La vestimenta del sanjuanito es muy colorida y consta de varios accesorios tal como se describe a continuación: La mujer se viste con una falda de pliegues de cualquier color, camisa blanca, alpargatas, collares y sombreros grandes, cinta gruesa alrededor de la cadera.

Danza popular de la región andina de Ecuador que se baila en parejas,los danzantes llevan levantado en una de sus manos un pañuelo que agitan al ritmo de la música.

El Sanjuán o también llamado popularmente Sanjuanito es un género musical autóctono, de los más difundidos y popularizados en el Ecuador.
La vestimanta del Sanjuanito de la mujer es:

La vestimenta del sanjuanito es muy colorida y consta de varios accesorios tal como se describe a continuación: La mujer se viste con una falda de pliegues de cualquier color, camisa blanca, alpargatas, collares y sombreros grandes, cinta gruesa alrededor de la cadera.

La vestimenta del hombre es:

El hombre se viste con un pantalón blanco, alpargatas, manta de cualquier color debajo del sombrero el cual se ubica en la cabeza, cinta gruesa alrededor de la cadera

A continuación un video:
https://youtu.be/JP4Mfzc6g3s

2-Yo no sé qué dice el viento,
yo no sé qué dice el mar,
mas cuando miro al horizonte
siempre comienzo a llorar.

3-Al atardecer canto
una alabanza al cielo,
mas no tengo mi rima
y entonces yo me lamento.

4-Mi memoria no olvida,
mas sí puedo perdonar,
cada vez que recuerdo
mis ojos se ponen a llorar.

5-Todo mi ser ha amado
a aquel que con desprecio me vio,
aunque mis pesares yo he olvidado
mi dolor nunca cesó.

6-Todo lo que pido es un deseo:
que me abrace por las noches,
y sea al despertar mi ensueño
para que mi risa pueda mantenerse
más allá del simple recuerdo.

7-Mis anhelos nunca he perdido,
mas mi camino he cambiado
pues los senderos se bifurcan
pero mi alma aún sigue esperando.

8-Aquel amor de verano
que jamás he olvidado
hoy quisiera reencontrarlo
para recuperar el tiempo de nuestro amor demorado.

YA TA XD .-.

La natación es una actividad que involucra todo el 
cuerpo, en donde el cuerpo tiene que trabajar  
contra la resistencia del agua. No solo desarrolla 
habilidades motoras gruesas, sino que también ayuda con 
la conciencia proprioceptiva (saber dónde está su cuerpo 
en relación con el espacio).

Hay vida más allá de las pantallas, aunque a veces nuestros hijos adolescentes no son capaces de verlo. Los padres debemos enseñarles que existe otro tipo de ocio dentro del hogar que, además de ser entretenido, nos permite pasar un rato juntos. Por eso, a continuación os proponemos algunas actividades y juegos en casa para que los adolescentes encuentren alternativas divertidas al móvil o la tableta.

Casi siempre solemos hablar de lo importante que es el juego para los más pequeños de la casa, y a nuestra disposición tenemos infinidad de recursos, juegos y actividades que podemos llevar a cabo dentro de nuestras casas. Pero poco se habla de juegos y actividades para los más mayorcitos de la casa.

Según se acerca la adolescencia, el juego va quedando en un segundo plano y va cobrando más importancia el área social. Los juegos se limitan a videojuegos online o a practicar deporte. Sin embargo, no podemos olvidar que el juego es importante en cualquier etapa de la vida. Algunos de sus beneficios que no podemos obviar son:

- Facilita el contacto con otras personas.

- Hace que los adolescentes desconecten de las rutinas.

- Desarrolla la creatividad.

- Y lo más importante, les divierte.

Sabiendo lo necesario que es el juego, también el que va más allá de las pantallas, a continuación os hacemos algunas propuestas. Primero para adolescentes de 12 a 14 años y después, para los que tienen más de 15 años.

Los juegos que se proponen están pensados para jugar en familia o con amigos, implican la presencia de otras personas y recuperar juegos para los que no necesitamos grandes materiales ni recursos.

1. Teléfono estropeado
Es un juego tradicional muy divertido para el que no necesitamos ningún material. Se trata de pasar un mensaje al oído, diciéndolo lo más rápido posible y la última persona que lo escuche tiene que descifrar de qué se trata. Para jugar necesitamos ser mínimo 4 personas.

2. Jugar a las películas
Lo ideal es jugar por equipos, mínimo dos y dos personas en cada equipo, pero podemos jugar solo dos personas. Se trata de hacer con mímica y gestos el título de una película y que la otra persona de tu equipo la adivine. Se puede hacer lo mismo, pero adivinando palabras.

3. Juegos de tablero
Ajedrez, damas o Backgammon; Juegos de toda la vida que ponen a prueba y entrenan la capacidad de planificación de los jugadores, el pensamiento estratégico, la atención y la concentración.

4. Experimentos y ciencia
Se trata de buscar experimentos sencillos que podamos realizar en casa con los materiales que tenemos normalmente a mano, así podemos aprender propiedades de los materiales o poner en práctica conceptos aprendidos en el colegio o instituto.

5. Juegos de lápiz y papel
Los juegos con lápiz y papel son una excelente alternativa al móvil: juegos como el stop (también conocido como tutti frutti, bachillerato o basta), las 3 en raya o Hundir la flota.

6. El mentiroso
Se trata de un juego de cartas, en el que podemos jugar dos o más personas. El objetivo del juego es ir echando cartas al centro, turno por turno, hasta nos quedemos sin cartas. En cada turno, cada jugador tiene que deshacerse poco a poco de sus cartas, diciendo en voz alta qué cartas tira. Puede ser verdad o mentira. El jugador que va a continuación puede creerse o no la jugada. Si la cree, pasa y tira sus cartas, si no la cree, levanta las cartas. Si pilla al mentiroso, este se llevará todas las cartas que haya en el centro, pero si ha dicho la verdad, el jugador que destapa as cartas se lleva todas las del centro y pierde su turno.

Si tu hijo tiene 15 años o más, estos juegos también le gustarán mucho.

7. Acertijos y juegos de lógica e ingenio
Estos juegos y acertijos nos ayudan a ejercitar la capacidad deductiva, la resolución de problemas, la creatividad, capacidad visoespacial o el pensamiento lógico. Podemos tratar de resolverlos solos, o en compañía, con amigos o hermanos. Son algunos como el cubo de Rubik, el pentominós, etc.

8. Juegos de mesa
Más allá de los juegos tradicionales de la oca, el parchís (o ludo) o el Trivial, los juegos de mesa cada vez están más de moda y en las tiendas están cada vez más presentes. Son una forma divertida de pasar una tarde con amigos o en familia. Lo mejor de estos juegos es que ponen a prueba la imaginación, creatividad, planificación y estrategia.

9. Juegos de cartas individuales
A las cartas podemos jugar en familia, pero también cada uno en solo. ¿Has enseña a tus hijos adolescentes a jugar al clásico Solitario?

10. Video Fórum
Más allá de ver películas en familia, podemos buscar películas con 'mensaje', que les hagan reflexionar sobre valores sociales o morales, o que les ayuden a conocer, entender y reflexionar sobre la historia reciente, Películas como 'Babel', 'El jardinero fiel', 'La Caza', 'Ciudad de dios', 'La lengua de las mariposas'...

11. Una obra de teatro
Aunque al principio se puedan mostrar un poco reacios, organizar una obra de teatro familiar puede ser muy muy divertido. ¡Quizá alguien descubre una vocación nueva!

Durante el tiempo que los adolescentes pasan en casa, también debemos propiciar que se impliquen en el mantenimiento y limpieza del hogar así como en la planificación y organización familiar. Para conseguirlo, te proponemos algunas ideas.

- Actividades para los adolescentes entre 12 y 14 años
Planificar los menús de la semana y organizar la compra ajustándose a un presupuesto. Se trata de que los adolescentes tomen partido de encargos de la casa más allá de ocuparse de sus tareas (recoger habitación, colaborar en tareas de casa como poner la mesa o tirar la basura). Esto les da un papel más activo en el hogar y les dota de mayor responsabilidad.

- Que los jóvenes a partir de 15 años se impliquen en casa
Buscar recetas de cocina y elaborar un recetario saludable. La adolescencia es una etapa en la que los chicos y chicas suelen preocuparse por la alimentación, pero no siempre llevan una dieta sana y equilibrada. Por lo tanto podemos plantear esta actividad, en la que tienen que buscar ideas de desayunos, comidas, cenas equilibradas, variadas y saludables y elaborar un recetario, buscar los ingredientes y elaborar las recetas que han elegido.

¿Qué juegos juegan los adolescentes?

Los juegos más adecuados para la adolescencia son los que presentan retos y desafíos para la mente. Buen ejemplo de ello son: Juegos de mesa: damas, mus, ajedrez, parchís, etc.

¿Qué hacen los jóvenes para divertirse?

Respecto del tiempo libre, la estadística indica que escuchar música, ir a fiestas, salir con amigos y practicar deportes son las actividades que mayoritariamente ocupan el ocio de los 
chicos.

Cuando los niños entran en la etapa de la adolescencia, es posible que pierdan el interés por las actividades físicas. Entre el colegio, los deberes, los amigos e, incluso, los trabajos a tiempo parcial, los adolescentes tienen que hacer malabarismos con tantos intereses y responsabilidades.

Pero la actividad física regular puede ayudar a su hijo en edad adolescente a sentirse más lleno de energía, a mejorar en concentración y atención y a tener un mejor aspecto físico. Y la actividad física regular puede ayudar a su hijo a mantener un peso saludable, así como a prevenir enfermedades cardíacas, la diabetes y otros problemas de salud en el futuro.

Los adolescentes pueden practicar deportes y programas de ejercicio físico estructurado que incluyan actividades de fortalecimiento muscular y óseo. El levantamiento de pesas, bajo la supervisión de un adulto cualificado, puede mejorar la fuerza y ayudar a prevenir las lesiones deportivas

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