Proyecto extra Autoconocimiento Gratitud by ALEJANDRO VILLENAS https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy Durante 30 días (11-11-2020 / 11-12-2020) estuve publicando cada acción, cosa o actividad de la cual me sentí agradecido durante ese día. en-us 2020-12-13 18:42:29 UTC 2025-04-13 15:03:31 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f44d.png 11-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014076462 Dia 1: Miercoles
El día de hoy empecé con las experiencias acerca de las gratitudes, Me sentí agradecido por la clase que tuvimos, en la parte de la yoga supe que me llene de energía y en los 20 segundos pude apreciar el momento que tenia conmigo estando solo. Recordé etapas de mi vida donde era pequeño y solo me interesaba estar solo y jugar conmigo mismo y nada mas me interesaba solo vivir. ]]> 2020-12-13 19:40:22 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014076462 12-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014077163 Dia 2: Jueves 
Al final de mi día tuve una ultima clase de escritura Académica. me sentí agradecido ya que iniciamos un juego de palabras y ortografía. Ese mismo juego lo jugué en la escuela, así fue como conocí a todos mis compañeros y a mis amigos de la infancia. Aun con ellos sigo conversando y me lleno de nostalgia. ]]> 2020-12-13 19:40:53 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014077163 13-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014078802 Dia 3:  Viernes 
Hoy termine todos mis deberes y me puse a jugar un rato con mis amigos online estábamos jugamos riendo y hablando sobre lo que nos paso en el día, sin ver el reloj pasaron como 3 horas. Sentí una gratitud buena recordando a mis amigos como somo para afrontar problemas y olvidarnos de absolutamente todo, solo conversar y reír, sin la necesidad de tener que hacer ni como haberlo solamente reír y jugar. ]]> 2020-12-13 19:42:00 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014078802 14-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014079100 Dia 4: Sábado 
Me levante muy temprano este día, debido a que todos los días Sábados trabajo con mis padres en su empresa. Tuve la experiencia del trabajo duro y de como es estar ayudando, debido a que mi padre me llevo a la mecánica y tuve que ayudarlo a arreglar un carro, supe la lo duro que trabajan varias personas, sentí la gratitud del trabajo y lo que cuesta para las personas, que hay que apreciarlo. ]]> 2020-12-13 19:42:12 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014079100 15-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014109220 Dia 5: Domingo
Este día decidí cocinar el almuerzo de mi familia, recordé a mi yo de niño ayudando a mi abuelita a cocinar, es mas ese día mi abuela fue también a la casa a comer y me ayudo a cocinar, conseguí entablar un amor fuerte hacia mi abuelita y con lo que cocinas toda la familia comió, fue una experiencia muy bonita y me sentí muy entusiasmado por ver a mi abuelita. ]]> 2020-12-13 20:03:05 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014109220 16-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014339416 Dia 6: Lunes 
Este día fue uno de los mas relajantes, termine mis trabajos y deberes. Subí a mi centro de eventos y me sentí muy relajado, toda la tarde llovió en la ciudad. Solo me relaje y oí la lluvia caer sobre mi techo y sentir como nada me importaba, me sentí agradecido por la paz interior y mental. nunca puedo tener tiempo para relajarme y por un día pude hacerlo, después me quede dormido sin necesidad de forzarlo. 
A pesar del puerperio, sé la centralidad. Sujétate del viento, con gran ahínco sé tú y aunque no aceptes su voluntad, sujétate de la calma como si fuera el viento mismo.
]]> 2020-12-13 23:25:52 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014339416 17-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014339614 Dia 7: Martes
Hoy fue un día normal como generalmente pasan como los demás que tengo clases pero la experiencia que tuve fue la de el arreglo de mi cuarto, al estar limpiando compense un juguete de mi infancia, era un carro de juguete hot wheels, con ese carro imaginaba que estaba en ese carro y manejaba. me sentí agradecido de tener una imaginación de grande de cuando estaba de niño, sin igual para tener una mente similar. ]]> 2020-12-13 23:25:59 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014339614 18-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014339746 Dia 8: Miércoles 
Este dia, Me levante de una siesta que tuve estaba haciedno un sol relajante, decidi sacar a mis perros a pasear y me dio una gratitud de tenerlos, ellos me han seguido durante toda mi vida los tuve cuando tenia 5 años y me vieron crecer. me senti agradecido por estar con ellos y que me me sigana donde vaya. Se que no van a estar toda mi vida conmigo pero los alegro hasta cuando esten conmigo. 
Eres único, perro al que yo cuido
y me cuida. Sin ti queda vacía
mi ánima y corazón. Tu compañía
es una parte a la que estoy unido.
]]> 2020-12-13 23:26:07 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014339746 19-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014351787 Dia 9: Jueves
Todos los Jueves me reúno con mi familia a una platica familiar, mi madre abrió el álbum familiar y vimos fotos de nosotros cuando era niño, me sentí agradecido por el tiempo que paso por como crecí y como era con el pensamiento desde niño. De como me cuidaron mis padres y me enseñaron la vida de como afrontarla y llegar a donde estoy, con adversidades y por como me supieron guiar para llegar a donde estoy. ]]> 2020-12-13 23:39:58 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014351787 20-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014351884 Dia 10: Viernes 
Conoci como se manejaba una camara, supe como es el nivel de adistramiento de manejar una camara profesional. Senti una gratotud de la enseñanza de algo nuevo, de saber como es el trabajo de los fotografos, como se manejan a la hora de tomar fotos, la luz, la comunicacion con el actor y la manipulacion de los elemntos dados. ]]> 2020-12-13 23:40:04 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014351884 21-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014352248 Dia 11: Sábado  
Este día mi familia y yo decidimos salir al zoológico. Me sentí agradecido por el momento que experimentamos mi familia y yo, el paso que mantuvimos para conversar y mantener una relación de familia. Ver a los animales y como mi padre me decía de donde eran cada uno de ellos, me sentí agradecido de tener ese momento de familia que tuve y de como fueron las salidas con mi familia, de pequeño tuve muy pocos salidas con mi familia pero fueron buenas comprendí como es la familia. ]]> 2020-12-13 23:40:26 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014352248 22-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014352429 Dia 12: Domingo 
Hoy pude salir por primera vez con mis amigos, no los veía desde marzo cuando empezó la cuarentena. Logre encontrarlos y apreciar una gratitud de amistad, conocer los nuevos hábitos de mis amigos. Como nos conocíamos hace 2 años y ahora estábamos muy cambiados, de como se sentía estar de niños hablando y ahora hablamos de política y economía es muy diferente, gratitud de una amistad segura y al despedirse desear volver a verlos nuevamente. ]]> 2020-12-13 23:40:32 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014352429 23-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014352545 Dia 13: Lunes
Al terminar mis clases, fui a jugar un partido de futbol con mis amigos, fui a hacer deporte y a divertirme, me sentí agradecido ya que recordé mis etapas donde jugaba futbol. Jugué durante 3 años de mi vida durante los 11-14 años de edad, recordé como jugaba y en que posición jugaba, como me divertía y sentía que tenia dejar todo de mi en el campo, de como se sentía dé estar en la acción de la jugada. ]]> 2020-12-13 23:40:41 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014352545 24-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014353181 Dia 14: Martes
En este día quede con mis amigos en el cine, fuimos con varios amigos. me sentí agradecido ya que me recordó a los días de péquelo cuando iba a ver la película local de mi pueblo con mis amigos. No solo que vimos la película sino al recuerdo que tuve con mis abuelos y amigos, porque era un cine en general y poder disfrutarlos con ellos pude establecer mejor la relacion del cine con mis amigos y familia.]]> 2020-12-13 23:41:25 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014353181 25-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014353310 Dia 15: Miércoles 
Después de clases no tenia nada que hacer durante todo mi día, no tenia planes ni cosas a las cuales estaba comprometido, así que me decidí ir al estudio a escuchar un poco de música. Mis padres tienen muchos vinilos de los antiguos y el reproductor, me toco aprenderlo a usar 30 minutos y puse el disco de los Beatles, sentí la gratitud de poder escuchar, de escuchar la música tal y como es y en especial los vinilos que reflejan los instruméntanos tal y cuales son, y así tal y como me sentí agradecido por escuchar el disco y sentir las tonadas. ]]> 2020-12-13 23:41:32 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014353310 26-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014353523 Dia 16: Jueves 
Este día tenia libre de clases, decidí ir a visitar a mi novia. Ella y yo vamos mas de 5 meses, se me pasan volando las horas que paso con ella y siempre estoy feliz alado de ella. Me sentí agradecido de estar con ella por zafarme de la rutina es estar super feliz y disfrutar con ella, de saber que ella va a estar conmigo y como yo estoy con ella. No me importaría estar con ella mucho tiempo y saber que ella va a pasar feliz conmigo. ]]> 2020-12-13 23:41:40 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014353523 27-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014353616 Dia 17: Viernes 
Era vienes de tarde y no supe que hacer y decidí leer un libro cualquiera que tenia en mi estante, decidí leer el puente colgante de Issac Collaghaz trata acerca de una meta definida, en la cual el personaje no sabe como cumplirla y sus familias no lo aceptan y trata de sobresalir adelante. De ahí me sentí agradecido de la lectura que tengo, de como se leer tan bien y rápido y que gracias a ellos puedo tener una ortografía muy buena y puedo hacer ensayos medianamente decentes y buenos. ]]> 2020-12-13 23:41:45 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014353616 28-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014353750 Dia 18: Sábado 
Cuando jugué futbol estuve adolorido durante 3 días y no supe que era así que decidí decirle a mi padre, el me llevo al doctor y me dijo que era una inflexión en mi tobillo, pero se me curaría rápido. De ahí me sentí agradecido por mi salud de como mi cuerpo, como soy para no enfermarme y resisto cada enfermedad, de ahí mi tobillo fue sanando, pero aun no podía caminar pero sentía que iba mejorando. ]]> 2020-12-13 23:41:55 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014353750 29-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354076 Dia 19: Domingo 
Este día ayude a mis padres en el trabajo, pero fue un trabajo mas diferente este fue mas financiero. Les acompañe a pagar una deuda al banco de 5.000 dólares y me di cuenta de la importancia del dinero. Me sentí agradecido de tener el dinero que tenemos que sin este no lograríamos tener todo lo que tenemos y es gracias al trabajo que genera dinero. este es un bien con el cual podemos cambiar a cosas y servicios y nos brinda mejores cosas. ]]> 2020-12-13 23:42:13 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354076 30-11-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354212 Dia 20: Lunes 
Este día me toco clases de nuevo, una semana mas. Cuando estaba por la mitad me di cuenta el aprendizaje que eh realizado y que siempre me toco ser así, me sentí agradecido por la capacidad de aprendizaje, de como retengo ideas para que estas se queden en mi cabeza, de no solo hacerlo de obligación sino que también puedo investigar de los temas que me parecen relevantes y divertidos de ceniciento. ]]> 2020-12-13 23:42:20 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354212 01-12-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354354 Dia 21: Martes 
Este día en cambio durante las clases de la mañana me puse a pensar acerca de mi u, de las ventajas que tiene ser la San Francisco. Me sentí agradecido de como tengo materias que no tienen los demás, que puedo ver el mundo diferente a como lo ven los demás y que la san francisco me la da. de la materia que estoy teniendo y de como la estoy recibiendo. ]]> 2020-12-13 23:42:27 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354354 02-12-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354495 Dia 22: Miércoles 
Este día en cambio tuve una convivencia , pude ver la naturaleza de cerca de como puedo percibir el olor y mirar las plantas, arboles y montes que hay. me sentí agradecido acerca de la naturaleza que hay en mi país de como en un lugar tan pequeño existe gran variedad de cosas, no solo platas sino que animales y seres que tenemos, personas cariñosas y amigables. ]]> 2020-12-13 23:42:38 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354495 03-12-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354759 Dia 23: Jueves 
Este día estuve con mis compañeros de curso realizando un trabajo x videollamada y me sentí muy bien recibido como ellos me empezaron a indicar como hacerlo y de que hacerlo.
De ahí m sentí agradecido x las personas que em rodean y las de mi país de como son de amables con uno mismo, de que sin necesidad de ser alguien conocido te pueden ayudar ya sea en un trabajo enorme a dar una simple calle. ]]> 2020-12-13 23:42:56 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354759 04-12-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354921 Dia 24: Viernes 
Este día pude estar relajado con mis clases ya que eran una de las pocas que teníamos antes de acabar el semestre, me sentí con gratitud por la tranquilidad de haber pasado el semestre y poder estar haciendo los trabajos mejores y sin la presión que ejerce la u de como ser casi una persona con una nota promedio y pasar bien en casi todo y dejar mis problemas de lado. 

]]> 2020-12-13 23:43:04 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014354921 05-12-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355042 Dia 25: Sábado 
En este día fue el final del proyecto con mis compañeros, y vi los resultados finales del proyecto y de como nos obteníamos una A de calificación, supe que los resultados también se pueden estar agradecidos porque es como un resultado para tu cabeza y tu desempeño. En los cuales es una mejora remota en tus capacidades de aprender y mejorar. ]]> 2020-12-13 23:43:10 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355042 06-12-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355177 Dia 26: Domingo 
En este día pude apreciar el ejercicio del yoga, quise practicar el yoga que hizo en esta clase pero individualmente con videos para la situacional sol. Me sentí agradecido con esta practica debido a que pude mejorar mi cuerpo con la flexibilidad que hay y de como esta. Como ayuda en todo el control del cuerpo y de sus movimientos del yoga. ]]> 2020-12-13 23:43:18 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355177 07-12-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355291 Dia 27: Lunes 
Al final de las clases en mi casa se fue la luz o en todo el vecindario, de ahí me di cuenta la paz que hay sin luz que esta tapa como la vista y se reflejan otros sentidos. Me sentí agradecido por la luz de casa y por el fuego ya que así mi familia y todos podíamos ver en la oscuridad hicimos como una mini fogata en la cas por lo que se fue la luz y de esta salió el calor con la cual nos pudimos abrigar. ]]> 2020-12-13 23:43:25 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355291 08-12-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355426 Dia 28: Martes 
Este dio contuve una conversación con mi mentora esta me ayudo con un problema que tenia desde hace varios días, esta me recordó a mis profesor de escuela pero los que me ayudaban cuando no podía seguir con la rutina y me dolía algo y no podía seguir les contaba mis problemas y ellos me ayudaban. Me sentí agradecido con ellos por la ayuda que me dieron y de que sin ellos no estaría aquí. 
El astrónomo, el vate y el mentor se han reunido...
La montaña recoge la polémica agreste;
y en el aire sonoro de campana celeste,
las tres voces retumban como un solo latido.
]]> 2020-12-13 23:43:33 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355426 09-12-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355603 Dia 29: Miércoles 
Este era el penúltimo día para terminar mis agradecimientos, y no sabia sobre que estar agradecido y decidí estar agradecido por mi, de mi subconsciente de como este me ah ayudado en mis problemas mas recónditos y solo el me escucha cuando no tengo nadie mas oyendo mis problemas, este es un amigo, un hermano y un consejero. No solo dado por el énfasis de con quien hablar sino que me da consejos y autoestima para seguir cada día mejor.

]]> 2020-12-13 23:43:39 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355603 10-12-2020 gatovilllenas https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355721 Dia 30: Jueves 
Al final del día tuve que estudiar para la clase de autoconocimiento y me puse a pensar en esta clase, de como esta me ayudo a mejorar mi estabilidad emocional de como esta supo entenderme y saber como debía relajarme, debido a mis demás materias esta era un espacio de apreciación y control por las demás cosas, pero en especial era yo y nadie mas.
 “Pero es consolador soñar,
mientras uno trabaja,
que ese barco, ese niño,
irá muy lejos por el agua.” 
]]> 2020-12-13 23:43:46 UTC https://padlet.com/gatovilllenas/wnwy8api9dj6dtgy/wish/1014355721