Le coste della Sila sono accidentate; quelle della Basilicata e della Puglia sono uniformi ed una volta sede di fiorenti colonie greche (Sibari, Metaponto, Gallipoli).

Le coste del Mar Ionio formano i seguenti golfi: di Locri, di Squillace, di Sibari e quello più ampio, importante e storico di Taranto.

Il porto principale sullo Ionio è quello di Taranto.
coste adriatiche
In Abruzzo la principale fascia litoranea ancora vergine è la Costa dei Trabocchi, mentre strutture ricettive per il turismo balneare sono situate specialmente a Francavilla al Mare, Pescara e Roseto degli Abruzzi. Un'altra zona costiera molto frequentata, e sede di una riserva naturale, è Punta Aderci a Vasto.

A nord di Ravenna, dalle Valli di Comacchio fino al Golfo di Trieste, le coste sono nel primo tratto frastagliatissime, occupate in gran parte da valli e paludi (acque dolci) o lagune (acque salmastre). Continuano poi basse e fangose, un poco più uniformi lungo tutta la Venezia Euganea, fino ai golfi di Grado e di Monfalcone. Sono invece di nuovo alte e molto frastagliate nella Penisola istriana (divisa tra Italia, Slovenia e Croazia).
coste siciliane
La più grande isola italiana, la Sicilia, presenta coste per la maggior parte montuose e frastagliate nel tratto settentrionale ed orientale, basse in quello occidentale e meridionale.

Le principali insenature che si incontrano sul tratto Tirreno sono: