PORTAFOLIO DIGITAL by F. CHANG VELASQUEZ ATTO https://padlet.com/worstbeachstudios/x5qo25hypgx9xgvl en-us 2023-06-07 01:20:21 UTC 2026-03-10 12:54:32 UTC hello@padlet.com EL ESTRES velasquezfidto1 https://padlet.com/worstbeachstudios/x5qo25hypgx9xgvl/wish/2616466102 El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda que contrae una dificultad de pensar sobre lo que puede estar bien o mal.
Un nivel de estrés normal se considera sano e incluso positivo ya que ayuda a estimular a las personas para actuar ante los estímulos de la vida diaria. Sin embargo, cuando el estrés es excesivo o no se controla adecuadamente puede producir problemas de desgaste mental, como irritabilidad y ansiedad, o trastornos psicosomáticos. Un trastorno psicosomático es una enfermedad fisiológica originada por causas emocionales, generalmente por el estrés. Algunos de los trastornos psicosomáticos más frecuentes provocados por el estrés son dolores de cabeza, insomnio, tensión muscular, problemas digestivos y cardíacos, mareos…
Cuando una persona o grupo de personas sufren de estrés su cuerpo es el que reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta, causando que sus músculos se tensionan y aumenta su pulso. A corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarle a manejar la situación que causa el estrés. Esta es la manera en que su cuerpo se protege a sí mismo.
]]> 2023-06-07 01:29:16 UTC https://padlet.com/worstbeachstudios/x5qo25hypgx9xgvl/wish/2616466102 ¿ QUE ES EL ESTRES? velasquezfidto1 https://padlet.com/worstbeachstudios/x5qo25hypgx9xgvl/wish/2616473673 Del inglés stress, ͚tensión͛Ϳ Es la respuesta general, natural y adaptativa del organismo ante los diversos estresores, (Hans Selye, 1936). Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. ]]> 2023-06-07 01:36:16 UTC https://padlet.com/worstbeachstudios/x5qo25hypgx9xgvl/wish/2616473673 ¿Un sistema motivacional de defensa? velasquezfidto1 https://padlet.com/worstbeachstudios/x5qo25hypgx9xgvl/wish/2616495814 mucho menor. Clemens Kirschbaum de la universidad de Dresden sugiere que hay diferentes fuentes que explican esta variabilidad. Entre las principales destaca: la personalidad, la sensibilidad del tejido, el género, la predisposición genética, el tipo de exposición al agente estresante, el estilo de vida y los patrones biológicos de respuesta. A lo largo del libro intentaremos acotar y definir estas fuentes de variación para ampliar y afinar lo que entendemos por estrés en la mayoría de ámbitos. 3. ¿Un sistema motivacional de defensa? El modelo cognitivo transaccional, o también conocido como modelo inte- ractivo del estrés, fue publicado en los años ochenta del pasado siglo por Richard Lazarus y Susan Folkman. Estos autores sugirieron que el estrés podía conside- rarse como el resultado de un «desequilibrio entre las demandas y los recursos» o como algo que ocurre cuando «la presión supera a la capacidad percibida de uno mismo para hacer frente a la situación.» En este contexto surgió el término de control y manejo del estrés basándose en la idea de que el estrés no es una respuesta directa a un agente estresante, sino más bien depende de los recursos personales y de la capacidad flexible para hacer frente a una situación para que ésta sea, finalmente, controlable por la persona. En definitiva, este modelo sugie- re una definición de estrés centrada en la interacción entre el medio y la persona. En este sentido, resulta necesario que el individuo lleve a cabo un proceso de evaluación del medio y de los recursos de lo que dispone, de manera que el estrés se produciría cuando el resultado de la valoración detectara una discrepancia entre los recursos y las demandas del medio, siendo los primeros insuficientes para hacer frente a la situación. Se trata de una concepción dinámica del estrés, en tanto que éste es resultado de las divergencias percibidas entre las demandas del entorno y de las herramientas que dispone la persona para hacerles frente. Al tratarse de una falta de avenencia que ha de ser percibida por la persona, el punto cardinal del modelo reside en la valoración cognitiva del agente estresante, de los recursos y de la propia respuesta.
Redolar Ripoll, D. (2011). El cerebro estresado. Barcelona, Spain: Editorial UOC. Recuperado de https://elibro.net/es/ereader/biblioua/33427?page=33.]]> 2023-06-07 01:57:31 UTC https://padlet.com/worstbeachstudios/x5qo25hypgx9xgvl/wish/2616495814