Párrafo divertido by Ana Yolanda Ayala Cantú https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh Incluye tu nombre. Construye un párrafo de un tema que te divierta, el que quieras, sustenta con ideas basadas e neurociencias. Incluye Aseveración general en ideas de soporte, puedes incluir citas, ejemplos, etc. incluye imagen o foto que lo represente. en-us 2024-04-10 17:16:23 UTC 2024-04-11 03:31:05 UTC hello@padlet.com Danna Huerta A01552499 https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950020477 El consumo de chocolate brinda beneficios para la salud cardiovascular. De acuerdo a una investigación, por Universidad de Antioquia, se ha encontrado que los polifenoles de los chocolates pueden inhibir la agregación plaquetaria contribuyendo así a la disminución de la trombogénisis y la enfermedad cardiovascular (Posada Jaramillo,2018).

]]> 2024-04-10 20:05:43 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950020477 Liza Vargas A01252048: La neurociencia y el deporte. https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950024277 Se sabe que practicar deporte, o realizar actividades físicas tiene muchos beneficios en la salud del cuerpo humano: pérdida de peso, fortalecimiento de los músculos, mayor energía. Sin embargo, también existen muchos efectos en el bienestar psicológico de las personas. Se ha descubierto que el realizar actividades físicas tiene una reacción directa en el cerebro, hablando específicamente de la conexión que hay entre las neuronas, por medio de los neurotransmisores. Los neurotransmisores generados por la actividad física vienen siendo principalmente la dopamina, serotonina, acetilcolina y endorfinas. Si los neurotransmisores funcionan de una manera correcta, aportan diversos beneficios tales como la capacidad de concentración, memoria, aprendizaje, sueño, entre otros. También se ha descubierto que la actividad física realizada de la manera correcta, produce el mismo efecto que los antidepresivos. (Martínez de Toda, 2022)

]]> 2024-04-10 20:10:47 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950024277 Olfato y las emociones - Abihail a00834352 https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950025993 El sistema límbico es la parte del cerebro relacionada con la emociones y memoria, esta misma esta conectada con el sistema olfativo, es por esto que existe una relación bidireccional entre que los olores evocan recuerdos, siendo un retorno al momento grabado en la memoria (Herz, 2002). Por lo mismo, ciertos aromas pueden afectar la salud mental (Lewith, Godfrey, & Prescott, 2005).

]]> 2024-04-10 20:13:17 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950025993 Gonzalo https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950026018 Las redes sociales, el fenómeno más controversial del siglo XXI, facilitando la comunicación es capaz de permitir contactarnos sin necesidad de la presencia fisica pero también es capaz de generar sentimientos de aislamiento y desconexión. Luego del auge que tuvieron las plataformas de redes sociales, cada vez si hicieron mas interactivas y con mas información, por lo que el exceso de información puede llegar a alterar nuestra percepción de la realidad, provocando una gran problema para la salud mental de los jovenes, por lo que el alcalde de la ciudad de Nueva York decidió presentar una demanda a las plataformas de redes sociales por "alimentar la crisis de la salud mental juvenil". (TRT, 2024)

]]> 2024-04-10 20:13:19 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950026018 Caro Velázquez del castillo https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950028441  


La danza es un camino para mejorar los circuitos de aprendizaje, atención y memoria, siendo el ejercicio colectivo más sincronizado que existe, dado que exige un tipo de coordinación interpersonal en el espacio y el tiempo que apenas se da en otros contextos sociales.(Pinós Pey, s. f.) Hay más de 400 estudios neurocientíficos, que revelan el valor del movimiento y la contemplación del mismo, por lo que más que un ejercicio físico, la danza implica un proceso que promueve el crecimiento, el mantenimiento y la plasticidad de las neuronas, las cuales son las responsables de adquirir el conocimiento, el pensamiento y la acción.( BROWN & M. PARSON, 2008; Pinós Pey, s. f.  )

]]> 2024-04-10 20:16:30 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950028441 Lizette Guerra a012840191 https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950030371 El escuchar música que es de tu agrado promueve la liberación de endorfinas. Esto causa que se tenga una sensación de bienestar, placer y disminuye la percepción del dolor. Esto es particularmente útil para reducir los efectos y las hormonas del estrés, es decir la adrenalina y el cortisol (Palacios, 2023).


]]> 2024-04-10 20:19:08 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950030371 Sofia Alcudia A00831125 - Escuchar música https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950031605 Estudios recientes de imagen cerebral funcional y metabólica, así como, análisis de casos neurológicos en pacientes músicos y no músicos han comenzado a descifrar la localización, procesamiento y creación de la música.Los músicos la perciben de manera distinta al resto de la población, debido a que la procesan con el hemisferio izquierdo y poseen asimetrías cerebrales especialmente en áreas motoras y auditivas primarias, y algunos desarrollan oído absoluto que se define como la habilidad de repetir o indicar un tono dado sin ninguna referencia previa al estímulo. (Buentello & Martinez, 2010)

]]> 2024-04-10 20:21:11 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950031605 Impacto de la compañía de los animales en la salud física y mental de sus dueños https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950032283 Tanya Cisneros Guevara


Las mascotas benefician la salud mental y física al brindar alegría, reducir el estrés, fomentar la actividad física y mejorar la socialización. La presencia de mascotas en la vida de las personas puede generar alegría, ayudar a liberar estrés, tratar la ansiedad y la depresión, así como promover la actividad física al requerir cuidados como paseos. Además, las mascotas pueden mejorar las conductas sociales en los niños y generar un vínculo de protección y amor entre los animales y sus dueños. En entornos como oficinas y centros educativos, la presencia de mascotas puede contribuir a mejorar el bienestar emocional de las personas y fomentar la conciencia sobre el cuidado y respeto hacia los animales. (La nación, 2023)

]]> 2024-04-10 20:22:19 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950032283 Regina Topete A01562532 https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950037269 Los colores tienen un impacto en el comportamiento de las personas


El color puede influir en el pensamiento, cambiar las acciones y provocar reacciones. Puede irritar o calmar los ojos, elevar la presión arterial e incluso inducir el apetito. Los colores se utilizan como una herramienta dentro del marketing para lograr evocar emociones en sus consumidores, "un uso adecuado del color pueden aumenta el reconocimiento de la marca en un 80%". Según la psicología, colores como el amarillo evocan felicidad, optimismo y llama la atención, el rojo inspira, genera sensación de urgencia y puede aumentar la presión arterial, el azul representa calma y tranquilidad y reprime el apetito, el verde se asocia con la riqueza y se usa comúnmente en espacios que buscan relajar a las personas, el naranja demuestra calidez y entusiasmo e incita el apetito, por último, el violeta representa lujo, nobleza y creatividad. (Peralta, E., 2024).

]]> 2024-04-10 20:28:53 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950037269 Ana Valeria Arriaga https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950037681 Los sueños son un aspecto muy curioso en el momento que descansamos. Usualmente suceden cuando estamos en la etapa REM, la cual es en la que más estamos descansando, pero nuestro cerebro esta más activo. Si se sueña más de una vez en una noche, son todas las veces en las que pasamos por la fase de REM y en la que dormimos más profundo. Podemos agregar que el sueño REM comienza cuando en respuesta a las señales que son enviadas desde y hacia distintas regiones del cerebro, usualmente se envían a la corteza cerebral. Dicho esto, la corteza cerebral podría tratar de interpretar estas señales, resultando en sueños. (National Institute of Child and Human Development, 2018)

]]> 2024-04-10 20:29:31 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950037681 Yoga y la respuesta al estrés https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950040680 Una práctica de yoga induce la activación del Sistema Nervioso Parasimpático (SNP). Con el tiempo, el yoga puede hacer que la activación del SNP domine sobre la del Sistema Nervioso Simpático (SNS), incluso en situaciones de estrés. (Pramanik et al. 2009).


El estudio realizado “Separating the ‘‘Limbs’’ of Yoga: Limited Effects on Stress and Mood”, mencionan que no obtuvieron resultados en que existe una disminución diferencial a una respuesta al estrés. Sin embargo, el estudio fue probado en personas que realizaban la práctica por primera vez. Aunado a este factor,  la duración de 20 minutos de la sesión utilizada en el estudio no es tiempo suficiente para medir dicho cambio (Wheeler, E. A.,2019).


]]> 2024-04-10 20:33:44 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950040680 El SRAA :) https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950045765 El Sistema Reticular Activador Ascendente se encarga de filtrar la información de todos los estímulos que recibimos para quedarnos con lo que nos interesa.

Típico que cuando alguien tiene el corazón roto ve por todos lados parejitas o cosas que le recuerdan a su ex, y escucha canciones de desamor que lo rompen más.

Cuando algo nos interesa, o en el caso anterior nos preocupa, el cerebro hace lo posible por encontrarlo de entre todos los inputs que recibe (Marian Rojas, 2021).

Por ello debemos ser consientes de lo que deseamos y tener esperanza en que podemos encontrarlo, si lo pensamos y lo soñamos lo suficiente. Nuestro SRAA será un buen aliado si sabemos lo que queremos y salimos a buscarlo.

- Ana Belén de la Garza

]]> 2024-04-10 20:42:24 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950045765 Zara Escobedo A00833859 Beneficios de correr https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950046106 Correr se ha convertido en una actividad física que se ha ido popularizando en los últimos años, esto por sus los multiples beneficios que puede traer consigo a nivel físico pero tambien emocional. Estudios recientes han demostrado que correr puede contrarrestar los efectos de la depresión, ya que este actúa directamente en la vías de recompensa, convirtiéndola en una actividad gratificante además de que correr aumenta la neurogenesis en el hipocampo, este proceso puede auxiliar con los efectos de la depresión, convirtiéndolo en un buen antidepresivo. (Brené et al., 2007)

]]> 2024-04-10 20:42:55 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950046106 Alejandra González - A01383383 https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950050120 Cuando nos enamoramos nuestro cerebro libera neurotransmisores que nos hacen tener un buen estado de ánimo. El nivel de norepinefrina aumenta lo que nos hace perder la noción del tiempo, sin embargo los niveles de serotonina bajan por lo que debido a los procesos en los que esta hormona está involucrada, empezamos a comer de forma irregular y a tener pensamiento ansiosos (Ej. ¿Si le mando cierto mensaje que va a pensar?).

Se piensa que el amor puede ayudar con la supresión del dolor y a mejorar procesos cognitivos como la memoria. (Reese, 2022)

]]> 2024-04-10 20:49:40 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950050120 Los efectos de la animación en el desarrollo cognitivo y del carácter en la infancia a01610536 https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950053043 Montse Orta

Los resultados observados en este estudio destacan la capacidad de los niños para representar figuras geométricas, como cometas y rectángulos, aunque con diferentes niveles de precisión y ayuda. Aunque la mayoría de los niños pudieron hacer bocetos de cometas, solo unos pocos pudieron hacerlo correctamente y colorearlas. Los niños demostraron comprensión al diferenciar entre una figura plana y un rectángulo, identificando características geométricas clave.  Estos hallazgos sugieren que los niños en la etapa preoperacional muestran habilidades emergentes de representación, una habilidad cognitiva fundamental para el desarrollo matemático.Gracias a que anteriormente observaron una representación en la caricatura.

]]> 2024-04-10 20:54:36 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950053043 Ximena Marie Meza Huerta A00833179 https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950088403 Escuchar música con tonalidades bajas genera sentimientos de tristeza en la persona, se puede llegar a volver un ciclo adictivo. En principio, el hemisferio derecho es más sensible a la percepción de los tonos negativos, se activa con música triste, atonal y disonante, estas características musicales nos sugieren estados de tristeza, decepción, melancolía y ansiedad. (Arroyo, 2016). Sabemos que la tristeza no es una emoción cualquiera, es tan intensa que genera empatía con facilidad, por esta razón las personas generan una “preocupación empática” al escuchar estas melodías, debido a que se sienten reconfortados al ver que no están solos en cierta situación; esto últimamente causa que las personas sean más propensas a solo escuchar música triste. (Viciosa, 2023).

]]> 2024-04-10 21:40:14 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950088403 Alexia Solis A01284686 https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950093009 El desarrollo del sistema nervioso central humano es modulado por la actividad física. Durante la adolescencia se observan “ventanas de neuroplasticidad críticas” en las cuales las experiencias impactan profundamente en el cerebro, con lo cual se modula el aprendizaje y la adquisición de hábitos. Al reforzar las habilidades motoras en dichas etapas los niños y adolescentes tienen mayores oportunidades para explorar y, por ende, para aprender; lo que permite activar un sinnúmero de interacciones que, a su vez, potencian el desarrollo psicológico. Las investigaciones demuestran que la práctica de actividad física optimiza la circulación y oxigenación del cerebro, permite la mayor actividad de ciertas áreas cerebrales, mejora la función de memoria de trabajo y el control cognitivo, aumenta la densidad ósea y muscular y mejora la tolerancia al estrés en los escolares. La práctica de actividad física durante la infancia y la adolescencia contribuye a la mantención de un estado saludable mediante un impacto positivo en las funciones emocionales y cognitivas del ser humano. (Cortés, 2020)

]]> 2024-04-10 21:47:43 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950093009 Kiahara Guajardo A00829789 https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950100279 El cerebro es el responsable de determinar el sentimiento de atracción hacia una persona. Al mismo tiempo, usamos los 5 sentidos para desarrollar esta atracción. Una vez que la atracción es comprobada con los 5 sentidos, el cuerpo se llena de norepinefrina mediante la sangre activando el sistema simpático, por esto, el corazón late más rápido, las pupilas se dilatan y el cuerpo libera más glucosa para generar más energía. También, para ayudar a concentrarte, la norepinefrina crea como un "túnel visual" para bloquear distracciones, arruinando tu sensación del tiempo y mejorando tu memoria (TED-Ed, 2014).

]]> 2024-04-10 22:02:16 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950100279 El enamoramiento como factor para reducir el estrés a01284900 https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950106705 La etapa del enamoramiento puede ser una bella etapa de nuestra vida, podríamos sentir mariposas, nervios, emoción entre otros, pero ¿cómo es que nos ayuda a reducir el estrés? la especialista en psicología Joaquín Conesa, quien trabaja en el Hospital Quirón Murcia, afirma que esta etapa te puede ayudar a reducir el estrés crónico y enfermedades cardiovasculares (Murcia, 2014) debido a que aumenta aumenta la producción de dopamina, oxitocina y norepinefrina. Por otro lado, reduce la producción de hormonas, como el cortisol, el cual se encarga de elevar la tensión arterial. De igual manera, como el enamoramiento mejora la presión arterial,  esto reduce los niveles de ansiedad, estrés y depresión. (FEC, n,d)

María Fernanda Gaytán Alcorta A01284900

]]> 2024-04-10 22:18:29 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950106705 Emilio Chávez A01178019 https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950124749 Me encantan los juegos de mesa. La neurociencia respalda su impacto positivo en el cerebro, estimulando la dopamina y promoviendo habilidades cognitivas como el pensamiento estratégico y la empatía. Por ejemplo, en el ajedrez, los participantes deben anticipar y adaptarse a las acciones de los demás. Considero que jugar juegos de mesa es divertido y beneficioso para el desarrollo cognitivo y social.

]]> 2024-04-10 22:53:44 UTC https://padlet.com/neurocienciascog/wvjissdmmt98xgqh/wish/2950124749