ประโยชน์ของการสวดมนต์ นั่งสมาธิ แผ่เมตตา by aungkana So https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg en-us 2022-01-11 01:32:59 UTC 2025-11-04 07:24:16 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f914.png รดามณี (30) https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985106287 เวลาเราใจลอยเราก็ดึงสติกลับมาได้เร็วมากขึ้น]]> 2022-01-11 02:30:35 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985106287 สุกัลญา 34 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985106835 ทำให้มีสติอยู่กับตัวมากขึ้น]]> 2022-01-11 02:31:03 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985106835 ด.ช.ณัฐวุฒิ สีเบ้า เลขที่3 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985106860 ประโยชน์ที่ได้คือมีสติ สงบ ]]> 2022-01-11 02:31:04 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985106860 ศิรภัสสร 32 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985107000 การนั่งสมาธิเป็นประจำทำให้ เรามีสติในการใช้ชีวิตในทุกๆวัน]]> 2022-01-11 02:31:11 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985107000 กัญญาณัฐ คูณท ัน เลขที่18 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985107089 ทำให้จิตใจสงบสุข]]> 2022-01-11 02:31:15 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985107089 เอกรินทร์ (15) https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985107116 ช่วยให้มีสมาธิในการทำงานและควบคุมอารมณ์ได้ง่าย]]> 2022-01-11 02:31:16 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985107116 ศิริกาญจน์ 33 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985107345 จิตใจสงบ ไม่คิดฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-11 02:31:28 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985107345 นัฐฐานันดร์ 25 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985107941 ลดความเครียด มีสมาธิในการทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ]]> 2022-01-11 02:31:49 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985107941 สุณัฏฐา 35 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108285 มีความจดจ่อในการทำอะไรต่างๆมากขึ้น]]> 2022-01-11 02:32:09 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108285 ณัฐธิดา 23 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108797 ลดอารมณ์โกรธหรือโมโหร้ายได้]]> 2022-01-11 02:32:36 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108797 ณัฐวัฒน์ 2 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108858 ทำให้เรามีสติไม่คิดฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-11 02:32:39 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108858 เพชรภูมิ(9) https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108950 2022-01-11 02:32:44 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108950 พิมชนก 28 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108965 จิตใจสงบ ไม่ฝุงซาน มีสมาธิ]]> 2022-01-11 02:32:44 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108965 ด.ญ.กฤติยา ศรีสุข เลขที่17 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108969 ช่วยควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีมากขึ้น]]> 2022-01-11 02:32:45 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985108969 จันทร์จิรา 19 pangjanjira5 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109036 ทำให้จิตใจสงบ จิตใจไม่ฟุ้งซ่าน

]]> 2022-01-11 02:32:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109036 ดวงกมล 24 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109158 ทำให้มีความรอบคอบในการทำงาน คลายเครียด]]> 2022-01-11 02:32:54 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109158 ฟ้าพราว(29) https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109217 มีความสุขมากขึ้นและคลายเครียดเพราะเรามีสติ สมาธิทำจิตใจให้สงบสุขอยู่กับตัวเอง]]> 2022-01-11 02:32:56 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109217 กรภัทร์ (16) https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109274 ใจมีความสุขมากขึ้น ]]> 2022-01-11 02:32:59 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109274 ณภัทร 1 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109458 ลดความเครียดเเละสามารถทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น]]> 2022-01-11 02:33:07 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109458 อมินตรา​(37) https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109651 ช่วยให้จิตใจสงบ​ และลดความเคลียดได้]]> 2022-01-11 02:33:16 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109651 วรโชติ 12 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109997 ทำให้มีสติมากขึ้น และช่วยลดความเครียด]]> 2022-01-11 02:33:33 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985109997 ณัฐธยาน์ (22) https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985110150 จิตใจสงบ ทำสิ่งใดก็มีแต่สติไม่ฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-11 02:33:42 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985110150 ณัฐกาญจน์ 20 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985111585 จิตใจสงบมากขึ้น]]> 2022-01-11 02:34:51 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985111585 นิติพล 8 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985113598 ทำให้จิตใจสงบ ไม่เครียด]]> 2022-01-11 02:36:33 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985113598 พิชญานันท์(27) https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985114708 จิตใจสงบ มีสติไม่ฟุ้งซ่าน ลดความเครียด]]> 2022-01-11 02:37:32 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985114708 นครินทร์ 6 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985118367 2022-01-11 02:40:28 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985118367 นันถกร เลขที่7 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985121825 ทำให้ลดความเครียด]]> 2022-01-11 02:43:12 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985121825 ฟ้า 10 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985134365 ทำไห้จิตใจของเราปล่อยวาง]]> 2022-01-11 02:53:15 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985134365 ธีรดล เลขที่5 aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985138470 ฉลาดมากขึ้น ลดความเครียด]]> 2022-01-11 02:56:28 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985138470 เยาวดี เลขที่ 34 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985229357 ลดความเครียด

]]> 2022-01-11 04:09:00 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985229357 ด.ญ.ขวัญฤดี จอมทอง ม.2/2 เลขที่17 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985230588 ความจำดีขึ้น]]> 2022-01-11 04:09:50 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985230588 นิภาพร เลขที่25 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985230777 ไม่คิดฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-11 04:10:00 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985230777 ด.ญ.อัฐภิญญา คงขลิก เลขที่43 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985230823 ทำให้ผ่อนคลายและมีสมาธิ]]> 2022-01-11 04:10:02 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985230823 ธัญชนก เลขที่ 21 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985231019
การนอนหลับดีขึ้น

]]> 2022-01-11 04:10:11 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985231019 ด.ญ.พัชราภรณ์ ศรีธรรมมา เลขที่31 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985231229 ทำให้มีสมาธิ]]> 2022-01-11 04:10:22 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985231229 เมธาวดี 33 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985231375 การทำสมาธิช่วยให้จิตใจสงบ โดยให้จิตเราอยู่กับปัจจุบัน ความคิดไม่ฟุ้งซ่าน
- ลดความเครียด
-ใจมีความสุขมากขึ้น
-การนอนหลับดีขึ้น 

]]> 2022-01-11 04:10:29 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985231375 ด.ญ. จุฑามาศ จุติ เลขที่18 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985231754 2022-01-11 04:10:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985231754 ศรายุธ ชื่นจอหอ เลขที่ 12 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985231760 จิตใจสงบนิ่ง]]> 2022-01-11 04:10:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985231760 สิรินดา เลขที่39 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985232056 ลดความเครียด
ความสุขมากขึ้น
การนอนหลับดีขึ้น

]]> 2022-01-11 04:11:01 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985232056 ด.ช.พศุตม์ ศรประสิทธิ์ เลขที่10 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985232095 ทำให้จิตใจสงบ]]> 2022-01-11 04:11:02 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985232095 ถิรวัฒน์ เลขที่5 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985232337 ทำให้จิตใจสงบ มีสติไม่คิดฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-11 04:11:13 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985232337 ด.ญ.ธารีรัตน์ ชูจินดา เลขที่ 22 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985232692 ช่วยให้จดจ่ออยู่กับบางสิ่งได้นานขึ้น]]> 2022-01-11 04:11:29 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985232692 ญาณัจฉรา เลขที่20 1881122 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985233106 การนอนหลับดีขึ้น



]]> 2022-01-11 04:11:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985233106 ด.ญ.พัชราภรณ์ สมบูรณ์ไมตรี เลขที่30 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985233125 ช่วยให้เรามีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น]]> 2022-01-11 04:11:49 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985233125 สิราวรรณ เลขที่ 38 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985233941 นั่งสมาธิช่วยทำให้สมองปลอดโปร่ง มีสมาธิในการทำอะไรต่างๆมากขึ้น]]> 2022-01-11 04:12:22 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985233941 กวินทิพย์ ภูอ่าว เลขที่ 44 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985235230 ทำจิตใจสงบและมีสมาธิในการทำงานมากขึ้น]]> 2022-01-11 04:13:21 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985235230 เฉลิมเกียรติ สุขนุ่ม เลขที่2 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985235291 ช่วยลดความเครียด]]> 2022-01-11 04:13:23 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985235291 ด.ญ.สุชาวดี กุดกุง เลขที่40.-. https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985236090 จิตใจสงบมีสมาธิขึ้น]]> 2022-01-11 04:14:00 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985236090 ด.ช.ดนัยวัฒน์ ทับศรีเจริญ เลขที่3 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985236977 ทำให้จิตใจสงบ]]> 2022-01-11 04:14:41 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985236977 ด.ญ.นัชชา พลสิทธิ์ เลขที่24 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985236992 ทำให้โฟกัสสิ่งต่างๆได้ดีขึ้น แต่เกิดการกลั่นกรองคิดก่อนทำมากขึ้น]]> 2022-01-11 04:14:42 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985236992 เมธาสิทธิ์ คำศิริ เลขที่ 14 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985238172
  • การนอนหลับดีขึ้น
  • ยืดอายุสมอง

    • ]]>     2022-01-11 04:15:34 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985238172     ด.ช ภัทรพล นิคมประศาสน์ เลขที่11 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985239527 ทำให้จิตใจปลอดโปร่ง ไม่คิดฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-11 04:16:32 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985239527 ด.ญ.ศิริลักษณ์ ภูมิมาโนช เลขที่ 36 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985240057 •ทำให้เลิกฟุ้งซ่าน
    •มีสติมีสมาธิมากขึ้น]]>     2022-01-11 04:16:57 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985240057     ธีระ เลขที่ 9 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985241610 นั่งสมาธิทำให้จิตใจปลอดโปร่ง ถ้าเราโดนแฟนทิ้งเราก็มานั่งสมาธิเราก็จะลืมเขาไปได้แต่ถ้าตัดใจไม่ได้ก็จะไม่ลืม การนั่งสมาธิเป็น การฝึกปฏิบัติที่ใช้ความตั้งมั่น จดจ่อ และแน่วแน่อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติเกิดความสงบ เกิดความรู้สึกตัวหรือมีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น]]> 2022-01-11 04:18:03 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985241610 ด.ญ.สุพัชรินทร์ กลิ่นจันทร์ เลขที่41 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985242707 มีสติ สมาธิดีขึ้น ไม่คิดฟุ้งซ่าน ความจำดีขึ้น]]> 2022-01-11 04:18:54 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985242707 ทาวิชญ์ เลขที่6 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985285102 มีสมาธิ ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ ไม่ฝุ้งซ่าน]]> 2022-01-11 04:54:40 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1985285102 ธัญชนก วงศ์ศรีจันทร์ เลขที่ 34 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987281096
  • ฉลาดมากขึ้น
  • ลดความเครียด
  • ใจมีความสุขมากขึ้น
  • การนอนหลับดีขึ้น
  • ยืดอายุสมอง

    • ]]>     2022-01-12 01:52:06 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987281096     ด.ญ กชพรรณ สดชื่น เลขที่ 24 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987281269 คลายเครียด ]]> 2022-01-12 01:52:15 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987281269 ด.ช.ศิวกร วงค์นคร เลขที่18 ทำให้จิตใจสงบ และทำง่านดีขึ้น https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987281712 2022-01-12 01:52:36 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987281712 ด.ช. ศุภณัฐกิตติ์ แจ่มจำรัส เลขที่ 19 ครับ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987281947 นั่งสมาธิแล้วทำให้จิตใจสงบ คลายความเครียดได้ ]]> 2022-01-12 01:52:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987281947 ด.ญ ศิรินทรา ทองเลิศ เลขที่39 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987283193 คิดมากน้อยลง เครียดน้อยลง มีสมาธิมากขึ้น]]> 2022-01-12 01:53:49 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987283193 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987284194 ด.ญ.จิลาภัท พรมชาติ เลขที่28 ค่ะ

    คลายเครียด ทำจิตใจให้สงบ ]]>     2022-01-12 01:54:36 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987284194     ด.ญ.ณัฐฐาพร วงษ์โห้ 45 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987285872 ทำให้จิตใจไม่ฟุ้งซ่าน
    ทำให้มีสมาธิ เวลาทำอะไร

    ]]>     2022-01-12 01:56:00 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987285872     ด.ช.วรากร ศิริผล เลขที่17ครับ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987285995 2022-01-12 01:56:06 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987285995 ด.ชณัฐภูมิ จันทร์วัน คลายเครียด ทำจิตใจให้สงบ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987286059 2022-01-12 01:56:10 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987286059 ด.ชพิตรพิบูล ธนชัยหิรัหัญศิริ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987286084 ช่วยให้ความเครียดลดลง]]> 2022-01-12 01:56:11 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987286084 ด.ญ.ธิตาภรณ์ ดอนอินอาจ เลขที่35ค่ะ ม.2/11 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987287226 นั่งสมาธิช่วยให้เรามีทักษะสมาธิที่ดี เเละนั่งเพื่อจิตใจสงบ เเละช่วยคลายเครียด เเละผ่อนคลาย
    ทำให้มีสมาธิที่ดีค่ะ ]]>     2022-01-12 01:56:55 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987287226     ด.ช.ธีรภัทร จิตรโสม เลขที่10 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987289595 คลายเครียด ไม่คิดฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-12 01:58:50 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987289595 ด.ช.ชัญญ์ธนพัศ ทิพวัจนา เลขที่22 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987290216 ลดความเคลียด นั่งสมาธิทำจิตใจให้สงบ]]> 2022-01-12 01:59:21 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987290216 ด https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987291128 คลายเคลียด
    จิตใจสงบ]]>     2022-01-12 02:00:04 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987291128     https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987291419 2022-01-12 02:00:16 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987291419 ด.ญ.สาธิกา มาเหลือง เลขที่40 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987292762 ทำให้จิตใจสงบ ผ่อนคลาย]]> 2022-01-12 02:01:18 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987292762 ใจมีความสุขมากขึ้น https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987294035 2022-01-12 02:02:22 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987294035 ด.ช.ชวัชชัย พินิจพงษ์ เลขที่2 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987300781 เราสามารถควบคุมการทําางานของร่างกายส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้น ควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น และแสดงออกอย่างระมัดระวังมากขึ้น]]> 2022-01-12 02:08:13 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987300781 สุชานันท์ เลขที่41 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987310936 1.ทำให้หลับสบาย หลับลึก
    2.ทำให้มีสติปัญญาดี
    3.ทำให้รู้จักยับยั้งชั่งใจ (รู้จักควบคุมอารมณ์)
    4.คลายเครียด
    5.ทำให้จิตใจอ่อนโยน
    6.ทำให้รู้จักมองโลกตามความเป็นจริง
    7.เวลาจะสิ้นใจจะเกิดความสงบไม่ฟุ่งซ่าน(ไม่หลงตาย)ทำให้สู่ภพภูมิที่ดี
     

    ]]>     2022-01-12 02:17:12 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987310936     ด.ญ. พฤกษา ประสานทอง เลขที่ 34 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987321464 ทำให้จิตใจสงบ ลดความเครียด]]> 2022-01-12 02:25:53 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987321464 ด.ช.นพกร ยั่งยืน เลขที่5 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987327058 ช่วยให้จิตใจนิ่งสงบสุข]]> 2022-01-12 02:30:57 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987327058 ด.ญ.ญาตาวี กอเซ็ม เลขที่25 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987327142 กาานั่งสมาธิช่วยให้จิตใจสงบ มีสติมากขึ้น ]]> 2022-01-12 02:30:59 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987327142 ด.ช.ภัทรดนัย แจ่มผล เลขที่8 ม.2/8 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987327857 2022-01-12 02:31:35 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987327857 ด.ช.ภัทรพล ใจตั้ง เลจที่9 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987328065 ช่วยทำให้ควบคุมอารมณ์ได้มากขึ้น ทำให้จิตใจสงบสุข]]> 2022-01-12 02:31:45 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987328065 ด.ญ.ภัทราพร พันธุลาวัณย์ เลขที่36 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987328221 การนอนหลับดีขึ้น]]> 2022-01-12 02:31:55 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987328221 ด.ช.วงศพัทธ์ เค้านา เลขที่12 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987328325 ทำให้จิตใจเราสงบ]]> 2022-01-12 02:31:59 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987328325 ด.ช.ศิวกร พูนกลัด เลขที่15 ม.2/8 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987328596 ช่วยทำให้จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-12 02:32:15 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987328596 ด.ญ.วรัชยา เยี่ยงอย่าง เลขที่ 43 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987328783 ช่วยให้มีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น]]> 2022-01-12 02:32:23 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987328783 เด็กหญิง นรภัทร ทองสุ่น เลขที่30 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987329469 การนั่งสมาธิช่วยให้จิตใจสงบและมีสติมากขึ้น ไม่ทำอะไรวู้วามและช่วยลดอารมณ์โกรธได้]]> 2022-01-12 02:32:57 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987329469 ด.ญ.รัตนากร วงค์นอก เลขที่37 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987329471 ทำให้จิตใจสงบ มีสติมากขึ้น]]> 2022-01-12 02:32:57 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987329471 ด.ช.ทักษ์ดนัย พืชพันธุ์ เลขที่2 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987329689 ลดความเครียด]]> 2022-01-12 02:33:08 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987329689 ด.ญ.สุพิชญา ดวงจวง เลขที่ 40 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987329745 ทำให้จิตใจสงบ]]> 2022-01-12 02:33:11 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987329745 วรัชญา มีระหารนอก 38 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987329766 จิตใจสงบ มีสมาธิมากขึ้น]]> 2022-01-12 02:33:12 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987329766 ด.ญ.ณัฏฐณิชา พุ่มบาง เลขที่26 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987330094 ทำให้โฟกัสสิ่งต่างๆได้ดีขึ้น]]> 2022-01-12 02:33:28 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987330094 ด.ช.อดิเทพ ขาวสอาด เลขที่18 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987330130 ทำให้มีสติมากขึ้น]]> 2022-01-12 02:33:30 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987330130 ด.ช วีรภัทร จันทร เลขที่14 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987330139 การทำจิตใจให้สงบ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย]]> 2022-01-12 02:33:30 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987330139 ด.ญ.ชัชรีย์ แตเจริญ เลขที่24 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987330656 2022-01-12 02:33:53 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987330656 ด.ญ.สุชาดา ศรีจันทร์ เลขที่ 40 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987331046 ทำให้จิตใจสงบ คลายความเครียด เเละมีสติไม่ฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-12 02:34:12 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987331046 ด.ญ ปรียานุช น้อยปุก เลขที่33 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987331166 ทำให้จิตใจเราสงบ มีสติ]]> 2022-01-12 02:34:18 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987331166 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987331427 ด.ญ.จีรนันท์ คำปลื้ม เลขที่22]]> 2022-01-12 02:34:32 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987331427 ด.ญ.ดอกไม้ พ่อยะ เลขที่ 27 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987331755 มีสมาธิ รู้สึกผ่อนคลาย]]> 2022-01-12 02:34:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987331755 ด.ญ.จีราวรรณ วรรณสุทธิ์ เลขที่22 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987332823 ลดความเครียด ทำให้มีสติมากขึ้น]]> 2022-01-12 02:35:44 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987332823 ด.ญ.ธัญชนก เกตุแก้ว เลขที่ 28 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987332974 ทำให้มีสติอยู่กับตัวมากขึ้น]]> 2022-01-12 02:35:52 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987332974 ด.ญ.สุภาลักษณ์ จันทร์เมือง เลขที่42 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987333088 ทำให้มีจิตใจที่สงบ🌷]]> 2022-01-12 02:35:58 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987333088 ด.ญ.ศรุตยา อินทรวงศ์ ม.2/8 เลขที่39 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987334541 ทำให้ยืดอายุสมอง ใจมีความสุขมากขึ้น ลดความเครียด]]> 2022-01-12 02:37:13 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987334541 ด.ญ.จารุพร ชื่นชม เลขที่20 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987335055 ทำให้มีสติมากขึ้น ความคุมอารมณ์ได้]]> 2022-01-12 02:37:40 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987335055 ด.ช.ภูชนะ นิลาพันธ์ เลขที่10 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987337772 ช่วยลดความเครียด]]> 2022-01-12 02:39:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987337772 ด.ญ.เจนจิรา จันทะยา ม.2/8 เลขที่23 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987345120 ทำให้จิตใจสงบ ไม่คิดมาก พ้นทุกข์ สมองปลอดโปร่ง]]> 2022-01-12 02:46:06 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987345120 ด.ญ.นพคุณ พวงเพชร เลขที่29 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987349984 จิตใจสงบ มีสติมากขึ้น]]> 2022-01-12 02:49:59 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987349984 สุทิวัส เวียงสีมาเลขที่21 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987351939 คลายความเครียนมีจติใจพองใส]]> 2022-01-12 02:51:36 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987351939 ณัฐพล เลขที่7 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987357241 ทำให้ไม่เคลียด

    ]]>     2022-01-12 02:55:58 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987357241     ด.ญ.สุภัสสร ทองแปลง https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987366977 จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน ]]> 2022-01-12 03:01:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987366977 ด.ญ.ณัฐพร หัสสา เลขที่33 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987480057 ทำให้จิตใจสงบ ลดคลายเครียด]]> 2022-01-12 04:38:29 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1987480057 ด.ญ.พิริสา ศรีคำม้วน เลขที่35 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989432043 ทำให้จิตใจสงบ]]> 2022-01-13 02:10:14 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989432043 ปัญญา ประจันพล 10 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989440714 ฝึกความอดทน (ตอนนั่งปวดขามากกกกกกกปป)]]> 2022-01-13 02:16:58 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989440714 ขวัญชัย ชัยดิษฐ์ เลขที่ 3 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989444946 ทำให้จิตผ่อนคลาย]]> 2022-01-13 02:20:31 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989444946 ด.ญ.ชลธิชา สาระการ เลขที่25 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989458861 ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น]]> 2022-01-13 02:32:40 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989458861 ด.ญ.วรพิชชา กิตติบุญญวัฒน์ เลขที่ 45 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989459007 ช่วยให้จิตใจสงบ โฟกัสกับปัจจุบัน ไม่ฟุ้งซ่านและสติแตก 💅💅💅]]> 2022-01-13 02:32:47 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989459007 ด.ญ.นัชชา อุ่นไฝ เลขที่ 35 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989459046 การนั่งสมาธิช่วยให้จิตใจสงบ รู้สึกผ่อนคลาย มีสติมากขึ้น ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น]]> 2022-01-13 02:32:49 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989459046 ด.ญ.ตติยา แก้วหานาม เลขที่ 31 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989460016 ท่านผู้เจริญทั้งหลายเกิดธรรมมะกระตุกจิตกระชากใจบรรลุอรหันต์ จิตใจสงบสามารถปล่อยวางได้ ]]> 2022-01-13 02:33:44 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989460016 ด.ช.วิศวิท แว่วเสียง เลขที่15 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989460289 ทำให้จิตใจสงบ ทำให้มีสติ]]> 2022-01-13 02:34:00 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989460289 ด.ญ.ณัฎฐิ์ประภา กลิ่นขจร เลขที่29 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989460539 ทำให้มีสมาธิในการทำสิ่งบางอย่างอย่างจดจ่อได้ ไม่วอกแวกเกินไป(^O^)]]> 2022-01-13 02:34:16 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989460539 ด.ช.ชิษณุพงศ์ สายตา เลขที่2 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989461317 ทำให้มีสมาธิ ทำให้จิตใจสงบ]]> 2022-01-13 02:35:01 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989461317 ด.ช.ภานุวัฒ โนนสูง https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989461357 ช่วยทำให้คิดอะไรได้หลายๆอย่างมีเวลาคิดมากขึ้น อยู่กับตัวเอง มีสติว่าทำอะไรอยู่]]> 2022-01-13 02:35:04 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989461357 ด.ญ.ฐิติยา ศรีโสดาพล https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989461500 ทำให้จิตใจสงบไม่วู่มวามใจเย็นขึ้น]]> 2022-01-13 02:35:12 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989461500 ด.ช.ภูธเนศ เทพภูเขียว https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989462854 ช่วยให้มีสติดีขึ้น ไม่ตัดสินใจวูบวาบ ทำให้ควบคุมอารมณ์ดีขึ้น]]> 2022-01-13 02:36:24 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989462854 ด.ช.ฤทธิชัย หาญสูงเนิน https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989463021 ลดความเครียดได้ดีแต่บางทีก็อยากนอนมากกว่า]]> 2022-01-13 02:36:32 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989463021 ด.ญ.นภาพรรณ วรสันต์ เลขที่34 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989463187 ทำให้จิตใจสงบ มีความสุข ไม่อารมณ์ร้อน มีสมาธิมากขึ้น จิตใจไม่ฟุ้งซ่าน ]]> 2022-01-13 02:36:39 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989463187 ด.ญปทิตตา เพ็ชรบุญ เลขที่38 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989463645 ฝึกสมาธิทำให้จิตใจสงบมีสมาธิมากขึ้นในเวลาทำงานนน😝😋]]> 2022-01-13 02:37:04 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989463645 ด.ญ.พรพรหม พิบูลย์ ม.2/7 เลขที่ 39 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989463993  

    ]]>     2022-01-13 02:37:22 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989463993     ด.ช.พชร สังข์ทอง เลขที่9 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989465811 ช่วยให้จิตใจไม่ฟุ้งซ่านและทำให้มีสมาธิมากขึ้น]]> 2022-01-13 02:38:55 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989465811 ด.ญ.ญาณิศา สุดสงวน เลขที่27 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989466038 ลดความเครียด ยืดอายุสมอง

    ]]>     2022-01-13 02:39:08 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989466038     ด.ญ.พฤกษา​ สุวรรณ​ด​ำ​ร​ง​ชัย​ เลขที่​40 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989466674 เกิดความสงบและมีสติ]]> 2022-01-13 02:39:44 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989466674 ด.ช.ภูวนัย จันทร์คำ เลขที่13 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989466999 ทำให้จิตใจบริสิทธิ เเละสงบ มีสติมากขึ้น]]> 2022-01-13 02:39:58 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989466999 ด.ช.กฤษฎิ์คณิน เกียรติศุภาวงศ์ เลขที่1 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989467236 ช่วยทำให้เรามีสมาธิ จิตใจสงบ ไม่ขาดสติ
    อายุสมองการนอนหลับดีขึ้น ...
    ลดความเครียด ใจมีความสุขมากขึ้น

    ]]>     2022-01-13 02:40:12 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989467236     ด.ช.สุรชัย ผไทวณิชย์ เลขที่19 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989468523 1.ฉลาดมากขึ้น 2.ลดความเครียด 3.ใจมีความสุข 4.การนอนหลับดีขึ้น]]> 2022-01-13 02:41:19 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989468523 ด.ญ.ดาริณี นามสนิท เลขที่44 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989469887 ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น ไม่วุ่นวายใจ]]> 2022-01-13 02:42:28 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989469887 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989470161 ด.ช.ธนกฤต หอมหวล เลขที่3
    ควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น]]>     2022-01-13 02:42:43 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989470161     ด.ญ.นันท์นภัส มีภาพ เลขที่36 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989473622 ช่วยทำให้รู้สึกสงบ โล่ง ไม่ฟุ้งซ่าน ลดความเครียด]]> 2022-01-13 02:45:33 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989473622 ด.ช.ธนากร จันช่างทอง เลขที่4 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989476492 ช่วยให้จิตใจสงบมีสมาธิ ไม่ใช้อารมณ์]]> 2022-01-13 02:47:41 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989476492 ด.ช. สิงหา บุดดาเลิศ เลขที่17 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989492456 มีสาธิ ช่วยไห้จิตใจสงบ]]> 2022-01-13 03:01:41 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989492456 ด.ญ.ศกุลตลา ลักษณามี เลขที่43 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989496456 ทำให้จิตใจสงบ จดจ่อกับปัจจุบัน ไม่ใจร้อน มีสติมากขึ้น]]> 2022-01-13 03:05:31 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989496456 ด.ญ.พรวิลัย โอสถ เลขที่35 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989497373 การนอนหลับดีขึ้น]]> 2022-01-13 03:06:19 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989497373 ด.ญ.พรวิลัย https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989498742 2022-01-13 03:07:31 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989498742 ด.ญ.ธนัชชา กำเนิดจันทร์ เลขที่32 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989505898 การนั่งสมาธินอกจากช่วยให้เรามีสมาธิ และสติในการปฏิบัติงานต่างๆ ในชีวิตประจำวันมากขึ้นแล้ว ยังเป็นการลดความเครียดและอื่นๆ]]> 2022-01-13 03:13:26 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989505898 ด.ญ.จันทิมา ปาลแดน เลขที่28 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989528236 การทำจิตใจให้สงบ นั่งสมาธิ ]]> 2022-01-13 03:31:28 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989528236 ด.ญ.นันทภัค อาศัย เลขที่32 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989530008 ช่วยให้มีสมาธิและสติมากขึ้นลดความเครียด]]> 2022-01-13 03:32:59 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989530008 ด.ช.วชิรวิทย์ เกตุมณี เลขที่16 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989530192 ทำจิตใจสงบ คลายเครียด]]> 2022-01-13 03:33:09 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989530192 ด.ญ.ภัทรนันท์ พิมยำกา ม.2/6เลขที่38 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989530970 ช่วยทำให้มีสมาธิและจิตใจไม่ฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-13 03:33:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989530970 ด.ช.สุวีรา ทองบัวศรี https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989531602 ทำให้จิตใจสงบ โฟกัสสิ่งรอบๆตัว ทำให้ผ่อนคลาย]]> 2022-01-13 03:34:21 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989531602 ด.ญ.มัทนพร เรืองนาม https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989531754 การนั่งสมาธิ
    ช่วยให้ มีความฉลาดมากขึ้น
                ลดความเครียด
                ใจมีความสุขมากขึ้น
                 การนอนหลับดีขึ้น
    ]]>     2022-01-13 03:34:29 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989531754     ด.ช.สมชาติ หอมสุวรรณ เลขที่18 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989531929 ทำให้จิตใจสงบและไม่ครียด]]> 2022-01-13 03:34:38 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989531929 ด.ญ.กรประภา เพลินจิตรN เลขที่44 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989531955 ทำให้จิตใจปลอดโปร่ง มีสมาธิมากขึ้น ไม่โกรธง่าย]]> 2022-01-13 03:34:39 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989531955 ด.ช.ชาญณรงค์ ผดุงวงษ์ เลขที่3 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989532220 2022-01-13 03:34:53 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989532220 ด.ญปุณยาพร โลมากาล https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989533261 ทำให้จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน
    ลดความเครียด
    มีความสุขมากขึ้น
    มีสมาธิมากขึ้น🤍]]>     2022-01-13 03:35:43 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989533261     ด.ช.ธรทาดา กระชอนเงิน เลขที่10 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989541425 ช่วยในเรื่อง
    1 สมองพัฒนาดีขึ้น-
    2 ช่วยให้ใจจิตสลบ-
    3 มีสมาธิกับการทำงาน-
    4 ทำให้เรามีความสุข-
    5 ลดความเครียด-
    6 นอนหลับดีขึ้น-]]>     2022-01-13 03:43:25 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989541425     ธัญญารัตน์ เหขุนทด https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989541583 ทำให้ไม่ฟุ้งซ่าน
    มีสติและสมาธิมากขึ้นคลายเครียด🤍]]>     2022-01-13 03:43:34 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989541583     ด.ช.มงคล สายแสน เลขที่15 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989541706 มีสติ ควบคุมอารมณ์ จิตใจสงบ]]> 2022-01-13 03:43:42 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989541706 ด.ช.ดนุสรณ์ สาครขันธ์ เลขที่25 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989541793 ทำให้จิตใจของเราสงบ
    คลายเครียด
    ทำให้สมองปลอดโปร่ง
    ทำให้มีสมาธิ]]>     2022-01-13 03:43:47 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989541793     ด.ญ.พรสาริน - https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989541900 ทำให้มีสติและปัญญาดี
    ไม่สติแตกใจอยู่
    กับเนื้้อกับตัว]]>     2022-01-13 03:43:52 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989541900     ด.ช.ธนกร วันทอง เลขที่7 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989542820 ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น ทำจิตใจสงบ คลายเครียด]]> 2022-01-13 03:44:40 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989542820 ด.ญ.ภัทรธิรา ชูสิน https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989543563 ทำให้มีสมาธิ นอนหลับสบาย.]]> 2022-01-13 03:45:19 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989543563 ด.ญ วิลาวัลย์ ปัตตาทานัง เลขที่41 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989544091 :ทำให้จิตใจสงบมากขึ้น 
    :ไม่ฟุ้งซ่าน🤍🖤]]>     2022-01-13 03:45:49 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989544091     ด.ญสุชาดา อนุศรชัยศิริ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989551800 ช่วยให้จิดใจสงบ มีสติมากและไม่ฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-13 03:52:30 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989551800 ด.ช.กุลกิตติ์ นุ่มนิ่ม เลขที่2 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989568385
  • ฉลาดมากขึ้น
  • ลดความเครียด
  • ใจมีความสุขมากขึ้น
  • การนอนหลับดีขึ้น
  • ยืดอายุสมอง

    • ]]>     2022-01-13 04:06:58 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989568385     ด.ญ.ณัฐธิดา สำนักบ้านโคก เลขที่27 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989568820 มีสมาธิเพิ่มมากขึ้น]]> 2022-01-13 04:07:22 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989568820 ด.ช.ภูวนัย สุนาโท เลขที่13 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989569842 การทำให้จิดใจสงบมีสติจิตใจเเจ่มใส่]]> 2022-01-13 04:08:19 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989569842 ด.ช.ณัฐฌา เลขที่6 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989570205 : โฟกัสกับสิ่งที่เราจะทำมากขึ้น]]> 2022-01-13 04:08:41 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989570205 ด.ช.เอกภพ มณีฉาย https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989570619 ทำให้มีความรอบคอบในการทำกิจกรรมต่างๆ]]> 2022-01-13 04:09:04 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989570619 ด.ช.ทักษ์ดนัย กลัดแป้น เลขที่22 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989570730 ทำให้อยู่นิ่งมากขึ้นและมีจิตใจแจ่มใส]]> 2022-01-13 04:09:09 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989570730 ด.ญ.ปิยธิดา มุลศรี เลขที่ 44 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989571029 ทำให้สามรถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ไม่โกรธง่าย]]> 2022-01-13 04:09:26 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989571029 ด.ญ.สุวรรณวลี ผลจันทร์ เลขที่42 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989571399 ทำให้มีสติ สมาธิ ควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ดี]]> 2022-01-13 04:09:46 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989571399 ด.ญ​ ธนา​ภา​ รอด​ผจญ​ เลขที่​31 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989572955 2022-01-13 04:11:08 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989572955 วิมลสิริ ประหยัดทรัพย์ เลขที่39 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989575044 ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ
    ทำให้เราสบายใจ,ทำให้มีสมาธิมากขึ้น,ปล่อยวางมากขึ้น]]>     2022-01-13 04:12:54 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989575044     ด.ช.ภาคิน ห้อยทอง เลขที่ 11 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989575969 -ทำให้จิตใจสบาย หายเครียด มีความสุขผ่องใส
    -หายจากการวิตกหวาดกลัว หายกระวนกระวาย    ]]>     2022-01-13 04:13:38 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989575969     ฉันทพิชญา เเสนรัมย์ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989576853 ทำให้มีสติ มีสมาธิ รู้สึกเเจ่มใส]]> 2022-01-13 04:14:28 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989576853 วุฒิ​กาญจน์​ จิต​วิ​ขาม​ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989578227 จิตใจ​สงบไม่เพ้อจ้อ]]> 2022-01-13 04:15:32 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989578227 ด.ญ.ศิริวิมล กาญจนะเกตุ เลขที่40 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989579539 -มีสติและสมาธิ
    -หลับง่าย

    ]]>     2022-01-13 04:16:36 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989579539     ด.ช รามิล กาทอง เลขที่14 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989580755 ฉลาดมากขึ้น 
    ลดความเครียด 
    ใจมีความสุขมากขึ้น 
    การนอนหลับดีขึ้น 
    ยืดอายุสมอง]]>     2022-01-13 04:17:34 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989580755     ด.ญ. ภคพร ไพรศรี เลขที่ 36 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989581205 ทำให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากขึ้น]]> 2022-01-13 04:17:59 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989581205 ด.ญ.กัลยกร ไพรศรี เลขที่23 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989582796 ทำให้มีสมาธิ สติดีขึ้น ถ้าเปิดเพลงธรรมมะฟังด้วยก็จะทำให้จิตโล่งใจเช่นธรรมมะอาจารย์แดง🗽🗽]]> 2022-01-13 04:19:29 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989582796 ด.ญ.เกาซาร์ด วานิ เลขที่24 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989588633
  • ลดความเครียด
  • จิตใจสงบ
  • การนอนหลับดี
    • ]]>     2022-01-13 04:24:44 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989588633     ด.ช.บุญฤททิ์ คำจันทร์ เลขที่10 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989594227 ช่วยให้ควบคุมอารมณ์ตัวเองใด้,ผ่อนคลาย,จิตใจมีความสุขมากขึ้น]]> 2022-01-13 04:29:27 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989594227 นราดา เมฆทัศน์ 7 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989612408 ทำให้ความจำดีขึ้น
    ธรรมะกระตุกจิตกระชากใจ]]>     2022-01-13 04:47:05 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989612408     สุธินี ด้วงสิงห์ 43 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989640027 ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ มีสติอยู่กับตัว ทำอะไรได้อย่างรอบคอบ]]> 2022-01-13 05:13:52 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989640027 อินทิรา ประกอบทรัพย์ 45 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989651758 ประโยชน์ของสมาธิ คือ ทำให้จิตใจสงบ ไม่ประมาณ และ ทำให้จิตใจไม่ฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-13 05:24:54 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989651758 ภาคภูมิ อาบรัมย์ 14 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989652087 ลดความเครียด]]> 2022-01-13 05:25:14 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989652087 ด.ช.คุณากร ศรีทา เลขที่21 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989653488 จิตใจสงบ ฝึกจิต]]> 2022-01-13 05:26:39 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989653488 ด.ช.ทศพล ศิริแพทย์ เลขที่ 22 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989654641 ทำให้จิตใจแจ่มใส]]> 2022-01-13 05:27:51 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989654641 สุดาแลน 42 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989656425 ทำให้ผ่อนคลาย จิตใจสงบ]]> 2022-01-13 05:29:27 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989656425 ด.ช.ศิรวิชญ์ ศรีบุษย์ เลขที่17 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989667403 ผ่อนคลายทำให้จิตใจสงบ]]> 2022-01-13 05:39:22 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989667403 ด.ช.วิทสมิทธิ์ ที่ตั้ง เลขที่ 15 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989667406 ฝึกสมาธิ ทำให้จิตใจสงบ]]> 2022-01-13 05:39:22 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989667406 ด.ญ.บวรภัค นาจันทัด เลขที่ 30 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989668320 ทำให้จิตใจสงบ และทำให้เรามีสติ มีสมาธิมากขึ้น]]> 2022-01-13 05:40:24 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989668320 ด.ญ.ธัญชนก ครุธวงษ์ เลขที่28 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989680425 ทำให้มีสติมากขึ้น]]> 2022-01-13 05:52:04 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989680425 ด.ญ.บุณยวีร์ บ่อแกพิทักษ์ เลขที่31 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989680575 ลดความเครียด ทำให้จิตใจของเราสงบ มีสติในการใช้ชีวิต]]> 2022-01-13 05:52:13 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989680575 ด.ญ.ศศิวรรณ พ่วงฟัก เลขที่ 41 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989682348 การนอนหลับดีขึ้น ยืดอายุสมอง ลดความเครียด]]> 2022-01-13 05:54:01 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989682348 ก้องภพ ง้าวชัย https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989682613 ทำใจให้สงบ จิตใจสงบ ฝึกจิต]]> 2022-01-13 05:54:16 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989682613 ด.ช.กิตติพงษ์ ทวีพงษ์ เลขที่ 2 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989685414 ยืดอายุสมอง]]> 2022-01-13 05:56:35 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989685414 ด.ญ. วธัญญา จุลพันธ์ เลขที่39 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989687097 ทำให้ใจเย็น จิตใจสงบ มีสมาธิมากขึ้น]]> 2022-01-13 05:58:14 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989687097 รักษณาลี โทบุตรดี 36 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989687314 ทำให้จิตใจสงบขึ้นมีสติ]]> 2022-01-13 05:58:28 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989687314 พนิดา ชนะบุญ 34 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989692449 ทำให้จิตสงบ   ลดความเครียค ไม่ฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-13 06:03:07 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989692449 ด.ญ.ฝันรุจา เพียรจัด เลขที่ 33 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989695578 ช่วยทำให้จิตใจสงบ ทำให้มีสมาธิ]]> 2022-01-13 06:06:14 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989695578 ด.ญ.สุนิสา วานิชกลาง 44 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989701232 จิตใจสงบมีสมาธิ]]> 2022-01-13 06:11:03 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989701232 ด.ญ.รัชญา วงศ์สง่า เลขที่ 37 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989706649 ช่วยลดความเครียด]]> 2022-01-13 06:16:20 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989706649 ด.ญ.ชาลิสา คำภิระแปง เลขที่ 27 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989970873 ลดความเครียด ผ่อนคลายจิตใจสงบ ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้สง่าผ่าเผย]]> 2022-01-13 09:23:25 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1989970873 ด.ช.สัญหรัฐ แกพิษ ม.2/3 เลขที่19 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1990007920 จิตใจสงบ มีสมาธิ]]> 2022-01-13 09:46:47 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1990007920 ด.ญ.โชติกา ทองคำ เลขที่29 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1990111590 ทำให้มีสติมากขึ้นและจิตใจสงบ]]> 2022-01-13 11:00:09 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1990111590 ด.ช.วีร​ภัทร​ วิเชียร​โชติ​ เลขที่​16​ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1990397814 ทำให้มีชีวิตชีวา​]]> 2022-01-13 14:03:02 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1990397814 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991349022 ด.ญ.ชาลิสา แก้วเจริญ เลขที่30
    ทำให้จิตใจมีความสุขและ
    สามารถทำให้นอนหลับสบายขึ้น]]>     2022-01-13 23:02:46 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991349022     ด.ช.ระพีพัฒน์ บุตรโคตร เลขที่20 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991468367
  • 1. จัดท่าทางให้ถูกต้อง ... 
  • 2. เปิดตานั่งสมาธิ ... 
  • 3. กำหนดรู้ลมหายใจ ... 
  • 4. นับลมหายใจเข้า-ออก ... 
  • 5. ควบคุมความคิดไม่ให้เข้ามารบกวน ... 
  • 6. กำจัดอารมณ์ให้หมดสิ้น ... 
  • 7. ความเงียบบ่อเกิดแห่งความสงบ ... 
  • 8. เวลาในการนั่งสมาธิ

    • ]]>     2022-01-14 01:29:24 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991468367     ด.ญ.ชลธิดา รอดศิริ ม.2/9 เลขที่28 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991478924 ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย จิตใจนิ่งสงบ]]> 2022-01-14 01:38:37 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991478924 ด.ญ.ศรัณย์​รัตน์​ เกลา​เกลี้ยง​ ม.2/9 เลขที่37 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991482775 ลดความเครียด จิตใจสงบสุข ใจรู้สึกมีความสุข และลดอารมณ์​โกรธ, โมโหได้มากๆเลยทีเดียว ดับทุกข์​ได้]]> 2022-01-14 01:42:02 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991482775 ด.ญ.ปสุตา เฟื่องจิตต์ เลขที่31 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991489610 ผ่อนคลาย จิตใจสงบ ลดความเครียด]]> 2022-01-14 01:47:54 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991489610 เกศรินทร์ แดงเถิน เลขที่ 24 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991491838 ทำให้จิตใจสงบลงและช่วยให้มีสมาธิและสติมากขึ้น]]> 2022-01-14 01:49:50 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991491838 ลดความเครียด​ช่วย เพิ่มสมาธิในการทำงาน ช่วยให้สมองของเราคิดได้ง่ายขึ้นหรืออ่านหนังสือสามารถจำได้มากกว่าเดิม https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991493270 ด.ช.เดชา เอม​วัฒน์ ​เลขที่​21​]]> 2022-01-14 01:50:54 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991493270 ด.ช.สุรวุฒิ ผาสุข เลขที่18 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991493529 ทำให้จิตนิ่งทำให้จิตสงบลงและสามารถทำอะไรอย่างใจเย็น]]> 2022-01-14 01:51:00 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991493529 ด.ญ.กฤติกานต์ คชสาร https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991493594
    ทำให้จิตใจสงบ ควบคุมอารมณ์ได้
    ผ่อนคลาย รู้สึกสบาย]]>     2022-01-14 01:51:04 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991493594     ด.ช.วิทูร มะวัน ม.2/9 เลขที่13 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991493793 นั่งสมาธิ หรือการทำสมาธิ คือการฝึกปฏิบัติที่ใช้ความตั้งมั่น จดจ่อ และแน่วแน่อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติเกิดความสงบ เกิดความรู้สึกตัวหรือมีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น]]> 2022-01-14 01:51:13 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991493793 ด.ช.ไชพิพัฒน์ ผานาค เลขที่3 2/9 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991494001 •ฉลาดมากขึ้น
    •ลดความเครียด
    •ใจมีความสุขมากขึ้น
    •การนอนหลับดีขึ้น
    •ยืดอายุสมอง]]>     2022-01-14 01:51:22 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991494001     ด.ญ.จิรัฐติกานต์ จันทร์ฉาย 26 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991494918 มีสติ ผ่อนคลายความเครียด จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน ]]> 2022-01-14 01:52:07 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991494918 1.เราสามารถควบคุมการทำงานของร่างกายส่วนต่างๆได้ดีขึ้น https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991495008 2.ควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น
    ด.ญ อรปรียา ชัยจันลา เลขที่42 ]]>     2022-01-14 01:52:11 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991495008     ณิชาภัทร ปรางค์ประเสริฐ เลขที่ 45 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991495696 •ลดความเครียด 
    •ฉลาดมากขึ้น
    •การนอนหลับดีขึ้น
    •ควบคุมความกลัวได้ดี ทำให้มีความกล้ามากขึ้น

    ]]>     2022-01-14 01:52:36 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991495696     ด.ช.อธิรวัฒน์ ผิวดำ เลขที่19 2/9 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991496107 การนั่งสมาธิ ทำให้จิตใจสงบสุข ]]> 2022-01-14 01:52:55 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991496107 พิชชญาภรณ์ ยศรุ่งเรือง ม.2/9 เลขที่33 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991498186 ประโยชน์ของการนั่งสมาธิคือทำให้มีสติไม่ประมาท จิตใจสงบ ผ่อนคลาย โล่งอกโล่งใจ]]> 2022-01-14 01:54:33 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991498186 ด.ช.วันชนะ ชัยประสิทธิ์ เลขที่12 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991498750 ช่วยให้สงบสติอารมณ์ และ มีสมาธิกับสิ่งที่ทำได้
    มีสติกับการใช้ชีวิต ]]>     2022-01-14 01:55:05 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991498750     พีระภัทร ชัยชนะแสง เลขที่ 10 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991499810 จิตใจจะได้สงบ อย่าคิดมากกับเรื่องที่เจอเพราะถ้าคิดมากจะทำให้เราคิดฟุ้งซ่านไปหมด และจิตใจก็จะไม่สงบ]]> 2022-01-14 01:55:54 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991499810 ด.ช.ชยพล เปี่ยมเมตตา เลขที่2 ม2/9 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991501744 -ลดความเครียด
    -ทำให้จิตใจสงบ
    -ควบคุมอารมง่าย]]>     2022-01-14 01:57:33 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991501744     ด.ญ.อภิชญา พงศ์ศิริวิลัย เลขที่41 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991501802 ทำให้นอนหลับง่ายขึ้นเเละดีขึ้นจิตใจสงบมีความสุขลดปัญหาความเครียดได้]]> 2022-01-14 01:57:37 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991501802 ด.ญ สรัญญา หอมชะเอม เลลขที่38 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991502545 ช่วยให้จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน มีสติ ควบคุมอารมณ์ได้ผ่อนคลาย]]> 2022-01-14 01:58:18 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991502545 อาจารี เงางาม เลขที่44 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991503120 ทำให้จิตใจสงบไม่คิดฟุ้งซ่าน]]> 2022-01-14 01:58:47 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991503120 ด.ญ.สุพิชญา วงค์เวียนรอต เลขที่39 ม.2/9 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991504725 ทำให้จิตใจสงบสุขมีสติมากขึ้น]]> 2022-01-14 02:00:00 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991504725 วิศุทธิ์ คงทน ม.2/9 เลขที่14 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991513808 -ทำให้มีสติในการใช้ชีวิต ไม่ประมาทในการทำงาน

    ]]>     2022-01-14 02:07:43 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991513808     ด.ญ.สายบัว อินต๊ะเครือ เลขที่ 41 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991514089 ทำให้จิตใจสงบ ไม่เครียด ผ่อนคลาย]]> 2022-01-14 02:07:58 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991514089 ด.ญ.ภัทรภรณ์ ชนะสินธ์ุ ม.2/9 เลขที่34 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991532950 ทำให้จิตใจสงบ ลดความเครียด 
    ทำให้สมองปัญญาดี ทำให้มีความรอบคอบ 
    หลับสบายขึ้น]]>     2022-01-14 02:24:13 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991532950     ทำใจให้สงบ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991542907 ธนโชติ หลาบหนองเสง]]> 2022-01-14 02:31:46 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991542907 ด.ช.วัณณุวรรธน์ เจนจบ เลขที่22 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991542954
  • ฉลาดมากขึ้น ...
  • ลดความเครียด ...
  • ใจมีความสุขมากขึ้น ...
  • การนอนหลับดีขึ้น ...
  • ยืดอายุสมอง

    • ]]>     2022-01-14 02:31:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991542954     ด.ช.โยธิน มากดี เลขที่18 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991543211 สบาย ผ่อนคลาย]]> 2022-01-14 02:32:01 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991543211 ด.ญ.ไอยดา ดอนสีโย เลขที่43 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991544883 มีจิตใจที่สงบ
    มีสติในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน
    ไม่ทำอะไรโดยอัติโนมัต]]>     2022-01-14 02:33:26 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991544883     ด.ช.ธนภัทร มุ่งหมาย https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991545022 เวลาเราจิตใจไม่สงบเราสามารถนั่งสมาธิเพื่อผ่อนครายได้หรือสวดมน์ทำให้จิตใจสงบได้และแผ่เมตตาให้ตัวเองและให้เจ้ากรรมนายเวรได้]]> 2022-01-14 02:33:34 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991545022 ด.ช.พวศธร วันสุขประเสริฐ เลขที่11 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991546017 ทำให้จิตใจสบงเเละมีสมาธิมากขึ้น]]> 2022-01-14 02:34:28 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991546017 ด.ญปิยะนันท์ อัควิจิตร เลขที่35 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991546846 ทำให้ผ่อนคลาย ไม่เครียด จิตใจสงบ]]> 2022-01-14 02:35:11 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991546846 ด.ญ.ศศวรรณ บุญประกอบ เลขที่38 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991546847 ทำให้เรามีสติมากขึ้น ไม่มีอาการเครียด ผ่อนคลาย และสามารถดับทุกข์ได้อีกด้วย]]> 2022-01-14 02:35:11 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991546847 ด.ญ.พิมพิกา เชื้อจอหอ เลขที่36 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991548098 2022-01-14 02:36:14 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991548098 ด.ช.ธันวา วงษ์มหา เลขที่9 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991549300 มีจิตใจที่สงบ ผ่อนคลาย กำจัดอารมณ์ให้หมดสิ้น]]> 2022-01-14 02:37:24 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991549300 รนภูมิ มาตผาง เลขที่19 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991549816 ผ่อนคลาย มีสติ ไม่เครียด]]> 2022-01-14 02:37:55 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991549816 ไม่เครียด ผ่อนคลาย https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991552924 2022-01-14 02:40:56 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991552924 ฐิติวัฒน์ เตชะวงค์ เลขที่ 10 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991553712 ทำไห้จิตใจสงบ]]> 2022-01-14 02:41:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991553712 ด.ช.สุทธิพัศ ก้องสมุทร เลขที่24 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991554679 มีจิตใจที่สงบ]]> 2022-01-14 02:42:45 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991554679 ด.ญ.ศิรินภา ศรีคงรักษ์ เลขที่39 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991557497 ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ ไม่เครียด]]> 2022-01-14 02:45:13 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991557497 ภัทรพล ติ่งต้อย เลขที่12 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991561696 สามาททำไห้จิตไจสงบได้
    มีสติมากขึ้น]]>     2022-01-14 02:48:34 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991561696     ด.ช.ภาณุพนธ์ ขุนใหญ่ เลขที่15 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991565186 ทำให้จิตใจสงบ คลายเครียด มีสมาธิ]]> 2022-01-14 02:51:49 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991565186 ด.ช.กิตติพงศ์ อาจหาญ เลขที่2 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991576585 การนั่งสมาธิ ทำให้เกิดสติปัญญา เเละจะทำให้จิตใจสงบ]]> 2022-01-14 03:02:23 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991576585 ด.ช. ธาวิน เสือเสน 2/7เลขที่7 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991583492 การทำสมาธินอกจากจะเป็นการฝึกฝนจิตใจให้เกิดความสงบสุขแแล้ว ยังมีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาโรคหรือภาวะทางร่างกายบางชนิดได้ โดยเฉพาะโรคที่ทรุดลงด้วยความเครียด ซึ่งปัจจุบันก็มีการศึกษาวิจัยถึงประโยชน์ของการนั่งสมาธิที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ]]> 2022-01-14 03:09:10 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991583492 ด.ช.ศรัณย์ภัทร ติ่งสูงเนิน เลขที่15 ม.2/9 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991587984 ทำให้จิตใจสงบ]]> 2022-01-14 03:13:13 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991587984 ด.ช.คมเพชร สุวรพันธ์ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991625147 ทำให้ มีสมาธิใน การทำงาน มากขึ้น😽]]> 2022-01-14 03:50:08 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991625147 ด.ญ.วาเลน สุชล เลขที่37 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991746375 ทำให้มีสมาธิมากขึ้นจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำอยู่ มีสติ คิดรอบคอบ และทำให้จิตใจสงบไม่ว้าวุ่น]]> 2022-01-14 05:46:49 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991746375 ด.ช.ณัฐพล เฟื่องปัญญา ม.2/9 เลขที่5 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991873949 ช่วยให้จิตมุ่งโฟกัสกับสิ่งที่กำลังทำอยู่ ผ่อนคลาย ลดความเครียด​ และทำให้สมองปลอดโปร่ง]]> 2022-01-14 07:48:33 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1991873949 ดช ธเนตรวัฒน์ ขำมินทร์ ม2/9 เลขที่6 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1992153171 1. ทำให้มีสมาธิมากขึ้น ในเวลาเข้าเรียนแต่ละวิชา
    2.ทำให้มีสติมากขึ้น ในการทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันได้อย่างรอบคอบ
    3.ทำให้สามารถควบคุมและยับยั้งชั่งใจ  เมื่อรู้สึกโกรธ สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดี จากการควบคุมลมหายใจเข้าออก
    4.สามารถรับมือกับความเครียดต่างๆ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้ดี

    ]]>     2022-01-14 11:39:40 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1992153171     วรพัทธิ์ สีเขียว เลขที่16 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993196396 ทำให้มีความสงบสุขทำอะไรไม่ฟังสายหล่อขึ้นคิดก่อนทำปราศจากความทุข]]> 2022-01-15 01:49:19 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993196396 ภัทรนันท์ หวะสุวรรณ เลขที่ 13 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993196539 ทำให้ใจเย็น ไม่ใจร้อน จิตใจสงบ อารมณ์ดี ]]> 2022-01-15 01:49:37 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993196539 พงศกร บำรุงพงษ์ เลขที่28 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993196765 ทำให้จิตใจผ่องใส เเละมีสมาธิในการทำงานต่างๆ ]]> 2022-01-15 01:50:00 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993196765 อาทิตย์ พรมทอง เลขที่26 1924627 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993198418 ช่วยให้ใจนิ่งสงบมีสมาธิลดความเครียดเเละนอนหลับดีขึ้น]]> 2022-01-15 01:53:28 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993198418 ภาณุวัฒน์ เฉยเอี่ยม เลขที่14 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993199308 การฝึกสติหรือการเจริญสติ]]> 2022-01-15 01:55:16 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993199308 ปาลิตา ผ่องแผ้ว เลขที่ 39 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993199941 ช่วยผ่อนคลายละสร้างสมาธิให้กับตัวเองทำจิตให้นิ่งละ]]> 2022-01-15 01:56:38 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993199941 พงศกร อบเชย เลขที่10 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993202414 ทําไจไห้สงบนิ้ง ไม่หัวร้อนเเละไจเย็นขึ้น]]> 2022-01-15 02:01:24 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993202414 ภานุวัฒน์ แจ่มจำรัส ม.2/12 เลขที่15 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993203418 •ช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย
    •ช่วยลดความรู้สึกของภาวะซึมเศร้า
    •ช่วยปรับฟื้นหัวใจให้กลับคืนดี
    •ให้ความรู้สึกของความสงบสันติและสมดุล
    •เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจช้า
    •ช่วยควบคุมคิดฟุ้งซ่าน

    ]]>     2022-01-15 02:03:06 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993203418     เลขที่38 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993204420 ทำให้มีจิตใจผ่องใส
    ทำให้สติ]]>     2022-01-15 02:05:22 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993204420     ศักดิ์ศิริ กาวิละ เลขที่21 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993204760 ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ การมุ่งเน้นความสนใจหรือการจดจ่อ ·การหายใจด้วยความรู้สึกผ่อนคลาย การเลือกสถานที่ที่มีความเงียบสงบ ]]> 2022-01-15 02:06:08 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993204760 ปภัสรา วงศ์ถักดี เลขที่ 37 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993205626 ลดความเครียด
    ใจมีความสุขมากขึ้น
    การนอนหลับดีขึ้น
    ยืดอายุสมอง]]>     2022-01-15 02:08:00 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993205626     ด.ญ.ธีรกานต์ บาชัย เลขที่ 28 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993214511 ทำให้จิตใจสงบเเละมีสมาธิในการใช้ชีวิต]]> 2022-01-15 02:26:35 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993214511 ด.ช.พรพิพัฒน์ ตรีเมืองสอง เลขที่10 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993214545 -โกรธยาก
    -ความจำดี
    -ฉลาดทางความคิด

    ]]>     2022-01-15 02:26:40 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993214545     กัญญาณัฐ เกตุแก้ว https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993214777 ทำให้จิตใจสงบไม่ล่อกแล่ก มีสมาธิมากขึ้น พอนั่งเสร้จแล้วเวลาจะพูดการพูดจะผ่านกระบวนการคิดก่อนพูด]]> 2022-01-15 02:27:09 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993214777 ด.ญ.ชนิดาภา เจริญสุข เลขที่25 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993214827 ทำให้จิตใจสงบมากขึ้นและลดความเครียด]]> 2022-01-15 02:27:14 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993214827 ด.ช.ณัฐกิตติ์ คิดอ่าน เลขที่2 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993214940 ลดความเครียด นอนหลับดี ความจำดี]]> 2022-01-15 02:27:28 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993214940 ด.ญ.ประภัสรา ไชยแสง เลขที่30 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215192 มีสมาธิไม่ฟุ้งซ่าน ช่วยให้ความจำดี ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น]]> 2022-01-15 02:27:58 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215192 ด.ญ.จอมขวัญ อ่วมสอาด เลขที่23 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215540 ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ]]> 2022-01-15 02:28:39 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215540 ด.ช.ปุญญพัฒน์ บุญอยู่ เลขที่8 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215583 ทำให้มีสติ]]> 2022-01-15 02:28:45 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215583 ด.ญ. ปรียภัสสร์ มณีเทศ เลขที่ 31 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215786 มีสมาธิ
    จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน

    ]]>     2022-01-15 02:29:06 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215786     ด.ญ.กัณยารัตน์ เกษทองมา เลขที่22 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215798 ทำใหเจิตใจสงบผ่อนคลาย]]> 2022-01-15 02:29:07 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215798 ด.ช พชดนัย วรรณดี เลขที่9 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215800 ทำให้มีสมาธิในการทำงานที่มากขึ้น ทำให้งานมีประสิทธิภาพ และ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย]]> 2022-01-15 02:29:08 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993215800 ด.ญ.ธัญ​ธิดา​ หอม​สุวรรณ​ เลขที่​43 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216328 ทำให้ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่เครียด เเละจิตใจสงบ]]> 2022-01-15 02:30:10 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216328 ด.ญ.กชพร แก้ววิเชียร เลขที่19 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216371 ควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ จิตใจสงบ]]> 2022-01-15 02:30:14 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216371 ด.ช.ปริวัตร อินทะสอน เลขที่6 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216476 ลดความเครียด ทำให้จิตใจสงบ]]> 2022-01-15 02:30:26 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216476 ด.ญ. ชาริสา บุญมาก เลขที่26 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216633 จิตใจสงบสุขไม่ฟุ้งซ่าน มีสมาธิมากขึ้น ลดความเครียด ]]> 2022-01-15 02:30:45 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216633 ด.ช.รัชชานนท์ หังโส เลขที่12 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216761 -ทำให้จิตใจสงบ
    -ทำให้สมองปรอดโปร่ง
    -สร้างสมาธิ
    -มีสติในการทำงาน]]>     2022-01-15 02:31:00 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216761     ด.ญ นัฐนิชา ใจซื่อ เลที่42 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216777 -ทำให้จิตใจสงบ
    -ใจเย็นขึ้น
    -มีสมาธิมากขึ้น]]>     2022-01-15 02:31:02 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993216777     ด.ช.รัฐศาสตร์ ป้อมยุคล เลขที่13 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993217525 ทำจิตใจให้สงบ ฝึกความอดทน และทำจิตใจให้ผ่องใส]]> 2022-01-15 02:32:32 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993217525 ด.ญ.พิมพิชญา วันกิ่ง เลขที่33 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993217733 ช่วยทำให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายความเคลียด🆗]]> 2022-01-15 02:32:59 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993217733 ด.ญ.แสงหล้า แลนโหย เลขที่41ค่ะ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993217882 ทำให้จิตใจสงบ
    มีความรู้และรอบคอบมากขึ้น
    พูดจาไพเราะน่าฟังมากขึ้น]]>     2022-01-15 02:33:17 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993217882     ด.ช.ธนทรัพย์ โพธิ์ยอด เลขที่3 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993218327 ทำให้จิตใตสงบ
    ความจำดี]]>     2022-01-15 02:34:12 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993218327     ด.ญ.จุฬาลักษณ์ หอมจันทร์ เลขที่24 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993218686 1.ช่วยให้จิตใจผ่องใส อ่อนโยน
    3.ลดอารมณ์โกรธหรือโมโหร้ายได้
    4.ช่วยให้ความจำดีและสมองทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น
    5.ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้สง่าผ่าเผย


    ]]>     2022-01-15 02:34:56 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993218686     ด.ญ.วิชญาพร เงางาม เลขที่40 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993218963 ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิมากขึ้น ]]> 2022-01-15 02:35:16 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993218963 ช่วยให้เรามีสมาธิ และสติในการปฏิบัติงานต่างๆ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993219904 ด.ช.ศุภวิชญ์ กมลทิพย์ เลขที่15]]> 2022-01-15 02:36:44 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993219904 ด.ช.วิฑูรย์ พงพะนา https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993222756 จิตใจสงบ มีสาธิมากขึ้น ]]> 2022-01-15 02:42:29 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993222756 ด.ญ.ณัฐริกา แสวงดี เลขที่27ค่ะ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993223209 ทำให้จิตสงบ ไม่ฝุ้งซ้าน

    ]]>     2022-01-15 02:43:27 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993223209     ด.ญ.กัลญากรณ์ บึงมุม เลขที่44 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993223562 -ทำให้จิตใจสงบสุขมากขึ้น
    -ทำให้ผ่อนคลาย
    -อัธยาศัยดี]]>     2022-01-15 02:44:03 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993223562     ด.ญ.ภัทรวดี อินบัว เลขที่34 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993228437 -ทำให้จิตใจสบาย หายเครียด
    -มีประสิทธิภาพในการทำงาน
    -มีติสัมปชัญญะ]]>     2022-01-15 02:53:52 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993228437     ด.ช.พิสิษฐ์สรรค์ ทองมั่น เลขที่11 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993231868 ลดความเครียดและมีสติ]]> 2022-01-15 03:00:55 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993231868 ด.ช.ธนวิน ผ่องโสภา เลขที่4 ครับ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993233758 ทำให้จิตใจสงบสุข
    มีสมาธิ ลดความเครียด]]>     2022-01-15 03:04:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993233758     ศุภกร นิลยอง 18 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993272531 ฝึกจิตใจให้สงบ ไม่คิดฟุ้งซ่าน ลดความเครียด]]> 2022-01-15 04:16:42 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993272531 -ให้มีสมาธิ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993341489 -ให้จิตใจสงบ
    -ทำให้หายเคลียด]]>     2022-01-15 07:21:58 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993341489     ธีระศักดิ์ สืบสุลี เลขที่ึ7 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993357956 ทำให้จิตใจสงบ
    บรรลุธรรม
    และฝึกสมาธิ]]>     2022-01-15 07:56:59 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993357956     ด.ช.จิรกิตต์ โภชน์พงษ์ เลขที่1 ม.2/9 ช่วยให้จิตใจสงบแล้วมีสมาธิดีขึ้นและรุ้สึกผ่อนคลาย https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993418494 2022-01-15 10:01:13 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993418494 เหมหงส์ ถาวรวงศ์ เลขที่ 21 ช่วยให้จิตใจสงบ มีสติ และ ฝึกความอดทน https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993428437 2022-01-15 10:22:01 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993428437 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993487431 ด.ช.พงศ์นริศร์ เล็กพิมาย เลขที่11
    จิตใจสงบ มีสมาธิมากขึ้น ผ่อนคลาย]]>     2022-01-15 12:29:14 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993487431     พงศภัค เภาจันทร์วงค์ เลขที่11 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993840067 จิตใจสงบ ทำอะไรไม่ฟุ้งส่าน]]> 2022-01-15 23:38:18 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993840067 วิชตพงษ์ นามหล้า เลขที่19 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993920760 ทำให้จิตใจสงบและไม่ใจร้อน]]> 2022-01-16 03:37:26 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1993920760 ด.ญ.ชาลิสา ปัญบุตร https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1994073929 จิตใจสงบ  คลายเครียด มีสมาธิมากขึ้น]]> 2022-01-16 09:23:11 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1994073929 น.ส.อรอุมา นันโมง ม.2/9 เลขที่43 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1995225819
  • ฉลาดมากขึ้น ...
  • ลดความเครียด ...
  • ใจมีความสุขมากขึ้น ...
  • การนอนหลับดีขึ้น ...
  • ยืดอายุสมอง

    • ]]>     2022-01-17 06:42:45 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1995225819     พนิชนาฎ บุญธานี https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1995260579 ทำให้จิตใจสงบ]]> 2022-01-17 07:08:56 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1995260579 ด.ช.ธนากร อุดมนา เลขที่ 8 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1995263102 ลดความเครียด]]> 2022-01-17 07:10:42 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1995263102 ด.ญ ภัทราวดี โทสูงเนิน เลขที่35 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1995554825 2022-01-17 10:06:27 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1995554825 ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1997000464 ด.ญ.รสิตา คุ้มหอม เลขที่38]]> 2022-01-18 04:01:55 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1997000464 ด.ญ.นันทิพร สุขสวัสดิ์ เลขที่33 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1997799826 ทำให้มีสมาธิ
    ทำให้นอนหลับง่าย
    มีสติที่ดี]]>     2022-01-18 12:53:24 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1997799826     ด.ญ.วรินทร พงษ์พรม 2/9 เลขที่35 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1999531674 ทพให้จิตใจสงบรู้สึกผ่อนคลายไม่ทำให้เครียด]]> 2022-01-19 04:39:40 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/1999531674 ทำให้จิตใจสงบ ใจเย็นขึ้น มีสมาธิ มีความจำที่ดีและมีจิตที่มุ่งมั่นไม่คิดฟุ้งซ่าน https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2000262186 กิตติภณ ชาติไธสง ม.2/11 เลขที่1]]> 2022-01-19 12:38:02 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2000262186 ด.ญ.บุณยวีร์ ศรีสัตยเสถียร เลขที่34 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002032450 ทำให้มีสติ มีสมาธิ]]> 2022-01-20 04:57:20 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002032450 ด.ช.ตุลธร วรังษี เลขที่4 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002084906 -ลดความเครียด
    -ฉลาดมากขึ้น
    -ยืดอายุสมอง]]>     2022-01-20 05:42:00 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002084906     ด.ญ ธนาทิพย์ มอนอินทร์ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002139324 ผ่อนคลาย
    ลดความเครียด
    จิตใจสงบสุข]]>     2022-01-20 06:28:50 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002139324     ด.ช.พิพัฒน์ แก้วกันหา เลขที่13 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002151577 ช่วยให้มีสมาธิ มีสติ]]> 2022-01-20 06:39:03 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002151577 ทำงานการการทำงในในการทำธิสร้างสมา https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002823342 2022-01-20 13:30:02 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002823342 เลขที่12 6/2.ม นิทนามส พภป.ช.ด https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002826136 การทำงานในในการทำสมาธสร้]]> 2022-01-20 13:31:18 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002826136 นามสน พภปช.ด https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002829489 2022-01-20 13:32:39 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2002829489 การนั่งสมาธิ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2004168971 1 ลดการเครียด
    2ทำให้จิตใจสงบ
    ทำให้ใจมีความสงบ
    อภิวิชญ์ วงษา เลขที่182/5]]>     2022-01-21 02:20:17 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2004168971     ด.ช.ธนากร ฐานทองดี เลขที่23 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2004629894 • ช่วยให้เกิดการรู้จักตนเอง
    • ช่วยมุ่งความสนใจให้อยู่กับปัจจุบัน
    • ลดอารมณ์หรือความคิดในแง่ลบ
    • ช่วยเพิ่มจินตนาการและความคิดที่สร้างสรรค์
    • เพิ่มความอดทนอดกลั้น]]>     2022-01-21 08:52:58 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2004629894     ด.ช.นันทชาติ ธรรมถาวร เลขที่9 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2004925217 ทำจิตใจให้สงบไม่เครียด]]> 2022-01-21 12:44:22 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2004925217 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2004939789 การแผ่เมตตา]]> 2022-01-21 12:53:59 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2004939789 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2004941457 :คลายเครียด
    :ทำให้จิตใจสงบ]]>     2022-01-21 12:55:02 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2004941457     กวินธิดา 15 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2006050853 เพื่อทำให้จิตใจสงบ
    และผ่อนคลาย

    ]]>     2022-01-22 03:42:30 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2006050853     สุมิตา คุ้มหม เลขที่42 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2008668074 ลดความเครียดและมีสติมากขึ้น]]> 2022-01-24 12:47:51 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2008668074 ด.ญ.ประภากร ต๊ะอ้ายเลขที่30 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2014143202 ทำให้มีสติ]]> 2022-01-26 17:46:20 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2014143202 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2014957073 ทำให้จิตใจสงบเเละความคุมอารมณ์ได้
    ณัฐกานต์ 29]]>     2022-01-27 03:13:38 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2014957073     งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879723 2022-01-30 13:16:41 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879723 งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879792 2022-01-30 13:16:48 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879792 งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879852 2022-01-30 13:16:52 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879852 งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879909 2022-01-30 13:16:58 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879909 งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879969 2022-01-30 13:17:04 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879969 งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879984 2022-01-30 13:17:06 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019879984 งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880042 2022-01-30 13:17:09 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880042 งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880095 2022-01-30 13:17:12 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880095 งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880116 2022-01-30 13:17:14 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880116 งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880137 2022-01-30 13:17:16 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880137 งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880156 2022-01-30 13:17:18 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880156 งดรับคำตอบ ให้ไปใช้ลิ้งคนค้างงานแทนค่ะ aungkana https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880171 2022-01-30 13:17:20 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2019880171 ภัคจิรา เอกนพพระ https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2020478912 มีสมาธิ จิตจใจสงบ]]> 2022-01-31 02:12:35 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2020478912 ด.ญ. กฤษกมล เชิดชู https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2023890728 ทำให้จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน มีสติและสมาธิไตร่ตรองให้รอบคอบก่อนที่จะลงมือทำ ทำให้ผ่อนคลายจิตใจไม่เพ้อเจ้อ จดจ่อกับสิ่งที่ทำ ฝึกความอดทน]]> 2022-02-01 17:38:18 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2023890728 ศุภณัฐ มีหมัน เลขที่22 https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2045221536 ทำให้จิตใจเข้าแข็ง]]> 2022-02-14 02:00:56 UTC https://padlet.com/aungkana/x727zx5u85brcpjg/wish/2045221536