Mi padlet resplandeciente by Shelsy Calderón Navarro https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3 en-us 2023-02-13 22:23:53 UTC 2023-03-28 03:01:55 UTC hello@padlet.com 2¿Que efectos positivos ofrece el trabajo cooperativo calderonnavarroshelsy9 https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2480335571 Ayudar a convivir , comunicarse, ser cordial ante todos y poder ayudar a alguien más ante alguna situación

]]> 2023-02-13 22:28:23 UTC https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2480335571 Ejercicio #1 calderonnavarroshelsy9 https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2482934522 2023-02-15 04:16:09 UTC https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2482934522 Ejercios #2 de la semana / 20 repeticiones cada uno calderonnavarroshelsy9 https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2490529291 2023-02-22 02:32:23 UTC https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2490529291 EJERCICIO #3 calderonnavarroshelsy9 https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2497389204 Dure 30 minutos en toda la actividad 
me desestrese un poco pero no tengo suficiente tiempo para hacer alguna rutina mas extensa]]> 2023-02-28 04:25:50 UTC https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2497389204 EJERCICIO #4 calderonnavarroshelsy9 https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2508782183 -BICICLETA ESTATICA
-Duracion de  10 minutos seguidos
-Libero mucha enrgia negativa y me distraigo de todas las cosas que tengo que hacer
-Me dolio un poco la columna y el asiento es muy incomodo y por lo demas estuvo bien ]]> 2023-03-08 15:27:34 UTC https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2508782183 Ejercicio#5 calderonnavarroshelsy9 https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2515403732 Dure 1 minuto  realizando esta actividad
Necesitaba liberar estrés y me funciono muy bien aunque fuera poquito fue necesario

]]> 2023-03-14 03:13:06 UTC https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2515403732 Ejercicio #6 calderonnavarroshelsy9 https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2526529086 dure 10minutos realizando bicicleta estatica pude liberar estres acumulado lo cual me canso demasiodo y quede rendida y con mucho sueño. ]]> 2023-03-22 04:11:14 UTC https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2526529086 EJERCICIO #7 calderonnavarroshelsy9 https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2534286983 30m en todos los ejercicios 
Me hizo sentirme más liberada y mejor 
me dio un poco de cansancio 
 

]]> 2023-03-28 03:01:55 UTC https://padlet.com/calderonnavarroshelsy9/w6h57ht2jw7ltdy3/wish/2534286983