Coaching-Padlet by Frank Buchholz https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1 KS 20/21 en-us 2021-04-22 09:22:20 UTC 2021-04-26 12:25:28 UTC hello@padlet.com C und Ce klären Ziel. hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1446394269 event. Verständnisfragen durch die Gruppe

]]> 2021-04-22 09:28:00 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1446394269 1. Jedes Mitglied der KS macht sich zunächst Gedanken und erstellt dann max. 2-4 Frageposts, die inhaltlich zu der R-Phase passen. Bitte keine Lösungsvorschläge an dieser Stelle!!! hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1446395105 a) Die Posts können aus starken Fragen bestehen.
b) Die Posts können auch aus Bildimpulsen, einem bekannten Buchtitel, einem Sprichwort bestehen.
Möglicherweise kann eine Frage zum o.g. Bild formuliert werden.

2. C und Ce besprechen nach Abschluss der Sichtung die Resonanzen.]]> 2021-04-22 09:28:19 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1446395105 1. Jedes Mitglied der KS macht sich zunächst Gedanken und schlägt dann 2-4 Lösungsposts vor. hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1446395526
a) Die Posts können ganz einfach aus Lösungsvorschlägen bestehen.
b) Die Posts können jedoch aus Bildimpulsen etc. bestehen. 
Hinweis: Verseht den Post bitte mit einer kurzen erläuternden Bemerkung. 

2. C und Ce besprechen nach Abschluss der Sichtung die Resonanzen. ]]> 2021-04-22 09:28:28 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1446395526 Was sind mögliche nächste Schritte? hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1446396078 2021-04-22 09:28:38 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1446396078 Ich möchte einem gezielten Blick auf stressbewältigende Methoden werfen und diese evaluieren. hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459000424 2021-04-26 11:58:40 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459000424 Welche Trigger wirken besonders stark stressauslösend? https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459005648 2021-04-26 12:00:22 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459005648 Treten die Stresssymptome erst akut in der Situation auf oder sind sie bereits Stunden/Tage vorher zu bemerken? https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459007123 2021-04-26 12:00:50 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459007123 Welche Methoden der Stressbewältigung sind dir bereits bekannt? vi_moeller https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459007510 2021-04-26 12:00:58 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459007510 https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459008238 Welche Methoden hast du schon ausprobiert?]]> 2021-04-26 12:01:12 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459008238 Welche Methoden der Stressbewältigung kennst du bereits? hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459008287 2021-04-26 12:01:13 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459008287 Was hilft dir, auch in anderen Situationen, die Ruhe zu bewahren? https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459009033 2021-04-26 12:01:28 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459009033 Wie stellst du dir eine Evaluation vor? hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459012337 2021-04-26 12:02:28 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459012337 Was genau war beim letzten UB in Englisch so anders hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459014265 2021-04-26 12:03:06 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459014265 Kannst du Anlässe in der Vergangenheit benennen, die in dem heute hohen Stresslevel resultieren? https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459016152 2021-04-26 12:03:41 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459016152 Warum trinkst du so viel Cola? hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459017580 2021-04-26 12:04:08 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459017580 https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459017740 Jedem hilft ja etwas anderes, um Stress zu bewältigen. Wie willst du das für dich entsprechend sinnvoll evaluieren?]]> 2021-04-26 12:04:10 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459017740 Bei welchen Anlässen (außer Ref) hast du dich schonmal so gefühlt? spluess https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459019228 2021-04-26 12:04:37 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459019228 Wie ist dein Schlaf? spluess https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459020742 2021-04-26 12:05:06 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459020742 Möglicherweise könnte es helfen, feste positive Rituale vor dem UB-Tag zu festigen, so wie du es für dich bereits in den Osterferien entdeckt hast vi_moeller https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459051396 2021-04-26 12:14:07 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459051396 Da du nicht weißt, warum es zum letzten UB so gut lief, solltest du das noch einmal genau evaluieren/betrachten hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459052672 2021-04-26 12:14:31 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459052672 spluess https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459053235 Atemtechniken können helfen, instant ruhiger zu werden]]> 2021-04-26 12:14:42 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459053235 tausche dich über deine stressbewältigenden Erfahrungen aus! Vielleicht bekommst du noch mehr Anregungen hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459056853 2021-04-26 12:15:45 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459056853 Regelmäßige Entspannungsübungen wie bspw. Yoga https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459057117 2021-04-26 12:15:51 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459057117 spluess https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459057208 Finde dich vielleicht mit dem Worst-Case-Szenario ab und bewerte die Prüfungssituation neu. (hat mir zumindest geholfen). Das nimmt Druck aus der Situation]]> 2021-04-26 12:15:52 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459057208 Die Reduzierung oder das Weglassen von Kaffee könnte helfen insgesamt ruhiger zu werden, wenn man den Organismus "Körper" betrachtet vi_moeller https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459057293 2021-04-26 12:15:54 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459057293 Du solltest dir deine gute Vorbereitung vor Augen führen und dich an vergangenen Ergebnissen messen. Bisher ist es gut gelaufen, es gibt keinen Grund anzunehmen, dass das beim nächsten Mal anders wird. https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459058790 2021-04-26 12:16:20 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459058790 spluess https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459059686 Mediation ]]> 2021-04-26 12:16:35 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459059686 Schraub doch deine Ansprüche einfach etwas runter - vmtl. erreichst du dann eh das, was du möchtest hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459060694 2021-04-26 12:16:54 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459060694 Sag häufiger zu dir selbst „Das habe ich gut gemacht. Ich habe mein Bestes gegeben. Das kann ich auch gern zeigen. Ich bin zufrieden.“ spluess https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459064208 Denn es wird immer etwas zu kritisieren geben. Sogar Prüfer sind nicht fehlerfrei.]]> 2021-04-26 12:17:53 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459064208 Trink richtig guten Kaffee, der besonderer Zubereitung bedarf ... hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459066404 2021-04-26 12:18:30 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459066404 Nimm es ein wenig mehr mit Humor. Du bist doch ein humorvoller Mensch :) spluess https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459067756 2021-04-26 12:18:49 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459067756 https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459069094 Mach dir immer bewusst, dass es was Schlimmeres im Leben gibt, als wenn ein UB mal misslingen sollte!]]> 2021-04-26 12:19:11 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459069094 Kriegsrat Mitreferndare... hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459090317 2021-04-26 12:24:37 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459090317 Atemübungen hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459091031 2021-04-26 12:24:48 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459091031 Wirkliche Evaluation erst nach den letzten Unterrichtsbesuchen hotteak https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459092198 2021-04-26 12:25:08 UTC https://padlet.com/hotteak/w49sxd1ldhbn77w1/wish/1459092198