TÉCNICA DE PNL PARA MEJORAR LA MEMORIA by 05-ES-HU-GUADALUPE ZARAI HURTADO CALDERON https://padlet.com/m01464j/whdfnedw79wkqywo en-us 2021-07-20 00:43:43 UTC 2021-07-20 02:49:05 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9e0.png Técnicas de PNL para mejorar la memoria m01464j https://padlet.com/m01464j/whdfnedw79wkqywo/wish/1655289267 2021-07-20 00:52:02 UTC https://padlet.com/m01464j/whdfnedw79wkqywo/wish/1655289267 4. Entre en un “estado de aprendizaje” https://padlet.com/m01464j/whdfnedw79wkqywo/wish/1655297830
El desarrollar un “estado de aprendizaje” se activa fácilmente en cualquier momento que necesite aprender y en cualquier momento que necesite recordar.
El ESTADO DE APRENDIZAJE :
.  Ayuda a que el conocimiento sea fácil de recordar.
¿Cómo aplicar el estado de aprendizaje?
  • Lo primero que debe hacer es vaciar su mente de cualquier “cosa”.
  • Encontrar un lugar por encima del nivel de los ojos para Concéntrese en este punto durante 5-10 segundos antes de expandir el enfoque hacia la periferia mientras los ojos estén quietos.
  • Afloje la parte posterior de la mandíbula (esto tiende a deshacerse de cualquier diálogo interno que pueda estar ocurriendo).
  • Tome conciencia de los diferentes sonidos que lo rodean. Es posible que sienta el respaldo de su silla contra su espalda o que sus pies descansen en el suelo.
  • Estirar las manos a cada lado y mueva los dedos. ¿Puede notar que se mueven? Bueno. Vea qué tan atrás puede mover sus manos sin dejar de ser consciente del movimiento de sus dedos.
  • Tome conciencia de la relajación en su cuerpo y la quietud de su mente. Este es el estado de aprendizaje.

HECHO POR ROSARIO

]]> 2021-07-20 00:57:12 UTC https://padlet.com/m01464j/whdfnedw79wkqywo/wish/1655297830 2° Ancle la memoria m03727h https://padlet.com/m01464j/whdfnedw79wkqywo/wish/1655301776 Ivan Pavlov primero investigó este principio en profundidad. Descubrió que la mente es “asociativa”, lo que significa que vincula las cosas que suceden al unísono.
Podemos comprobar con el experimento que hizo del perro que asociaba la comida con un sonido de una campana.
Las personas podemos recordar asociando sonidos, lugares y nombres de personas que hicieron  historia  en cualquier fecha especial.
Pariona Villanueva Luz Tania

]]> 2021-07-20 00:59:28 UTC https://padlet.com/m01464j/whdfnedw79wkqywo/wish/1655301776 3° Utilice todos sus sentidos al memorizar m01464j https://padlet.com/m01464j/whdfnedw79wkqywo/wish/1655305829 Cuantos más sentidos involucre en la memoria, más fácil será recordarlos. 
Cuando quiera recordar detalles importantes, incorpore tantos sentidos diferentes como pueda. Es mejor escribirlo, leerlo, decirlo en voz alta (escucharlo simultáneamente) e incluso representarlo con las manos o el cuerpo.
-- Hurtado Calderón Guadalupe]]> 2021-07-20 01:01:54 UTC https://padlet.com/m01464j/whdfnedw79wkqywo/wish/1655305829 1° Relájese para acceder a su memoria subconsciente m02990b1 https://padlet.com/m01464j/whdfnedw79wkqywo/wish/1655312997 1° Su mente subconsciente almacena todo lo que ha visto, leído, escuchado, dicho, sentido y experimentado. Todas esas cosas que ha aprendido también se guardan inconscientemente.
No es trabajo de su mente consciente recordar cosas porque su mente consciente solo vive en el reino del “ahora”. Es el trabajo de su mente subconsciente recuperar la memoria. El trabajo de su mente consciente es estar tranquilo y recibir el recuerdo. 
En lugar de forzarse a recordar algo, primero enfóquese en relajar su mente. 
- Vicente Caballero Rosario


]]> 2021-07-20 01:06:20 UTC https://padlet.com/m01464j/whdfnedw79wkqywo/wish/1655312997