Refleksi PJOK Materi Gerak Berirama 8A by Ratna Dewi

Valerie 8A/31

2025-03-06 12:37:47 UTC

Saya saat 2 pertemuan awal untuk persiapan STS pjok, kelompok saya masi memilih dan mengedit lagu sehingga kami ketinggalan dan gerakannya kurang efisien. Kami mencoba menyesuaikan jadwal anggota kelompok tetapi masih ada yang tidak bisa latihan bersama sehingga kekompakan kami masih kurang. Saya merasa sedikit kecewa karena kurangnya kekompakan dalam kelompok saya. Nilai hidup yang masih belum bisa saya terapkan dalam STS pjok ini adalah time management yang mengakibatkan senam kelompok saya tidak bisa maksimal. Untuk kedepannya saya akan mengatur waktu dan mempersiapkan diri lebih baik lagi.

evelyn 8a-13

2025-03-06 12:39:26 UTC

Saat pjok saya melakukan test gerak berirama bersama teman teman saya perasaan saya sedih dan kecewa karena saya kurang maksimal dalam menjalankannya dan juga saya kurang berlatih bersama kelompok,lalu bu Dewi memberikan re-test kepada kami tetapi di retest ini saya merasa kecewa juga karena saya kurang maksimal lagi dan saya kurang belajar dan menghafalkan gerakannya nilai hidup yang bisa saya dapatkan yaitu totalitas kedepannya saya akan menjadi pribadi yang lebih baik dan taat lagi.

Gabby 8A-16

2025-03-06 12:41:17 UTC

Pengalaman: Saat saya melakukan senam irama, saya sangat tidak kompak dengan kelompok saya

Perasaan: senang karena bisa melakukan senam irama, dan sedikit kecewa dengan diri sendiri

Nilai hidup: jika ingin mendapat nilai bagus, harus kompak dengan tim

Niat: menjadi orang yang kompak dengan kelompok

Refleksi Oliver 8A/26

panzerteam1 — 2025-03-06 12:43:39 UTC

1.Kita adalah pelajar yang tidak hanya belajar teori, tetapi juga menghafalkan setiap langkah dalam berbagai gerakan. Meskipun butuh latihan berulang, ini adalah proses yang menyenangkan.

2.Senang karena bisa mempelajari sesuatu yang baru. Selain memahami tekniknya, kami juga bisa belajar bersama dan saling mendukung, sehingga pengalaman ini menjadi lebih seru dan bermanfaat.

3.Intergritas, Totalitas dan Semangat & Pelayanan

4.Mau niat bagus dan sehat

Shaun 8A/01

2025-03-06 12:44:15 UTC

Saat awal pertemuan kelompok saya sudah selesai dalam memilih lagu, lalu dianjutkan pertemuan berikutnya dengan pembuatan gerakan senam. Saat pembuatan gerakan senam ini kami kurang efisien dalam mengatur waktu dan pembagian tugas. Tetapi hambatan ini dapat kami selesaikan dengan baik dengan cara membuat variasi gerakan di rumah dengan masing masing anggota mendapat bagian tugas nya masing-masing. Saya merasa cukup senang dan puas dalam pembuatan gerakan maupun saat STS karena kelompok saya dapat mengatasi beberapa hambatan dengan cukup baik sehingga dapat cukup maksimal dalam STS PJOK. Nilai hidup yang sama dapat adalah semangat persatuan dan time management. Kedepannya saya akan lebih totalitas dalam mengerjakan suatu pekerjaan

Bella 8A/03

2025-03-06 12:47:20 UTC

Pada Pjok saya melakukan senam irama untuk STS. Saya merasa kurang puas karena kelompok saya sudah latihan namun kurang kompak dikit dan saat mengambil nilai kelompok saya menjadi gugup sehingga melupakan berberapa gerakan dan lupa hitungan. Selama STS senam irama saya mendapat nilai hidup Totalitas, kerja sama, dan integritas selama latihan. Dengan STS senam irama ketelitian saya dapat berkembang

Mikael 8A-25

2025-03-06 12:48:46 UTC

Pada pertemuan 1 & 2 saya dan kelompok saya fokus untuk memilih lagu, pada pertemuan-pertemuan selanjutnya kami mulai merancang gerakan senam. Kami sudah zoom untuk latihan namun banyak yang berhalangan. Saya merasa sedikit sedih dan kecewa karena senam irama saya masih kurang maksimal dan kompak. Saya belajar nilai hidup integritas dan totalitas. Kedepannya saya akan lebih fokus dan memaksimalkan kepada tugas yang diberikan

Julio 8A/21

2025-03-06 12:57:30 UTC

Saat awal pembentukan kelompok, saya awalnya masih bingung caranya untuk ikut aktif dan membantu dalam kelompok. Sebenarnya pertemuan pertama dan kedua kelompok saya sudah dapat menentukan lagu pemanasan dan inti. Tetapi kita kurang dapat mengatur waktu untuk membuat variasi gerakan untuk senamnya, kami baru mulai membuat gerakan kira-kira beberapa hari sebelum hari STS PJOK. Saya dan teman-teman saya awalnya bingung ingin menentukan gerakan seperti apa, tetapi saya dan teman-teman saya mencoba memberi ide masing-masing gerakan yang nantinya akan digabung bersama menjadi satu kombinasi gerakan. Saya dan teman-teman saya juga kurang dapat mengatur waktu agar dapat latihan senam bersama kelompok, sehingga pada saat waktu latihan kami berusaha semaksimal mungkin agar dapat hasil yang maksimal juga. Nilai hidup yang saya dapat adalah totalitas, dan integritas. Untuk kedepannya saya ingin agar kelompok kami lebih dapat memaksimalkan waktu yang diberikan, dan lebih sungguh-sungguh (Totalitas) dalam mengerjakan sesuatu

Marcello 8A/29

2025-03-06 13:10:10 UTC

Pada kedua pertemuan pertama, kelompok saya sibuk memilih dan mengedit lagu daripada memilih gerakan. Kelompok Saya juga sudah sempat zoom dan google meet untuk mempersiapkan STS ini tetapi banyak yang berhalangan. Perasaan saya sedih dan kecewa, karena masih belum maksimal. Nilai hidup yang saya dapatkan yaitu totalitas dan semangat persatuan. Kedepannya saya akan lebih kompak dan rajin berlatih.

Kevin 8A-17

2025-03-06 13:18:24 UTC

Pada pertemuan 1 dan 2, saya merasa bahwa kelompokku kurang bisa untuk berkomunikasi dengan baik. Lalu, kelompokku menentukan gerakannya dan juga lagunya. Malam hari sebelum STS, kelompokku belum selesai merancang gerakannya. Saat hari H, kelompokku tampil dengan saat buruk. Banyak gerakan yang kurang tepat sama tempo lagunya dan banyak yang nggak hafal. Lalu, Bu Dewi memberi kami Re-Test. Sehari sebelum Re-Test, kelompokku merancang ulang gerakannya. Saat hari H, kelompokku tampil lebih baik daripada sebelumnya. Gerakannya diperbuat dengan lebih mudah untuk dihafal dan kami tampil dengan cukup baik. Nilai yang saya dapat yaitu terus berusaha dan aktif dalam bekerja kelompok.

Sevilla 8A/07

2025-03-06 23:56:07 UTC

Pada saat dijelaskan mengenai materi gerak berirama, awalnya saya kesulitan dalam memahami gerakan dan namanya, tetapi setelah berlatih saya menjadi paham. Saya senang karena dapat mempelajari materi gerak berirama walau saya agak kesusahan sedikit, tetapi dapat teratasi karena bantuan dari teman-teman saya. Nilai hidup baru yang saya dapat yaitu, manage waktu dengan baik, karena saat senam saya kesusahan dalam menghafal dan akhirnya saat test saya lupa. Kedepannya saya akan lebih bisa dalam me manage waktu dengan baik, karena saya memang agak susah dalam menghafal.

Nuel 8A-12

2025-03-06 23:58:57 UTC

REFLEKSI

Saat saya melakukan gerak senam dengan teman saya. awalnya pada hari Senin saya tidak ikut STS karna ada kendala sakit tapi karna ada kelompok yang kurang akhirnya dilakukan retest dan saya pun ikut. waktu retest menurut saya kelompok saya sudah lumayan baik tapi seharusnya Masi bisa di tingkatkan kembali Masi bisa improve dan menurut saya Masi ada yang kurang baik dan itu yang perlu di tingkatkan kedepannya mungkin saya dan kelompok

akan lebih serius lagiakan lebih

Alfred-8A-11

2025-03-06 23:59:58 UTC

Saya mengikuti materi gerak berirama dengan cukup baik saya merasa senang karena saya dapat mengikuti materi gerak berirama dengan cukup baik karena menurut saya materi gerak berirama tidak terlalu susah nilai hidup yang saya dapat saat mengikuti materi gerak berirama adalah totalitas karena saya mengikuti materi gerak berirama dengan sungguh sungguh kedepannya saya akan belajar lebih giat agar mendapat nilai yang lebih memuaskan

Timothy 8A-15

2025-03-07 00:01:22 UTC

Pada waktu STS saya melakukan test gerak irama. Saya merasa senang dan sedikit kecewa karena belum maksimal juga saya tidak terlalu kompak dengan gerakanku. Pada waktu retest sama aja tetapi menurut saya lebih kurang daripada yang semula. Saya mendapatkan nilai hidup totalitas. Kedepan saya akan lebih berusaha untuk test-test berikutnya

Dani 8A/10

2025-03-07 00:01:40 UTC

Pada saat PJOK saya melakukan tes gerak berirama dengan teman-teman saya. Perasaan saya kecewa karena saya kurang menghafal gerakan-gerakan senam sehingga dalam tes PJOK saya tidak memaksilmakan nilai saya meskipun sudah di lakukan retest lagi. Nilai hidup yang saya dapatkan adalah Totalias. Kedepannya saya akan berusaha lebih siap dalam tes agar dapat memaksilmakan nilai saya.

Alea/8A/06

2025-03-07 00:03:25 UTC

Saat STS ini, saya di awal merasa kesusahan dan memiliki banyak kendala mulai dari tidak dapat memanage waktu, hingga lagu dari senam tidak selesai serta saya kurang kompak dengan teman kelompok saya & saat hari h sebelum STS dimulain sebelum retest, saya terhalamg waktu karena lomba. Tetapi, teman teman saya bisa membantu dan dapat bekerja sama dengan baik sehingga saat Retest kami merasa mendapatkan hasil yang maksimal dengan proses dan kendala yang sudah kami jalani. Dengan hasil yang maksimal, saya merasa senang karena proses & perjungan yang saya berikan tidak mengkhianati hasil. Nilai hidup yang bisa saya dapatkan adalah Totalitas & Semangat persatuan, dan untuk kedepannya proses dan kendala yang sudah saya rasakan dapat saya pelajari agar kedepannya saya tidak melakukan kendala atau kesalahan yang sama

Keyla 8A-23

2025-03-07 00:04:10 UTC

Saya melakukan senam untuk STS PJOK. Awalnya, gerakan yang kami buat selesainya agak telat, dan jadwal kami padat, sehingga kami tidak memiliki waktu buat latihan. Tapi saat hari Minggu, kami melakukan Google meet bersama-sama, dan sebelum STS kami juga latihan saat istirahat pertama. Perasaan saya yaitu senang, karema STS PJOKnys berjalan dengan lancar, dan sesusai dengan ekspetasi. Nilai hidup yang saya dapatkan yaitu totalitas, dan semangat persatuan. Kedepannya, saya akan berusaha untuk lebih keras untuk tugas kelompok lain. Saya juga akan lebih bekerja sama dengan kelompok saya untuk mencapai tujuan bersama

Jeco 8A/19

somebody_XD — 2025-03-07 00:04:21 UTC

selama materi senam irama memang seru, sangat seru, semua variasi gerakan dan bagaimana kita bisa berkreasi memang seru, namun untuk menghafal semua kreatifitas itu mungkin kurang, yah! Bisa latihan jadi aku suka materi ini

saya merasa senang, walaupun kurang maksimal, saya berusaha sebisa mungkin

Nilai yang kupelajari adalah integritas dan totalitas untuk melakukan senam dan semangat persatuan untuk kelompok
Senam seperti itu memang menarik dan saya akan coma menghafal senam anak Indonesia hebat lebih lagi ^^

ABE 8A/32

2025-03-07 00:05:16 UTC

Pada pembelajaran pjok kami di dorong untuk bekerja sama sebagai kelompok untuk memperaktekan kegiatan senam dan juga membuat senam kreasi,saya merasa senang bisa menyelesaikan tugas ini.Dari kegiatan tersebut saya belajar untuk memupuk keberagaman diantara sesama

Cherone 8A/9

2025-03-07 00:07:38 UTC

Saya awalnya bersama kelompok memilih lagu dan menentukan gerakan, akhirnya saya membantu memilih lagu yaitu i hate myself for loving you. Lalu saat test pertama nilai kami kurang, karena tidak kompak dan menguasai gerakan. lalu minggu deoannya kami melakukan re test. Perasaan saya biasa saja, nilaihidup yang saya dapat temukan yaitu cinta dan belas kasih, Totalitas, dan keberanian ketangguhan. kedepannya saya akan lebih sungguh-sungguh dan berani.

Willa 8A 14

2025-03-07 00:07:59 UTC

Dari STS kali ini saya memang kurang puas dengan hasilnya. Di awal saya dengan tim saya itu gerakannya sudah bagus dan kompak dan bisa lancar. Tetapi semenjak retest, aku dengan tim saya tidak latihan lagi, dan lama kelamaan menjadi lupa. Sepertinya hari retest menyampai lebih cepat dari pada expected dan sudah waktunya STS. Saya dan tim saya latihan di luar tetapi tidak bisa sesuai ketukan sehingga tidak bisa melakukan yang maksimal. Saya berharap di STS kedepannya aku bisa lebih bijak dan peduli.

Russell 8A-28

2025-03-07 00:10:35 UTC

Kelompok saya saat diberi waktu untuk berdiskusi, kita tidak memakai waktu tersebut dengan baik. Lalu saat hari libur sebelum STS banyak yang pergi ke luar sehingga kita tidak bisa berdiskusi untuk membuat gerakan yang bagus untuk Senam Irama. Di hari H penampilan dari kelompok saya sangat buruk karena banyak yang tidak menghafalkan gerakan senam sehingga penampilan kita sangat buruk karena tidak ada kekompakan dan gerakan yang kami buat tidak sesuai dengan tempo lagu. Untungnya Bu Dewi memberikan re-test. Kami mengevaluasi apa saja yang kurang dan kita merombak gerakan inti dan pendinginan. Kita berusaha menghafalkan walaupun ada anak yang tidak ikut diskusi.

Kami berlatih bersama dan untungnya di re test ini, setidaknya kelompok saya menunjukkan penampilan yang lebih baik dari sebelumnya walaupun masih belum sempurna. Nilai hidup yang saya dapatkan yaitu Semangat Persatuan dan Kerjasama. NIAT saya kedepannya yaitu saya akan bekerja sama lebih baik lagi dengan tim.

Mateo 8A/24

2025-03-07 00:12:20 UTC

Saya pada saat pembentukan kelompok saya bersyukur karena kelompok saya bisa kerja sama dengan saya , pada saat membuat gerakan untuk senamnya saya ada bingungan karena saya sudah lupa dengan gerakannya senam irama itu kenapa saya membuka ppt senam irama Dan memakai derakan yang ada di buku pada saat hari pelaksanaan saya merasa kurang puas karena laporan saya Salah Dan saya kurang ingat dengan gerakannya itu menhapa saya ingin ulang lagi pada saat ulang saya mendapatkan hasik yang saya inginkan.

Saya merasa senang karena saya daoat menjalankan aktivitas tersebut dengan baik.

Nilai hidup yang saya dapatkan semangat pelayanan karena saya dapat membantu teman² saya saat latihan.

Miat depan saya untuk bisa lebih dalam melaksanakan lebih baik