Riis by jakob Riis https://padlet.com/olebent10/riis Styrkeløft en-us 2018-01-09 07:38:04 UTC 2025-11-07 21:17:54 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Rugbyball.png F olebent10 https://padlet.com/olebent10/riis/wish/219624510 Forventninger til mig selv GF2
 
 
 
 
1.    Lære om kroppens kredsløb 
2.    Få bekræftet min viden 
3.    Få mere viden 
4.    blive stærkere 
5.    Lær anatomi 
]]> 2018-01-09 07:41:26 UTC https://padlet.com/olebent10/riis/wish/219624510 Forventninger til min Class mates olebent10 https://padlet.com/olebent10/riis/wish/219626596 1. at de lære fra sig
2. at de forstår og forklare
3. at vi alle kan lære fra hinanden og af hinanden ]]> 2018-01-09 07:53:06 UTC https://padlet.com/olebent10/riis/wish/219626596 Forventninger til undervisere og generelt skolen olebent10 https://padlet.com/olebent10/riis/wish/219626987  1. at de kommer med forklaringer og gør undervisningen spændende 
2. at maden er nærings rig
3. at ser grund til at stå op 

]]> 2018-01-09 07:54:59 UTC https://padlet.com/olebent10/riis/wish/219626987 nyofibriller som består af kontraktile proteiner olebent10 https://padlet.com/olebent10/riis/wish/221437137 mitochondria 


]]> 2018-01-15 13:21:49 UTC https://padlet.com/olebent10/riis/wish/221437137 knogler olebent10 https://padlet.com/olebent10/riis/wish/223319298 jeg forsår det ikke og kan ikke huske de navn fordi der er for mange og de flyder sammen i ingenting. kan kun huske femur,tibia,febula,talus,calcaneus,illum,ischicum,pubis,pubis symphisis,sacrum. jeg ved ikke hvordan jeg skal huske dem har ingen ide

]]> 2018-01-22 13:49:01 UTC https://padlet.com/olebent10/riis/wish/223319298 bevægelses ord olebent10 https://padlet.com/olebent10/riis/wish/223739443 extenstion udstræk led
flextion contract led 

]]> 2018-01-23 12:49:18 UTC https://padlet.com/olebent10/riis/wish/223739443 squat efter opvarmning olebent10 https://padlet.com/olebent10/riis/wish/229915151 2018-02-09 07:26:05 UTC https://padlet.com/olebent10/riis/wish/229915151 high bar squat olebent10 https://padlet.com/olebent10/riis/wish/229915275 2018-02-09 07:26:42 UTC https://padlet.com/olebent10/riis/wish/229915275 Squat olebent10 https://padlet.com/olebent10/riis/wish/229915601 mit squat er fint er nu bedst i low bar. lidt for meget butt wink 

QUES

BREATH AND BRACE
KNEES OUT 
BREAK AT KNEES AND HIP AT THE SAME TIME 

Hvad jeg skal blive bedre til
butt wink 
mere mobilitet i abduktor og hofter og balder og læg ]]> 2018-02-09 07:28:19 UTC https://padlet.com/olebent10/riis/wish/229915601 hvor er jeg nu olebent10 https://padlet.com/olebent10/riis/wish/235828340 Hvor er jeg nu 
jeg er på et lavt plan til kondi træning forstår ingen ord det lyder som kinesisk, jeg forstår ikke det folk siger og forstår ikke intervaller og programmer 

hvor vil jeg gerne hen 
jeg vil gerne forstå det helt basalt. vil ikke arbejde med det men jeg vil gerne forstå det 

hvad skal jeg gøre for at nå dertil 
jeg ved det virkelig ikke 

]]> 2018-02-27 12:47:34 UTC https://padlet.com/olebent10/riis/wish/235828340