https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo en-us 2023-09-06 07:16:33 UTC 2023-10-04 09:57:44 UTC hello@padlet.com spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686260139 Welkom in mijn padlet. Mijn naam is Benthe Spithorst, ik ben 21 jaar en zit in mijn laatste jaar van de opleiding onderwijsassistent. in deze padlet zal ik informatie gaan verzamelen over het onderwerp weerbaarheid. Ik hoop dat jullie hier ook iets aan hebben. Dit thema duurt 6 weken. ]]> 2023-09-06 07:23:06 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686260139 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686287362 Er is niet een definitie voor weerbaarheid. Weerbaarheid bij kinderen wil zeggen dat ze weten wat ze willen en zorgen er dan voor dat er niks gebeurd wat ze niet willen. Hiervoor is zelfvertrouwen erg belangrijk. Ze weten hoe ze moeten reageren op bepaald gedrag, zonder een ander pijn te doen. Een weerbaar kind kan aangeven waar zijn/haar grenzen liggen, heeft een eigen mening en komt voor zichzelf op. Kinderen die niet zo snel voor zichzelf op komen hebben vaak minder zelfvertrouwen en laten sneller over zich heen lopen. Ze durven hun grenzen niet goed aan te geven. Ze zijn sneller gekwetst als ze aangesproken worden op iets en vinden het moeilijk om zelf situaties op te lossen. Ze vinden het moeilijk om contact te leggen met kinderen van hun eigen leeftijd. ]]> 2023-09-06 07:40:36 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686287362 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686299591 - Geef veel complimentjes, hierdoor krijgt het kind meer zelfvertrouwen.
- Stimuleer het kind om hun gevoelens uit te spreken en laat merken dat hij/zij gehoord wordt.
- Moedig het kind aan om zelf situaties op te lossen, helpen kan maar probeer het kind zoveel mogelijk te stimuleren om het zelf op te lossen. Op deze manier krijgt het kind hier ervaring mee en als het lukt durft het kind dit steeds meer zelf te doen.
- Leg uit aan het kind dat hij/zij grenzen kan stellen, zo gaan ze begrijpen waarom dit van belang is.]]> 2023-09-06 07:49:23 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686299591 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686314050 2023-09-06 08:00:56 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686314050 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686319174 kinderen zijn niet weerbaar door een lesje te volgen, ze zullen hier zelf thuis ook mee aan de slag moeten. Wil je hier meer over lezen? klik dan op het artikel hierboven.]]> 2023-09-06 08:05:17 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686319174 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686338265 Het wasknijperspel.

Het wasknijperspel is een manier om voor jezelf op te komen. De spelers staan op armlengte tegenover elkaar en hebben op hun schouders een wasknijper. Je moet de wasknijper van de ander af pakken, lukt dit niet is de ander aan de beurt. Je mag op twee manieren voorkomen dat je wasknijper gepakt wordt. Je mag een pas naar achter zetten, je lichaam dus bewegen. Of de arm van de ander wegduwen. Zo krijgt het kind ook ervaring met fysiek opkomen voor zichzelf, zonder een ander pijn te doen. Voor dit activiteit zijn 2 wasknijpers pp nodig. Op elke schouder 1.]]> 2023-09-06 08:20:36 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2686338265 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701484453 Motorische weerbaarheid:

motorische weerbaarheid gaat over bewegen en het ontdekken en ervaren van beschikbare energie en fysieke mogelijkheden. Bewust zijn over het eigen lichaam en fysieke oefeningen kunnen deze weerbaarheid vergroten en het zelfvertrouwen om te handelen in bedreigende situaties. Het fysiek bewustzijn is er om zelfbescherming te voelen en te ervaren zodat een fysieke confrontatie niet nodig is. Het voorkomen van een fysieke confrontatie is beter dan het gebruik ervan.

Bron: exelix.nl]]> 2023-09-13 06:40:29 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701484453 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701493240 - Geef je kind inzicht in zijn gevoelens en die van anderen. 'Wat vond je hiervan?'. '' Wat zou je kunnen doen/zeggen dat helpt?

- Oefen een stevige houding met het kind. Rechtop staan, schouders naar achteren, de ander aankijken, duidelijk praten. Laat het kind ervaren wat het effect is van verschillende houdingen op een ander.]]> 2023-09-13 06:44:56 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701493240 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701513135 2023-09-13 06:54:16 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701513135 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701517405 Dit artikel gaat over een vrouw die vroeger goed was in judo, je zou zeggen heel weerbaar. Toch viel dit tegen. Tijdens haar studie besefte ze zich wat weerbaarheid inhield....]]> 2023-09-13 06:56:43 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701517405 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701614532 Rollenspel
Een goed idee voor een kind met weinig zelfvertrouwen is een rollenspel, zo kan het kind oefenen. Speel een situatie op school na. Het beste is om een situatie te kiezen die het kind heeft meegemaakt, zo lijkt het het meeste op de werkelijkheid. Je kunt ook samen een situatie bedenken. Eerst laat je het kind de 'pester' zijn en laat je over je heen lopen. Daarna doe je hetzelfde en kom je op een goede manier voor jezelf op, duidelijke stem, zelfverzekerde houding en kom je met een oplossing. Zo geef je het kind een voorbeeld van hoe hij/zij het kan aanpakken. Daarna wissel je van rol en laat je het kind oefenen. Geef het kind complimenten wanneer het goed gaat. ]]> 2023-09-13 07:51:46 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701614532 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701621287 Dit is een webinar over wat kindkracht inhoudt en hoe kinderen in hun eigen kracht komen te staan. Veel kijkplezier!]]> 2023-09-13 07:55:54 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2701621287 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2712414632 Sociale weerbaarheid:

Sociale weerbaarheid heeft te maken met je sociale vaardigheden om weerbaar te zijn. Een sociaal weerbaar kind kan met woorden en gezichtsuitdrukkingen laten zien waar zijn/haar grenzen liggen. Het kind kan ertegen om aan gesproken te worden op dingen en voelt zich niet gelijk op zijn teentjes getrapt. Als je je fysiek sterk voelt wordt het makkelijker om je sociaal weerbaar op te stellen maar ook om ruimte te hebben om je in te leven in een ander.]]> 2023-09-20 08:33:19 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2712414632 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2712417472 - Bespreek situaties uit het dagelijkse leven met de kinderen in de klas. Zo leren ze over hun eigen gedrag en zullen ze hun eigen gedrag gaan herkennen. Praat over hoe ze zich voelde in de situatie en wat ze uiteindelijk hebben gedaan. ]]> 2023-09-20 08:35:23 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2712417472 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2712442251 In deze video legt deze mevrouw uit hoe zij haar reis van weerbaarheid is begonnen en hoe je dit zelf aan kunt pakken.]]> 2023-09-20 08:53:27 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2712442251 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2712497730 Laat het kind aan iets positiefs denken. Laat het kind de focus leggen op wat er goed gaat. Laat ze dit tekenen of opschrijven. Er zijn kinderen die van nature negatiever denken dan anderen. Ze zien snel wat er allemaal fout kan gaan en richten hier hun aandacht dan op. Print voor ieder kind een zonnetje uit en laat de kinderen het hierin schrijven of tekenen. Hierdoor gaan ze zich meer focussen op wat ze leuk vinden en op wat goed gaat.]]> 2023-09-20 09:34:14 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2712497730 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2712501756 We weten wanneer een kind weerbaar is en wat je kunt doen om de weerbaarheid te vergroten. Maar wanneer heeft een kind hulp nodig bij zijn/haar weerbaarheid? Dat lees je hier!]]> 2023-09-20 09:37:30 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2712501756 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731632916 Emotionele weerbaarheid:

Emotionele weerbaarheid gaat over je innerlijke emoties. Als je bewust bent van je eigen emoties en deze kunt herkennen en erkennen zal er meer ruimte ontstaan voor zelfreflectie. Bewust zijn en nadenken van je eigen handelen zorgt voor meer zelfontwikkeling en zelfvertrouwen. Door verantwoording te kunnen nemen ontstaat er meer rust.]]> 2023-10-04 07:45:52 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731632916 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731641893 Mentale weerbaarheid en lichaamsbewustzijn:

Mentale weerbaarheid is belangrijk in de 3 andere vlakken en hebben een verbindende werking. Het vergroten van lichaamsbewustzijn leidt tot emotioneel bewustzijn, inlevingsvermogen en zelfbewustzijn. Door meer zelfbewustzijn ontstaat er meer inzicht en controle over lichaam en geest. Het groeien van mentale weerbaarheid wil zeggen dat je makkelijker je eigen kwaliteiten in gaat zetten. ]]> 2023-10-04 07:53:10 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731641893 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731711907 Hoe ontstaat weerbaarheid? En hoe kun je weerbaarheid vergroten? Kijk deze video!]]> 2023-10-04 08:50:05 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731711907 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731759745 In deze video wordt de weerbaarheid bij kinderen wat specifieker uitgelegd. Lijkt je dit interessant? Klik dan op de video!]]> 2023-10-04 09:28:22 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731759745 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731766487 is weerbaarheid altijd in ontwikkeling en waarom kun je voor weerbaarheid terecht bij JGZ? Klik op dit artikel!]]> 2023-10-04 09:34:40 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731766487 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731768072 Hoe kun je een kind weerbaarder maken? Kijk hier voor tips en uitleg!]]> 2023-10-04 09:36:16 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731768072 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731781442 Dit spel heet commando. Dit helpt voor het zelfvertrouwen van een kind. Een kind bepaalt wat de rest moet doen. Bijvoorbeeld, Ga op 1 been staan! Dit geeft zelfvertrouwen, omdat 
- alle kinderen aandachtig luisteren naar het kind.
- Het kind is 'de baas' die de commando's geeft. 
- Het kind bepaalt wie er af zijn.
- Het kind is het middelpunt van belangstelling.
- Het kind mag zelf bepalen wat hij/zij de rest laat doen.
- Je kunt het niet fout doen als je commando's geeft.

]]> 2023-10-04 09:48:09 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731781442 spithorstbenthe https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731792514 Deze activiteit heet 'help de blinde'.
Dit spel gaat in tweetallen. Een kind van het tweetal doet een blinddoek om. Het kind zonder blinddoek moet het andere kind helpen om een parcours af te leggen. Dit draagt bij aan het zelfvertrouwen van een kind doordat,
- De ander volledig afhankelijk is van zijn/haar hulp.
- Het kind bepaalt wat de ander moet doen.
- De 'blinde' zal heel goed luisteren naar het kind.
- Als je zelf de 'blinde' bent merk je het gelijk of je goed hebt geluisterd.]]> 2023-10-04 09:57:44 UTC https://padlet.com/spithorstbenthe/x9nhs8qt3nffwzjo/wish/2731792514