https://padlet.com/pamelabarros425/wzp45yyr5iels1j2 en-us 2023-03-31 01:08:19 UTC 2023-03-31 01:51:29 UTC hello@padlet.com pamelabarros425 https://padlet.com/pamelabarros425/wzp45yyr5iels1j2/wish/2539153689 É importante salientar que a alimentação na terceira idade não deve ser relacionada ao sacrifício. A restrição de alimentos nessa fase de vida somente deve ser feita sob orientação profissional. 
A ideia de alimentação balanceada, neste caso, está muito mais ligada a comidas frescas, soborosas e feitas em casa com bons ingredientes.]]> 2023-03-31 01:14:15 UTC https://padlet.com/pamelabarros425/wzp45yyr5iels1j2/wish/2539153689 pamelabarros425 https://padlet.com/pamelabarros425/wzp45yyr5iels1j2/wish/2539169625 Já está comprovado cientificamente que o consumo de frutas, legumes, nozes e alimentos ricos em ômega 3 e gorduras saudáveis são capazes de aumentar o foco e diminuir o risco de alzheimer. 
Alem disso, alimentos antioxidantes, como o chá verde, podem melhorar a memória.]]> 2023-03-31 01:25:52 UTC https://padlet.com/pamelabarros425/wzp45yyr5iels1j2/wish/2539169625 pamelabarros425 https://padlet.com/pamelabarros425/wzp45yyr5iels1j2/wish/2539179569 Uma boa nutrição aumenta a imunidade, ajuda a manter o peso corporar num patamar saudável e reduz o risco de problemas cardíacos, derrames, pressão alta, diabetes e osteoporose e até câncer. ]]> 2023-03-31 01:33:03 UTC https://padlet.com/pamelabarros425/wzp45yyr5iels1j2/wish/2539179569