https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT Favoriser la continuité pédagogique pour nos sportives et sportifs au collège en-us 2020-04-09 08:46:51 UTC 2023-11-15 08:32:07 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f91f.png dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500136422 Depuis le lundi 16 mars, il n'y a plus de cours au collège Jean Bauhin et cela concerne aussi les cours d'EPS et les entrainements d'AS. Nous gardons le contact et te proposons de répondre aux QCM pronote et de garder une activité physique pendant cette période. ]]> 2020-04-09 08:56:10 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500136422 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500167139 Chaque lundi, après les cours, de 16h30 à 17h30 au gymnase, les filles se retrouvent pour progresser en s'amusant grâce au futsal ! Rejoignez nous. ]]> 2020-04-09 09:14:59 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500167139 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500175832 Comment mesurer ta fréquence cardiaque ???? explications ]]> 2020-04-09 09:20:19 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500175832 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500185851 La bonne alimentation est un pilier de ton bien être.. bonne lecture. ]]> 2020-04-09 09:26:37 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500185851 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500193786 comment éviter les courbatures.. ]]> 2020-04-09 09:31:44 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500193786 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500268602 démonstration par Mr LEROY]]> 2020-04-09 10:22:52 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500268602 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500294956 c'est ça le futsal !! pas de contact, très peu de dribbles .. du mouvement avec et surtout sans le ballon !! ]]> 2020-04-09 10:43:47 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500294956 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500300418 Tu trouveras ici de quoi alimenter ton désir de progression ou simplement de découvertes, à travers des vidéos courtes de différents sports. Bonne lecture. ]]> 2020-04-09 10:48:39 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500300418 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500302943 Des principes simples à respecter. ]]> 2020-04-09 10:50:58 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500302943 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500303980 Connaître son corps, c'est primordial, tour d'horizon des tes muscles. ]]> 2020-04-09 10:51:57 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500303980 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500304857 L'effort physique et ses effets sur ton corps. ]]> 2020-04-09 10:52:47 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500304857 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500367267 En immersion avec un champion, Thibaut Pinot, un coureur du club d'Etupes, près d'Audincourt. ]]> 2020-04-09 11:53:04 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500367267 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500375036 championnat du monde scolaire d'escalade : Grimpez Jeunesse]]> 2020-04-09 11:59:51 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500375036 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500413585 A lire avant de commencer les défis ! ]]> 2020-04-09 12:28:17 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500413585 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500417087 Les étirements relatifs aux muscles que vous sollicitez. ]]> 2020-04-09 12:30:42 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500417087 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500441850 En caméra embarquée, réservé aux professionnels, avec des heures et des heures de travail et de progression. ]]> 2020-04-09 12:46:30 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500441850 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500450209 les 10 plus beaux buts.. A voir et à revoir. ]]> 2020-04-09 12:51:40 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/500450209 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/501691893 Les règles de base en EPS]]> 2020-04-10 08:36:10 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/501691893 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/546497292 Tu dois respecter les règles de politesse, de respect et soigner ton orthographe. 
Chaque manquement à ces règles sera sanctionné.]]> 2020-05-03 09:31:38 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/546497292 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/546582598 Harry Schofield est un jeune Vététiste talentueux qui maîtrise l'art de la descente. Look ! ]]> 2020-05-03 10:24:25 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/546582598 https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/548849914 2020-05-04 10:33:56 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/548849914 https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/548851416 2020-05-04 10:34:40 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/548851416 https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/550190868 Défi relevé en 34,87 sec.
Record à battre !]]> 2020-05-04 18:23:35 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/550190868 https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/550207719 2020-05-04 18:30:04 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/550207719 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/551110841 Pour remporter le défi contre M CARTERON, tu dois tenir plus de
5 minutes en position de gainage sur les bras !
Échauffes toi et suis bien les conseils avant de tenter le record !]]> 2020-05-05 05:42:26 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/551110841 https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/552309198 pinces a linges 42,25 ]]> 2020-05-05 14:48:39 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/552309198 https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/552965440 Ma performance est 2 min 40. 
Raphaële.]]> 2020-05-05 18:40:20 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/552965440 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/553915991 Réussir à passer sur le dos puis revenir sur le ventre sans faire tomber la chaussure en moins de 35 secondes ! ]]> 2020-05-06 07:11:20 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/553915991 https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/554764586 le temp de gainage 2m42s]]> 2020-05-06 13:44:55 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/554764586 https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/555762029 J'ai réussi le premier niveau en 23 sec. ]]> 2020-05-06 19:38:51 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/555762029 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/556534153 Écoute les précieux conseils de M PARIZOT, entraine-toi et tu seras prêt pour relever les défis de demain contre les  autres professeurs ! 
Pour battre M PARIZOT, tu dois jongler plus de 15 secondes. ]]> 2020-05-07 06:39:08 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/556534153 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/559185568 Grâce à l’entraînement d'hier, tu devrais pouvoir battre les professeurs ! 
Réussis à jongler avec 3 paires de chaussettes propres et pendant plus de 10 secondes pour battre M CARTERON ! ]]> 2020-05-08 07:39:03 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/559185568 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/559243824 Réussis à jongler avec ce que tu veux plus de 16 secondes et à toi le titre de reine ou roi du jonglage ! ]]> 2020-05-08 08:16:24 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/559243824 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/563887793 Réussis à tenir en position de gainage tout en faisant la plus haute tour de Gobelets ! 
Fais une tour de plus de 70 centimètres pour battre M LEROY. ]]> 2020-05-11 05:49:30 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/563887793 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/566686857 Réussis à tenir en équilibre sur un pied et fais tourner un objet autour de toi avec tes mains.
Fais plus de 33 tours pour battre   M LEROY. ]]> 2020-05-12 06:51:48 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/566686857 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/570032311 Réussis à faire tomber les gobelets en un seul coup pour battre M CARTERON ]]> 2020-05-13 13:22:59 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/570032311 parizotadrien https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/571835710 Le défi jonglage n°2

Fais les exercices à deux balles pour progresser.
Ensuite, jongle en colonne, je lance une balle puis 2, pendant 15 secondes pour battre M. PARIZOT.]]> 2020-05-14 06:56:32 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/571835710 https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/573557105 Bonjour monsieur,
Je n'ai pas eu le temps de faire tous les exercices donc je vous envoie celui que j'ai fais dernièrement sur les gobelets.
J'ai fais tomber tous les gobelets en un coup !
Bonne soirée,
RAPH !]]> 2020-05-14 19:09:11 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/573557105 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/574221929 Dans cette vidéo , des principes à suivre et un défi à relever concernant une technique de VTT . Casque obligatoire ! ]]> 2020-05-15 04:41:01 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/574221929 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/578482432 Le défi push-up (pompes) 

5 manières différentes de réaliser des pompes, à faire 5 fois chacune ... Attention, il faut y aller de façon progressive et être bien préparé(e)]]> 2020-05-17 21:11:08 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/578482432 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/581838674 Réussis à faire déplacer la tour tout en faisant des squats en moins de 15 secondes ! 
Tu dois faire le défi au moins 3 fois en échauffement avant de tenter un record ! ]]> 2020-05-19 08:25:24 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/581838674 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/584175213 Réussis à faire plus de 42 jongles pour battre le professionnel ou réussis à faire 10 jongles pour battre M DHERBECOURT ! ]]> 2020-05-20 07:22:42 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/584175213 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/592332668 Réussis à faire plus de 21 rebonds pour battre M GURNAUD ]]> 2020-05-25 06:53:12 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/592332668 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/594220178 Réussis à faire tourner la balle plus de 5 secondes pour battre M. PARIZOT]]> 2020-05-26 08:12:01 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/594220178 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/596146423 Réussis à finir le parcours en 2 coups ou moins pour battre M LEROY. 
Tu peux aussi inventer des parcours si tu en as envie ! ]]> 2020-05-27 05:17:15 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/596146423 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/598428142 Aujourd'hui, tu devras créer des parcours de Golf plus ou moins difficiles et tu devras affronter un membre de ta famille. 
Tu peux nous envoyer tes parcours et tes performances ! 
(Pour plus de précisions, tu peux aller voir la publication juste en dessous !)]]> 2020-05-28 06:33:33 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/598428142 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/600537518 1 minute . 50 pompes classiques si tu es niveau 2 (Ou sur les genoux pour les niveaux 1) ]]> 2020-05-29 06:03:56 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/600537518 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/601153114 Après quelques jours d'entrainement, Selin CELIK, élève de 4è4 a battu les records de jonglage établis par Mrs PARIZOT et DHERBECOURT. 25,3 secondes de jonglage avec ..... 3 oignons. BRAVO A LA CHAMPIONNE]]> 2020-05-29 13:27:32 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/601153114 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/606148134 Réussis à faire 2 lancer-rattraper à la suite pour battre M CARTERON]]> 2020-06-02 05:23:01 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/606148134 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/608466667 Réussis à t'allonger et à te relever tout en gardant un verre en équilibre sur ta tête pour battre M LEROY.]]> 2020-06-03 09:00:06 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/608466667 enzopezzuchi https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/609185346 Boujour Monsieur j ai reussi a battre M.Gurnaud a ce defi j ai taper 23 coup sur le mur au lieu de 21


]]> 2020-06-03 15:31:42 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/609185346 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/610437671 Réussis à faire plus de 5 bottle flip en 30 secondes pour battre M.CARTERON ]]> 2020-06-04 07:53:27 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/610437671 dherbecourt https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/612406567 Pour remporter le défi, tu dois transférer les 5 pinces à linge avec les mains dans le dos le plus vite possible. 
Pour gagner contre M LEROY, tu dois le faire en moins de 38 secondes ! ]]> 2020-06-05 06:46:58 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/612406567 parizotadrien https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/612408628 Défi adresse et précision
Faites une plus grande tour que moi à 20 cm de votre cible.

Vous pouvez prendre n'importe quelle raquette et volant ou balle.
Pour les obstacles vous pouvez prendre des bouteilles d'eau.

Si vous n'avez pas le matériel: lancez à la main mais de votre "mauvaise" main (droite pour les gauchers et gauche pour les droitiers).
A vous de jouer !]]> 2020-06-05 06:48:58 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/612408628 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/615739498 Réussis à faire plus de 5 lancer-rattraper pour battre M.CARTERON]]> 2020-06-07 21:27:57 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/615739498 enzopezzuchi https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/617035518 Bonjour Enzo 6°5 j ai battu M.Carteron a ce défi j ai fait 10 lance et attrapé ]]> 2020-06-08 14:50:06 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/617035518 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/618150836 Réussis à faire plus de 26 jongles en 30 secondes pour battre M.LEROY.]]> 2020-06-09 05:51:24 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/618150836 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/620189059 Réussis à faire plus de 10 flexions de chaque côté sans perdre l'équilibre pour battre M.LEROY. ]]> 2020-06-10 07:37:58 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/620189059 parizotadrien https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/621937404 Les dés qui font bouger contre M. PARIZOT

Aujourd'hui, je vous propose un jeu à plusieurs. Si vous avez bien suivi les exercices de crossfitness ou de renforcement musculaire vous connaissez les critères de réalisation de ces exercices.
Sinon lisez bien les consignes sur le site : https://sites.google.com/view/continuite-eps-jean-bauhin/accueil

Echauffez-vous bien avant de jouer. En cas d'égalité, le joueur ayant fait le plus de répétition gagne.

Bonne chance ;-)]]> 2020-06-11 06:43:51 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/621937404 parizotadrien https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/623665510 Le jeu de l'oie
Comme hier je vous propose un jeu à plusieurs.

Les règles du jeu sont simples:
- échauffez-vous avant de jouer
- chaque joueur lance le dé et fait ce qui lui est demandé sur la case
- le premier à l'arrivée a gagné s'il a réussi les exercices demandés.

Attention :  Pour faire les exercices, respectez bien les consignes données ici => https://sites.google.com/view/continuite-eps-jean-bauhin/accueil 

A vous de jouer !]]> 2020-06-12 08:16:11 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/623665510 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/627023570 Réussis à remplir et à vider la caisse en moins de 22 secondes pour battre M.LEROY. 
Fais le défi plusieurs fois pour t'échauffer et ensuite essaye de battre le record ! ]]> 2020-06-15 09:19:26 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/627023570 LeroyArnaud https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/628357181 Réussis à mettre plus de 6 rouleaux dans la cible llheehklllltrepour battre M.CARTERON]]> 2020-06-16 05:40:23 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/628357181 https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/1391232095 2021-04-07 13:02:48 UTC https://padlet.com/dherbecourt/EPSAUDINCOURT/wish/1391232095