對我來說，登山是一種享受。我覺得登山是件快樂的活動和挑戰，在山中會有一種不一樣的感受就像在洗澡時能放鬆自己，也能感受大自然的生命的律動。

我有登過兩次山，一次是跟學校，一次是跟家人，兩次的感受都有不一樣的感受。第一次登山還有點不懂，理解在山中不能亂丟垃圾，體能那時不是很好，大家都爬的很吃力，但是都很開心同學們一起爬到最頂、一起拍照、一起吃飯。第二次跟家人一起登山，這次的山比較高，但是很輕鬆，因為家裡的長輩都會爬山，非常的開心，第一次能跟家人一起爬山、拍照，太家有說有笑，也有到最頂端。兩次都很開心。

「登山」，是一種快樂的活動也是種挑戰。登山是件好事，能讓你面對責任和判斷能力的改變，可以讓你放鬆心情，也是讓你大腦休息的好方法，親近大自然，必須懷抱敬畏與準備，去登山吧！

對角來說登山是很簡單的嗎？還是很難呢？每當我想到這樣的問題時，我都會說非常簡單但是，也要有說出這個答案的前題，因為登山是非常耗體力的一種運動，所以登山前要先訓練體能，這件事對我來說是一件超難的事情之一，還要學習怎麼變方向。

這些工作都用完後，還要買登山裝備可是我完全不可能會買，因為我没有能力買的起，所以我只

能登小山。

雖然只是小山也不能忽略它的危臉性，只要有一步走錯判斷失誤就有可能陷入危機之中，所以這讓我們之道不只是大山有危險性，連小山也有風險，雖然大自然有美麗的風景，但是也要做好準備保護自己的生命。

對他人而言 登山一是人們放鬆的旅行 也是一種鍛煉身體的方法,更是一個磨鍊意力的運動方式 也會有人覺得登山很困難之不進要有繼續走的動力，也因為要加快速度而渾汗如雨的身體，更要為突然的下雨做準備

那登山呢？對我而言是相對輕鬆的，因為這樣可以消耗我的體力讓我能夠早睡，而且也可以暫時忘掉學習帶來的壓力讓我不用去苦腦那些題目 當然提前看天氣知溫度是必不可少的，不僅僅是這些你還要想那有沒有下大兩，或者是坐太眾運輸到那最要多久？哎想想這些就頭痛 不過一想到登山能吹吹風、看日出和那些美麗的風景就想現在登

山 ！

聽説在山的最上面大喊會有回音，如果是我的話我一定要把我心中的所有煩心事全部喊出來，或是把討厭我的人全部罵出來出來，最後我可能會把我想感謝的人、事說出來，這樣下來我心情會美妙很多了。

其實一開始我對登山的印象不太好，只知道是累死人的運動，但我登過之後，我對登山的印象就好狠多，當你覺得壓力大的時候，就出來走走吧！放鬆心情的同時，也能看到美麗的事物。

如果你問我登山好玩嗎？我只能說要親生體驗過才知道，因為登山給人的感覺往往都不一樣，它可以給人快樂、放鬆、安静…，所以我說要自己去一回才了解登山的快樂。

登山時，一定要穿裝備，像登山服、登山鞋、包包 。包包裡也要装東西，例如 水，避免口遏小零食，補充體力，防身武器，以免危險動物工整，保暖衣物，以免失溫。

雖然我沒登山過，但是我知道登山時要做什麼，可能有些人會馬上往山頂衝，因為大家都覺得爬山最重要的就是登頂，可是真的是這樣嗎？如果只是一味的想要登頂，直接搭直升機不是更快？為什麼還要買一大堆的裝備爬山？所以有時候要懂得放慢腳步，看看腳下的花花草草，或著看看從家裡看不到的美景，不是比較好嗎？雖然比較慢，但是不也一樣到達山頂，得到成就感。所以有時候可以放慢腳步做事。

長大後，我也要去登山一次，不僅可以強健身體，還可以和朋友一起聊天，更可以把上班不愉快的心情，在登山時發洩出來。而且在山頂上時，可以看到在城市裡的花花草草、動物和美麗的風景。

聽完我的分享，你是不是也準備好跟家人或朋朋友一起爬山了呢？趕快帶上家人和好明友，一起去爬山。

我的國小老師當常會跟我們說他去登山的事，他輕當在放假所時候去登山，他當跟我們說他在山上看到的風影和一起去登山的友人等等，他登山有阿里山和玉山等等的山，他也跟我們說登山不可以不看天氣預報，裝備一定要齊全不然有很大的可能出山和登山的时候不要把吃不完的食物或垃圾和種子放在山上不管，因為會汗染山的環境。

  有一天學校帶我們去登山，目為我還是小朋友所以登的山是火炎山是然雖登的道很崎曲者是石頭和木頭，但我們還是到了火炎山的山頂，我還跌倒了好多次，登山到一半還有很多的灰塵迷著我的眼是我差點撞到樹，到半山腰的時候

對我來說，登山

有些距離觀看過雲嗎？還是爬過山呢？可能

我和

其他人一樣覺得登山是一種困難的挑戰。

在小六的

寒假時，我跟著我的爸爸媽媽和哥哥

一起去爬山，我那時只要走個一到三分鐘就需要停下來休息個三十秒，過程中我看到了非常多的昆蟲像是蝴蝶、毛毛蟲、蟬和一些在生活中看不到的蟲類，到山頂的時候，我坐著休息和看著那金光閃閃的太陽，下山回家時，我之後來體能一定要變好。

再次去到那個地方是升國一的暑假，經過一學期的努力，讓我可以不用休息就可以一次爬到了山

頂，這個過程中，我發現了不同景色和景觀，而且我還覺得爬山變輕鬆了，不用到山頂之後一直大口的吸氣。

從一開始覺得爬山是個困難的挑戰，時

不時就會覺得會發生什麼意外和我現在就想要回家的想法出現，可是到了現就覺得是一有趣和可以放鬆的運動環境，到了今天登山對我來說是個能跟家人互動

和讓身體整個放輕鬆最後也可以知大自然有許多的對話。

還記得第一次爬山，是國小三年級時的戶外教育，那一次我們去到了苗栗縣獅譚鄉，在那裡有著好吃的仙草和獨特的登山步道，不知道當時感為剛吃完烤雞還是旁邊都是自己朋友的緣故，我爬山爬的飛快，很快就到了山頂，也頂旁邊有個大鐘敲下去特别好玩，回國小前那裡的校長還請我們吃了當地特產—仙草我真得覺得特别好吃。

   印象中還有一次是去到甘肅的烏鞘嶺，那裡很冷海拔也很高，沒記錯的話海拔是三千四百五十六，不開玩笑我當時快凍死，冷就算了我爬到一半嗎？還是不到一半就高原反應，什麼耳鳴，呼吸不了、噁心頭暈我都有，就被叫下去了，但多多少少還是有點遗憾，後悔自己沒爬上去看看，但我媽媽說她怕我上去死掉，她就沒女兒了，反正這是一段又惨又好笑的小故事。

    還有一件事是我聽機場的一個阿姨說的，另一趟班機是飛去西葳的，其中有一對老夫妻說要去那裡爬山，然後不知道是過去還是回來的途中，那個阿北就走了，但是那個阿婆被說不能講出來，當時是飛機到達蘭州機場導遊才宣佈了這件憾事，聽完只覺得真的要隨時注意自己的身體狀況，己免類似的憾事發生。

姓名：陳欣瑤

對我來說，登山是一個挑戰

登山可能需要耐心，耐心也許可以讓自己更有信心，更是能讓自己感受到地球的溫暖與景色，

這也是一種挑戰。

一場登山挑戰，要先放輕鬆，其實登山不必緊張，這只是一個非常簡單的任務，也是一種休閒運動，

要試著去感受以及去面對，才能發現臺灣的美麗之處，慢慢的去了解山林，就是一個完美的希望

。

對我來說，其實登山並不難，只要願意勇敢面對困 難，就不會再害怕一個更加困難的

問題了，而且有時心情不太美妙時，我們也可以利用登山這個休聞運動來散散自己的心情，

就能讓自己比較舒服一些。

我希望，之後可以去一個更加美妙的山林，去展現出喜愛的環境，也希望我這麼做可以讓大家做出一些行動，來一起享多地球所給我們的完美。登山是非常好的挑戰，也是非常需要耐心的困難，更是要記得好好珍惜登山的好處。

對我來說，登山是個堅難的挑戰，在我印象裡登山是一個要花很多時間以及體力的事情，而且萬一装備不全、路線不熟和氣候判斷失誤，甚至連基本的求生知識都不知道的話，幸運的或許還能存活下來；不幸運的就只能以生命做為代價。

在之前，我也看過很多登山者因意外而陷入危機，這讓本來就恐高的我更不敢去嘗試。但我每次一看到日出或日落都會好奇：「山上的風景會是什麼樣的呢？會更糟嗎？還是比我想像中的還要漂亮呢？每次想到這都想和媽媽說：「我們去登山好不好？」但每次想問時 腦子裡就會跳出一句話：「媽媽有時間嗎？就算有，媽媽能答應吗？她的體力可以嗎？」把我的想法硬生生给吞回去了。

所以倒現在我沒辨法說出：「登山是什麼感覺？」

因為它是在我這個年齡段做不到的事情，一方面家長會擔心，因為以往的社會案件讓我自己都怕怕的，另一方面是我認為自己的體能不夠好，平時上體育課跑兩圈操場都氣喘吁吁的，怎麼會有力氣登山呢？

所以如果我能去登山的話我一定會瘋狂和朋友分享我有多開心，必竟想要讓媽媽答應本就是一件很困難的事情了，所以我一定會很珍惜並愉快的去體驗登山。

挑戰對我來說是要努力去做的事情，例如比賽得到冠軍，和長到一百六十公分這樣的目標。雖然別人都認為這些我做不到

登山對你我來說，是挑戰？還是享受、或一種成就？人們喜愛挑戰極限，隨著登山風身興盛山難事件頻傳，許多登山者因，装備不全，路線不熟，氣候判斷失誤：：等而陷入危機，甚至付出生命代價

鹽，這些事不懂需撼社會，也提醒我們父須懷抱盡

畏與準備。

登山，不只是體能的挑戰，更是責任與判斷力的考驗，運一都是挑戰，挑戰你的判斷，判斷是否正確，正確別時間、天氣、裝儘路線，登上的山

上

當我站在山頭上時，冷風把我吹醒，原來站在山頂上的風景是那麼的美麗阿！溫度宜人的風讓我忍不住又睡了過去，這時我突然驚醒，原來這是我之前去的風擎步道步道阿。

那時，我跟著老師和同學們來到這裡，開始挑戰眼前這座高山，一路上我看見了許多大自然中有趣的事物，一轉頭就可以看到可愛的小牛，似乎在跟我揮手呢！然後來到最困難的地方，就是上坡路，需要有足夠的體力才可以爬上去，接著就會讓人眼前一亮，從山上往下看去，視野是多麼的寬廣，讓我忍不住停留了一會，才離去。

在登山時同時也要注意自己安全，一時不察可能就會陷入危險之中，甚至是付出自己的生命，在新聞上也有很多山難的發生，這些事件也提醒我們，靠近大自然必須有所準備。

登山，對我而言不只是對體能的挑戰，同時也是讓我逃離煩惱的地方，更是對責任的考驗，每一次踏上登山的路途，都是療癒自我的機會，也是考驗自身安全的機會。   

每次我去登山時，就感覺很開心，因為可以吸到新鮮的空氣，和看到野生動物跟昆蟲，但很奇怪的是，總威覺我身是的人，都很討厭爬山，他們說：爬山很累欸！

誰想去啊！當時我聽到這句話的

時候，我馬上說：

爬山哪裡不好啊？我可不像你

們，只會在家吃喝玩樂，遲早變豬。」

可上裡面有很多奇特的動植物喔！例如，藍色的昆蟲、漂亮的花朵，雖然很美，但是牠們可能有毒，所要小心，還有一次，我和家人去了一個有民宿的山，可以用三個字形容，「超美的」那些在城市的飯店都比不了，到陽臺就會看到樹和花兒在和你打招呼，是值得去玩的，只不過忘記名子了。

最硬樂的一次是，那天我們全家出發去阿姨開的民宿，到了之後，我馬上拉著堂弟堂妹去泡冷泉，一踩下去，就像泡在冰塊裡一樣，很涼爽！之後我又帶他們去山下的商店買冰吃，雖然蠻遠的，但我覺得開心最重要。

登山在我眼裡，是很快樂的，也是很累的，但就覽累，我也會鼓勵大家可以去體驗看看，可以吸到新避空氣，也可以看綠色植物顧眼睛，如果實在討麼爬山，可必去中國很有名的山，不用用到腳，就可以輕輕鬆鬆上山，我其實也很想去，但沒辦法，我爸媽不會帶我出國，等長大有機會再去吧！

登山，是我與大自然短暫的相處時光，也是我逃離學習的方法。每一次踏上爬向山頂的道路，都是我對自己的一種解脫，走在靜祕的山徑上，聆聽著山林中生命的律動，就好似我也是其中的一員。

  但即使看著是多麼的美好，登山的風險也是不可估量的，在美麗的山川中，有許多大大小小的危險，可能一個失誤就讓人陷入大自然中的陷阱。近年來，愈來愈多的人走進山林，山難事件也頻繁增加，對許多登山者來說，登山是一種極好的放鬆方式，卻也因對山林的風險意識不高，而造成了裝備不全、路線不熟、氣候判斷失誤等錯誤，使山難事件頻發，但也正是因為這些先例，才提醒了我們：登山雖然要對自然懷抱敬畏，但也要做好充足的準備。

  登山雖帶有一定的風險，但在登上山頂時，那廣漠的風景也使人的心情不由的雀悅起來，在下山的路徒中，看向路邊的草地，卻發現了不該出現的顏色，而這個顏色就是所謂的人造垃圾，對山林有極大的影響，但也告訴了我，對山林不只要有敬畏的心，也要愛惜山林。

  你是否也登山過呢？登山對你而言是什麼？是放鬆嗎？還是探索，又可能是心靈的寄托呢？對我來說登山是放鬆和快樂，和好友一起邊登山邊說話吃點心，是個快樂時光呢，我也常常在心情不好時或者是月考前登山，放鬆心情。

  我在國小時有和同學一起登山，山不高所以我們不緊張，還有同學說他10分鐘前到山頂，但開始時我們才發現不簡單，300公尺，但我們還是很累，有些同學還沒有成功登頂呢，我心想：「我們都累成這樣了，有些國小畢業時還要去爬玉山呢？真的可以嗎？有些人真的不會死嗎？」老師說：「他們有體能訓練過，都完全的裝備」我心想這樣就不會有事嗎？

  我問我們登頂過玉山的老師，老師說：「我用了兩天登頂，上面很冷還有可能下雪，而且玉山常有雪崩」我查了一下，山難的成因有裝備不全，路線不熟，氣候判斷失誤甚至缺乏基本的求生知識與風險意識。

  所以大家在登山時也要小心不要讓自己陷入危險，登山前也一定要看天氣，最後再享受山林的美麗時也要小心潛藏的危險，在感受大自然的壯麗時，你有小心大自然的可怕喔，不要被刪了就回不來了，大家也可以思考登山對你而言是甚麼？

  對我來登山是一種逃離，它讓我逃離了學校只有學習的環境；逃離了家，沒有父母責罵。不只能讓成受己久的壓力一掃而空，還能強健身心，對男女老少都是很好的活動。

  如同仙境一樣的森林，一棵一棵如同巨人的大樹，他們仿彿可以佔據全世界！擁用進化空氣能力的他們，讓我們只感受到大自然的奇妙，放鬆的環境不免讓我們想跟家人一起呢！我就有過這樣體驗，那天非常的熱，但是一到樹下熱氣就會變成風跑像我們。與家人同走在這片森林，時而聽到鳥鳴聲，時而和姊姐聊天，真是好開心！

  我記得很清楚媽媽有跟我說過在山上不能追逐和跑跳，不然會發生意想不到的意外，像是從山上滾下去、跌倒、撞到頭等，可就不好了。在欣赏美景時也不要忘了注意自身安全，有一則新文，一位男子因為不明原目而系下山，倒至死亡，請大家在爬山的同時也請小心，必免發生無可晚回的意外。

對我來說，登山是自由

一眼望去，綠油油的草坪、湛藍的天空，天空中自由飛翔的鳥兒，我大聲呼喊著，呼唤著失去的自由，在一峰峰高山中尋找曾經放鬆、不被控制的我，或許對我而言，自由的生活會被課業、工作、任何事而打敗，可我也能制造出休閒的環境，看著遠方，我也能不被自由的翱翔。

一步步沉重的步伐，我常常會無精打采的做事情，並不是因為不想，而是感覺自己的計劃被打破，想發洩出來的情緒，最後還是退了一步。也因些我喜歡空闊的地方，充满著大自然氣息的高山，每次爬山，我總會邊爬山邊感受著大自然給我們帶來的美好時刻，心情也平静了許多，每一步都是我的堅持與努力，如果我的堅持能换來那一刻的自由，我將會看到最美麗的風景。

站在山頂上的我，可以感受美好、可以大聲呼喊、享受著一切的溫暖，心情不好時，你不如上山看看，别哭，大樹們安慰你；别怕，山峰們會圍繞著你，你不會孤獨。其實你想想，當你在困境中失去了一半份，你不防想想你獲得了什麼美好，我們總要看到另一面，一不失敗並不會一直跌倒，真正的失敗是你沒有繼續的嘗試而是不斷的放棄。往前走吧！向前奔跑，跌倒了也沒關係，偶爾停下腳步

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放鬆一下，享受當下的自由。

在爬山的路途中，看見了自由的自己、美麗的自己，绽放笑容的自己，我不怕失敗！也不怕控制，勇敢是自已給的，我不必跟上别人的腳步，一點點的向上爬，跑向更廣更遠的末來，也能讓自己感受到身邊的美好，尋找出最自由的我。

你有被高山的風吹過嗎？是否又因為登山而受

傷嗎？更否又有多久沒和家人登山說談話？

登山是一種挑戰，一種努力，不放棄就可以看見山頂的美麗，四年級時，因體力不好而差點放棄，回想當年我真的不強呢！雖然山對大家來說是美麗、涼爽的風、廣闊的視 野，但又有人因山而死亡，新聞上不只發生過一次的山難，有時死神到來，有時神人合一，不管是好是壞都是挑戰，

登山是考驗、是快樂的，雖然風險高，但美好的回情是不可比較的。三年前因為登止而看見更多自然景觀，三年後也是爬過不少山，是個不折不扣的資身登山者。如果你問我登山只要努力嗎？我的答案肯定是不，因為大自然就像是賽跑，雖然前面的苦難非長多，體力不好、踩到黃金、山坡太遠等：但到終點的快樂、成就感和涼風吹過腳的酸痛馬上不見。

登山的真正意義是代麼？對我而言登山是邊走走邊聊天的時光，妳果可以希望多啦A夢可以給我時光機讓我回到最美好的登山時光，雖然真的很累，但爲了回憶我願意。

登山對我來說是種種美好的記憶，也是天神叔叔給的考驗。再重來爬一次心我會說不，因為真的好累，但美好的回憶不是累就可以忘記，將來我一定會鍛鍊體力讓我的回憶重返現實，雖然有點難，但我一定會做到，自己的回憶自己找回。

曾經，我也是一個登山愛好者，雖是這麼說，但我其實只有登過兩座山呢！因為年紀太小，所以沒辨法走太久，可還是無法掩蓋我對登山的狂熱，因此我以前跟现在的自己約好，長大時，一定一定要登上一次小時候的夢幻之地—陽明山。

近年來，我時常查閱有關登山前的需知，像是要先規劃好路線、關注當地天氣的變化，和學好基本的求生知識。這些都是為了防止付出身亡的代價，也提醒大家：想要貼近大自然，必須抱著敬畏與準備

。

登山不只是體能與心理的挑戰，更是一場對自我安全意識的檢視。也別忘了好好享受登山，登山對所有人來說都大不相同，可能是：放鬆、探索、突破，或是一種開啟新自我的方式。

回顧完以前的想法，到了這一刻，我已準備好登上這承載了心小時候和現在的夢想之地，可能需要强大的自信心，可能會遇到極大的挑戰，但我已經等不及要登頂，好好看看這眼下的世界。

花費了許久，途中一度想放棄，可是轉念一想，如果在此放棄，以前的努力和小時候的約定又算什麼啊！這樣就成了我往前的動力。

呼！終於到了。登頂的我這麼說，接著我看向絕美的風景，心裡想著空虛，因為多年的目標沒了呢。

我坐在被白雲圍繞的山鋒上，享受著與平常不同

的微風，放眼望去，一朵一朵的蒲公英正在綻放，及那茂密的小草隨風而動，為這壯麗的景色更顯

生動。

登山，是對體能的挑戰，也是意志力的考驗，許多人還未踏上登山的旅途，便已打起了退堂鼓，不過對我來說登山，能夠興大自然交流，感受大自然的神奇之處，能夠放鬆心靈、能夠探索世界，更能夠突破自己的身體機能。我不斷的爬上每一座山丘，享爱著這不一樣世界o

兒時，我常與父母一同登山，留下了許多珍貴回

烧，然而我們的旅行也不不完全順利……。

「救命啊！救命啊！」一道道呼救聲傳入我的耳中，將我從驚慌的心情拉現實中，身旁大大小小的落石，混濁的泥沙，我難以致信的望向身旁，一場突如其來的大地震，打亂了我們的節奏，整個登山圍團猶如驚

弓之烏一般四處而逃，有人隨著落石跌入山谷杳無音訊，也有人被落石砸中，受了重傷，更有人因為這場災難的降臨而離世，正就在救援同伴，一陣聲音傳來，「是直升機！」它帶來了我們的希望，一段時間就將我們救出。

這段經驗也告诉了我，人在面對災難的渺小。」

如果你問我：「登山是什麼？」我會回答你：「登山有許多的解釋，也許是挑戰，也許是享受，也許是與自己的對話。每個人形容都不一樣，許多人會在山林上找一時的寧靜，感受著自然萬物的壯麗和生命律動。然而，山林中的美麗背後，也濳藏著不可忽視的風險。

        近年來，隨著登山風氣的興盛，山上的災難遠比地上的災難多，山難事件頻頻發生，許多的登山者應裝備不足、路線不熟、氣候判斷失誤，還缺少基本的求生意識與風險意識，而陷入危機，甚至付出生命代價。這些事件不僅震撼社會，也提醒許多人；親近自然時必須懷抱著敬畏與準備。

        雖然我本身沒有爬過山，可是每次看手機就有山難新聞。感覺只要一個不小心就有災難，有許多登山者死於，山林之中的美麗風景。登山需要的不僅是體能的挑戰，更是對責任與判斷力的考驗。登山者每一次踏上山路，都是一次與自然對話的機會，也是一場對自我安全意識的測驗。

        登山對我來說是挑戰，也是體能的測驗，可如果我有一天真的登上山頂，那一定很酷，每個的極限有可能不一樣，為有在探索的路上一次次的發現才能明白。

        在我的想像中登山時，有放鬆、探索、突破或是某個心靈上的寄託，但對我來說並不重要。

微風呼呼吹來，温柔的陽光混著影子在腳底化開，踩著堅硬的土石，往山腳望去，那份恐懼感早以煙消雲散，取而代之的是满满的疲勞和成就感，你是否也曾登上過山頂、被風吹醒？

以前，我總認為登山是一種既辛苦又得不到好處的運動。可是當我過著千篇一律的生活時，又時常提問自己，生活的意義到底是什麼？為什麼我一直在做無聊的事情？到底怎樣才會快樂？悲傷的情緒積成大山，父母見我悶悶不樂的模樣，當急立斷就決定一起去爬山。

在經歷一段長途跋涉。終於是到達了目地的，一路上，我還在滔滔不覺的抱怨，「我討厭爬山」「不要帶我來這裡」，可當真到了地點，呼及到新鮮的空氣時，自然而然的就閉上了嘴。穿好護具後，跟著爸螞一步一步走上臺階，可奇怪的是，我並点有感覺到什麼疲累感，心情反倒愉悅了起來，就這麼暢通無阻的走上了山頂。

站在山頂，看著一連串連綿不斷的山脈，我想，也許這就是我辛辛苦苦尋找的生活意義吧！對許多人而言，登也是一件因難且堅艱的事，但是當你真正嘗試時，就會發現它並不是那麼糟糕。如果你對生活失去了熱情的話，就不妨來爬爬山吧！