Primero Bachillerato Comercialización by moises valdez https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks Hábitos saludables de alimentación en-us 2020-07-25 00:29:06 UTC 2023-03-30 10:58:31 UTC hello@padlet.com MOISES VALDEZ moisesvaldez2012 https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1063721942 UNA DE LOS HÁBITOS SALUDABLES DE ALIMENTACIÓN ES NO COMER MUCHA CARNES ROJAS]]> 2021-01-07 15:56:34 UTC https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1063721942 Diego jeje https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1063737106 Holaa profe 😁 coman frutas👍🏻]]> 2021-01-07 15:59:23 UTC https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1063737106 https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1065149000 JEAN CARLOS MATA SUÁREZ
La alimentación es el pilar fundamental de la salud. Los malos hábitos alimentarios están relacionados con enfermedades como la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer.
Es importante aumentar el consumo de verduras, hortalizas y frutas. Estas aportan: vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
Es recomendable tomar 5 o más raciones de fruta, verduras y hortalizas, debiendo de ser una de estas en crudo.
Una ración es una pieza de fruta o una unidad de hortaliza (un tomate, un pepino, etc.), un plato de verdura o ensalada o un plato de algas (las algas se recomiendan una vez a la semana).

]]> 2021-01-07 20:44:42 UTC https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1065149000 https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1069925783 Dayanara nicole cruz
Narvaez
Los hábitos alimentarios saludables, son aquellas prácticas de consumo de alimentos por medio de las cuales las personas seleccionan su alimentación en función de mantener una buena salud .
Mantener una dieta completa y suficiente, que contenga todos los grupos de alimentos  hay q comer. Verduras frutas etc alimentos que sea buena para tu salud y para la salud de todos.]]> 2021-01-09 16:02:08 UTC https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1069925783 https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1070109069 WASHINGTON FERNANDO CRUZ CEVALLOS 

Alimentación saludable para un peso saludable
  • Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
  • Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
  • Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.

]]> 2021-01-09 18:02:19 UTC https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1070109069 https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1138226587 Tomalá Panchana Gabriela Michelle

La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida y en situación de salud.

*Consejos para una alimentación saludable

1. Coma alimentos variados
2. Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono
3. Comer muchas frutas y verduras
4. Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien
5. Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos
6.Coma regularmente
7. Beba muchos líquidos

]]> 2021-01-28 19:24:17 UTC https://padlet.com/moisesvaldez2012/Bookmarks/wish/1138226587