Según Regalado Chamorro y colaboradores (2023), la presión por alcanzar altos estándares académicos puede desencadenar síntomas de ansiedad, insomnio y desmotivación, especialmente en los primeros ciclos universitarios.

Durante la etapa universitaria, los estudiantes se enfrentan a una gran cantidad de responsabilidades y exigencias académicas. La presión por mantener buenos promedios, cumplir con plazos y destacar en su formación profesional puede convertirse en una fuente constante de tensión, afectando su bienestar emocional y motivación.

El ingreso a la universidad implica un proceso de adaptación a un nuevo entorno que muchas veces conlleva la separación del círculo familiar y amistades previas. Esto puede generar sentimientos de soledad, inseguridad y dificultad para establecer nuevas conexiones sociales, impactando negativamente en la salud emocional del estudiante.

Muchos estudiantes experimentan una sensación de desconexión emocional al ingresar a la universidad, lo que puede afectar su salud mental” (Sindeev et al., 2019)

Las redes sociales forman parte del día a día de los estudiantes universitarios, influyendo directamente en su forma de relacionarse, percibirse a sí mismos y consumir información. Aunque pueden ofrecer espacios de conexión y expresión, también presentan riesgos cuando se utilizan de manera excesiva o con fines comparativos.

Frente a los desafíos que plantea la vida universitaria, contar con herramientas psicológicas para manejar el estrés y la ansiedad se vuelve fundamental. Sin embargo, muchos estudiantes carecen de dichas estrategias, lo que dificulta su capacidad para enfrentar momentos de crisis o alta presión emocional.

Aunque el bienestar emocional es clave para el rendimiento académico, aún existen múltiples barreras que impiden a los estudiantes acceder a servicios psicológicos. Estas limitaciones pueden ir desde el desconocimiento de los recursos disponibles hasta la falta de personal especializado o estigmatización del tema.