Toute l'EPS du collège Jolimont by Équipe EPS jolimont https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals Apprentissages, FUN, Collaboration, Activités Physiques et Artistiques, Bien-être, Culture sont au rendez-vous ici ! en-us 2020-03-28 15:28:56 UTC 2024-03-28 04:22:12 UTC hello@padlet.com La natation EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/483933753 1' pour expliquer un sport. Les lapins crétins vous expliquent de manière FUN  les règlements de plusieurs sports olympiques ! 
#lol  ]]> 2020-03-31 09:34:22 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/483933753 La gymnastique EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/483937377 1' pour expliquer un sport. Les lapins crétins vous expliquent de manière FUN  les règlements de plusieurs sports olympiques ! ]]> 2020-03-31 09:35:58 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/483937377 Le Volley-Ball EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/483940300 1' pour expliquer un sport. Les lapins crétins vous expliquent de manière FUN  les règlements de plusieurs sports olympiques ! ]]> 2020-03-31 09:37:17 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/483940300 L'athlétisme EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/483950569 1' pour expliquer un sport. Les lapins crétins vous expliquent de manière FUN  les règlements de plusieurs sports olympiques ! 

]]> 2020-03-31 09:42:01 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/483950569 Le STAY @t home défi de Lionel Messi EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484029916 Et oui vos enseignants suivent aussi l'actualité sur les divers réseaux sociaux. Ces plateformes permettent de partager des contenus ludiques. 

Nous vous proposons le premier défi : REALISER 4 jongles avec un rouleau de papier toilette !

Envoyez nous vos vidéos avec vos exploits. Nous établirons un classement à partir du nombre de jongles réalisées. ]]> 2020-03-31 10:21:03 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484029916 PADLET KESAKO ? EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484072768 Comment ça fonctionne ? 

Tu trouveras ici un planning hebdomadaire sur comment s'organise la semaine sur ce padlet. 

Nous ciblons chaque jour une thématique : 
- Lundi Transpi = une séance de sport à réaliser sans matériel à maison
- Mardi Défi = Des défis à réaliser
- Mercredi Transpi = une séance de sport à réaliser sans matériel à la maison et des séances de relaxations, de yoga à réaliser.
- Jeudi Quizzi = des quizz portant sur vos connaissances acquises en EPS, et sur les différents documentaires à regarder. 
- Vendredi Chorégraphie = une séance de sport à réaliser sans matériel à la maison

Chaque semaine un nouveau défi, une nouvelle chorégraphie, un nouveau quizz t'attendent.
]]> 2020-03-31 10:45:08 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484072768 Vertigineux EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484083343 Free Solo est un film retraçant l'exploit d'Alex Honnold, grimpeur américain, récompensé par l'Oscar du meilleur documentaire.

Son ascension entre tout droit dans l'histoire de l'escalade : grimper sans assurance aucune la fameuse paroi El Capitan, dans le parc de Yosemite. ]]> 2020-03-31 10:51:13 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484083343 Séance 1 - Crossfitness EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484101681 Chaque lundi c'est le moment de bouger. 

Nous vous avons envoyés par e-mail un document intitulé " continuité pédagogique " . La première séance à réaliser est la séance de cross-fitness.

]]> 2020-03-31 11:02:55 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484101681 AVANT CHAQUE SEANCE EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484103432 Respecter le protocole d'échauffement. ]]> 2020-03-31 11:03:57 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484103432 Quizz numéro 1 sur la nutrition EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484105305 " Que ton alimentation soit ton médicament " - Hippocrate (460 – 370 av JC).

Pour participer à ce premier Quizzi sur la nutrition il vous suffit d'appuyer sur le bouton vert " Entraine-toi". Let's play ! 

Notez dans les commentaires votre score : (Prénom-classe-Score) ]]> 2020-03-31 11:05:12 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484105305 " Dansez dansez sinon nous sommes perdus " - Pina Rauch EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484115371 La compagnie Keone & Mari vous propose ici un spectacle impressionnant sur  le thème de "L'immigration" dans lequel se mêlent le HIP-HOP, le moderne-jazz... 

Les propos du chorégraphe : "A piece inspired by our grandparents who came to America to make a new life for their families and the many displaced humans around the world who are trying to do the same. " 

Traduction -> Cette pièce est inspirée par nos grand parents qui sont venus en Amérique dans l'optique d'avoir une nouvelle vie pour eux, et leurs familles et par tous les êtres humains qui essaient de faire la même chose. 


#ENJOY]]> 2020-03-31 11:11:37 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484115371 Oh nanana challenge EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484165800 Première chorégraphie à réaliser avec votre frère, votre mère, votre soeur, votre père ou bien avec tout le monde !

Soyez créatif ! 

Envoyez moi vos vidéos sur l'adresse mail dans contact pour que je puisse réaliser un montage de l'ensemble de vos vidéos. 

#chachacha]]> 2020-03-31 11:43:44 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484165800 mail EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484169662 Maiwen.Azemar@ac-toulouse.fr
mathilde.mignier@ac-toulouse.fr]]> 2020-03-31 11:46:11 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484169662 Les règles du jeu EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484179377 à lire impérativement]]> 2020-03-31 11:52:04 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/484179377 Décompression... EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515321940 Après ta séance pour retrouver tes esprits nous te proposons une séance " RESPI " 

On a tendance à se laisser envahir par nos émotions, qu'elles soient négatives ou positives (joie, tristesse, colère, peur...). Le coup de tête de Zidane en 2006 lors de la coupe du monde de football  par exemple.

Il existe des OUTILS  pour gérer ses émotions, ils t'aideront à condition que tu t'entraines régulièrement. 

Retrouve ici, une séance proposée par une enseignante d'EPS. 



]]> 2020-04-19 12:41:45 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515321940 Seance 2 - Cardio EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515323948 Chaque mercredi c'est le moment de bouger pour ta deuxième séance de sport ! 

La séance à réaliser est la séance CARDIO. ]]> 2020-04-19 12:43:44 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515323948 Le document EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515324879 2020-04-19 12:44:34 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515324879 Le document EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515329142 2020-04-19 12:48:25 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515329142 Dépassement de soi EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515332096 Ashley Fiolek est triple championne des états unis de motocross féminin. Sa particularité... 

Elle est sourde, et muette. Dans un sport où l'ouïe est la plus importante. Ashley n'entend aucun son, et se fie uniquement aux vibrations de sa moto. Un bel exemple de résilience, et de détermination. Elle a su trouver au plus profond d'elle les ressources pour réussir ! ]]> 2020-04-19 12:51:03 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515332096 AVANT CHAQUE SEANCE EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515385734 Respecter le protocole d'échauffement.]]> 2020-04-19 13:37:01 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/515385734 Défi N°2 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/528521863 Cette fois-ci vos enseignants d'EPS vous lancent un défi de taille (vidéo à l'appui) : Réaliser le challenge "Bring Sally up en planche". C'est un exercice de gainage dynamique. 

Il suffit de suivre les paroles de la chanson. Dès que les paroles sont: 

" BRING SALLY UP " -> on tend les bras (voir photo 2 et 3)

" BRING SALLY DOWN " -> on  descend en position de planche (voir photo 4 et 5).

Postez dans les commentaires vos résultats, et pour les courageux envoyez nous vos vidéos ! 

A vous de jouer ! ]]> 2020-04-24 14:38:14 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/528521863 Bring Sally up consignes EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/531852404 2020-04-26 21:01:09 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/531852404 "Vous confiniez ? Et bien, dansez également !" - Chorégraphie 2 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/531854800 Les professeurs d'éducation physique et sportive vous lancent un défi danse ! Alors, cap ou pas cap ? ;-)

Nous organisons pour la fête du collège un flash mob (=rassemblement d’un groupe de personnes dans un lieu public pour y effectuer des actions convenues d’avance, avant de se disperser rapidement.). Pour voir la chorégraphie à réaliser et à améliorer, il suffit de cliquer sur ce lien - - - - ->

https://jolimont.ecollege.haute-garonne.fr/le-college/actualites/quot-vous-confiniez-et-bien-dansez-egalement-quot--14503.htm?URL_BLOG_FILTRE=%3FDATE%3DTOUS%26ORDRE%3DORDRE_DATE_MODIFICATION%26FROM%3D10%232313

Trois challenges sont donc mis en place:
  • Les trois meilleures suites - ELEVE
  • Les trois meilleures suites - ADULTE
  • Le meilleur déguisement - COMMUN
Envie de participer ? Envoyez nous vos vidéos

Bonne dance à toutes et à tous !

La musique est issue du film : Men in black : https://www.youtube.com/watch?v=fiBLgEx6svA
#teamEPS
]]> 2020-04-26 21:03:02 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/531854800 Décompression.. Seance YOGA EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/531864590 Petite histoire à lire sur l'intérêt de la pratique du YOGA. 

«L'histoire dit qu'un jeune étudiant japonais, Jigoro Kano, observait la nature pendant un hiver. Et il voyait qu'un cerisier dur, appelé sakura, avait des branches assez rigides qui se cassaient par le poids de la neige. Et il a remarqué que les roseaux, plus souples, se pliaient et faisaient tomber la neige par terre. Il s'est donc rendu compte que grâce à la souplesse permettait de battre un adversaire plus fort et plus lourd», nous raconte l'ancien champion du monde de ju-jitsu. En 1882, Jigoro Kano". ]]> 2020-04-26 21:10:47 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/531864590 L'échauffement, pourquoi ? EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/531875609 Dans ce poster, nous t'expliquons, l'intérêt et l'importance d'un point de vue physiologique de l'échauffement avant la séance. ]]> 2020-04-26 21:19:51 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/531875609 Quizz semaine 2 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/536677809 Cette semaine nous vous avons concocté, un quizz pour tester vos connaissances sur la physiologie du sport. 

Avant de répondre il vous faut regarder la vidéo suivante : https://www.youtube.com/watch?v=9p4FLk2VxRw 

Nous publierons la semaine prochaine, les réponses à ce test. 

Bon courage ! 

#teamEPS]]> 2020-04-28 15:14:17 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/536677809 Reponses Quizz semaine 2 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/547610321 Voici le corrigé du quizz. ]]> 2020-05-03 21:06:30 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/547610321 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/547622335 2020-05-03 21:15:31 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/547622335 Défi n°3 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/547625611 Troisième défi et non des moindres...... Tenir le maximum de temps en position de chaise.

Consignes pour réaliser ce défi correctement -> Dos collé au mur, jambes fléchies à 90°. Pour les bras c'est libre, faites en ce que vous voulez. 

Bien évidemment vos enseignants d'EPS vous ont filmé leur exploit. 

Publiez vos résultats dans les commentaires. Nous organiserons un défi chaise pour les plus motivés à la rentrée !

#teameps]]> 2020-05-03 21:17:55 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/547625611 Sophrologie séance 2 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/547672981 2020-05-03 21:54:48 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/547672981 Quizz numéro 3 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/547675893 2020-05-03 21:57:17 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/547675893 Just Dance EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/548747509 Deviens le roi, ou la reine du dancefloor en t'entrainant à danser sur Just'Dance ! ]]> 2020-05-04 09:51:12 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/548747509 Défi N°4 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563491465 Quatrième défi -> Réaliser en 30 secondes la maximum de squats complet (flexion/extension) 

Avant de réaliser le défi : effectuer 12 pas en faisant la marche des canards et à l'issue du 12ième pas maintenir 10s la position en bas tout ceci 3x ! ]]> 2020-05-10 22:02:09 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563491465 Quizz numéro 4 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563494922 2020-05-10 22:05:52 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563494922 Cohérence cardiaque EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563498441 Voici un outil, simple qui te permettra de retrouver un état de détente rapide : la cohérence cardiaque. 

Le principe est simple : 
- lorsque la bulle descend : inspire 
- lorsque la bulle remonte  : expire 

Tu peux réaliser ce petit exercice le matin en te levant, et le soir avant d'aller te coucher. 


]]> 2020-05-10 22:09:51 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563498441 Just dance EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563501243 2020-05-10 22:13:11 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563501243 Yes he can ! EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563501818 Théo Curin est un jeune homme, aillant eu une méningite quand il était enfant. Cette maladie lui a fait perdre l'usage de ses bras, et de ses jambes. Lorsque le mental, le travail, et la passion prennent le dessus sur le handicap. Un bel exemple de courage ! ]]> 2020-05-10 22:13:48 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563501818 Qui est-il ? EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563505022 Connaissez-vous ce grand homme du sport Français ? ]]> 2020-05-10 22:17:21 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/563505022 Réponses quizz n°3 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/575563564 2020-05-15 16:37:11 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/575563564 CHANGEMENTS A PARTIR DU 18 MAI EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576676313 Nous profitons de ce déconfinement pour vous proposer un nouveau programme d'entrainement physique. 

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]]> 2020-05-16 13:08:26 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576676313 Document continuité pédagogique à partir du 18 MAI EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576680564 2020-05-16 13:12:47 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576680564 CHANGEMENTS A PARTIR DU 18 MAI EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576681270 2020-05-16 13:13:36 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576681270 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576681953 2020-05-16 13:14:26 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576681953 Réponses quizz N°4 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576682076 2020-05-16 13:14:34 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576682076 Quizz N°5 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576684133 2020-05-16 13:16:47 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/576684133 Défi N°5 - Burpees on fire ! EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/590235681 2020-05-23 11:10:07 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/590235681 Réponses quizz 5 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/590242177 2020-05-23 11:19:36 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/590242177 Quizz n°6 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/590242821 Attention cette fois-ci Mme Mignier s'est bien creusé la tête pour vous proposer un quizz à base de charades et de rébus ! Nous attendons vos réponses par mail ! ]]> 2020-05-23 11:20:38 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/590242821 Gardez la forme en jouant aux cartes! EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/590247739 2020-05-23 11:26:26 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/590247739 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/594582678 2020-05-26 12:03:48 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/594582678 Réponses Quizz n°6 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/604531394 2020-06-01 10:54:26 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/604531394 Quizz N°7 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/604534381 2020-06-01 10:57:01 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/604534381 Défi N°6 - Mobilité EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/604535033 L'équipe EPS va se filmer très prochainement sur la réalisation de ce défi. Restez connecté ! En attendant le voici réalisé par une enseignante de la faculté de Saint-Etienne. Tout est dans l'équilibre ! ]]> 2020-06-01 10:57:32 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/604535033 Séance de méditation guidée pour relâcher les tensions EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/604536877 Vous avez l'impression que votre esprit est un tourbillon ? De l'eau en ébullition ? Il est temps d'apprendre à se positionner en observateur face à notre mental à travers l'apprentissage de la méditation. ]]> 2020-06-01 10:59:16 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/604536877 quizz N°8 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/617496949 Au préalable -> regarder la vidéo ci-dessous ! ]]> 2020-06-08 18:48:46 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/617496949 Quizz N°8 vidéo EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/617500854 2020-06-08 18:50:57 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/617500854 Jeu " La pyramide " Crosstraining EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/617504290 Pour jouer à ce jeu, il vous suffit de vous munir d'un jeu de cartes. ]]> 2020-06-08 18:53:06 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/617504290 Réponses QUIZZ EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/627200870 2020-06-15 11:47:34 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/627200870 quizz n°9 EPSJOLIMONT31 https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/627201262 2020-06-15 11:47:53 UTC https://padlet.com/epsjolimont31/x8f674wtmals/wish/627201262