ADULTOS MAYORES ABA- AMABA by AMABA https://padlet.com/AdultosMayoresABA/w4g40ela70ii "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece". Filipenses 4:13 en-us 2020-03-25 06:36:50 UTC 2020-03-25 13:12:07 UTC hello@padlet.com NIVEL INICIAL: EJERCICIO PARA EL EQUILIBRIO Y EL APARATO LOCOMOTOR. AdultosMayoresABA https://padlet.com/AdultosMayoresABA/w4g40ela70ii/wish/473933652 Este es un ejercicio efectivo para mejorar y mantener el equilibrio.
Una combinación de trabajo de piernas y coordinación de manera segura y estable.
 
Actividad:
-Marcha en el lugar (sin desplazamiento) con  piernas juntas.
-Marcha amplia (con piernas separadas).
-Marcha baja (bajo el tronco hacia abajo).
 (Ver video)
-Combinación de las 3 anteriores.

]]> 2020-03-25 06:49:03 UTC https://padlet.com/AdultosMayoresABA/w4g40ela70ii/wish/473933652 NIVEL MEDIO: EJERCICIO DE EQUILIBRIO Y FORTALECIMIENTO DEL APARATO LOCOMOTOR AdultosMayoresABA https://padlet.com/AdultosMayoresABA/w4g40ela70ii/wish/474414605 El fortacimiento del aparato locomotor ayuda a prevenir caídas manteniendo la fuerza muscular.]]> 2020-03-25 12:19:59 UTC https://padlet.com/AdultosMayoresABA/w4g40ela70ii/wish/474414605