COMPROMISOS PARA EL AUTOCUIDADO DOCENTE by Vi Al. P. H

PROFA VIRY

viryhemasa — 2024-04-26 15:49:25 UTC

-Realizar actividades deportivas en beneficio de la salud física y mental.

-Buscar actividades que me ayuden a desarrollar algunas habilidades.

-Comer saludable.

-Organizar los tiempos, para cumplir con todas las actividades.

PROFA BETY

viryhemasa — 2024-04-26 18:08:15 UTC

-Fomentar la participación para mejorar mi espiritualidad, tomando un sentido de relación con la vida cotidiana.

-Administrar los gastos, ahorrando para cualquier situación imprevista.

-Seguir con actividades de convivencia para mejorar mi dimensión social.

profa lorena

viryhemasa — 2024-04-26 18:13:16 UTC

-tener tiempo para mi familia para realizar actividades

-realizar actividades de mi gusto

-cuidar mas la salud

PROFA ROSI

viryhemasa — 2024-04-26 18:20:15 UTC

--PONER EN PRACTICA LAS DIFERENTES TECNICAS DE RELAJAMIENTO Y RESPIRACION PARA CONTROLAR MIS EMOCIONES-

--MANTENER UN ADIETA BALANCEADA, PARA EL CUIDADO DE MI SALUD.

--PONER EN PRACTICA LO PROPUESTO, PARA PROYECTAR UNA IMAGEN SALUDABLE TANTO FISICA COMO EMOCIONAL ANTE MIS ALUMNOS.

MTRA. FERNANDA

viryhemasa — 2024-04-26 18:24:04 UTC

-Mejorar hábitos alimenticios para mejorar mi salud dejando de consumir refresco y comida chatarra.

-Buscar autorregulación emocional

-Realizar activación física

-Participar en lo espiritual.

MTRA. TERE

viryhemasa — 2024-04-26 18:28:23 UTC

-Reflexionar sobre mis emociones y sentimientos.

-Intentar no accionar cuando mis emociones no están controladas, para no afectar a las personas de mi alrededor

-Reemplazar mi ocios a otros saludables.

-Pedir ayuda de un profesional.

MTRA. NADIA LIZET

viryhemasa — 2024-04-26 19:16:29 UTC

REFORZAR MI ESPIRITUALIDAD, ACERCANDOME MAS A MI RELIGION Y FORTALECER MI PAZ INTERIOR. Y ATENDER PRINCIPALMENTE MI SALUD. REALIZAR ACTIVIDADES FISICAS Y RECREATIVAS PARA MANTENER UNA ACTITUD POSITIVA.