https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s en-us 2018-10-20 10:30:26 UTC 2026-02-01 07:31:21 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Prizecup.png luis_cabral101 https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295064661 Nairo Alexandrer Quintana nacio en 4 de febrero de 1990 en Tunja, colombia, hijo de Luis y Eloisa. Nairo es el cuarto de cinco hermanos a quien su familia le llamava "el negro",hoy es el primer ciclista colombiano en ganar el giro de Italia.]]> 2018-10-20 10:55:17 UTC https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295064661 luis_cabral101 https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295066037 Nairo apendio a luchar desde peqeno. Quando nacio  empezo a padecer fuertes diarreas , a veces estaba muy delgado y otras inflado con cadas tos sangraba por la nariz. El hospital no encontraban remedio pero a base de remedios naturales con hierbas y buena alimentacion nairo gano la primera gran batalla de su vida.]]> 2018-10-20 11:14:18 UTC https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295066037 luis_cabral101 https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295067059 Desde de peqeno, Nairo simpre ajudaba su mama en casa a lavar, cocinar, planchar, cuidar el ganado, recoger verduras e ir al colegio. "Nairo ha sido un hijo del campo" dice su mama "siempre ha sido un trabajador"]]> 2018-10-20 11:31:18 UTC https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295067059 luis_cabral101 https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295068216 cuando Nairo subiera al podio del tour de francia como segundo en 2013 munhos han proyectado una imagen de pobreza de su familia pero nairo dice "nunca nos falto unplato de comida en la mesa", " eramos humildes pero saliamos adelante". Pero hubo un ano en en para aliviar la economia de casa a Nairo le bajaron del autobus escolaar t le proporcionaron una bici y ahi fue cuando todo empezo. Con 15 anos, Nairo cubria a diario 17 kilometros de ida cuesta abajo y los 17 de vuesta cuesta arriba con rampas del hasta 8% de desnivel. Entonces descubrio el mundo de nla bici y vislumbro su futuro "papa quiero ser ciclista".]]> 2018-10-20 11:50:24 UTC https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295068216 luis_cabral101 https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295070597 Para mejorar su primera bici todos de su familia ayudaran. Primero fueron unas ruedas mas finas y después unos combios de velocidades. su hermana Esperanza que trabajaba como como empleada del hogar para ayudar en casa le compro unos pedales. Todos contribuyeron al sueno de nairo.]]> 2018-10-20 12:24:54 UTC https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295070597 luis_cabral101 https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295071141 Nairo comenzo a entrenarsepor su cuento sin que nadie le supervisara. se lebvantaba todos los dias a las 5 de la manana y se escapaba hacia mariqura o barbosa antes de ir a la escuela. Daba igual que lloviera, nevara, hiciera frio o calor, nada le alejaba de su bici. Quando nairo veia su padre observar las carreras de bicis nairo dicia "tranqulo viejito, que algun dia yo llegaré alli".]]> 2018-10-20 12:33:11 UTC https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295071141 luis_cabral101 https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295072612 Cuando realizo la prueba de esfuerzo y el SRM el medidor depotencia marco 420 vatios pensaron que habia un error y mandaran repetirla, ya que lo habitual en los juvenes de su edad en este tipo de pruebas ronda los 370 vatios .]]> 2018-10-20 12:53:00 UTC https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295072612 luis_cabral101 https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295073170 En 2010 con ele equipo colombiana es pasion nairo da un salto a europa. Tras la resaca del tour de francia, el nombre de nairo esta en boca de todos porque gano el tour del provenir. Gana dos etapas exhibiendose ante miles de espectadores y sus proprios rivales que llegan a insultarle y escupirle. con el dinero del premio ayudo a mejorar la casa familiar y compro una lavadora a su madre.]]> 2018-10-20 13:01:13 UTC https://padlet.com/luis_cabral101/wp6h6gtrgu6s/wish/295073170