我 有趣的 Padlet by 陳增旺 https://padlet.com/aw917/001 en-us 2022-12-18 03:37:19 UTC 2025-10-04 01:24:12 UTC hello@padlet.com 呂富凱 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2423861278 2022新竹縣運動會
200公尺預賽32秒53 
200公尺決賽33秒67
跳遠3米49
2023新竹縣中小學運動會
200公尺預賽
跳遠

]]> 2022-12-18 04:02:17 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2423861278 邱艾佳 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2423891615 2022新竹縣運動會
100公尺預賽19秒18
200公尺預賽39秒38
2023新竹縣中小學運動會
  60公尺預賽10秒91
100公尺預賽17秒34

]]> 2022-12-18 06:45:43 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2423891615 2023年中小學運動會網址 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2423988773 2022-12-18 12:20:26 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2423988773 2022新竹縣運動會 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2423995598 2022-12-18 12:37:33 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2423995598 新竹縣111年全縣運動會-國小男童乙200公尺決賽 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2424542454 2022-12-19 07:58:16 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2424542454 新竹縣111年全縣運動會-小女乙 100公尺 預賽 第三組 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2478643140 2023-02-13 09:35:04 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2478643140 2023中小學運動會 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2486923841 2023/2/18
60公尺
陳哲愷 9秒93
王懷洋10秒29
邱艾佳10秒91
100公尺
陳哲愷16秒12
邱艾佳17秒34
200公尺
蔣念佑預賽30秒24決賽32秒37
呂富凱預賽30秒45決賽30秒62
跳遠
蔣念佑3.41米
呂富凱3.94米]]> 2023-02-18 03:31:31 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2486923841 新竹縣112年中小學聯合運動會-國小女童乙 60公尺 預賽 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2487369521 2023-02-19 03:17:59 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2487369521 新竹縣112年中小學聯合運動會-國小男童乙 60公尺 預賽 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2487369731 2023-02-19 03:18:41 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2487369731 2023新竹縣運動會 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2691398835 2023-09-09 03:06:48 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2691398835 邱艾佳 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2691398966 2023新竹縣運動會

100公尺預賽16秒98
2023/2/18

100公尺

邱艾佳17秒34
2022新竹縣運動會

100公尺預賽19秒18

20240301中小學運動會

100公尺預 賽16秒01

100公尺準決賽16秒45

200公尺預 賽34秒41

]]> 2023-09-09 03:07:11 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2691398966 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2692143139 2023-09-10 13:01:35 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2692143139 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2692152979 2023-09-10 13:18:50 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2692152979 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2692156043 2023-09-10 13:23:28 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2692156043 起跑 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2705281740 點選【在新窗口開啟】]]> 2023-09-15 03:55:35 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2705281740 190BPM30分鐘 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2707175311 2023-09-17 05:56:16 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2707175311 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2707176061 2023-09-17 05:58:32 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2707176061 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2707176221 2023-09-17 05:59:05 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2707176221 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2707176382 2023-09-17 05:59:40 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2707176382 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2707176641 2023-09-17 06:00:39 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2707176641 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2707177158 2023-09-17 06:02:29 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2707177158 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2707177494 2023-09-17 06:03:33 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2707177494 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2707180116 2023-09-17 06:12:00 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2707180116 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2707180595 2023-09-17 06:13:23 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2707180595 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2707396887 2023-09-17 13:54:17 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2707396887 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2711784185 2023-09-20 01:11:35 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2711784185 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2712395760 2023-09-20 08:20:21 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2712395760 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2713696336 2023-09-21 01:10:50 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2713696336 跑步注意！！膝蓋向前帶動腿 降低腳後勾 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2723978819 2023-09-28 01:59:25 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2723978819 跑步需要刻意向后蹬地吗? aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2723979639 2023-09-28 02:00:29 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2723979639 跑步可以推蹬但没必要 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2724163063 跑步可以推蹬但没必要
力量的傳導是需要體重。
移動的關鍵是前傾，不是推蹬。
你覺得你在用力，但其實他不能讓你更快。

]]> 2023-09-28 06:20:03 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2724163063 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2725512423 2023-09-29 02:47:43 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2725512423 接力 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2755856612 2023-10-20 07:24:43 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2755856612 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2757465666 2023-10-22 03:58:23 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2757465666 2024中小學運動會 aw917 https://padlet.com/aw917/001/wish/2899974348 2024-02-29 03:00:00 UTC https://padlet.com/aw917/001/wish/2899974348