https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks การเปลี่ยนแปลงของร่างกายเมื่อเข้าสู่วัยนุ่มสาวเป็นอย่างไร และมีการดูแลรักษาร่างกายและจิตใจของตนเองในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลง (ใส่รูปที่เห็นความเปลี่ยนแปลงด้วย) en-us 2021-08-07 10:12:53 UTC 2024-10-27 10:31:48 UTC hello@padlet.com niyada252541 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1671632746 การเปลี่ยนแปลง : มีหนวดเครา ส่วนสูงเพิ่มขึ้น มีสิว มีประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิดง่าย เริ่มสนใจเพศตรงข้าม
การดูแล : ทำกิจกรรมเพื่อลดความเครียดและเบี่ยงเบนความสนใจ เช่น เล่นกีฬา เล่นดนตรี ทำงานอดิเรก]]> 2021-08-07 10:40:49 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1671632746 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687344111 อาทิติญา 33 2/6]]> 2021-08-20 04:10:19 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687344111 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687347084 มีขนรักแร้ มีขนที่เเขนเเละขา มีขนบริเวณอวัยวะเพศ เสียงเปลี่ยน ขนาดตัว ความสูง]]> 2021-08-20 04:12:41 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687347084 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687347138 มีผิวหน้ามันมีสิวเสียงแต่มีส่วนสูงน้ำนักมากขึ้นมีขนรักแร้มีหนวด]]> 2021-08-20 04:12:44 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687347138 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687348804 การเปลี่ยนแปลง มีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แล้วสูงขึ้น
เริ่มมีหนวดนิดหน่อย มีอารมณ์ที่หงุดหงิดง่าย
การดูแล ออกกำลังกายเยอะๆ ทำสิ่งเรามีความสุข
 ]]> 2021-08-20 04:13:54 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687348804 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687349269 ด.ช.กิตติศักดิ์ โสมจันทร์ เลขที่5]]> 2021-08-20 04:14:15 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687349269 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687349408 การเปลี่ยนแปลง มีหนวด ส่วนสูงเพิ่มขึ้น น้ำหนักเพิ่มขึ้น มีสิว
วิธีดูแล เล่นกีฬาเช่น ฟุตบอล วิ่ง ]]> 2021-08-20 04:14:21 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687349408 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687351598 มีหนวดเครา มีประจำเดือน ส่วนสูงเพิ่มขึ้น มีสิว ผิวหน้ามัน สะโพกผาย มีขนขึ้นบริเวณรักแร้ เสียงแหลมเล็ก]]> 2021-08-20 04:15:59 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687351598 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687352614 การเปลี่ยน  สูงขึ้น  ไหล่กว้าง  เสียงเเตก
มีหนวด มีขนรักเเร้ มีขนที่อวัยวะต่างๆ
มีสิว ผิวหน้ามัน เหงื่อออกมาก มีกลิ่นตัว
การดูเเล ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

]]> 2021-08-20 04:16:44 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687352614 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687352870 การเปลียนเเปงคือ:มีสิวขึ้น สูงขึ้น   ชอบหงุดหงิดง่าย

]]> 2021-08-20 04:16:56 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687352870 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687353162 มีขนรักเเร้ มีขนตามอวัยวะต่างๆ เสียงเเตก ความสูงเพิ่ม อกใหญ่ขึ้น
การดูเเล ทำกิจกรรม มีความสุขกับกิจกรรม]]> 2021-08-20 04:17:10 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687353162 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687354425 การเปลี่ยนแปลง สูงขึ้น อารมณ์ใจเย็นขึ้น มีนํ้าหนักเพิ่มขึ้น]]> 2021-08-20 04:18:10 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687354425 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687356563 การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ตัวสูงขึ้น,น้ำหนักเพิ่มขึ้น,อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย      
การดูแล เริ่มดูหนังฟังเพลงทำให้จิตใจสงบ]]> 2021-08-20 04:19:37 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687356563 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687358202 ส่วนสูงเพิ่ม สิวขึ้น มีประจำเดือน โกรธง่าย หงุดหงิดง่าย หัวร้อนง่าย

]]> 2021-08-20 04:20:50 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687358202 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687358424 ความสูงเพิ่มขึ้น มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น มีประจำเดือนมีสิวขึ้น ใจเย็นลง ]]> 2021-08-20 04:21:00 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687358424 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687362904 การเปลี่ยนเเปลง เสียงเเหลม สูงขึ้น น้ำหนักเพิ่ม สะโพกผาย หงุดหงิดง่าย วิตกกังวล การดูเเล ออกกำลังกาย

]]> 2021-08-20 04:23:31 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687362904 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687363413 เริ่มมีหนวดมีขนเพิ่มมากขึนเริ่มมีกลิ่นตัวและเริ่มสนใจเพศตรงข้ามมากขึ้นและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมีสิวมีส่วนสูงมากขึ้น                                   การดูแล เล่นกีฬาเล่นเกมและฟังเพลง]]> 2021-08-20 04:23:51 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687363413 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687366635 การเปลี่ยนแปลง น้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่วนสูงเพิ่มขึ้น มีหนวดเล็กน้อย มีสิว เสียงแตกเล็กน้อย การดูแล ออกกำลังกาย]]> 2021-08-20 04:26:01 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687366635 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687368075 การเปลี่ยนเเปลง:ผิวหน้ามัน มีสิว มีประจำเดือน. น้ำหนักเพิ่มขึ้น 
วิธีการดูแล:เล่นกิฬา ดูหนัง]]> 2021-08-20 04:27:06 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687368075 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687368533 การเปลี่ยนเเปลง:มีสิวขึ้น ส่วนสูงเพิ่มขึ้น น้ำหนักเพิ่มขึ้น อารมณ์เปลี่ยนง่าย
การดูเเล:ออกกำลังกายเป็นประจำ เล่นเกมเพื่อผ่อนคลายความเครียด]]> 2021-08-20 04:27:27 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687368533 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687371367 ชวัลภัสสร์ ตาดี เลขที่8 ม.2/6
สิ่งที่เปลี่ยนเเปลง: ส่วนสูงเพิ่มขึ้น น้ำหนักเพิ่มขึ้น  ]]> 2021-08-20 04:29:32 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687371367 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687374034 มีการเปลี่ยนแปลง คือ น้ำหนัก ส่วนสูง ด้านอารมณ์ มีสิวขฝ]]> 2021-08-20 04:31:43 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687374034 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687374789 ด.ญมุกตาภาโพธิ์ภักดี 
การเปลี่ยนเเปลงมี ขนรักเเร้
ตัวสูงขึ้น เป็นสิว มีขนขึ้นตามเเขนขา 
อารมณ์ณ์ร้อน
:ดูหนัง ฟังเพลง]]> 2021-08-20 04:32:20 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1687374789 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1726800556 มีหน้าอก มีสิว
มีขนขึ้น มีประจำเดือน

การดูแล ทานอาหารให้ครบ5หมู่ ออกกำลังกาย ดูหนัง ฟังเพลง]]> 2021-09-09 03:18:56 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1726800556 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1726820621 มีสิว มีประจำเดือน น้ำหนักกับส่วนสูงเพิ่มขึ้น มีขนตรงจักแร้ หน้าอกใหญ่ขึ้น]]> 2021-09-09 03:27:13 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1726820621 https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1726847456 มีประจำเดือน มีสิว นํ้าหนักตัวเพิ่มขึ้น ส่วนสูงเพิ่ม หน้าอกโตขึ้น ]]> 2021-09-09 03:38:26 UTC https://padlet.com/niyada252541/Bookmarks/wish/1726847456