Autogestión del aprendizaje by Samuel Eduardo https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p La educación como proceso dinámico y activo en-us 2020-04-05 18:46:41 UTC 2024-10-17 10:45:19 UTC hello@padlet.com Autogestión del Aprendizaje sameduardo1856 https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493593284 La autogestión es un conjunto de herramientas psicológicas, que favorece, en materia académica, el cumplimiento de las demandas en todo estudiante. Se refiere a estrategias, técnicas y enfoques que utilizamos para dirigir nuestras actividades y comportamientos de manera efectiva.]]> 2020-04-05 19:02:40 UTC https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493593284 sameduardo1856 https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493602093 Cuando se trata de estudiar, la autogestión incluye el establecimiento de objetivos, la planificación y la gestión de su tiempo. La autogestión es una habilidad clave que nos ayudará a lo largo de la vida.]]> 2020-04-05 19:10:28 UTC https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493602093 sameduardo1856 https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493606438 La autogestión del aprendizaje dibuja sus fronteras bajo estas características condiciones, que la hacen de carácter constante y efectiva: 
1.-La Motivación
2.-Establecimiento de metas
3.-Manejo del Stres en situación de exigencia]]> 2020-04-05 19:14:07 UTC https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493606438 La Motivación: Piedra angular del éxito sameduardo1856 https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493610197 El diálogo interno que tenemos con nosotros mismos es muy influyente. en nuestras emociones y comportamientos. Muchos estudiantes reportan falta de motivación y dificultad para comenzar su estudio. A menudo se debe a lo que se dicen a sí mismos "Nunca lo lograré", "Siempre puedo hacerlo más tarde", "No soy realmente un buen estudiante", sin base empírica alguna. A continuación, se deja expuesto un material de multimedia referente a la valía de la motivación, y como lograrla sin impedimentos]]> 2020-04-05 19:17:44 UTC https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493610197 Establecimiento de las metas: allanar el territorio a transitar sameduardo1856 https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493615974 Ser capaz de establecer objetivos es una parte importante de la planificación de dónde y qué estudiar. Establecer metas claras y específicas es la clave para convertirse en un estudiante destacado. Un estudiante exitoso hace el mejor uso del tiempo a estudiar.



]]> 2020-04-05 19:23:02 UTC https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493615974 El stress: carroñero todo estudiante sameduardo1856 https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493622668 Las exigencias académicas pueden dar a resultas preocupación e incertidumbre, Es indispensable saber manejarlo, y tener en claro el objetivo y ser leal ante uno mismo]]> 2020-04-05 19:29:11 UTC https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493622668 sameduardo1856 https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493630400 Algunas estrategias para enfrentar el stress, son:

Ejercicio físico
El ejercicio aeróbico es el más beneficioso para reducir el estrés. Libera neuroquímicos en el cerebro que ayudan a la concentración. Para algunas personas, incluso una caminata corta es suficiente para aliviar el estrés.
Respiración
Desde simples respiraciones profundas hasta ejercicios de respiración más complejos relacionados con la relajación y la meditación. 
Sonríe y ríe
Aporta energía y ayuda a aligerar la carga; relaja los músculos de la cara
Gestión del tiempo
Estrategias específicas como aclarar prioridades, establecer metas, evaluar cómo se gasta el tiempo, desarrollar un plan de acción, superar la dilación y organizar el tiempo. 
Apoyo social / amigos
Fomentar el desarrollo y el fomento de las relaciones. 
]]> 2020-04-05 19:36:57 UTC https://padlet.com/sameduardo1856/wcyqk64far2p/wish/493630400