Μετά το τέλος της διδασκαλίας...

Αρχή φόρμας

1. Μπορώ να κατανοώ ένα κείμενο για τη διατροφή.

Ναι

Όχι

2. Μπορώ να κατανοώ τη σημασία του λεξιλογίου σχετικού με τη διατροφή.

Ναι

Όχι

3. Μπορώ να χρησιμοποιώ λεξιλόγιο σχετικό με τη διατροφή.

Ναι

Όχι

4. Μπορώ να χρησιμοποιώ ηλεκτρονικά λεξικά.

Ναι

Όχι

5. Μπορώ να χρησιμοποιώ σώματα κειμένων.

Ναι

Όχι

6. Μπορώ να παραγγέλνω φαγητό από ιστοσελίδα ή τηλεφωνικά.

Ναι

Όχι

7. Μπορώ να ξεχωρίζω τη σωστή μεσογειακή διατροφή.

Ναι

Όχι

8. Μπορώ να χρησιμοποιώ σωστά τους βαθμούς των επιθέτων και τη σύγκριση.

Ναι

Όχι

9. Μπορώ να χρησιμοποιώ σωστά την υποτακτική των ρημάτων.

Ναι 

Όχι

10. Μπορώ να συνεργάζομαι με τους άλλους μαθητές

Ναι 

Όχι

 

και  να αναρτήσετε μεσογειακές συνταγές από τη χώρα σας με φωτογραφίες και βίντεο ή να συντάξετε οδηγίες σωστής διατροφής ως διατροφολόγοι.

Να περιγράψετε τρόφιμα μεσογειακής διατροφής. Νικάει το ζευγάρι που σχηματίζει τρίλιζα. Να χρησιμοποιήσετε "Καλύτερη διατροφή είναι..." ή ''Προτιμώ να τρώω...''

της πύλης, να πληκτρολογήσετε το "να" https://www.greek-language.gr/greekLang/modern_greek/tools/corpora/corpora/search.html.

και να καταγράψετε σε word 2 παραδείγματα με τη χρήση του "να".

με τη βοήθεια του διπλανού σας.

·         Να καταναλώνετε τα φρούτα και λαχανικά 

 

·         Να καταναλώνετε φασόλια, όσπρια, ξηρούς καρπούς και προϊόντα ολικής αλέσεως καθημερινά.

·         Να προτιμάτε εποχιακές τροφές με βότανα και μπαχαρικά, αντί για αλάτι και ζάχαρη.

·         Να μαγειρεύετε με ελαιόλαδο ή λάδι αβοκάντο, αντί με βούτυρο.

·         Να  καταναλώνετε πρωτεΐνες, κυρίως ψάρι και καταναλώστε λιγότερο από 85 γραμμάρια κοτόπουλου ή κόκκινου κρέατος την εβδομάδα.

·         Να περιορίσετε τα γλυκά και τροφές που περιέχουν αρκετή ζάχαρη και να στραφείτε περισσότερο στα φρούτα.

και να απαντήσετε: ''γιατί πρέπει να ακολουθούμε τη μεσογειακή διατροφή'';. 

https://play.kahoot.it/#/k/0a536960-1510-4870-a3ef-e9535f054103   

του γνωστού κειμένου «μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή και το αδυνάτισμα»

και να απαντήσετε: ''ποια τρόφιμα πρέπει να καταναλώνουμε τις περισσότερες φορές'';

https://prezi.com/dashboard/next/ με τη μεσογειακή διατροφή και να αναρωτηθείτε: ''για ποια διατροφή θα μιλήσουμε''; ''την επιλέγετε''; 

Αφού το ακούσετε να απαντήσετε στις ερωτήσεις: "Τι προτιμώ", "τι να φάω και γιατί", "πώς μαγειρεύω;

ΤΡΑΓΟΥΔΙ
ΤΑΙΣΕ ΜΕ ΚΑΛΑ Μουσική-Στίχοι: Ευτύχης Μπλέτσας 

Δε θέλω φαγητά γεννετικά μεταλλαγμένα 

Δε θέλω τρόφιμα που 'ναι κακομαγειρεμένα 

Κατεγαργασμένα όλα βιομηχανοποιημένα 

Δε θέλω, δεν τα τρώω, δεν είναι αυτά για μένα 

Όχι άλλα γλυκά, φαγητά παχυντικά 

Με διοξίνες τοξικά και συντηρητικά 

Τίγκα όλα στη ζάχαρη, αλάτι, λιπαρά 

Προτιμώ να φάω της μαμάς το μουσακά 

Τάισε με... τάισε με καλά 

Δώστε μου να φάω πιο πολλά λαχανικά 

Φρούτα, βιταμίνες, φυσικά τονωτικά 

Να είμαι πάντα δυνατός σε φόρμα και με υγεία 

Έτσι μόνο υποχωρεί η παχυσαρκία 

 

Όσο κι αν το θέλετε δεν τρώω βιαστικά 

Μαγειρεύω φαγητά μεσογειακά

 Διαλέγω προϊόντα που ΄ναι βιολογικά 

Και προτιμώ να φάω της μαμάς το μουσακά 

Να κάνετε την άσκηση σωστού ή λάθους σχετική με τη χρήση των λέξεων διατροφή και βάρος που δημιουργήθηκε στο socrative και δίνετε σε φωτοτυπία. 

και να αναζητήσετε στα σώματα κειμένων δύο παραδείγματα με τη χρήση των λέξεων διατροφή και βάρος και να τα καταγράψετε στο word.

 το σταυρόλεξο που βασίζεται σε ορισμούς λέξεων του κειμένου κάνοντας επανάληψη του λεξιλογίου.

και αν έχετε άγνωστη λέξη να επισκεφτείτε το ηλεκτρονικό λεξικό του Τριανταφυλλίδη

 

Να προσέξετε στο κείμενο τις λέξεις- συμφράσεις με έντονα στοιχεία και να τις     καταγράψετε στο προσωπικό σας λεξικό.

και να λύσετε την άσκηση κατανόησης πολλαπλής επιλογής που βασίζεται στο κείμενο «Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή και το αδυνάτισμα».

 

«Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή και το αδυνάτισμα». Είναι διασκευή του κειμένου από http://www.greek-language.gr/certification/dbs/teachers/show.html?id=317

στο οποίο υπάρχουν λέξεις με έντονη γραφή που αφορούν το λεξιλόγιο (συμφράσεις).

 

Μύθοι και αλήθειες για τη διατροφή και το αδυνάτισμα

Φίλοι και φίλες, σήμερα έχουμε κοντά μας τον πασίγνωστο διαιτολόγο,

 κύριο Αναγνώστου. Θα πει τι είναι αλήθεια και τι μύθος για τις δίαιτες. Καλή σας μέρα, κύριε Αναγνώστου.

-Καλή σας μέρα. Ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση.

-Ας ξεκινήσουμε με τις ερωτήσεις του κόσμου. Πολλοί θέλουν να ακούσουν τη γνώμη σας για τις  δίαιτες αστραπή.

-Οι πιο δύσκολες δίαιτες που αποκλείουν κάποια τρόφιμα μπορεί αρχικά να δείχνουν αποτελεσματικότερες. Όμως, δεν είναι πάντα αποτελεσματικές και μπορούν να γίνουν επικίνδυνες για την υγεία. Αυτό συμβαίνει, γιατί οι δίαιτες αυτές δε δίνουν στον οργανισμό τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά.

Πρέπει λοιπόν να διαλέγουμε μια διατροφή η οποία εξασφαλίζει ελάχιστη απώλεια βάρους κάθε εβδομάδα. Αυτό γίνεται με πιο σωστή επιλογή τροφίμων, με μικρότερες μερίδες σε συνδυασμό με την καθημερινή σωματική άσκηση. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος, για να  μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιολογικών προβλημάτων.

-Μάλιστα. Είναι αλήθεια ότι ορισμένα τρόφιμα, όπως το σέλινο, ή η σούπα λάχανο, βοηθούν να κάψουμε λίπος και να χάσουμε βάρος;

- Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να αυξήσουν τον μεταβολισμό μας για ένα ελάχιστο χρονικό διάστημα, αλλά δεν οδηγούν στην απώλεια βάρους.

Ο καλύτερος τρόπος, για να χάσουμε βάρος είναι να μειώσουμε τον αριθμό των θερμίδων αλλά και να είμαστε σωματικά πιο δραστήριοι.

-Τα φυσικά ή τα φυτικά προϊόντα απώλειας βάρους είναι ασφαλή και αποτελεσματικά;

-Ένα φυσικό ή φυτικό προϊόν απώλειας βάρους δεν είναι ασφαλές, γιατί το προϊόν αυτό πολλές φορές δεν έχει εγκριθεί. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που περιέχουν επικίνδυνες ουσίες για την υγεία μας. Στην Ελλάδα υπάρχουν προϊόντα που έχουν εγκριθεί για αδυνάτισμα τα οποία ανήκουν στην κατηγορία των φαρμάκων. Επίσης, χορηγούνται μόνο με ιατρική συνταγή και μόνο σε πιο σοβαρές περιπτώσεις παχυσαρκίας.

Πρέπει οι άνθρωποι να συζητούν με το γιατρό τους τη χρήση του προϊόντος και να ακούν τη γνώμη του. Δεν πρέπει να διακινδυνεύουν την υγεία τους με προϊόντα που δεν έχουν εγκριθεί και υπόσχονται αδυνάτισμα.

-Μπορεί κανείς να αδυνατίσει, όταν τρώει ό,τι θέλει;

-Για να χάσει κανείς βάρος, θα πρέπει να χρησιμοποιήσει περισσότερες θερμίδες από αυτό που τρώει. Μπορεί να τρώει από όλα τα είδη των τροφίμων και να χάσει βάρος. Πρέπει να περιορίσει τον αριθμό των θερμίδων που τρώει κάθε μέρα. Διαφορετικά πρέπει να αυξήσει την καθημερινή άσκηση. Προτείνω στους ακροατές να τρώνε μικρότερες ποσότητες φαγητού και να επιλέγουν τρόφιμα με λιγότερες θερμίδες και να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες.

και να σκεφτείτε: "Για ποιο πράγμα θα μιλήσει ο διαιτολόγος;"

ως σύνδεση με την προϋπάρχουσα γνώση και ως αφόρμηση για την ενότητα. Να σκεφτείτε: "Ποιο νομίζετε ότι είναι το θέμα του μαθήματος";