--> eine große Vielfalt verschiedener sportlicher Aktivitäten verteilt in Berlin und für jedes Alter

zum Kalender: Bewegungskalender | Berlin bewegt sich!

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-> war für die Wochenendtipps immer der erste Anlaufpunkt

-> es kann nach Kategorie, Tageszeit, Wochentag und Bezirk gefiltert werden

Wann? Jeden Mittwoch 16:30 – 18 Uhr

Du möchtest wieder mehr spüren, dass du lebst? Deinen Ausdruck entwickeln und die Muster erkennen, die dir im Wege stehen?

Gemeinsam erforschen wir mit der Grinberg-Methode durch spezielle Atemtechniken und gezielte Berührung, wie du Ungleichgewichte über den Körper selbst verändern kannst. Der Prozess wird Dich lehren, automatische Verhaltensweisen zu beenden und dein volles Potential zu leben

Gegen Spende werden 40minütige Einzelsitzungen angeboten

Anmeldung per E-Mail: kati.wodtke@hotmail.com

Wo? Offenes Wohnzimmer, Waldensener Str. 13, 10551 Berlin (3 min zu Fuß von KBS)

Wir, drei befreundete Yogalehrerinnen, freuen uns, mit euch eine wohltuende Yogastunde zu verbringen. Uns drei eint der Ansatz des Sivananda Yogas. Jede von uns ist außerdem auch von anderen Yogastilen begeistert, so dass wir unsere Stunden abwechslungsreich gestalten. Atem- und Körperübungen helfen uns, den Geist zur Ruhe bringen, den Körper zu fordern und ihn achtsam zu spüren. Dabei steht die Freude im Vordergrund und auch an der Endentspannung wird nicht gespart. Unsere Stunden richten sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Wir freuen uns auf euch!

Anmeldung per E-Mail an: triyogini@gmx.de Neuer Tab

Bitte bringt eine Yogamatte mit.

Wo? Offenes Wohnzimmer, Waldensener Str. 13, 10551 Berlin (3 min zu Fuß von KBS)

Teilnahme auf Spendenbasis

Lust auf Bewegung mit Gleichaltrigen? Jeden Mittwoch zeigt Heike Maria unterschiedlichen Bewegungsformen, um den Körper fitzuhalten

Kostenlos

Wo? Zilleclub, Rathenowerstr. 17, 10559 Berlin (Nähe Westhafen)

Kontakt: HeikeMaria Langer, Tel: 0151 173 539 59

Alternativ: uvs@studiobege.de

Für wen? Nichtraucher*innen im Alter von ca. 30 - 70 Jahren

Du hast Sportübungen, welche du regelmäßig zu Hause für deine Gesundheit machen möchtest, dir fehlt aber die Zeit/Motivation dafür? Dann komm in unsere offene, bunt gemischte Gruppe.

Wir beginnen mit Aufwärmübungen. Anschließend kannst du deine eigenen Übungen machen. Am Ende finden Dehnübungen statt. Matten und Stühle sind vorhanden. Die Räumlichkeiten, samt WC, sind barrierefrei.

Warum richtet sich das Angebot nur an Frauen & FLINTA, welche nicht rauchen?  Weil es für viele Personen angenehmer ist, wenn kein Zigarettengeruch in der Luft liegt, z.B. teils für Personen mit Asthma, teils für Personen die früher geraucht haben…

Wo? Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle Perleberger Str. 44, 10559 Berlin (Nähe U9-Birkenstraße).

Kosten: 1,50 € pro Person pro Abend

Mit Anmeldung: Tel: 030 394 63 64 / Mail: kontakt@stadtrand-berlin.de

Website: www.stadtrand-berlin.de

Sie möchten sich trotz Bewegungs-Eins Wir begegnen und begleiten uns im kleinen, sicheren TanzKreis. Wir bewegen uns sitzend, stehend und kurze Wege gehend. Kleine Bewegungen und einfache Tänze zu harmonischer Musik. Wohltuend und erleichternd.chränkungen gerne in der Gruppe bewegen? Dann machen Sie mit.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Neugier und Freude an Begegnung sind willkommen.

Bitte bequeme Bewegungs-Kleidung tragen. Rutschfeste Socken oder bequeme Sport-Schuhe bitte mitbringen.

Wo? Stadtrand SHK Mitte, Perleberger Straße 44, 10559 Berlin

Leitung: Katja Sehl (erfahrene Pädagogin und Tanz-Begleiterin)

Kostenlos, Teilnahme begrenzt

Bitte um Anmeldung unter der Telefonnummer 0177 7423230. Oder schreiben Sie eine E-Mail an smart@artem-berlin.de

Donnerstag: 11 – 12:30 mit Cinthia

Wo? SOS-Kinderdorf Berlin-Moabit, Waldstraße 23/24, 10551 Berlin

Treffpunkt im Café

Kostenfrei, ohne Anmeldung

-> weiteres dazu steht im Programm des SOS-Kinderdorf https://www.sos-kinderdorf.de/service/download/Unser%20aktuelles%20Programmheft%20zum%20Download%20(g%C3%BCltig%20Januar%20bis%20Juni%202025)?id=90116

• Wir trainieren langsam und fließend den ganzen Körper.

• Es gibt besonders viele Übungen für den Bauch, den Rücken und den Becken-Boden.

Wo? SOS-Kinderdorf Berlin-Moabit, Waldstraße 23/24, 10551 Berlin           Mehr-Zweck-Raum Kita, EG

Kosten: Kurs kostet insgesamt 25€ Basisgebühr und ermäßigt 15€ (bei Vorlage eines Berlinpasses, eines Studierendenausweises, Wohngeldbewilligung etc.)

Anmeldung an Manuela Rohde, Tel: 030 330 993 19 (erreichbar Mo, Mi, Fr 10-12 Uhr/ Di, Do 13 -15 Uhr) oder E-Mail: kursverwaltung.KD-Berlin@sos-kinderdorf.de

Alternativ vor Ort anmelden in der 3. Etage des SOS-Kinderdorfs

-> Angebot steht auch im Programm des SOS-Kinderdorf:

https://www.sos-kinderdorf.de/service/download/Unser%20aktuelles%20Programmheft%20zum%20Download%20(g%C3%BCltig%20Januar%20bis%20Juni%202025)?id=90116

Der „Chor für alle“ ist ein Ort der musikalischen Begegnung für Alteingesessene und Neu-Berliner, Chorerfahrene und Chor-Neulinge. Es werden Lieder aus der ganzen Welt in verschiedenen Sprachen gesungen. Alle sind willkommen!

Ohne Anmeldung & kostenlos

Wo? Stadtschloss Moabit, Rostocker Str. 32, 10553 Berlin

Leitung: Douraid Rahhal   E-Mail: douraid.rahhal@moabiter-ratschlag.de

Wo? Tageszentrum m32, Malplaquetstr. 32, 13347 Berlin (bei Leopoldplatz)

Ohne Anmeldung und kostenlos

E-Mail: m32@kbsev.de, Tel: 030 455 30 90

Website: https://www.kbsev.org/web/aktuelles.php

Kreative Schreibübung mit anschließender Diskussion zum Erfahrungsaustausch, Inspiration und Motivation zu sammeln. Ohne Druck und Wertung.

Anmeldung per E-Mail an christoph.baer@web.de

Bitte bringe dein Schreibzeug und -Unterlage sowie warme Socken mit.

Teilnahme und Getränke auf Spendenbasis.

Wo? Offenes Wohnzimmer, Waldensener Str. 13, 10551 Berlin

"Wer bin ich und wer bin ich mit dir? Wer bist du und was sehe ich in dir? Was könnte aus uns werden?" Ein empathischer Dialog. Grenzen wahrnehmen. Das Unbekannte erforschen. Alternative "Ich's" ausprobieren. Mit Neugier, mit Offenheit. Ein Raum für unsere Geschichten in Transformation. Dieser Schreib-Workshop bietet Frauen einen kreativen Rahmen, in dem wir uns in unserem verschieden und doch gemeinsam Sein zelebrieren und dabei gegenseitig ermutigen, im Handeln unser Potential zu entfalten.

Anmeldung per E-Mail an: transformativesschreiben@gmx.net

Bitte mitbringen:
- Stift(e) und Papier oder eigenes Journal
- einen kleinen Gegenstand für den Kreis (z.B. etwas aus der Natur oder von Bedeutung für dich in diesem Moment)
- Warme Socken oder Hausschuhe

Teilnahme auf Spendenbasis

Wo? Offenes Wohnzimmer, Waldensener Str. 13, 10551 Berlin

Bei unserem Open Draw macht jede:r eigene Kunstprojekte und wir inspirieren uns gegenseitig.. Wir treffen uns in einer offenen Gruppe ohne Anleitung und Anmeldung. Alle sind willkommen! 😊

Material wird gestellt (Kreide, Bleistift, Wasserfarbe, Acrylfarbe, Pastellstifte, Kohle, Papierbögen, Spiegel, Postkarten, Zeichentechnik-bücher, Illustrierte).

Spende für den Raum erbeten, sonst kostenfrei.

Wo? Offenes Wohnzimmer, Waldensener Str. 13, 10551 Berlin (3 min zu Fuß von KBS)

Fragen gerne per E-Mail an opendraw.berlin@gmail.com

Ohne Anmeldung

nächste Termine: 21.02., 28.03., 25.04., 23.05., 27.06

Eingeladen sind alle Nachbar*innen, die Lust haben, mit Stift und Pinsel Erfahrungen zu sammeln.Wir lassen uns an unterschiedlichen Orten nieder und Zeichen, was uns ins Auge fällt. Bitte Stifte, Kreide Aquarellfarben, Papier oder Skizzenheft und stabile Zeichenunterlage mitbringen. Und – wer hat – einen Malhocker.

Wo? Treffpunkt: Stephans – Der Nachbarschaftsladen, Stendaler Str. 9

Kontakt: annegret.hasse@t-online.de

Alternativ: stephankiez@moabiter-ratschlag.de, Tel: 015758195935

Wir erkunden und erobern die verschiedenen Möglichkeiten der Ausdrucks-mittel. Verschiedene Künstler, Ausstellungen und die unterschiedlichen Arbeiten von uns geben uns wöchentlich neue Inspirationen. Mitmachen kann jeder, der Freude beim Zeichnen und Malen hat.

Wo? Stephans – Der Nachbarschaftsladen, Stendaler Straße 9 (Nähe Westhafen)

Kontakt: stephankiez@moabiter-ratschlag.de, Tel: 015758195935

-> manchmal startet die Kreativgruppe um 13:30, für aktuelle Infos Website checken

Wo? Kontakt- und Beratungsstelle „Brückentreff“, Torstraße 158, 10115 Berlin

Bitte vorher anmelden, E-Mail: brueckentreff@hvd-bb.de, Tel: 030 280 74 42

Website: www.brueckentreff.de

Kostenlos!

-> Für aktuelle Infos anrufen, E-Mail schreiben oder Website checken

Wo? Tageszentrum Wiesenstraße 30, 13357 Berlin

Sie interessieren sich für das freie Arbeiten mit Ton und möchten sich ausprobieren, experimentieren und in einer Gruppe arbeiten?

Leitung: Astrid Schneider, Kunsttherapeutin

Ohne Anmeldung und kostenlos

Tel: 030 462 10 62, E-Mail: wiese30@kbsev.de

Website: https://www.kbsev.org/web/aktuelles.php

Wo? Tageszentrum Wiesenstraße 30, 13357 Berlin

Wenn Sie gerne mit künstlerischen Materialien experimentieren möchten und in einer Gruppe arbeiten wollen :)

Ohne Anmeldung und kostenlos

Tel: 030 462 10 62, E-Mail: wiese30@kbsev.de

Website: https://www.kbsev.org/web/aktuelles.php

Ohne Anmeldung und kostenlos

Wo? Tageszentrum m32, Malplaquetstr. 32, 13347 Berlin (Nähe Leopoldplatz)

E-Mail: m32@kbsev.de, Tel: 030 455 30 90

Website: https://www.kbsev.org/web/aktuelles.php

Möchten Sie nähen lernen?

• Sie bekommen Hilfe, um einfache Sachen zu nähen.

• Sie können gerne eigene Ideen umsetzen.

• Sie können eine Nähmaschine ausleihen.

Wo? SOS-Kinderdorf Berlin-Moabit, Waldstraße 23/24, 10551 Berlin

Im Musikraum im Erdgeschoss

Kosten: Kurs kostet insgesamt 25€ Basisgebühr und ermäßigt 15€ (bei Vorlage eines Berlinpasses, eines Studierendenausweises, Wohngeldbewilligung etc.)

Anmeldung an Manuela Rohde, Tel: 030 330 993 19 (erreichbar Mo, Mi, Fr 10-12 Uhr/ Di, Do 13 -15 Uhr) oder E-Mail: kursverwaltung.KD-Berlin@sos-kinderdorf.de

Alternativ vor Ort anmelden in der 3. Etage des SOS-Kinderdorfs

-> steht auch alles in Programm des SOS-Kinderdorf: https://www.sos-kinderdorf.de/service/download/Unser%20aktuelles%20Programmheft%20zum%20Download%20(g%C3%BCltig%20Januar%20bis%20Juni%202025)?id=90116

• Stricken, häkeln, lachen und entspannen

• Neue Leute sind herzlich willkommen

Kostenfrei, ohne Anmeldung

è Termine erfragen bei Beate Löwe

Tel: 030 330 993-31, E-Mail: beate.loewe@sos-kinderdorf.de

Wo? SOS-Kinderdorf Berlin-Moabit, Waldstraße 23/24, 10551 Berlin

Im Glas-Seminar-Raum 1. OG

https://www.sos-kinderdorf.de/service/download/Unser%20aktuelles%20Programmheft%20zum%20Download%20(g%C3%BCltig%20Januar%20bis%20Juni%202025)?id=90116

• Wir haben ein offenes Ohr für Ihre Anliegen und Fragen.

• Es gibt Angebote zum Spielen, Basteln und Bewegen.

• Im Winter oder bei Regen können Kinder bis 5 Jahre mit ihren Eltern im Eltern-Kind-Raum oder Bällebad spielen.

Am Dienstagnachmittag laden wir Jung und Alt zu Tischspielen ein.

Kostenlos und ohne Anmeldung

Wo? SOS-Kinderdorf Berlin-Moabit, Waldstraße 23/24, 10551 Berlin

Wir spielen gemeinsam Brettspiele. Lernt eure Nachbarn kennen bei Scrabble, Wizard oder deinem (neuen) Lieblingsspiel.

Ohne Anmeldung und Teilnahme und Getränke auf Spendenbasis

Bitte warme Socken und eure Lieblingsspiele mitbringen

Wo? Offenes Wohnzimmer, Waldensener Str. 13, 10551 Berlin (3 min zu Fuß von KBS)

Brett- und Kartenspiele für Groß und Klein – Kommt vorbei und spielt mit uns. Lernt neue Spiele kennen oder spielt entspannt Bekanntes mit euren Nachbar*innen.

Für aktuelle Termine, Website checken: https://moabiter-ratschlag.de/alle-angebote/

Wo? Stephans – Der Nachbarschaftsladen, Stendaler Straße 9 (Nähe Westhafen)

Kontakt: stephankiez@moabiter-ratschlag.de, Tel: 015758195935

Was genau erwartet Dich hier?

• Eine ruhige, wertschätzende Atmosphäre

• Entspannende Körperübungen

• Anregungen zur Selbstreflexion

• Teilen was Dich gerade bewegt – mit aufmerksamen, wohlwollenden Zuhörenden

• Von anderen hören, denen es ähnlich geht

• Singen und den Klängen lauschen

Nur wenn es uns selbst gut geht, können wir gut für andere da sein.

Wo? Offenes Wohnzimmer, Waldensener Str. 13, 10551 Berlin (3 min zu Fuß von KBS)

Aufgrund begrenzter Plätze, Anmeldung Teilnahme und Getränke auf Spendenbasis

Was bewegt dich als Frau?

Was ist in dir lebendig?

Ich lade dich ein als Frau, in einen Kreis, in einen geschützten Raum, zum Sich-Mitteilen-Können und Gehört-Werden, in einen Raum des Miteinanderseins, des Wohlfühlens und Verbindens.

Freu dich auf Singen, Tanzen, Entspannung und Frauenwissen!

Wo? Offenes Wohnzimmer, Waldensener Str. 13, 10551 Berlin (3 min zu Fuß von KBS)

Anmeldung per E-Mail an alexandra.jedrych@proton.me

Teilnahme und Getränke auf Spendenbasis

Bitte bringt warme Socken und eine Sitzunterlage (Decke, Kissen, etc.) mit

Gemeinsam zelebrieren wir einen vielfältigen Samstagsbrunch.

Bei Waffeln und Pfannkuchen mit leckeren Toppings werden wir von Live-Klaviermusik begleitet. Alle Zutaten sind pflanzenbasiert und Bio/nachhaltig

Wo? Offenes Wohnzimmer, Waldensener Str. 13, 10551 Berlin (3 min zu Fuß von KBS)

Ohne Anmeldung und auf Spendenbasis

Frühstück 9.00 – 10.30 Uhr

Mittag 12.00 – 14.00 Uhr

Kaffee trinken 15.00 – 18.00 Uhr

Speiseplan lässt sich über die Website einsehen

Wo? SOS-Kinderdorf Berlin-Moabit, Waldstraße 23/24, 10551 Berlin

Website: https://www.sos-kinderdorf.de/kinderdorf-berlin

Ohne Anmeldung

                Samstag gegen 8:20/30 unregelmäßig am Sonntag um 12

-> der genaue Beginn der Verteilung kann um 20 min +/- abweichen, lieber pünktlich sein, da es sonst sein kann, dass das Essen schon verteilt ist

Hier können Sie kostenlos Lebensmittel mitnehmen, die aus unterschiedlichen Gründen nicht mehr verkauft werden können. Alles an Lebensmitteln ist möglich. Morgens gibt es meist Obst/Gemüse, manchmal auch andere Lebensmittel wie Backwaren

 Bitte eigene Tüten/Taschen mitbringen. Empfehlenswert sind auch Dosen für klebrige Lebensmittel

Wo? Gegenüber der Bremer Str. 64, 10551  (Nähe Arminiusmarkthalle)

Für aktuelle Infos Website checken: https://foodsharing.de/fairteiler/2851

-> Für aktuelle Infos Website checken

Genießen Sie Kaffee, Kuchen und gute Gespräche in gemütlicher Gemeinschaft!

Vergleichbar mit unserem offenen Treff

Kostenlos & ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen!

Wo? Kontakt- und Beratungsstelle „Brückentreff“, Torstraße 158, 10115 Berlin

Website: www.brueckentreff.de

-> Für aktuelle Infos Website checken

Genießen Sie Kaffee, Kuchen und gute Gespräche in gemütlicher Gemeinschaft! :) -> wie offener Treff

Kostenlos & ohne Anmeldung

Wo? Tageszentrum m32, Malplaquetstr. 32, 13347 (Nähe Leopoldplatz)

E-Mail: m32@kbsev.de, Tel: 030 455 30 90

Website: https://www.kbsev.org/web/aktuelles.php

Für alle, die nette Gesellschaft und Gespräche suchen. Dazu gibt es Kaffee, Tee und Kuchen auf Spendenbasis

Wo? Treff am Ottopark, Ottostr. 5, 10555 Berlin

Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen :) 

Kontakt: Eva-Maria Kaes, Tel: 030 23591909

Alternativ:  treff-am-ottopark@moabiter-ratschlag.de,

Für Familien und Nachbarschaft.

• Wir tauschen uns aus, spielen, sind kreativ, malen und basteln.

• Wir verbringen schöne Stunden zusammen.

Kostenfrei, Anmeldung bei Diana Tkachuk per E-Mail: diana.tkachuk@sos-kinderdorf.de

Wo? SOS-Kinderdorf Berlin-Moabit, Waldstraße 23/24, 10551 Berlin

Brauchen Sie Hilfe oder haben Sie Fragen rund ums Handy, Tablet oder Laptop? Kommen Sie vorbei.

Kostenfrei, Anmeldung bei Knut Wenzig, Tel: 030 94 08 29 84

Wo? SOS-Kinderdorf Berlin-Moabit, Waldstraße 23/24, 10551 Berlin

Im Café im Erdgeschoss

Willst du den Umgang mit Handy, Tablet und co erlernen oder hast Fragen zu deinem digitalen Gerät? Dann komm ins AWO Digital Cafe und erhalte Unterstützung von ausgebildeten Jugendlichen!

Vorraussetzungen: mind. 60 Jahre alt und Interesse am Umgang mit Internet und digitalen Geräten

Wo? Hansabibliothek, Altonaer Str. 15, 10577 Berlin

Bei Fragen: E-Mail an jonas.deusser@sonaysozialesleben.de

Wann und wo?

Treff am Ottopark – Ottostr. 5, 10555 Berlin

Jeden Montag und jeden Dienstag um 14 – 16 Uhr beim Treff am Ottopark, Ottostr. 5, 10555 Berlin

Treff im Stadtschloss Moabit

Dienstag: 11 – 13 Uhr, Mittwoch: 12 – 16 Uhr, Donnerstag: 16 – 18 Uhr

Freitag: 12 – 16 Uhr

Kontakt: Klaus Winterhalter, E-Mail: digital.zebra@moabiter-ratschlag.de

Kostenfrei und ohne Anmeldung

• Denken ist leichter, wenn man übt.

• Wir spielen mit Worten, lösen Rätsel und halten uns fit.

  
  

Wo? SOS-Kinderdorf Berlin-Moabit, Waldstraße 23/24, 10551 Berlin

Glas-Seminar-Raum, 1. OG

Kostenfrei, ohne Anmeldung

Mehr Infos im Programm des SOS-Kinderdorf: https://www.sos-kinderdorf.de/service/download/Unser%20aktuelles%20Programmheft%20zum%20Download%20(g%C3%BCltig%20Januar%20bis%20Juni%202025)?id=90116

Donnerstag mit Diana Tkachuk für Fortgeschrittene.

Freitag mit Fida Abou-Kharoub

für Fortgeschrittene.

è Jeweils 16 – 18 Uhr im Café im Erdgeschoss

Für Menschen, die einfach die Sprache üben möchten.

• Wir unterhalten uns auf Deutsch über Themen, die uns interessieren.

• Wir lesen Texte und schreiben.

Wo? SOS-Kinderdorf Berlin-Moabit, Waldstraße 23/24, 10551 Berlin

Kostenfrei, ohne Anmeldung

Ohne Anmeldung und kostenlos

Wo? Tageszentrum m32, Malplaquetstr. 32, 13347 Berlin (Nähe Leopoldplatz)

E-Mail: m32@kbsev.de, Tel: 030 455 30 90

Website: https://www.kbsev.org/web/aktuelles.php

Bringe bis zu 10 nicht mehr getragene, gut erhaltene und gewaschene Kleidungsstücke, anstatt sie wegzuwerfen und neue zu konsumieren.

Mitnehmen darfst du so viel wie dir gefällt.

Das schont Ressourcen, die Atmosphäre, gibt den Kleidern ihren Wert zurück und allen die Chance neue Lieblingsstücke zu finden.

Wo? Offenes Wohnzimmer, Waldensener Str. 13, 10551 Berlin (3 min zu Fuß von KBS)

Ohne Anmeldung und auf Spendenbasis

Wir spielen gemeinsam Brettspiele. Lernt eure Nachbarn kennen bei Scrabble, Wizard oder deinem (neuen) Lieblingsspiel.

Ohne Anmeldung und Teilnahme und Getränke auf Spendenbasis

Bitte warme Socken und eure Lieblingsspiele mitbringen

Wo? Offenes Wohnzimmer, Waldensener Str. 13, 10551 Berlin (3 min zu Fuß von KBS)