la salud mental by YAMILE HAYTI CONTRERAS GASPAR https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64 objetivo: la importancia de la salud mental en-us 2024-04-16 14:03:52 UTC 2024-04-16 15:35:13 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f43c.png INTEGRANTES dchirinosv https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956984140 -Campos Huapaya Luciana

-Ccoyllo Flores Annet

-Contreras Gaspar Yameli

-Contreras Yasmin

-Chirinos Villanueva Damaris

-Chuquimango Alfaro Anali


]]> 2024-04-16 14:42:22 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956984140 LA SALUD MENTAL. ycontrerasv https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956987112 Activos para la salud y nuestro bienestar emocional.

]]> 2024-04-16 14:44:22 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956987112 que es normal y que no? contrerasyamar1 https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956990223 La salud mental es el bienestar general de la manera en que piensas, regulas tus sentimientos y te comportas

]]> 2024-04-16 14:46:31 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956990223 Veamos el siguiente vídeo de la salud mental cmacarena449 https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956992706 2024-04-16 14:47:49 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956992706 SALUD MENTAL ycontrerasv https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956997409 2024-04-16 14:50:45 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956997409 ¿Cómo puedo cuidar mi salud mental? contrerasyamar1 https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956999550

1.Haga ejercicio con regularidad. Tan solo 30 minutos de caminatas diarias pueden ayudarle .

2.Consuma alimentos saludables y comidas con regularidad, y manténgase hidratado.

3.Dele prioridad al sueño.

4.Intente practicar una actividad relajante.

5.Establezca metas y prioridades. Decida lo que debe hacerse en este momento y lo que puede esperar. Aprenda a decir “no” a nuevas tareas si empieza a sentir que está asumiendo demasiadas cosas

6.Practique la gratitud. Recuerde diariamente cosas por las que está agradecido.

7-Centre su atención en las cosas positivas.

8.Manténgase en contacto con los demás. Comuníquese con sus amigos o familiares que puedan ofrecerle apoyo emocional y ayuda práctica.

]]> 2024-04-16 14:52:02 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2956999550 Importancia de tener una buena SALUD MENTAL dchirinosv https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957001491 2024-04-16 14:52:59 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957001491 La salud mental cmacarena449 https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957005481 2024-04-16 14:55:30 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957005481 "Cuida tus propias emociones y no las subestimes" ccoyllofloresannet https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957009002 2024-04-16 14:57:42 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957009002 contrerasyamar1 https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957018791 2024-04-16 15:04:00 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957018791 "Cuidemos nuestra salud mental" ccoyllofloresannet https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957019094 2024-04-16 15:04:09 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957019094 https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957022827 2024-04-16 15:06:37 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957022827 "Las fuerzas naturales de nuestro interior son las que de verdad curan la enfermedad" ccoyllofloresannet https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957026253 2024-04-16 15:08:42 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957026253 "Sabias que... El 10 de Octubre es el Día de la Salud Mental" ccoyllofloresannet https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957034333 2024-04-16 15:14:02 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957034333 si la mente esta bien todo esta bien contrerasyamar1 https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957039042 2024-04-16 15:16:29 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957039042 "La terapia no consiste en llorar con el paciente, se trata de dar calidez y también esperanza" Dr. David D. Burns ccoyllofloresannet https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957048394 2024-04-16 15:22:15 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957048394 "Mi salud mental" - Cortometraje de Laura WeiLe Picher ccoyllofloresannet https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957050948 2024-04-16 15:23:59 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957050948 "Todos merecemos ser escuchados" ccoyllofloresannet https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957055198 2024-04-16 15:26:53 UTC https://padlet.com/contrerasyamar1/wd56h5qj6vyujb64/wish/2957055198