Витамины by https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3 en-us 2016-12-01 08:16:40 UTC 2025-12-02 23:21:24 UTC hello@padlet.com Витамин А kseniyakseniya2727 https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141065102
Витамин А включает значительное число жирорастворимых соединений, важнейшими среди которых являются ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота и эфиры ретинола.
Функции в организме: способствует росту и регенерации тканей, обеспечивает эластичность кожи и волос. Оказывает антиоксидантное действие, повышает иммунитет, усиливает сопротивляемость организма к инфекциям. Нормализует деятельность половых желез.
Одна из важных функций витамина А - предотвращение куриной слепоты - гемералопатия (нарушение сумеречного зрения).

]]> 2016-12-01 11:39:36 UTC https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141065102 ЧТО ТАКОЕ ВИТАМИНЫ? kseniyakseniya2727 https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141065432 Витамины - это органические соединения, которые непосредственным образом участвуют в обменных процессах организма. 
В целом - это вещества самой разнообразной природы происхождения, которые необходимы для полноценного развития и функционирования человеческого организма, потому что по своей сущности и выполняемым задачам являются активаторами многих процессов жизнедеятельности.
]]> 2016-12-01 11:41:44 UTC https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141065432 Участники команды: Шаврина Екатерина, Чаркова Ксения, Капустина Валерия, 320 группа. katerinashavrina97 https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141148927 2016-12-01 15:52:31 UTC https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141148927 Витамин С valeriylevicheva4 https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141172717 Необходим для образования коллагена и соединительной ткани: скрепляет сосуды, костную ткань, кожу, сухожилия, зубы. С помощью аскорбиновой кислоты организм легко справляется со многими токсинами и ядами: соединяясь с витамином С, ядовитые вещества обезвреживаются и выводятся с мочой.

]]> 2016-12-01 16:49:14 UTC https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141172717 Витамин B1 valeriylevicheva4 https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141174786 стимулирует работу мозга, необходим для сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Тиамин нормализует кислотность желудочного сока, двигательную функцию желудка и кишечника, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Он улучшает пищеварение, нормализует работу мышц и сердца, способствует росту организма и участвует в жировом, белковом и водном обмене.

]]> 2016-12-01 16:54:21 UTC https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141174786 Витамин D valeriylevicheva4 https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141177272 Необходим для нормального образования и роста костей. Регулирует обмен кальция и фосфора. Способствует нормальной работе сердца, свертыванию крови. Ускоряет выведение из организма свинца и других тяжелых металлов. Вместе с витаминами А и С предотвращает простудные заболевания. Так же эффективен при лечении псориаза, коньюктивита, эпилепсии и некоторых форм туберкулеза

]]> 2016-12-01 17:00:28 UTC https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141177272 КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ? valeriylevicheva4 https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141184802 Некоторые витамины усваиваются организмом лучше, если их принимать в сочетании с другими витаминами или некоторыми минеральными элементами. Например, витамин А действует наиболее эффективно, если его принимать с витаминами группы В, D, Е. Витамины группы В хорошо сочетаются с витамином С. Витамин С лучше усваивается, если его принимать с такими минеральными элементами, как кальций и магний. Витамин D хорошо сочетается с витаминами А, С.]]> 2016-12-01 17:17:52 UTC https://padlet.com/kseniyakseniya2727/wtwxancew6i3/wish/141184802