https://padlet.com/erinag9/wqkzxz5fgztnd42j en-us 2023-05-30 23:32:40 UTC 2025-09-25 12:36:10 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/erinag9/wqkzxz5fgztnd42j/wish/2609906235 Entrenar con Erina fue una gran experiencia, fue ir descubriendo poco a poco, a mi ritmo de lo que mi cuerpo es capaz. Me sentí acompañada en todo momento, ella siempre estuvo al pendiente para ver cómo me sentía. Me ayudó a mejorar mis tiempos y distancia. SUPER RECOMENDADA ]]> 2023-05-31 02:28:40 UTC https://padlet.com/erinag9/wqkzxz5fgztnd42j/wish/2609906235 https://padlet.com/erinag9/wqkzxz5fgztnd42j/wish/2611044557 Llevo casi 4 años entrenando con Erina, iniciamos de acuerdo a mi cuerpo y mis posibilidades físicas, mis tiempos, mis hábitos y lo más maravilloso de entrenar con ella es que no se limita a enviarte una rutina y ya, siempre se ocupa de darte un seguimiento personalizado de tus avances y tus retos! Además te motiva a mejorar otros aspectos importantes para la salud como lo son el descanso y la alimentación. Gracias a sus entrenamientos estoy  aprendido a tener una mejor relación con mi propio cuerpo.]]> 2023-05-31 23:29:47 UTC https://padlet.com/erinag9/wqkzxz5fgztnd42j/wish/2611044557 https://padlet.com/erinag9/wqkzxz5fgztnd42j/wish/2613333233 A lo largo de estos casi 5 años entrenando con Erina, me he dado cuenta de que con disciplina se pueden alcanzar nuestras metas. Los entrenamientos que me ha recomendado van cambiando según mi condición física y claro las metas que quiero alcanzar, gracias a sus entrenamientos pude correr mis primeros 10 Km, lo cuál nunca había imaginado, lo que me gusta de seguir los entrenamientos propuestos por Erina es que nunca te deja sola, es una persona tan comprometida que siempre está al pendiente del rendimiento en cada entrenamiento y de manera personalizada realiza los ajustes necesarios para lograr los objetivos planteados. Realmente recomiendo entrenar con ella si quieres lograr tus metas. Muchas gracias por tus consejos!!! ]]> 2023-06-03 01:28:48 UTC https://padlet.com/erinag9/wqkzxz5fgztnd42j/wish/2613333233 https://padlet.com/erinag9/wqkzxz5fgztnd42j/wish/2613349903 Hacer ejercicio no era lo mío,  lo veía como algo muy desgastante, tedioso y complicado... Comencé a entrenar con Erina hace 5 años, me enseñó que mi salud física no dependía sólo de hacer ejercicio (del cual, me ayudó a entender que el ejercicio no es un castigo por lo que como, sino una oportunidad de descubrir todo lo que mi cuerpo puede hacer), sino de mis hábitos de alimentación, sueño, descanso y mi salud emocional. 
 Siempre está presente, no sólo durante el entrenamiento sino en cualquier momento que solicite su ayuda así como en  distintos momentos durante el día. Se volvió un acompañamiento holístico y siempre con mucha retroalimentación.
Me ha ayudado a cumplir varias metas, la última fue una carrera
Si algo caracteriza a Erina, es su profesionalismo y constancia.]]> 2023-06-03 02:21:10 UTC https://padlet.com/erinag9/wqkzxz5fgztnd42j/wish/2613349903