L'EPS à distance pour l'EREA Jean Monnet : C'est possible ! by léo Blache https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq Ce padlet va te permettre de faire des petites pauses dans ton travail quotidien, en joignant l'utile à l'agréable. Le but ? Regarder des vidéos et lire des textes pour enrichir tes connaissances en termes de santé et de culture générale sportive. Tu auras aussi accès à des séances de Yoga et un test sur tes capacités physiques à la maison, mais attention à bien respecter les règles de sécurité ! N'hésite pas à nous laisser des commentaires si tu as des questions. Bon courage et prend soin de toi ! en-us 2020-03-22 13:31:53 UTC 2025-11-02 10:03:08 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/463102416/0a04fef47f1238077e3380b736a464c4/108957246_o.jpg Le Padlet qu'est-ce que c'est ? leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469654343 Un padlet, c'est un mur collaboratif. Ici, nous te proposons plusieurs rubriques ayant chacune une fonction différente. Pour lire les documents, les vidéos, les liens, il te suffit de cliquer dessus et de te laisser guider. Nous avons utilisé le code couleur suivant : 
- JAUNE : Recommandations, consignes
- VERT : Culture sportive
- ROSE : Le Yoga / La relaxation
- VIOLET : La "Musculation"
- BLEU : Idée de film et vidéo 
Si tu as des questions, des interrogations, tu peux nous contacter par mail dans la rubrique "Contacts"]]> 2020-03-22 13:56:54 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469654343 Quelques recommandations importantes ! leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469660224 N'oublie pas de te laver les mains régulièrement notamment après la pratique!

En cas de fièvre ou moindre symptôme, ne prenez pas le risque de pratiquer et reposez-vous]]> 2020-03-22 14:02:57 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469660224 Quelques recommandations importantes ! leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469665636 C'est LA consigne a bien respecter ! ]]> 2020-03-22 14:08:55 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469665636 Un peu d'humour pour commencer ;) leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469668448 Pour se motiver un peu ;)]]> 2020-03-22 14:11:58 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469668448 Le Futsal leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469670571 Regarde la vidéo et répond aux différentes questions ]]> 2020-03-22 14:14:35 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469670571 Le Futsal leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469673382 Après avoir visionné la vidéo si dessus, répond aux différentes questions sur le document suivant]]> 2020-03-22 14:17:57 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469673382 Le Basket Fauteuil leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469675109 Regarde les vidéos et répond aux différentes questions ]]> 2020-03-22 14:20:01 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469675109 Le Basket Fauteuil leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469676601 Regarde les vidéos et répond aux différentes questions ]]> 2020-03-22 14:21:46 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469676601 Le Basket Fauteuil leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469679041 Après avoir visionné les vidéos si dessus, répond aux différentes questions sur le document suivant]]> 2020-03-22 14:24:21 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469679041 Le Volley Fauteuil leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469680077 Regarde la vidéo et répond aux différentes questions]]> 2020-03-22 14:25:26 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469680077 Le Volley Fauteuil leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469681338 Après avoir visionné la vidéo si dessus, répond aux différentes questions sur le document suivant]]> 2020-03-22 14:26:45 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469681338 Séance 1 leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469684406 2020-03-22 14:29:54 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469684406 Séance 2 leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469686270 2020-03-22 14:32:00 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469686270 Séance 3 leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469686889 2020-03-22 14:32:38 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469686889 Quelques consignes avant de commencer leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469687579 Chaque séance se compose de différentes parties (Respiration , Yoga postural, Relaxation…). Pour les débutants le mieux est de respecter l'ordre des séances afin de rendre votre pratique plus efficace. 
Si tu as fait toutes les séances et que tu veux d'autres contenus pour composer toi même ta séance, contacte nous par mail à partir de la rubrique "contacts"
Bonne relaxation à tous! 
]]> 2020-03-22 14:33:25 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469687579 Questions - Interrogations leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469690315 Si tu as des questions, des interrogations ou que tu veux d'autres contenus personnalisés, contacte nous par mail aux adresses suivantes :

Léo
leo.blache@ac-versailles.fr

Julie
julie.collet@ac-versailles.fr

Kilian
killian.leroy@ac-versailles.fr

Oliver
olivier.constantin@ac-versailles.fr]]> 2020-03-22 14:36:23 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469690315 Quelques idées de films ou reportages leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469694267 Voici quelques idées de films ou de reportages sur des exploits sportifs et sur le handisport. 
Il y a des reportages entiers ou seulement des bandes annonces. Pour voir les films, il faut les chercher sur les sites de streaming (je sais que tu seras faire ;) )]]> 2020-03-22 14:41:09 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469694267 "Courir pour sourire" (reportage complet) leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469700573 Christophe Santini 46 ans ahtlète de haut niveau et Kevin Roustand, 23 ans, atteint d'atrophie cérébrale ont participé à l'Iron Man de Nice le 4-5 juin. Le duo a réalisé l'épreuve en 14h06. Retour sur une leçon de vie et un exploit sportif sans nom]]> 2020-03-22 14:47:58 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469700573 "De toutes nos forces" (bande annonce) leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469701804 Comme tous les adolescents, Julien rêve d’aventures et de sensations fortes. Mais lorsqu’on vit dans un fauteuil roulant, ces rêves-là sont difficilement réalisables. Pour y parvenir, il met au défi son père de concourir avec lui au triathlon « Ironman » de Nice: une des épreuves sportives les plus difficiles qui soit. Autour d’eux, c’est toute une famille qui va se reconstruire pour tenter d’aller au bout de cet incroyable exploit.]]> 2020-03-22 14:49:16 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469701804 "Zion" (bande annonce, disponible sur Netflix) leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469712335 Né sans jambes et ballotté d'une famille d'accueil à une autre, Zion Clark trouve sa voie en devenant lutteur pro.]]> 2020-03-22 15:00:39 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469712335 "La couleur de la victoire" (bande annonce) leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469718249 Dans les années 30, Jesse Owens, jeune afro-américain issu du milieu populaire, se prépare à concourir aux Jeux d’été de 1936 à Berlin. Cependant, alors qu’Owens lutte dans sa vie personnelle contre le racisme ambiant, les Etats-Unis ne sont pas encore certains de participer à ces Jeux, organisés en Allemagne nazie. Le débat est vif entre le président du Comité Olympique Jeremiah Mahoney et le grand industriel Avery Brundage. Pourtant, la détermination de Jesse à se lancer dans la compétition est intacte…]]> 2020-03-22 15:07:00 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469718249 "Invictus" (bande annonce) leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469719131 En 1994, l'élection de Mandela marque la fin de l'Apartheid, mais l'Afrique du Sud reste une nation profondément divisée sur le plan racial et économique. Pour unifier le pays et donner à chaque citoyen un motif de fierté, Mandela mise sur le sport.]]> 2020-03-22 15:08:00 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469719131 "Kylian Mbappé : Hors normes" (reportage complet) leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469723262 Sacré champion de France avec l'AS Monaco en 2017, puis avec le PSG en 2018, Kylian Mbappé a déjà marqué l'histoire du football français. A 19 ans, le Francilien a remporté la coupe du monde de football organisée en Russie, permettant aux Bleus de décrocher leur deuxième étoile, vingt ans après la victoire en 1998.]]> 2020-03-22 15:12:17 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469723262 GOWOD "Mobility first" kilianleroy24 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469793412 Hello, je te conseille de télécharger l'application GOWOD qui a été développé par des professionnels de santé et du sport passionnés par le mouvement humain ! Cette application te permettra d'évaluer ton niveau de souplesse-mobilité et pourra te donner accès à pas mal de ressources gratuitement. Elle est disponible sur toutes les plate-formes (Android - Apple) ]]> 2020-03-22 16:21:58 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469793412 kilianleroy24 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469798237 2020-03-22 16:26:35 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469798237 TEST GAINAGE ABDOMINAL (Force de flexion et d'extension) kilianleroy24 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469799333 Hello, voici un test avec deux exercices pour pouvoir évaluer ta force de maintien en flexion et en extension ! Ce test te permettra de connaitre ton niveau de départ mais aussi de t'évaluer au fur et à mesure de tes entrainements ! ]]> 2020-03-22 16:27:39 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469799333 Et si on s'échauffait ? kilianleroy24 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469916081 Hello, ce document te permettra de comprendre l'intérêt d'un échauffement et d'entreprendre sa conception ! 
Bon courage et prenez soin de vous.]]> 2020-03-22 18:13:40 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/469916081 Whaaaaat ?!?!?! leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/470617491 Tu vas certainement faire cette tête en voyant toutes ses infos... Mais pas de panique, nous allons t'expliquer comment ça marche ;) ]]> 2020-03-23 09:49:25 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/470617491 Séance 4 leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/470732414 2020-03-23 11:07:07 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/470732414 Séance 5 leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/470733777 2020-03-23 11:07:51 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/470733777 Séance 6 leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/470735318 2020-03-23 11:08:38 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/470735318 Bien manger pendant le confinement leo91510 https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/471192209 Voici un petit powerpoint fait par la diététicienne nutritionniste du CEM afin de te permettre de garder la ligne jusqu'à la reprise ! ]]> 2020-03-23 15:47:41 UTC https://padlet.com/leo91510/w4sj6yx5vqtq/wish/471192209