2.怎樣養成運動的習慣？

1. 運動 -> 大腦 -> 安多酚 -> 快樂

2. 每天跑步30分鐘

ooga booga

2. 每天出去踢30分鐘籃球，滿滿的怎加時間。這樣就可以讓人快樂

2. 你可以每一天都讓你自己每一天做三十分鐘運動。

1 你的腦子會讓你開心。就是安多分在做這些東西

2每天運動15分中， 然後慢慢增加

2.養成運動的關係可以制定一個鍛鍊計劃

1. 運動時，我們會變得更強壯，也會釋放出快樂的想法。這種物質叫安多酚。不是只是這樣，我們也可以更朋友們一起做。

2. 你可以更媽媽爸爸一起整理一個日曆， 和找出一些老師來幫一幫你。 你也要些耐心。

2. 你可以改變你的心態。不感到運動是難的，你試一下給運動一個好的態度。如果你覺得運動是一個好玩的動作，你會多想做運動。

2.你要找到你喜歡又容易做得到的運動，也要持續進行鍛鍊。