EL ATLETISMO.UN DEPORTE COMPLETO by Paola Arizbeth Gomez Cano

¿QUÉ ES EL ATLETISMO?

paolaarizbethgomezcano — 2024-05-10 15:34:44 UTC

es un deporte de competencias individuales y por equipos, que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre.

LA PISTA DE ATLETISMO

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Está hecha de tartán. La particularidad del material es su porosidad que favorece la absorción del impacto al correr, provocando menos sufrimiento en las articulaciones del atleta.

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Las carreras de velocidad en atletismo son unas de las pruebas más practicadas y es una disciplina olímpica, que consiste en recorrer una distancia establecida a la máxima velocidad para lograr el menor tiempo posible.

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Incluyen: 100. 200 y hasta 400 mts planos

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Es un trabajo donde se corren varios kilómetros de forma continua. Estos atletas se caracterizan por tener altos índices de resistencia.

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Estas carreras incluyen desde los 800 mts, 3000 mts, o inclusive las distancias largas como 21km o 42 km (marathon)

¿Qué es la potencia?

paolaarizbethgomezcano — 2024-05-10 15:44:09 UTC

La potencia es la medida más válida para medir intensidad de carrera. La potencia indica la cantidad de energía que estás utilizando en cada zancada y lo rápido que la estás gastando

paolaarizbethgomezcano — 2024-05-10 15:45:10 UTC

Los atletas se preparan realizando diversos ejercicios que les confieren fuerza en piernas y brazos, tales como saltos, elevaciones, o levantamiento de pesas.

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Atletas de larga distancia

paolaarizbethgomezcano — 2024-05-10 15:51:01 UTC

Rendimiento en carreras de larga distancia