O que há de belo escondido na rotina do isolamento social? by Marcos Felipe De Souza Sabel

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2021-06-17 00:09:45 UTC

Uma união com a família,coisa que antes da pandemia não tinha e hoje todos temos. A nossa amizade é alegria juntos e muito bom.

4rthurseixas12 — 2021-06-18 00:00:38 UTC

Descobri novas coisas através das pesquisas

bernardoseixas79 — 2021-06-18 00:20:46 UTC

Bernardo Seixas Bitencourt 1 C
A necessidade de mais conhecimento

Karen Barbosa de Jesus 1°B

2021-06-18 03:24:25 UTC

oportunidade de refletir melhor e nos reinventar. capacidade de exercermos o autocuidado e praticarmos o cuidado com o outro.

Brenda Stefane 1 A

2021-06-18 14:49:10 UTC

passar mais tempo com a familia

Vitor Miranda Michels 1° A

2021-06-18 17:00:20 UTC

O isolamento trouxe muitas coisas ruins, mas também alguma coisas boas, como evitar que algumas pessoas fossem contaminados, mas isso também diminuiu seu contato com outras pessoas de fora, porém isso manteve junto com as pessoas que possuíam mais intimidade, aumentando o seu laço com elas, como por exemplo a sua família.

Larissa Cristina Pinto Porto - 1° A

2021-06-19 01:43:52 UTC

A oportunidade de dedicar mais tempo para nós mesmos, nos cuidar e nos conhecer melhor. Poder praticar a empatia com o próximo. Passar mais tempo com a família. Se afastar das pessoas tóxicas e se aproximar de quem realmente nos faz bem.

Katiane Manoela Silva De Lima 1 C VESPERTINO

katianelima4 — 2021-06-19 17:47:22 UTC

bom a pandemia me trouxe bastante coisa boa mas, nem tudo são flores né, aprendi bastante coisa, perdi também. ganhei bastante amigos na web, coisa que eu não tinha. O que a de belo na minha opinião foi o contato com a minha família coisa que eu não tinha e hoje tenho é vejo que foi a coisa mais importante que tinha que acontecer.

Júlia Brito Silva 1°A

2021-06-20 02:38:58 UTC

Ela ressignificou a palavra saudade, com ela aprendi a valorizar o tempo e também a liberdade; porém, o mais importante disso foi descobrir o valor e perceber a falta que faz um abraço de verdade

FERNANDO DOS SANTOS BARRETO 1° ano B

2021-06-20 02:58:12 UTC

A coisa mais bela na pandemia pra mim, foi o tempo que tive somente para mim, antes disso tudo só tinha tempo para tudo e todos, e esquecia de mim mesmo, com esse tempo que tirei pra mim, tive a oportunidade de olhar mais o meu amor pelos cosmos, aprendi mais sobre o Universo, o Universo é tão fabuloso para ficar somente de enfeite para que nós somente o observe, descobrir mais sobre ele seria melhor do que só obseva-lo.

Kauã Carneiro Miranda 1• B

2021-06-20 17:50:26 UTC

A busca de conhecimento vem sendo nescessário para ajudar as pessoas a tomarem decisões melhores sobre si durante o dia a dia.

-Kauã Carneiro Miranda 1•B

Elaine da silva matos 1 c vespertino

2021-06-21 01:32:03 UTC

Bom a pandemia me mostro que e importante valoriza cada segundo da vida , passamos tanto tempo com as pessoas maid num damos valor para os momentos um simples eu te amo e muito importante e eu aprendi da pior forma
Apandemia me ensinou que eu devo valoriza cada segundo com quem eu amo pos a qualque segundo eu posso perdela

José Vítor Feitosa Ramos 1•A matutino

2021-06-21 11:10:42 UTC

Logo após o isolamento meu pai me colocou para trabalhar, isso me fez ter mais responsabilidade no geral, e ter uma rotina muito melhor

2021-06-21 14:23:52 UTC

O que há de bom na pandemia,sou eu porque antes de amar alguém eu me amo e essa auto confiança é o que me faz ser especial.
Por que eu sei que sou me torna mais especial ainda e para as minhas inimigas o meu brilho elas querem,a beleza elas querem mas elas não levão jeito pra te suceso amores tem que fazer direito.

Vitória Figueredo Da Silva 1 ANO B VESPERTINO

2021-06-21 16:42:19 UTC

Quando começo a pandemia, não tinha muita coisa de bela não, mais com o tempo eu comecei a trabalhar, criei mais responsabilidade, e mudo muita coisa na minha rotina,😊e descobrir o verdadeiro valor da familia

2021-06-21 18:41:45 UTC

Pablo Chagas Froder 1° C

Eu percebi que tinham que ter esse tempo para mim refletir e pensar nas minhas atitudes,no isolamento também comecei a ter mais responsabilidades,e também aprendi muitas coisas novas

Diego Nascimento de jesus

2021-06-21 19:15:31 UTC

Para min a gente Se conhece mais , desenvolvemos nossa capacidades , eu começei a ter mais empatia pelas pessoas por conta que via as notícias dos números de mortos , imaginava o sofrimento dessas pessoas que perderam entes .

2021-06-21 19:53:50 UTC

Mirelly Santana Bastos 1°A ano . Vespertino.
Quando começou a pandemia e tivemos que nos isolar, percebi que minha casa era um canto a pesquisar.
Tudo que eu escutava para mim era novidade notei que a muito tempo não tinha está liberdade.
Percebi com clareza que no meu lar eu tinha atenção minha mãe irmãos. E tudo que eu precisava era toda esta cortesia precisou da pandemia para sermos mais família.

2021-06-22 18:40:05 UTC

           Há algo de belo

Lugares fechados,
Quartos trancados,
Mentes abertas, aguardam o inesperado.

Noites sem sono,
Alimentos consomem,
Família unida e a fé não some.

Tem algo de belo,
Bem belo no fundo,
Com fones de ouvido podemos fugir para outro mundo.

Tem algo sim,
Algo de diferente,
Amores e cores dispertam em mentes.

Olhe para frente, bem lá no fundo,
Tem algo de belo no meio de tudo.
Olhe para o espelho, repare em tudo,
Se desligue, mais não fique mudo.
A sua luz brilhará e seu propósito encontrará.✨

Marcela Santana Frantz - 1º B (Vespertino)

2021-06-22 19:59:38 UTC

Essa rotina de isolamento social, por mais que tenha seus lados negativos, acabou colaborando para o nosso autoconhecimento e o tempo com a família.
Por exemplo, ajudou as famílias a fortalecerem a "amizade" e o diálogo.
E já sobre o autoconhecimento, o nome já é autoexplicativo. Querendo ou não, acabamos nos conhecemos mais e tendo mais tempo para cuidar de si mesmo.

João Pedro Oliveira Alcântara 1°A (vespertino)

2021-06-23 16:38:04 UTC

A quarentena está me fazendo refletir sobre como precisamos sentir falta para se lembrar. Lembrar da importância que as coisas simples tem.
Aprendi que cada segundo vale ouro... me ajudou muito a superar coisas q eu achava impossíveis de se curar, acabei me tornando mais forte! Foi bom pois aproveitei esse tempão pra investir em mim, e na minha família.
Enfim as vezes o mal vem pro seu bem.

Aryel Héder da Silva Carvalho 1° B

2021-06-25 01:06:45 UTC

 :) O que há de belo no isolamento

Nessa quarentena
A minha rotina mudou
Aprendi novos jeitos da vida
Por que o mundo parou

Estou estudando muito
São muitas responsabilidades
E muitos aprendizados
Neste novo meio
O tal do conectado

As vezes me divirto com jogos
Para fugir dessa realidade
Também escuto várias músicas
Pra ficar mais relaxado

Jogo um futebol com os amigos
E faço atividade física
Corro, pulo, ando e pedalo
Deixando o meu corpo mais saudável
- Aryel Héder -

mariavalentinacarleti937 — 2021-06-25 18:07:13 UTC

Camila Carleti hohn - 1° ano B , vespertino
O auto conhecimento, o isolamento me fez perceber que as coisas mais simples são as mais extraordinárias. Aproveite cada minuto com as pessoas que ama, pois o tempo voa, e as vezes nao falamos o que sentimos por que achamos que "deixar pra depois" e melhor.

2021-06-25 18:15:08 UTC

Lara Moura Costa 1° A
Não existe mais sábados
Nem domingos
Parece que todos os dias são iguais

O tempo parou
Outras horas,passam muito rápido

As pessoas estão todas nas telas
Do celular
Da TV
Ninguém mais se vê
Ninguém mais se abraça

O que existe é apenas a lembrança
As saudades
As imagens de encontro

Agora só a esperança
De que tudo volte
De que um dia tudo retorne.

2021-06-25 18:16:00 UTC

Lara Moura Costa 1 A

2021-06-25 18:16:53 UTC

LaraMoura Costa 1° A

2021-06-25 18:17:25 UTC

Lara Moura Costa 1° A

Alyne Vitória Cabral De Caldas

2021-06-25 20:21:55 UTC

Nessa pandemia descobri coisas que antigamente eu não enxergava e principalmente dava valor, vi o amor, união da família, observei as pessoas que continuaram do meu lado mesmo distante. Comecei a percebe que a gente deve aproveitar os momentos da vida dá valor aqui naquele momento, aproveita por que nem sempre saberemos a última vez que poderemos repetir aqui de novo, criar novos hábitos no cotidiano, criar responsabilidade, fazer e experimentar coisas que vc duvidava que o fazer um dia, nessa quarentena aprendi isso é mais um pouco, aprendi a valorizar a vida a cada segundo…..

2021-06-25 20:23:12 UTC

Ana Paula da Cunha Mann 1°B
Conseguimos ter uma maior reflexão sobre nós mesmos, sobre nossas ações, nosso modo de ver a vida. Refletir mais sobre a vida em sociedade, e pensar mais sobre o cuidado maior com a saúde, tanto física quanto mental.

henriquergustavo820 — 2021-06-25 21:05:35 UTC

GUSTAVO HENRIQUE DOS SANTOS CORRÊA 1 ANO C

henriquergustavo820 — 2021-06-25 21:08:36 UTC

A união com minha família, aprendemos em meio de pandemia que somos independente de nossa família que sem nossa família não somos nada.
Acho que a família é o maior tesouro de nós que é nossa inspiração dia a dia nessa batalha contra o covid-19.
Espero não perder nenhum dos meus familiares e agradeço a Deus por estar nos protegendo.

2021-06-26 00:26:17 UTC

Uelika da Silva Santos
1 Ano B

Agla Cristinny Lopes Almeida 1°B

2021-06-26 03:28:59 UTC

A quarentena me mostrou que eu só dou valor quando perdo, eu adoraria agora esta em uma festinha com minhas amigas (que por sinal eu tambem não tenho mais), adoraria abraçar minha tia, viajar.
Mas a quarentena também me ajudou, eu não sou mais a menina que dependia dos pais financeiramente, aprendi a controlar meus sentimentos e a ser mais forte.
Apesar de ter perdido a melhor parte da minha adolescência, sou grata pelos ensinamentos e conhecimentos que a pandemia me deu.

Charlles Soares Rodrigues 1 ano C VERSEPETINO

charllesrodrigues1 — 2021-06-26 17:21:47 UTC

Deveres e direitos
Seu cumprir todos estarei sendo aplicado ou orgulhoso demais
Mais e se eu descuprir , um somente serei culpado , sobrecarregado , a humanidade é simplesmente a mais complexa estrutura do universo.

Tantos cuidados e preocupações , o risco o medo, o isolamento mais tudo isso significa que nós preocupamos uns com os outros , quando nos isolamos estamos nós protegendo ou apenas se aproveitando da situação para nós afastarmos mais da realidade em comum.

Lazer , o momento cujo o
Sentindo é prazer
Mais o que fazer
Ligar seu console e nos jogos mil coisas fazer
Ou pegar um bom livro e viajar por mundos de combinações infinitas onde se perde entre o real e o imaginário. Isto é ler .

Ordem dos poemas de baixo para cima de acordo com as imagens , sendo o lazer o último e as responsabilidades primeiro.

Milena Nunes Santos 1° ano C

2021-06-26 18:37:58 UTC

Nós temos que cuidar da nossa saúde para evitar à transmissão, do covid-19 que é uma doença que mata e já matou muita gente.

Televisão eu uso para assistir filmes que me ajudou muito durante a pandemia. Também uso para diversos programas.

Minhas responsabilidades durante a pandemia é me esforçar para ficar em pé pois é importante para o meu tratamento.

As fotografias mostram o quanto é importante ficar em casa , já que não se deve sair , pois o contágio e transmissão é muito perigoso.
Os poemas estão em ordem semelhante a das fotos

2021-06-26 18:39:41 UTC

Sarah Vitória Gondim da Silva 1 ano B vespertino
O cuidar não é competência apenas do sistema de saúde. É uma responsabilidade alcançada a vida individual e coletiva, lezer... A que saudade daquele tempo... em que podíamos abraçar,compartilhar objetos é se divertir com amigos na frente da calçada de casa

2021-06-26 18:51:01 UTC

Guilherme Pires Da Silva 1 ano A vespertino

Parece que o Coronavírus veio para desestabilizar de forma rápida e avassaladora a vida da população mundial, mas, crises como essa, também vêm para nos lembrar de muitas coisas. Veio nos lembrar que higienizar as mãos da forma correta, que ao invés de tossir nas mãos em um transporte público por exemplo, devo tossir na dobra do braço ou em um lenço para possivelmente não transmitir alguma doença para as demais pessoas, deviam ser hábitos diários da nossa vida. Veio nos lembrar, que assim como nos preocupamos em comer bem para não desenvolver obesidade ou não ter diabetes, precisamos cuidar da nossa mente para não adoecer. E que precisamos uns dos outros para vencer essa luta.

Kaio do Nascimento Oliveira 1°ano B- vespertino

2021-06-26 20:37:47 UTC

SAÚDE
Todos sabem esse é o momento
O covid está aí não perca tempo
Máscara e álcool fique atento
Nunca vá sem isso para o centro.
Se previna

LAZER
Nesse isolamento
Tenho muito tempo
Aproveito desenhando
E assistindo coisas no meu canto.

RESPONSABILIDADE
Isso tudo está difícil
As escolas estão fechadas
Essa é a nossa responsabilidade
Estudar em casa.

Evelyn Vitória de Brito Silva 1° A

2021-06-26 21:43:22 UTC

Me pergunto sempre será q isso um dia vai acabar

Todos em suas casas, protegendo suas vidas, as suas famílias

Sinto falta, de andar, de sair pra conversar, de abraçar

Todos perdidos,e o nosso único refúgio é celular, pra se comunicar, pra olhar de longe, enfim um lugar pra respirar

Radriely Djerolaine Martim- 1° B

2021-06-27 03:43:59 UTC

Acho que a coisa mais bela na minha quarentena foi o tempo q eu tive pra cuidar de mim, foi um pouco difícil no início por que eu estava acostumada a viver por tudi e todos ao meu redor e nao olhava para mim mesma, nao me conhecia, tudo ficou mais fácil depois que me conheci de verdade, entendi que a pesar de gostar e precisar de outras pessoas, a minha saúde precisa de mim, do meu foco, da minha atenção, eu preciso de mim, cuidar de mim mesma é uma responsabilidade minha, que eu resolvi assumir nessa quarentena, ajudou na minha saúde tanto física quanto mental, diminuiu muito o peso que eu carregava de nao ser "padrão" como todo mundo, de ser eu, descobri q isso é uma coisa maravilhosa, quando antes eu apenas me culpava por nao ser como todos, cuidar de mim foi a responsabilidade mais linda que eu já assumi, foi a coisa mais saudável e mais certa que eu já fiz na vida, e acabou se tornando momentos de lazer nos quais eu me auto ajudo, na minha concepção, eu fui a coisa mais linda na minha quarentena.

Ana Clara Santos da Silva 1 C

anaclarasantosdasilva2050 — 2021-06-27 14:12:28 UTC

e bem difícil escrever sobre a rotina porque sempre fazermos a mesma coisa, tento sempre inovar em fazer coisas diferentes ver filmes e séries com a família, jogos, livros, rotina e chato eu odeio a rotina.
sempre cuide da sua saúde e o ponto mais importante de toda essa experiência nova que estamos vivendo que e o covid-19, por isso sempre usar máscara álcool em gel se possível não saia de casa.
lazer e isso que sempre faço vejo séries e filmes, jogos e durmo bastante.
responsabilidade e de cuidar de mim da minha saúde mental que e mega importante e também se possível ajudar sei familiares né.
cuide de você <3

Gisella Luiza Reis, 1°C

2021-06-27 16:07:58 UTC

A pandemia chegou
O tempo parou
A mente de todos voou
Voou pra longe
Para um lugar
Um lugar q n sei mais onde está
A pandemia chegou
O mundo parou
Família desmoronou
O comércio desandou
A economia por um fio ficou
Mais de um ano já passou
E nada mudou
A promessa das vacinas chegou
A esperança voltou
O mundo está perto de recomeçar
A população precisando mudar
Já faz quase dois anos
E vou ti perguntar
Nessa pandemia vc vai ficar
Ou vai mudar
Mudar para um mundo
Onde não pode ficar como esta
Mudar para um mundo
Onde você deve mudar ...

Samara Fernanda da Conceição Silva 1°A Vespertino

2021-06-27 19:32:26 UTC

Quando começou a quarentena eu me sentia muito sozinha porque eu não me conhecia ao ponto de ser minha própria companhia, então comecei a praticar o autoconhecimento para saber lidar com os meus problemas externos e internos. Comecei a ter responsabilidade com a minha saúde, pois eu não comia coisas saudáveis e estava me prejudicando muito.

Samara Fernanda da Conceição 1°A Vespertino

2021-06-27 19:53:19 UTC

Poema- saúde, responsabilidade e lazer.

Saúde
Se alguém procura a saúde, pergunta-lhe primeiro se está disposto a evitar no futuro as causas da doença; em caso contrário, abstém-te de o ajudar.

Responsabilidade
Suas atitudes são responsáveis pelo seu destino,
de acordo com o ponto de vista que você escolheu.

Lazer
Quem sabe transformar o que gosta em lazer, trabalha com prazer.

2021-06-27 23:15:12 UTC

Ana Clara Queiroz Rodrigues
1° ano A Vespertino
O que há de belo escondido na rotina do isolamento social?
O isolamento social é entediante, mas dele podemos sim tirar coisas boas. O tempo em casa me fez valorizar mais a companhia da minha família, como é bom estar mais próximos aos meus irmãos. O com o isolamento social, eu pude estar mais comigo mesma, me conhecer ainda mais. Cuidar de mim, é o que eu mais faço, cuidar do cabelo, pele, corpo e mente. Precisamos estar bem com nós mesmo para podermos ter saúde mental e, passar por essa fase difícil.

Raíssa Xavier Grinaldo 1°B vespertino

2021-06-27 23:50:42 UTC

Quem não sabia aprendeu
A dar valor a tudo que
Durante o isolamento
Social perdeu.

A saúde começaram
A dar valor, quem ainda
tinha se resguardou

A cada momento de lazer
Que tiveram, nos seus olhos
Dava pra ver o flashback
Com toda aquela alegria
Que aquele momento queria
Reviver, Que até da briga por
causa de política a saudade batia.

Milena Vitória da Paz Pereira 1C

2021-06-28 01:23:26 UTC

No começo da pandemia foi mais difícil mas depois me conheci melhor e mudei bastante eu realmente precisava de um tempo só pra mim, minha rotina é a mesma coisa, todos os dias são iguais assisto muitos filmes e séries pra fugir da realidade e escuto músicas todo hora pois me sinto bem

Hátus Silva Pinheiro 1/B VESPERTINO

2021-06-28 01:54:33 UTC

Para mim foi período difícil mais muito importante que ficara na história do mundo, agente aprendeu a dar valor aos momentos, aos amigos, aos familiares...
Foi um tempo de adaptação onde tornamos nossas casas em varias coisas. Agente pode aprender coisas novas que ajudou o nosso mundo, mesmo sendo um momento difícil, agente pode aprender muita coisa !!!

Michelly Morais de Azevedo turma 1°c

2021-06-28 02:07:19 UTC

Saúde
Vc tem que se cuida pra Covid não pega
E triste realidade viver em uma sociedade
Onde o povo não respeita a velha realidade.

Responsabilidade
Na escola não podemos ir nem a aula presencial assistir
Em casa devemos ficar para convid não pegar
Mas não podemos desistir e a aula online assistir

É bem difícil falar sobre o isolamento social a rotina é a mesma as obrigações são mesmo mas é meio é tudo isso existe algo bom o isolamento veio para nos ensinar a dar valor mais a vida a dar mais valor a nossa casa a Dar mais valor nossa família.

2021-06-28 02:35:16 UTC

Ellen cristina de souza santos 1°B vespertino

2021-06-28 02:45:00 UTC

2021-06-28 02:49:28 UTC

João Victor Gitahy Barbosa
1° ano A vespertino
Na pandemia foi muito difícil para todos principalmente para meus familiares. Perdemos muitas pessoas importantes, mas não é por isso que vamos deixar de viver. Uma vantagem que as aulas onlines ajudam é que aprendemos a estudar e não ficamos sem nada para fazer, a gente desenvolve a mente, foi um pouco difícil no início por que eu estava acostumado a viver da maneira comum, outra coisa bela da pandemia foi que eu tive tempo para cuidar da minha saúde e de mim mesmo, em todo esse tempo eu ajudei minha mãe meus pai e comecei a trabalhar!

Natália Andrade da Silva

2021-06-28 02:51:48 UTC

1° A vespertino

2021-06-28 02:53:19 UTC

Natália Andrade da Silva
1° A vespertino

2021-06-28 02:53:51 UTC

Natália Andrade da Silva
1°A vespertino

Yasmin Lisboa Melo Da Silva 1°C vespertino

2021-06-28 17:17:54 UTC

Milena de Souza cipolatto

2021-06-28 21:45:41 UTC

1° C vespertino

Nesse período, apredemos muitas coisas, principalmente aproveitar cada momento da vida. E viver hoje e se cuidar muito também.

Yasmin lisboa melo da silva 1°C

2021-06-29 18:37:16 UTC

Aprendemos tanta coisa nesse tempo difícil, pelo menos eu comecei a reparar mais nas coisas a observar as pequenas coisas simples, quando era no tempo corrido até os familiares, amigos até mesmo filhos nem percebemos como creceram, se estão comendo direito se estam cuidando da casa... Enfim comecei a observar mais do que antes e hoje estamos aqui firme e forte.

Stefane De Lima Cruz 1C

2021-07-01 17:32:11 UTC

Bom, essa pandemia não está sendo fácil para ninguém, muitas pessoas tendo dificuldade é diferentes areias. Aqui em casa, estamos nos protegendo da melhor forma, porém não são todos que fazem o mesmo, quando nós podermos andar sem máscara será um alívio, ir na padaria da esquina comprar um pão sem se preocupar com algum vírus..

Lorena Marques de Souza 1°"B"

2021-07-03 18:05:25 UTC

Aprendemos de tudo nessa pandemia!
Aprendemos a valorizar pequenos momentos em família.
A valorizar mais a vida, e viver como se fosse nossos últimos respiros
Descobrimos novas formas de socializar
Descobrimos dons que há dentro de nós
Descobrimos que o mais simples é o mais encantador nas pessoas!
E aprendemos a ser reciprocos e o mais acolhedores possíveis!
Aprendemos a ser mais humanos

izadora Freire Braz Vieira 1-b

2021-07-06 22:18:04 UTC

No isolamento eu tento passar meu tempo
Com jogos, filmes e desenhos

Quando dá a hora, vou fazer as obrigações da escola.
Nesses tempos é difícil manter a sanidade
Tento fazer alguns exercícios pra minha idade
Para manter no lugar a saúde e a mentalidade.

Janyellen Ferreira Silva 1°C

2021-07-07 22:31:28 UTC

Há coisa boa apesar de estarmos por um motivo ruim,agora temos mais tempos para cuidar de nós eu por exemplo cuido agora cuidar da minha pele da saúde, tenho mais tempo para os estudos apesar de ser ruim a pandemia podemos aproveitar e fazer dela não um problema por mais que seja mais olhar pelo lado bom

Gabriella Lacerda Araújo

2021-07-10 01:33:54 UTC

Para melhorar as máscaras vamos utilizar nas nossas casas vamos ficar devemos esperar a grande vacina chegar e enfim voltaremos a nós abraçar
Agradecemos aos professores que mesmo nos momentos em nos encontramos mesmo de maneira remota está nos ajudando e se dedicando
Chegou o tempo em que mudamos o nosso ver e pensar sorrimos com os olhos e abraçamos com o coração tempos de isolamento e muita solidão aonde nosso lazer não é a primeira opção.
#jovenprontapraentarnogrupoefalarvivaosusbrasil

2021-07-16 00:53:17 UTC

Ana Beatriz dos Santos Rodrigues 1°B vespertino

Com a pandemia tivemos muitas perdas e muitos momentos difíceis, e eu consegui tirar um tempo pra mim e me autovalorizar.