https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg لا تصيرين الثامنة🧕🏻💗 en-us 2018-10-12 20:55:46 UTC 2023-06-13 18:31:40 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292359075 احرصي اختي الغاليه على الكشف على سرطان الثدي. لن يستغرق الامر كثيراً من وقتك. وإن يكن لأن صحتك تهم كل من حولك من اهلك وأسرتك وأبنائك💗💗💞]]> 2018-10-12 21:30:23 UTC https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292359075 https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292501339 بادري عزيزتي بالفحص المبكر لسلامتك

]]> 2018-10-14 08:22:07 UTC https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292501339 https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292501459 المشي السريع عادة صحية للوقاية من الأمراض العصرية ]]> 2018-10-14 08:23:54 UTC https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292501459 https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292501649 توكلي على الله ويادري بالكشف ولاتائسي من الشفاء فالله تعالى يقول واذا مرضت فهو يشفين]]> 2018-10-14 08:26:59 UTC https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292501649 https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292506919 ‏لأنك(أنت الحياة)بادري بالكشف المبكر عن المرض لأنه مازال حجر الزاوية في علاج سرطان الثدي❤️]]> 2018-10-14 09:26:21 UTC https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292506919 https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292513638 2018-10-14 10:36:00 UTC https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292513638 https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292519504
 كيف تحمي نفسك من سرطان الثدي؟

• تجنبي المأكولات الغنية بالدهون: إن تناول المأكولات الغنية بالدهون وزيادة الوزن من العوامل التي قد تزيد من خطرالإصابة بأمرا ض عدة منها السرطان.
• مارسي الرياضة على قدر المستطاع: إن النشاط الجسدي له فوائد عدة ومنها الحماية من الأمراض. إن مجرد المشي لمدة نصف ساعة يومياً قد يعود بفائدة كبيرة على الجسم. 
• ارضعي مولودك الجديد: أثبتت البحوث أن الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة تحمي الأم من سرطان الثدي.
• احرصي على الحصول على معدل كاف من ڤيتامين (د): لقد أشارت الدراسات أن ڤيتامين (د) قد يحمي من الإصابة بسرطان الثدي.  تعاني الكثير من السيدات من نقص ڤيتامين (د) دون علمهن. نحصل على ڤيتامين (د) من بعض المأكولات كالسمك وصفار البيض ومشتقات الحليب، لاسيّما المعززة بڤيتامين (د). يكون ڤيتامين (د) في هذه المأكولات غير فعاّل عادة، ويتحوّل إلى فعّال عند تعرّضنا لأشعة الشمس المباشرة وغير المباشرة. 

]]> 2018-10-14 11:42:47 UTC https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292519504 https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292522614 حياتك اهم ..بادري بالكشف المبكر ]]> 2018-10-14 12:16:51 UTC https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292522614 https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292560331 فحصك الآن يعني الأمان .. 🎗️⁩💗]]> 2018-10-14 17:08:25 UTC https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292560331 https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292753103 فحصك حمايتك🎗💕.]]> 2018-10-15 11:56:48 UTC https://padlet.com/sgsa1393/wu44v7cxqhtg/wish/292753103