VIDA SALUDABLE by Rafael Sánchez Gómez https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2 en-us 2024-04-03 10:03:45 UTC 2024-04-11 10:23:51 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f469-1f9b3.png 1. Alimentación saludable rafaelsanchez28 https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2941636038 Una alimentación saludable nos ayuda a tener un buen estado de salud, a sanar o realizar procesos de recuperación, a combatir enfermedades e infecciones y a evitar enfermedades crónicas degenerativas causadas por la obesidad.

]]> 2024-04-03 10:09:00 UTC https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2941636038 2. Hacer deporte rafaelsanchez28 https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2941639556 Las ventajas de practicar ejercicio de manera regular son innegables, tanto para la salud en general como para el aspecto físico, que se beneficia de unos músculos fuertes y tonificados. Además, aumenta la circulación sanguínea, lo que permite mejorar la salud de la piel al proporcionarle nutrientes y oxígeno, reduce el estrés y promueve el bienestar mental.

]]> 2024-04-03 10:13:59 UTC https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2941639556 3. Ir al médico rafaelsanchez28 https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2941641360 Si nos realizamos una evaluación médica personalizada y completa una vez al año estaremos contribuyendo a cuidar nuestra salud, para que así podamos gozar de una vida plena y saludable libre de riesgos.

]]> 2024-04-03 10:16:41 UTC https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2941641360 4. Dormir bien rafaelsanchez28 https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2941645129 Reduce tu riesgo de problemas graves de salud , como diabetes y enfermedades del corazón. Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Pensar con más claridad y desempeñarte mejor en los estudios y en el trabajo. Llevarse mejor con los demás.

]]> 2024-04-03 10:21:58 UTC https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2941645129 6. Apoyo Intergeneracional rafaelsanchez28 https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2943071856 Intentar que los jóvenes de hoy en día ayuden a las personas de la tercera edad a manejar las nuevas tecnología.

]]> 2024-04-04 10:18:48 UTC https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2943071856 7. Plataformas de fácil uso rafaelsanchez28 https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2943082093 Soluciones de conectividad y comunicación personal que ayuden a la persona a comunicarse y compartir con familiares y amistades. Dispositivos portables para monitorear funciones vitales y parámetros clínicos, como ritmo cardiaco, respiración, oxigenación, presión arterial, glucosa sanguínea, y otras.

]]> 2024-04-04 10:22:20 UTC https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2943082093 8. Talleres principales rafaelsanchez28 https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2943086149 Dar clases presenciales de tecnología es bueno para todas las personas, ya que la vida de hoy en día son todo pantallas y internet. No cuesta nada aprender un poco de tecnología.

]]> 2024-04-04 10:27:59 UTC https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2943086149 5. No fumar rafaelsanchez28 https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2943102912 El tabaco constituye un importante factor de aceleración del envejecimiento cutáneo, determinando el hábito tabáquico efectos sobre el organismo, tales como mayor sequedad de la piel y propensión más temprana a la aparición de arrugas, pigmentación amarilla de la punta de los dedos y de las uñas, caída de cabello etc...

]]> 2024-04-04 10:40:06 UTC https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2943102912 9. Brecha de uso rafaelsanchez28 https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2944502109 Hace referencia a la falta de competencias digitales necesarias para manejar las TICs a nivel personal o profesional. Como consecuencia, las personas que carecen de estas competencias no tienen posibilidad de obtener trabajos relacionados con las nuevas tecnologías o, por ejemplo, no pueden hacer trámites administrativos por vía telemática.

]]> 2024-04-05 12:25:04 UTC https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2944502109 10. Incomunicación o asilamiento rafaelsanchez28 https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2944503026 Las personas que no tienen acceso a una conexión ultra rápida a internet tienen menos posibilidades de comunicarse por vías telemáticas de manera efectiva.

]]> 2024-04-05 12:26:07 UTC https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2944503026 GUIÓN rafaelsanchez28 https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2946535983

  • ¿TENE ÚSTED ALGUNA DIETA EN CONCRETO?

  • ¿HACE DEPORTE DIARIAMNETE?

  • ¿DUERME LO SUFICIENTE?

  • ¿TIENES ALÚN VICIO ON EL TABACO O EL ALCOHOL?

  • ¿CADA CUÁNTO VAS AL MÉDICO PARA LAS REVISIONES?

    • ]]>     2024-04-08 09:02:21 UTC https://padlet.com/rafaelsanchez28/wrvxq5rnzwck0zm2/wish/2946535983