(저번주 동생과 맛있게 먹었던 매운 닭발입니다ㅎㅎ)

72시간 3일동안 말안하기!

열심히 걸었다

열심히 굿샷~~

그러나 공은 제자리 ㅎ

정복할 수 없는 매력이지만

오늘도 심기일전의 정신으로

스트레스를 날리며 굿~~샷

도전하는 그 자체가 내 힐링~^^

화장실 청소하기

(몸이 힘드니 머리가 안돌아가요)

또는 여행계획하고 줄어드는 날짜 세며 기다리기

여행을 갈 수도 있고, 좋아하는 운동을 즐길 수도 있답니다.ᐟ

그리고 저는 별을 보러 다녀요.ᐟ

최고입니다✨

• 좋아하는 음식 먹기

• 좋아하는 풍경 보기

• 좋아하는 예능 보기

• 좋아하는 장소 가기

예쁜 걸 만들면 기분이 좋아진답니다:)

- 운동하기(발레,헬스)

- 노래방에서 노래 부르기

새벽까지 놀기, 여행가기, 아껴뒀던 드라마 정주행하기 등등

평범한 주말이 아닌 조금 더 특별한 주말을 보내며 즐거운 순간으로 스트레스를 풀고 있답니다.

이렇게 일탈할 체력마저 없다면 잘먹고, 잘자기를 실천하고 있습니다.

캠핑가서 자연에서 힐링하기

공에 스트레스를 담아서 뻥~ 멀리 차버리세요^^

아무도 없는 곳에 숨어있기

우쿨 연습하면 소리도 좋고 아무 생각 안나서 좋아용

자동차가 없지만 스트레스는 드라이브로 풀기!!

혼자 카페 가서 맛있는 커피와 디저트 먹으며 책읽거나 노래듣기, 멍때리기

끝내주는 야근을 한 날에는 늦은시간이더라도 꼭 둘 중 하나를 먹습니다..^^*

울고 싶을 땐 울어버리고 자고 싶을 땐 자기

이불속에서 말랑말랑한 소설과 만화를 보세요

그러면 현실도피가 됩니다

오전간식으로 모닝빵 나온 날

아이들 몰래 초콜렛 넣어 먹기 🍫

동료 선생님들의 긍정적인 반응 들으며 행복감?성취감 느끼기

몸이 바삐 움직여야 스트레스 생각이 안나요!

토닥임 받기