Síndrome Metabólico by Natalia Carrasco

Síndrome Metabólico by Natalia Carrasco https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico Itzel N Carrasco Vázquez, Fabiola Cisneros Brant, Andrea Cortés Romero. en-us 2019-03-10 17:27:15 UTC 2023-02-28 20:39:27 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Lovecookie.png natcv_241 https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339707405 BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA

LICENCIATURA EN NUTRICIÓN CLINICA

SEXTO SEMESTRE SECCIÓN 02N

DIETOTERAPIA II

MANUAL DE SINDROME METABÓLICO

CARRASCO VÁZQUEZ ITZEL NATALIA

CISNEROS BRANT FABIOLA

CORTÉS ROMERO ANDREA

]]> 2019-03-10 17:35:32 UTC https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339707405 Definición natcv_241 https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339707569 El síndrome metabólico, también conocido como síndrome X o síndrome de resistencia a la insulina, hace referencia a la presencia de múltiples factores de riesgo cardiometabólicos en un mismo individuo, en un mismo momento. Los más comunes son la obesidad abdominal, las alteraciones en el metabolismo de la glucosa, el aumento de los niveles de presión arterial y un perfil lipídico plasmático que se caracteriza por altos niveles de triglicéridos y disminuidos de colesterol HDL . Los individuos con síndrome metabólico presentan mayor riesgo para desarrollar diabetes mellitus tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

]]> 2019-03-10 17:36:28 UTC https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339707569 Objetivos del tx nutricio natcv_241 https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339707660 · Reducción de 7% al 10% del peso en un período de seis a doce meses

· Reducción del peso a través de dieta baja en calorías y aumento del ejercicio físico

· Terapia nutricional: Baja ingestión de grasas saturadas, ácidos grasos trans, colesterol y carbohidratos simples procesados, y un aumento en el consumo de frutas, vegetales y granos enteros.

· El mantenimiento de la pérdida de peso a largo plazo

· Prevención del desarrollo de diabetes

]]> 2019-03-10 17:37:02 UTC https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339707660 Distribución natcv_241 https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339707950
45-50% hidratos de carbono

15-20% proteínas

25-30% lípidos

_{Hernández M, et al. Temas de Nutrición: Dietoterapia. La Habana: Editorial Ciencias medicas, 2008.}

]]> 2019-03-10 17:38:36 UTC https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339707950 Tipo y características de la dieta natcv_241 https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339708066 Tipo: Mediterránea
Baja ingesta de grasas saturadas, grasas trans y colesterol, alta en grasas monoinsaturadas, balanceada en grasas poliinsaturadas, baja en proteína animal, rica en antioxidantes, rica en fibra y en fitoquímicos. Se recomienda la reducción en ingesta de azúcares simples y aumento en la ingesta de frutas, verduras y cereales ]]> 2019-03-10 17:39:10 UTC https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339708066 Recomendaciones natcv_241 https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339708548 v Utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición.

v Consumir alimentos de origen vegetal en abundancia: frutas, verduras, legumbres y frutos secos.

v El pan y los alimentos procedentes de cereales (pasta, arroz y especialmente sus productos integrales) deberían formar parte de la alimentación diaria.

v Los alimentos poco procesados, frescos y de temporada son los más adecuados.

v Consumir carnes rojas con moderación

v Evitar el consumo de dulces y pasteles.

v Realizar actividad física todos los días.

]]> 2019-03-10 17:42:03 UTC https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339708548 Nutrimentos funcionales natcv_241 https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339708924 _{HOFFMAN, R. y GERBER, M. (2012). The Mediterranean Diet: Health and Science.Ed. Wiley-Blackwell}]]> 2019-03-10 17:44:23 UTC https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339708924 Links de actualizaci natcv_241 https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339709100 http://www.fundacionbios.org/files/GPC%20SMET.PDF

http://www.nutricion.org/publicaciones/revista_2012_32_3/NUTRICION.pdf

http://www.medigraphic.com/pdfs/cardio/h-2002/h021a.pdf

https://www.slan.org.ve/descargas/presentacion_final_marion.pdf

]]> 2019-03-10 17:45:24 UTC https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339709100 Recetas natcv_241 https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339709311 2019-03-10 17:46:36 UTC https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339709311 Bibliografía natcv_241 https://padlet.com/natcv_241/Sindromemetabolico/wish/339709420 Hernández M, et al. Temas de Nutrición: Dietoterapia. La Habana: Editorial Ciencias medicas, 2008. Disponible en: https://www.paho.org/cub/index.php?option=com_docman&view=download&category_slug=mnt&alias=893-temas-de-nutricion-dietoterapia-la-habana-2008&Itemid=226

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