2.성격추론: 

3.성격추론: 

4.가장 본인과 닮은 사람을 찾고 그 이유를 써보자 :
5.나의 MBTI는 무엇이며 나의 성격을 설명해보고, 나의 성격의 강점과 약점을 찾아보자.
6.나의 MBTI유형 탐색, 개선해야 할 내 성격의 보완점은?

2. 윌이 공격적이고 자기 방어적인 성격을 형성하게 된 계기는 전에 줄거리에서 나왔듯이 어렸을적에 겪었던 상처와 학대들이 윌을 이렇게 만든것이라고 생각합니다. 원래는 윌이 이렇게 공격적인 성격은 아니였을것이라고 생각합니다. 윌이 어릴적 겪었던 일들 때문에 사람에게 공격적이라고 생각합니다.

3. 우선 윌에게 너는 잘못이 없다면서 말해주며 윌이 듣고 싶었던 말들을 해주면서 자아정체성을 변화시켰다고 생각합니다. 윌은 언제나 사람들에게 골칫거리라는 말을 들었으니 이러한 말을 들으면서 자아정체성을 바꾸지 않았을까라고 생각이 든다.

4. 성격을 형성하는 요인은 정말 환경이라고 생각을 한다. 자신의 환경이 긍정적인 환경일 수록 성격이 긍정적이게 바뀔수 밖에 없고 자신의 환경이 부정적이라면 부정적인 성격으로 바뀔 수 밖에 없는 것 같다.

5. 청소년기의 자아정체성이 중요한 까닭은 바로 그 성격이 어른까지 가기때문이라고 생각한다. 나 자신도 그때 나의 자아정체성은 뭔지 많은 생각을 했는데 그 생각들이 모여서 나를 구성하 것 같다. 그래서 자아정체가 무엇인지 많은 고민을 하고 자아를 잘 알고 구체화하는 것이 중요하다고 생각한다.

   

(1)방어기제

억압:고통에 대한 것을 무의적으로 부정함

부정:현실의 사실을 거부하고 도피함

반동 현성:

투사:자신의 부정적 충동을 타인에게 전가함

퇴행:성장 발달 전 단계의 행동을 보임

전위:본래의 대상을 타인에게 전이함

승화:충동을 용인 가능한 행동으로 대체하는 것

합리화:이유를 만들어 내서 어떠한 상황이나 행동을 덮어버리는 것

   
4.행동주의 및 사회적 관점은 인간의 행동에 근거하여 인간의 행동은 주어진 환경에 의해 결정된다고 본다. 스키너의 조건적 형성에 따르면 행동을 유발하는 원인은 외부 환경으로부터 오는 자극이라고 보았고 반두라는 학습은 관찰에 의해 가능하기 때문에 모델링의 중요성을 강조하였다.

5.인본주의적 관점은 인간을 자신의 문제를 해결하고 잠재력을 실현시킬 능력을 가진 자율적이고 능동적인 존재로 본다. 매슬로는 인간의 욕구에 위계를 세워서 하위 욕구가 충족되어야 그 위에 욕구를 충족시킬 수 있다는 욕구 위계론을 주장하였다. 로저스는 상담자가 갖춰야할 태도로 공감적 이해, 무조건적인 존중, 진정성을 제시하였다.

6. 특질 관점은 개인의 특질을 바탕으로 성격을 설명하는 입장이다. 개인의 행동이 상황에 주는 영향보다 개인 자체의 주는 영향의 힘이 더 크다고 가정한다. 특질 관점에서 제시한 것이 성격의 5요인 모델이다. 신경증, 외향성, 개방성, 우호성, 성실성을 주요 특질로 정한 것이다.

7. 인지적 관점은 인간이 자신의 환경을 관찰하고 지각하고 평가하는 인지 과정에 초점을 둔 방식이다. 이들은 인간에 대해 논의할 때 인지의 중요성을 중시한다. 캘리는 사람의 성격을 파악하기 위해선 개인의 구성 개념을 이해해야 한다고 보았고 앨리스는 ABC 상담 기법을 통해 사건을 대하는 그 사람의 신념 체계가 중요하다고 설명했다.

정신분석적 관점, 행동주의 및 사회 학습적 관점, 인본주의적 관점, 특질 관점, 인지적 관점 

   

2. 각 이론의 대표 학자

정신분석적 관점 – 프로이트, 융

행동주의 및 사회 학습적 관점 – 파블로프, 스키너, 반두가

인본주의적 관점 – 매슬로, 로저스 

특질 관점 – 올포트 

인지적 관점 – 켈리, 엘리스, 벡

   

3. 정신분석적 관점, 프로이트의 성격 발달 단계와 방어기제 정리

정신분석적 관점 : 정신 에너지, 인간 행동이 결정되는 상황적 맥락, 정신과 환경의 상호 작용 등에 따라 성격이 역동적으로 작용한다고 보는 관점

프로이트의 성격 발달 단계 : 구강기-항문기-성기기-잠복기-생식기 

방어기제의 종류 : 억압, 부정, 반동 형성, 투사, 퇴행, 전위, 승화, 합리화

   

4. 행동주의 및 사회학습적 관점에서 스키너와 반두라의 이론 정리

스키너의 조작적 조건 형성 : 조작적 조건화는 주어지는 보상, 즉 강화에 따라 결정하는 것. 행동주의는 성격을 결정하는 요인을 내적 요소가 아니라 외부환경 자극이라 봄. 행동 유발 요인은 외부 환경으로부터 오는 자극(성격은 경험에서 비롯된 강화의 산물)

반두라의 사회적 인지 이론 : 행동은 내적 과정과 환경적 영향의 상호작용의 결과(개인적 요인이 행동 방식에 영향을 줌). 사회학습 이론은 관찰(간접 경험)로도 성격이 형성된다는 것. 학습은 관찰에 의해 가능하므로 모델링의 중요성을 강조.

   

5. 인본주의적 관점, 매슬로의 욕구 위계론과 로저스의 이론 정리

인본주의적 관점 : 인간을 자신의 문제를 해결하고 잠재력을 실현하며 자신의 삶을 변화시킬 능력을 가진 자율적 존재로 보는 관점

매슬로의 욕구 위계론(생리적 욕구- 안전의 욕구- 소속과 사람의 욕구- 존중의 욕구- 자아실현의 욕구) 
  + 매슬로는 욕구 위계를 제안하며 자아실현의 중요성 강조. 인간은 욕구를 충족시키기 위해 행동을 하게 되고, 이 과정에서 성격 형성한다고 봄

로저스의 이론: 치료자 중심보다 내담자 중심 치료 강조. 개인의 주관적 경험 강조, 삶 속 사건을 해석하는 방식의 차이가 개인의 행동에 영향을 줌. 상담법에서 공감적 이해, 무조건적 긍정적 존중, 진정성을 중요시함. 

   

6. 특질관점에서의 성격 이론 요약

올포트의 특질 이론 : 개인차와 특질의 중요성을 강조하는 성격 이론

   

7. 인지적 관점 성격 이론 요약

켈리의 개인적 구성 개념 이론 : 인간이 자신의 삶을 해석하는 방법에 집중. 성격을 파악하기 위해 개인의 구성 개념 이해를 강조

엘리스와 벡의 인지적 성격 이론 : 사건 자체가 아니라 개인의 신념 체계가 감정과 행동에 영향을 미침.

  + 엘리스의 ABC 상담 기법 (선행 사건 – 신념 체계- 결과 – 논쟁)

2. 두 사람 사이에서 어쩔 줄 몰라 하는 것처럼 보이기 때문에 타인 민감성이 높은 사람일 것 같다고 생각한다. 또 두 명의 사람이 자신과 함께 가길 원하기 때문에, 사람을 편안하게 해주는 매력을 지닌 사람일 것 같다.

3. 자신의 쪽으로 2번을 잡아당기고 있는 모습과 더불어 1번과 다르게 살짝 떠 있는 발을 보니, 흥이 많고 자신감 있는 사람일 것 같다. 

4. 1번과 가장 닮은 것 같다. 조별활동을 할 때 자신감 있게 이것저것 제시하는 편이기 때문에 웃으며 명확하게 방향을 가리키는 1번의 모습과 비슷한 것 같다. 

5. 나의 MBTI는 INFJ이고 친한 친구들에게 문제가 생겼을 때 상담자의 역할을 하는 경우가 많으며 감상적이고 철학적인 생각을 하는 것을 좋아한다. 강점은 따뜻함과 성실함이며 약점은 남들이 볼 때 쓸데없는 걱정이 많다는 것이다. 

6. 걱정할 시간을 정해두고, 간단하게 생각하려고 노력해야겠다.

2. 모든 사람과 좋은 관계를 유지해야한다.

3. ‘시련도 성공해야 인정받는다. 실패로 끝난다면 아무도 인정하지 않는다.’ 

모두 인생에서 어려움을 겪는데, 그 끝이 성공이라면 모두가 그 시련까지 인정해주지만 그 끝이 실패라면 시련은 쓸모없고 하찮고 당연한 일로 치부된다고 생각했다. 

3. 머리형에 속한다. 구체적인 정보를 체계적으로 말하는 특성을 지닌다. 유형 날개 둘 다 머리형이기 때문에 4번의 날개도 펼쳐 감정적이고 예술적인 면을 가져야겠다고 생각했다.

문제 해결자로 머리형의 유형과 머리형의 날개를 펼치고 있어 활발한 지적 탐구를 좋아한다. 실질적 정보 수집 능력이 뛰어나고 자신의 감정을 잘 자제한다. 또 논쟁을 좋아하고 자신에게 동의하지 않는 사람에서 공격적, 냉소적 태도를 보이는 등 의심과 조심성이 많다.

문제 해결자로 머리형의 유형과 머리형의 날개를 펼치고 있어 활발한 지적 탐구를 좋아한다. 실질적 정보 수집 능력이 뛰어나고 자신의 감정을 잘 자제한다. 또 논쟁을 좋아하고 자신에게 동의하지 않는 사람에서 공격적, 냉소적 태도를 보이는 등 의심과 조심성이 많다.

3. 가슴 중심 유형에 속하며 이런 유형은 다른 유형에 비해 특별히 정체성과 수치심을 다루는 것을 중요하게 여긴다. 또한 자기만의 독특한 방식으로 정체성과 가치를 추구하고 자아이미지를 만든다. 

   

   

2. 자아 존중감이란 자기 자신을 좋아하고 가치있게 여기며 수용하는 정도를 말한다.

   

3. 보통 수준이며 내 자아 존중감에 영향을 주는 요소는 나 자신의 평가인 것 같다. (자신이 중요하게 생각하는 영역이 무엇인가)

4. 적당한 자아 존중감은 스트레스를 보다 잘 극복하고 어려운 난관을 잘 견딜 수 있게 하지만, 극단적 나르시시즘은 성격 장애로 분류될 만큼 문제가 된다.

5. 자아정체성이란 나는 누구인가에 대한 함축적이고 총체적이며 일관적인 믿음과 느낌을 말한다.

6. 자아정체성은 갑작스럽게 형성되는 것이 아니라 조금씩, 부분적으로 점차적으로 형성된다. 특히 청소년기는 옳고 그름을 구분해서 받아들이고 있는 시기라 그 기준을 잘 확립해야 하며, 선택과 결정에 따른 책임이 중요한 시기이기 때문에 그 중요성이 부각된다. 

-평생 동안 발달

-심리-사회적 발단 단계 체계적으로 제시

-단계마다 위기 발생->전환점에서 잘 적응하면 성장, 부적응하면 문제 발생

   

0~1세-신뢰감 대 불신감 덕목:희망

2~3세 자율성 대 의심 및 수치심 덕목:의지

4~6세 주도성 대 죄책감 덕목:목적

7~11세(아동기) 근면성 대 열등감 덕목:유능성

12~19세 자아정(청소년기)체성 대 역할 혼돈 덕목:충실성

20~40세(성인 초기) 친밀감 대 고립감 덕목:사랑

2.마샤의 정체성 이론

에릭슨 이론에 위기와 관여 갸념 추가->자아 정체성 범주화

   

정체성 성취 유형:위기를 경험하고 관여에 성공하여 위기를 해결한 단계

정체성 유예 유형:위기를 경험 했으나 관여에 실패하여 위기를 해결하지 못한 단계

정체성 유실 유형:위기를 경험하지 않았으나 정체성을 확립한 것처럼 행동하는 단계

정체성 혼미 유형:정체성을 찾으려 노력하지 않고 정체성 위기를 느끼지 않는 단계

   

자아 정체성 변인:연령, 가족, 사회 계층 등

-연령이 올라갈수록 직업 선택 분야에서 정체성 성취 비율이 높아짐.

3.정체성 유실 단계인 것 같다.

   

사회적 자기-타인으로부터 받는 인상 및 평가

정신적 자기-개인이 지닌 내면의 주관적인 성격, 취향, 정서 등 심리적 속성

2. 인간으로서 자기 자신을 존중하고 높이 평가하는 것

3. 33점으로 자아존중감이 높은 편인 것 같다. 주변 친구들에게 영향을 많이 받아서 나는 못하는데 다른 친구들을 잘하거나, 반대로 다른 친구들은 못하는데 나는 잘하는 것이 있을 때 자아존중감이 급격히 변한다.

4. 적당한 자아존중감은 중요하지만 극단적 나르시시즘은 성격 장애로 분류될 만큼 문제가 된다.

5. 자아 정체성-나는 누구인가에 대한 함축적, 총체적, 일관적 믿음과 느낌

6. 자아 정체성은 갑작스럽게 형성되는 것이 아니라 유년기~ 성인기에 거쳐 조금씩 부분적 점차적으로 형성되고, 청소년기 때에 경험이 인생에 있어 중대한 영향을 가지고 있기 때문에 중요하다.

주체=자기

   

자기=물적 자기, 사회적 자기, 정신적 자기

물적 자기:개인이 갖고 있는 것->신체, 의상, 가족

사회적 자기:타인으로부터 받는 평가

정신적 자기:개인이 지닌 내면의 주관적인 성격, 심리

2. 자아 존중감은 나랑 사랑하는 정도라고 생각한다.

3. 21점으로 보통 정도가 나왔다. 평소 나에 대한 남의 평가나 칭찬에 영향을 많이 받는 거 같다.

4.나르시시즘이 보통일  때는 적당한 자존감과 자기애로 나타나지만 극단적 나르시시즘은 성격 장애로 분류될 만큼 문제가 된다.

5.나는 누구인가에 대한 함축적인 믿음과 느낌

6. 청소년기는 인지 능력이 폭발하는 시기이기 때문에 선택과 결정이 중요하고 그 결정에 책임을 지어야 하니 중요하다.

평생 동안 발달한다는 입장으로 심리-사회적 발단 단계를 체계적으로 제시하였다.
0-1세 신뢰감 대 불신감

2-3세 자율성 대 의심 및 수치심

4-6세 주도성 대 죄책감

7-11 근면성 대 열등감

12-19 자아정체성 대 역할혼돈

20-40 친밀감 대 고립감

41-65 생산성 대 침체감

65 자아통합 대 절망감

   

2. 마샤의 정체성 이론

에릭슨 이론에 위기와 관여 개념 추가하여 자아 정체성을 범주화함

정체성 성취 유형- 위기를 경험하고 관여에 성공하여 위기를 해결한 단계

정체성 유예 유형-삶의 목표와 가치에 대해 회의하고 대안을 탐색하기는 하지만 구체적인 수행과업에 관여하지 못하는 단계

정체성 유실 유형-충분한 정체성 탐색 없이 지나치게 빨리 정체성 결정을 내린 단계

정체성 혼미 유형-자아에 대해 안정되고 통합된 견해를 갖는 데 실패한 단계

3. 정체성 유예 유형에 속하는 것 같다.

  

   

2. 나는 조현병으로 인해 자기통제력을 잃고 범죄를 저지르는 것은 무죄라고 생각한다. 흔히 범죄라는 것은 고의성을 가지고 잘못을 저지르는 건데, 조현병 환자들은 그러한 고의성을 가지고 있지 않다. 또 감옥이라는곳은 자신의 잘못된 행동으로 범죄를 저지른 후 반성하라는 의미에서 범죄자들을 수감하는 곳인데, 조현병 환자는 그곳에서 무엇을 반성해야 하는 건지, 자신의 병을 탓해야 하는 건지 알 수 없다. 따라서 죄명과 징역을 선고하는 대신 사회와 분리되어 지속적인 치료를 받아야 한다. 또 사회에 나와서 안되는 악인들에게 사형을 내리거나 무기징역을 선고하는 것처럼, 치료가 불가능한 상황이라면 감옥이 아닌 병원에 가둬야 한다고 생각한다.

   

3. 

판사는 특수재물손괴 혐의로 기소된 중국 국적 최모(37)씨에게 징역 8개월을 선고했다. 그는 환청을 듣고 주차된 차량 9대를 벽돌과 망치로 파손했다. 법원은 심신미약에 의한 감경 사유로 인정하면서도 여러 차례 범행이 '묻지마 범죄'로 이어져 방치할 경우 더 큰 사건으로 비화할 우려가 크다고 보고 추방을 위해 실형을 택했다.

-만약 내가 국가였다면 계속 방치해오다가 최씨를 범죄자로 만드는 것이 아니라 치료해야 할 대상으로 여겨 범죄초기에 치료를 하는 과정을 살피고 감시하여 상황을 지켜보았을 것이다.

   

   

에릭슨의 심리사회적 발달 단계는 각 단계별 적응 대 부적응 방식을 나타내는데 그것은 다음과 같다.

0-1세 : 신뢰감 대 불신감
2-3세 :자율성 대 의심 및 수치심
4-6세 :주도성 대 죄책감
7-11세(아동기) : 근면성 대 열등감
12-19세(청소년기) : 자아정체성 대 역할 혼돈
20-40세(성인초기) :  친밀감 대 고립감
41-65(중년기 ): 생산성 대 침체감
65세 이상(노년기) : 자아 통합 대 절망감 

   

2. 마샤의 정체성 이론은 에릭슨의 이론에 위기와 관여의 개념을 추가한 것으로 자아 정체성을 범주화했다. 4가지 범주에는 정체성 성취, 정체성 유예, 정체성 유실, 정체성 혼미가 있다.

-정체성 성취 유형 : 위기 경험, 관여에 성공하여 위기를 해결한 단계 (건강한 단계)

- 정체성 유예 유형 : 위기를 경험했으나 관여중이거나 관여를 준비하는 경우 (건강한 단계)

- 정체성 유실 유형 : 아직 위기를 경험한 적은 없으나 관여는 하고 있는 경우

- 정체성 혼미 유형 : 위기와 관여의 (가장 역할 혼돈인 단계)

   

3. 다시 잘 생각해보니, 위기를 경험하고 계속해서 고민하고 대처하는 단계라고 생각하게 되었다. 그래서 정체성 성취 유형보다는 정체성 유예 유형에 가까운 것 같다.

2. 자아존중감은 자신을 인정하고 존중하는 것입니다. 자아존중감이 높은 사람들은 자신의 감정과 생각을 인정하고, 자신의 가치와 능력을 인정합니다. 자아존중감이 낮은 사람들은 자신을 부정하고, 자신의 감정과 생각을 무시합니다. 이러한 부정적인 태도는 우울증, 불안, 스트레스 등의 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

3. 30점 이하

4. 자아존중감은 자신을 인정하고 존중하는 것이며, 나르시즘은 자기 중심적이고 자만심이 강한 경향이 있습니다. 자아존중감이 높은 사람들은 자신의 감정과 생각을 인정하고, 자신의 가치와 능력을 인정합니다. 반면에 나르시즘은 자신의 우월함과 중요성, 거만함, 교만함, 그리고 허영심을 중시합니다

5.자아정체성은 개인의 욕구와 능력, 신념 그리고 일관된 자기상을 이루려는 발달사 등이 조직된 것을 말합니다. 자아정체성은 과거와 현재, 미래를 잇는 일관성에 대한 느낌으로, 청소년기에 특히 중요하게 대두됩니다. 청소년기 이후 자아정체성은 그 형성의 주체적인 요소를 강조하는 접근 방법이 연구되고 있습니다

6.청소년기는 인간의 삶에서 가장 중요한 시기 중 하나이기 때문입니다. 청소년기는 인간의 인격과 정체성을 형성하는 과정에서 매우 중요한 시기입니다. 청소년기에는 많은 변화가 일어나며, 이러한 변화들은 자아정체성 형성에 큰 영향을 미칩니다. 청소년기에 자아정체성을 형성하는 것은 개인이 자신의 가치관, 신념, 취향 등을 발견하고 이를 바탕으로 자신만의 삶을 설계할 수 있게 됩니다. 이러한 과정은 개인이 자신의 삶을 주도적으로 이끌어 나갈 수 있도록 돕습니다. 또한, 자아정체성을 형성하는 과정에서는 다양한 경험을 통해 자신의 감정과 생각을 인식하고 이를 표현하는 방법을 배우게 됩니다. 이러한 경험들은 개인이 사회와 상호작용할 때 매우 중요합니다.

2. 마샤는 성숙한 정체성 성취에는 두 가지의 본질적인 요인안 위기와 수행이 있다고 보았다. 정체감 성취는 자신의 정체성 위기를 해결한 사람들입니다. 확고한 개인적 정체성을 형성한다. 정체감 유실은 스스로 고민해 보지 않고 누군가가 대신 선택해 준 것이다. 정체감 유예는 고민은 맣이 해 봤으나 아직 결정을 하지 못한 경우입니다. 정체감 혼미는 중심을 잃고 자신이 누구인지 무엇을 원하는지 혼동하는 경우입니다
3.저는 유예 상태에 속해 있는것 같습니다 왜냐하면 저 역시 저의 정체성을 찾기 위해 한 가지일에 몰입을 못하지만 다양한 일을 하며 다양한 경험을 해볼려고 노력하기 떄문입니다

   

2. 나는 피해자의 관점에서, 범죄로 다뤄야 한다고 생각한다. 범죄자 본인이 자신의 범죄행위에 대해 인지하지 못한다 하더라도, 명백한 피해자가 존재하는 상황이기 때문에 처벌해야한다고 생각한다.

   

3. https://newsis.com/view/?id=NISX20230713_0002375589&cID=10802&pID=14000
(재구성한 문장이 있습니다)

초등학생들에게 '묻지마' 폭행을 가한 뒤 지명수배 1년6개월 만에 검거된 50대 남성에게 실형이 선고됐다. 인천지법 형사14부는 13일 선고공판에서 상해, 아동복지법 위반(아동학대) 등 혐의로 구속기소된 A(52)씨에게 징역 10개월과 벌금 5만원을 선고하고 치료감호를 명했으며 5년간 아동 관련기관 취업 제한도 명령했다. 재판부는 수사기록상 피고인에게 조현병이 있고, 피해망상이 범행에 영향을 미친 것으로 인정된다며 형을 감경했다고 양형의 이유를 밝혔다. 

   

- 내가 국가라면 피고인 본인은 자신의 범죄행위에 대해 억울함을 느낄 수 있겠지만, 명백히 피해자가 존재하는 상황이기 때문에 단호하게 처벌해야한다고 생각한다. 특히 지속적으로 초등학생을 대상으로 묻지마 폭행을 했다는 것과 전과가 있다는 것으로 이보다 더 큰 형을 선고했을 것이다. 

- 현실의 문제점은 치료감호소 의료인력이 부족하다는 것, 정신질환으로 감형되는 것을 악용하는 경우가 있다는 것과 피해자보다 피고인의 사정을 더 고려해, 피해자를 존중하지 못하는 경우가 있다는 것이다.

- 치료감호자 수용 법무병원이 포화라는 말도 나오는 만큼, 국가에서는 치료감호를 더욱 활성화하기 위해 인력과 예산을 투입해야 한다고 생각한다.

- 정신질환을 악용하는 경우를 막기 위해서 치료감호와 관련해서 그 기간을 늘리는 방법이 있을 것이고, 지금도 실행되고 있는 지는 모르겠지만 치료가 되었다고 판단된 후에도 의무적으로 치료를 위한 시설을 다니게 하며, 관심을 가지고 지켜보는 방법이 있을 것이라고 생각한다. 다시 말해 치료에 정말 오랜 시간을 쏟게 하는 것이다.

- 피해자의 처지에 집중하여, 감형보다는 조현병 환자(정신질환자)가 범행을 저질렀을 시의 처벌법을 따로 만드는 것이 있을 거라고 생각한다. 

   

닉 안녕? 선생님이야. 닉은 별 보는 걸 좋아하니? 선생님은 가끔 가만히 하늘을 바라볼 때가 있어. 별이 잘 보이지 않더라도 말이야. 아직 그런 적이 없다면, 한 번 부모님과 같이 별을 바라보는 걸 추천해. 도란도란 별을 보면서 이야기를 나누는 거지. 누워서든, 서서든 방법은 상관없어. 선생님은 학교 운동장에 누워서 별을 본 적도 있고, 서서 본적도 있거든. 이 얘기를 꺼낸 이유는 가장 깊은 밤에 별이 제일 빛난다는 얘기를 하고 싶어서야. 이 세상과 내가 너무 동떨어져서 혼자인 것 같은 날이 있지? 선생님도 가끔 그런 날들이 있어. 다른 사람들과 다른 모습에 외로움을 느끼는 날, 주변을 찬찬히 둘러봐. 그럼 친구들이 한두 명 보이기 시작할 거고, 부모님과 선생님도 보이기 시작할 거야. 중요한 건 닉 너는 혼자가 아니라는 거야. 닉의 주변에는 부모님도 있고, 선생님도 있고, 친구들도 있어. 그리고 제일 중요한 닉, 너 자신도 있잖아? 난 너의 가능성을 믿어. 마음이 밤처럼 깜깜하다면 이번엔 너의 마음을 찬찬히 둘러봐. 하나 둘 너의 별들이 보일 거야. 너에게 집중하는 거지. 어두운 마음을 자세히 들여다보면 그 어떤 때보다 밝게 빛나는 너의 별들을 찾을 수 있을 거야. 묻어두었던 기억일 수도 있고, 사라졌다고 생각한 희망일 수도 있고, 네 진심일 수도 있지. 닉, 우리는 크게 다르지 않아. 나와 너라는 말을 다르게 하면 우리잖아?  주변 사람들과 닉 너 자신을 나눠서 생각했을 수 있지만 우리라고 묶을 수도 있어. (물론 건강하게 다른 사람과 자신을 분리할 줄도 알아야 하지만 말이야.) 사실 생각하기 나름인거지.  우리는 모두 저마다 다르고, 비슷해. 가끔은 혼자고 가끔은 하나야. 그렇기 때문에 너는 평생 혼자가 아닐 거야. 이 점을 꼭 알아주었으면 좋겠어. 넘어지면 일어서면 돼. 너는 잠재력 있는 아이니까 네가 할 수 있다고 하는 것을 하나씩 이뤄나갈 수 있을 거야. 닉, 너의 앞날을 응원해!

2. 오늘 수업 내용에서 자아존중감에 영향을 주는 요소가 가장 기억에 남는데 그 이유는 패들렛 글을 작성하기 위해 제 자아존중감에 영향을 주는 요소를 생각해보면서, 제가 남의 평가보다 의외로 제 자신의 평가에 영향을 받는다는 사실을 깨달았기 때문입니다. 해리성 정체장애 영상을 보고 ‘조현병 환자들의 범죄를 어떻게 바라볼 것인가‘라는 어려운 주제에 대한 이야기를 나눠보면서 다른 분들의 생각을 알 수 있어서 좋았습니다. 특히 선생님께서 좀 더 광범위한 보호 의무자가 필요한 것 같다고 말씀하셨는데 생각해보지 못한 부분이라 인상 깊었습니다! 오늘의 감사한 일은 평소와 같이 일상생활을 할 수 있었다는 것입니다.

내가 선정한 심리학 책은 ‘모든 교사, 학부모가 꼭 알아야 할 학습과학77’이다. 이 책을 선정한 이유는 심리와 학습의 연관성에 대해 더 자세히 알아보고 싶었기 때문이다. 나는 학생들이 수업에 더 잘 집중할 수 있는 최상의 교수법이 궁금했었다. 그러려면 학생이 어떨 때 집중하고 어떨 때 지루해할지 파악해야했다. 또 나는 교사희망생이기 전에 학교에 다니는 학생이다. 당연히 학교에서 시험을 보고 이에 대한 준비를 해야 한다. 이 책을 읽기 전에 나는 심리가 학습에 있어서 큰 역할을 한다고 생각했다. ‘미역국을 먹으면 시험을 잘 못본다.’라는 미신은 물론, 부정적인 생각을 하면 시험을 잘 보지 못할 것이라고 생각했다. 나는 이런 내 심리가 정상적인지, 학습과 심리의 연관성은 무엇인지 더 자세히 알아보고 싶어서 이 책을 선정했다.

2. 번영 & 정신 질환 

2. 번영& 정신 질환

   

2. 어떤 사람들은 정신 질환을 앓으면서도 정신적으로 (건강)하고 (번영)하는 삶을 살 수 있다는 점을 보여준다.

   

3. 반대로 (정신 질환)을 앓고 있지 않더라도 행복을 느끼지 못하고 사회적으로나 개인의 삶에서 기능을 잘하지 못할 수도 있다.

예민한 성격으로 인간 관계가 좋지 않았고, 그당시 일적으로도 성공하지 못했다. 더불어 고흐가 정신질환을 앓고 있었다는 것으로, 부적응적인 삶을 살았다고 생각한다.

2. 고흐의 삶을 바탕으로 적응적인 삶과 부적응적인 삶을 구분짓는 기준은 무엇일까? 

- 정신 질환의 유무, 일의 영역에서의 성공, 인간관계의 질, 스스로 행복하다고 느끼는 가의 여부

3. 부적응으로 이어질 수 있는 요인들은 어떤 것이 있으며, 그 대처방안은 무엇일까?

- 현재 상황을 극복할 의지가 없는 것이 있으며 자신에 대한 확신을 가져야 한다고 생각한다.

   

2. 적응: 직업적인 성공, 부유한 집안

부적응: 정신병등의 건강상태, 대인관계

나는 결국 행복한 삶이 적응적인 삶이라고 생각한다. 사람들마다 행복의 기준이 다른데, 부유하지 않다고, 장애가 있다고, 직업적으로 성공하지 못했다고 해서 부적응적인 삶이라고 단정짓는 것은 좋지 못한 태도인 것 같다. 부유하지 않아도, 장애가 있어도, 직업적으로 성공하지 못했더라도 행복하다면 그것이야말로 진정한 적응적인 삶이라고 생각한다. 

3. 인터넷 중독, 가정폭력, 집단 따돌림, 저소득, 정신질환등이 있을 것이다.
-대처방안
인터넷 중독- 인터넷 사용 시간을 정하고 규칙적으로 사용하기
가정폭력/집단 따돌림- 정부 측면: 폭력 피해자들에게 관심을 가지고 지원해주기/ 피해자 측면: 폭력이 지속적으로 발생할 시 신고하거나 도움 요청하기
저소득/정신질환-정부 측면: 지원해주기

 

   

2. 어떤 사람들은 정신 질환을 앓으면서도 정신적으로 [건강]하고 [번영]하는 삶을 살 수 있다는 점을 보여준다.

   

3. 반대로 [정신 질환]을 앓고 있지 않더라도 행복을 느끼지 못하고 사회적으로나 개인의 삶에서 기능을 잘하지 못할 수도 있다.

오늘의 감사한 일: 오늘 학교에서 학년부장 선생님과 성적/ 대학, 학과 상담을 하고 왔는데 선생님이 칭찬과 용기를 북돋아주시고 필요한 정보들도 알려주셔서 감사했다. 

글씨를 읽고 이해하고 사용할 수 있는 능력

정신건강 리터러시 4가지 능력

무엇이 긍정적 정신건강을 이루는지 알고, 유지 방법을 이해하는 능력

정신질환과 이에 대한 올바른 치료법을 알고 이해하는 것

정신질환과 정신질환을 갖고 살아가는 사람들에 대한 적절한 태도(낙인 줄이기)를 갖는 것

정신건강 문제 해결과 정신질환 치료에 알맞은 의료기관이나 기타 관련 자원에 효과적으로 도움을 요청할 수 있는 능력

   

2.최근 자신이 경험해본 감정들을 체크해보고, 나는 정신건강 4가지 상태 중에 어디에 놓여 있는가?

편안한 상태

   

3. 현재 나의 스트레스는 어떤 것이 있는지 써보자.

(ex. 학업, 생활, 진로, 교우관계, 가정생활 등등)

수학2와 기하를 방학동안 다 끝내야한다는 부담감과 9월 모의고사를 잘 봐야한다는 학업적인 부담감

3-1)스트레스 푸는 법을 체크해보고, 스트레스를 극복하기 위한 나만의 방법들을 제시해보자.

친구들과 노래방가서 노래부르기

   

4. 정신질환은 어떤 상태를 일컫는 말인가?

우울장애, 불안장애, 주의력결핍 과잉행동장애 등 여러 가지 복합적인 원인으로 인하여 뇌 기능이 저하되어 일상생활에 어려움을 느끼는 상태

정신질환에는 어떤 병증들이 있는가?

망상, 강박사고/ 환각/ 우울, 불안/ 과잉행동, 공격성/ 불면, 거식증/ 과도한 각성

   

5. 정신질환을 극복한 위인이나 유명인물 중 1인을 조사하기

(어떤 정신질환이었으며, 어떻게 극복하였으며, 어떠한 삶을 살았는지 요약하여 말하기)

아이작 뉴턴

심각한 수준의 조현병과 우울증이 있었다. 뉴턴은 생애 대부분을 케임브리지 대학의 한 방에 틀어박혀 연구에만 몰두했으며, 신화적인 업적을 이뤘음에도 불구하고 타인의 위협과 조롱에 극도로 민감하여 경계심을 가지고 모든 사람과 거리를 두었다. 또한 생애동안 정신질환으로 인해 치명적인 고통을 겪었다. 폐쇄성과 섭식장애가 드러나는 문장들, 그리고 피해의식으로 인해 왕립학회 회원직을 사퇴하려고 하거나 망상, 환각적 발언들, '광학'과 같은 탁월한 업적들의 발표를 극도로 꺼렸다.

극복 과정에 대해서는 나오지 않았지만, 정신질환이 뉴턴이 뛰어난 업적을 이루는 데에는 큰 도움을 주었다. 생활 전체를 새로운 이론 창시, 증명에 쏟아붓는 극단적인 인생을 살았다. 

   

6.정신질환에 관련하여 우리의 올바른 태도를 말해보세요.

정신질환을 비하하는 의미로 사용되는 용어의 사용/정신질환이 있는 사람이 공격적이라는 오해와 편견/정신질환은 숨겨야 한다는 생각 등을 버리고 스스로가 정신질환에 대한 올바른 태도를 가져야한다.

   

7. 우울장애란?

주 이상 지속되는 우울한 기분과 함께 학교생활이나 친구와의 관계 등 일상생활에 영향을 주는 장애

우울장애의 증상은?

집중의 어려움 주변 사람들이 비난하는 느낌, 우울, 슬픔, 낮은 자존감 등

   

8.우울장애로 의심되는 친구를 돕는 방법을 말해보자.

① 정신질환에 대한 편견이나 오해 바로잡기

② 잘 관찰하고 위험 신호를 알아내기

③ 공감하는 태도로 걱정되는 부분을 직접 질문해 주기

④ 절친이 자살계획을 말하며 비밀을 지켜 달라고 할 때 신뢰할 만한 어른에게 반드시 알리기

⑤ 도움받을 수 있는 방법을 알려주고 요청하도록 돕기

⑥ 병원 치료 잘 받도록 격려하기

⑦ 조금씩 노력하고 발전하는 모습을 알려주고 칭찬해 주기

⑧ 학교 공동체 내에서 회복하고 발전하도록 돕기

⑨ 긍정적인 희망을 믿어주고 격려해 주기

   

9. 불안 & 불안장애의 차이점은 무엇인가?

어느 정도 수준의 불안은 사람들이 위험에 미리 대비하고 적응할 수 있도록 돕는 역할을 한다. 심지어, 불안을 잘 조절하면 수행능력을 향상시키는 데 도움이 되기도 한다. 하지만 심하게 불안한 느낌이 계속되어 매우 고통스럽고 일상생활이 어려워지는 상태는 정상적인 불안이 아닌 불안장애라고 할 수 있다. 즉 정상적인 불안과 병적인 불안의 차이는 그 심각도의 차이와 일상생활에 얼마나 큰 어려움을 주느냐에 의해 규정될 수 있다.

   

10. 불안장애의 종류와 증상을 말해보자.

특정공포증

사회불안장애

범불안장애

강박장애

공황장애

분리불안장애

불안장애는 단지 두려움으로 자체만으로 발생하는 것이 아니라, 각종 자율신경계의 과민 반응으로 빠른 심장 박동, 과호흡, 떨림과 같은 신체증상이 동반되기도 한다. 그 외에도 다양한 증상들이 불안장애에서 동반되기도 한다. 특히 불안장애를 겪고 있을 때는 불안해지지 않으려고 일상 활동을 회피하거나 벗어나기 위한 시도를 하는 것이 특징이다.

   

11. 안정호흡법, 근육이완법 실시해보기(7분)

   

 - 무엇이 긍정적 정신건강을 이루는지 알고, 유지 방법을 이해하는 능력

- 정신질환과 이에 대한 올바른 치료법을 알고 이해하는 것

- 정신질환과 정신질환을 갖고 살아가는 사람들에 대한 적절한 태도(낙인 줄이기)를 갖는 것

- 정신건강 문제 해결과 정신질환 치료에 알맞은 의료기관이나 기타 관련 자원에 효과적으로 도움을 요청할 수 있는 능력

   

2. 편안한 상태이다.

3. 현재 나의 스트레스는 학업스트레스가 있다. (이럴 때는 그냥 양을 줄이거나 다른 걸하며 푼다)

3-1. 혼자 감당 가능하다고 여기면 생각을 일기나 글로 쓴다. 내가 감당하기 힘든 스트레스라면 부모님께 조언이나 도움을 요청하는 편이다. 스트레스를 극복하기 위한 나만의 방법은 그 감정에 솔직해지는 것이다. 

4. 정신질환은 생물학적, 심리적, 사회적 요인 등의 복합적인 원인 때문에 뇌 기능이 제대로 작동하지 못하는 상태이며, (생각, 인지)망상과 강박사고, (지각, 감각)환각, (감정, 기분)우울과 불안, (행동)과잉행동, 공격성, (신체건강)불면, 거식증, (반응성)과도한 각성이 있다. 

5. 

윈스턴 처칠은 영국의 제 61, 63대 총리인데, 만성 우울증을 심하게 겪었다. 처칠은 자신의 우울증을 검은 개라고 부를 정도로 좌절감이 컸다고 한다. 그는 그림과 유머를 극복 방법으로 삼았고, 실제로 그림을 그리며 많은 시간을 보낸 덕에 그의 우울 증세가 크게 덜어졌다고 한다. 

6. 
- 정신질환을 비하하는 용어를 사용하지 않는다.

- 잘못된 오해들을 확인하고 편견을 수용하지 않는 태도를 가진다.

- 정신질환은 숨겨야 한다는 생각을 버린다. 

7. 우울장애란 2주 이상 지속되는 우울한 기분과 함께 일상생활에 영향을 미치는 질환으로 뇌 기능의 변화로서 생각, 지각, 행동, 감정, 신체가 모두 연결된 변화가 나타난다. 우울장애 증상은 다음과 같다.

- 생각 : 집중의 어려움, 자책, 곱씹음, 희망이 없음

- 지각 : 주변 사람이 비난하는 느낌, 부정적 시선

- 감정 : 우울, 슬픔, 낮은 자존감, 죄책감

- 행동 : 안절부절 못함, 지혜, 자살시도, 행동이 느려짐, 일탈행동

- 신체 : 몸무게 변화, 설명이 어려운 통증, 수면이 어려움, 피로감, 무력감

- 반응성 : 짜증이 늘어남, 할 일을 놓침, 흥미 감소

8. 

- 정신질환에 대한 편견이나 오해 바로잡기

- 잘 관찰하고 위험 신호 알아내기

- 공감하는 태도로 걱정되는 부분을 직접 질문해 주기

- 자살계획을 말하며 비밀을 지켜 달라고 할 때 신뢰할 만한 어른에게 반드시 알리기 (비밀 지키지 않기!)

- 도움받을 수 있는 방법을 알려주고 요청하도록 돕기

- 병원 치료 잘 받도록 격려하기,

- 조금씩 노력하고 발전하는 모습을 알려주고 요청하도록 돕기

- 학교 공동체 내에서 회복하고 발전하도록 돕기

- 긍정적인 희망을 믿어주고 격려해 주기

9. 불안은 스크레스 반응으로 우리가 해결해야 할 어려움이나 주변 자극에 대해 경고하는 뇌/신체의 신호에 대해 대처한다. 불안장애는 위험에 처해잇지 않은데 끊임없이 심각하고 지속적인 과각성 상태이다. 

10. 불안장애의 종류에는 특정공포증, 강박장애, 범불안장애, 공황장애, 사회불안장애, 분리불안장애가 있으며 불안장애의 증상은 다음과 같다. 

- 생각 : 대인관계, 성취, 미래에 대한 과도한 걱정과 상상

- 지각 :주변에서 수군거림 또는 해칠 것 같은 느낌

- 감정 : 불안함, 두려움, 예민해짐, 답답함

- 행동 : 특정장소 혹은 상황을 회피, 안절부절 못함, 위축된 모습

- 신체 : 가슴 뜀, ᄄᅠᆯ림, 숨이 답답함, 식은땀, 구역질, 어지러움

- 반응성 : 쉽게 놀람, 통제를 있을지 모른다는 안 좋은 느낌

   

   

2. 인간관계의 질, 정신 질환의 유무, 본인의 의지 등이 적응적인 삶, 부적응적인 삶의 기준이 될 수 있다고 생각한다.

   

3. 정신 질환을 가지고 있는 것,본인의 의지가 부족한 것, 인간관계가 불안정한 것, 등이 있고, 대처방안은 병원에 가서 치료를 받고 약을 복용하며, 자기자신이 의지를 키우기 위해 노력을 해야 한다.

   

2. 2. 번영 & 정신 질환

   

2. 건강, 번영

3. 정신질환

   

2. 정신질환과 이에 대한 올바른 치료법을 알고 이해하는 것 3. 정신질환과 정신질환을 갖고 살아가는 사람들에 대한 적절한 대(낙인 줄이기)를 갖는 것 4. 정신건강 문제 해결과 정신질환 치료에 알맞은 의료기관이나 기타 관련 자원에 효과적으로 도움을 요청할 수 있는 능력 

   

2. 편안한 상태. 

   

3. 현재 나는 생활 스트레스가 있다. 

   

   

4. 정신질환은 우울장애, 불안장애, 주의력결핍 과잉행동장애 등 여러 가지 복합적인 원인으로 인하여 뇌 기능이 저하되어 일상생활에 어려움을 느끼는 상태로, 병원 진료가 필요하다. 우울장애, 불안장애, 주의력결핍, 과잉행동장애 

   

5. 주의력 결핍, 마이클 펠프스의 어머니께서는 그의 ADHD를 치료하고자 수영을 처음 가르쳤는데, 그가 수영할 때만큼은 온전히 집중하는 모습을 볼 수 있었다고 한다. 정신질환이 수영을 시작하는 계기가 되면서 1개의 대회 만에 금메달 8개를 기록한 수영선수가 된다.

   

6. 정신질환을 비하하는 의미로 사용되는 용어 사용 자제, 정신질환이 있는 사람이 공격적이라는 오해와 편견, 정신질환은 숨겨야 한다는 생각

   

7. 우울장애란 2주 이상 지속되는 우울한 기분과 함께 학교생활이나 친구와의 관계 등 일상생활에 영향을 주는 것, 뇌 기능의 변화로서 생각, 지각, 행동, 감정, 신체가 모두 연결된 변화가 나타난다. 때로는 충동적으로 일탈행동을 하거나 나아가서는 자살과 같은 심각한 방법을 생각하기도 한다. 뇌 기능에 문제가 생긴 질환이므로, 정신겅강의학과 전문의의 진료가 필요하다. (집중의 어려움, 우울감, 슬픔, 주변의 부정적인 시선, 자해, 몸무게 변화, 짜증이 늘어남 등의 우울장애 증상이있다.

   

8. 정신질환에 대한 편견이나 오해 바로잡기, 잘 관찰하고 위험 신호를 알아내기, 공감하는 태도로 걱정되는 부분을 직접 질문해 주기, 절친이 자살계획을 말하며 비밀을 지켜 달라고 할 때 신뢰할 만한 어른에게 반드시 알리기, 도움받을 수 있느 방법을 알려주고 요청하도록 돕기, 병원 치료 잘 받도록 격려하기, 조금씩 노력하고 발전하는 모습을 알려주고 칭찬해 주기, 학교 공동체 내에서 회복하고 발전하도록 돕기, 긍정적인 희망을 믿어주고 격려해 주기

   

9. 불안은 우리가 해결해야 할 어려움이나 주변 자극에 대해 경고하는 뇌 & 신체의 신호에 대해 대처하면 되지만, 불안장애는 위험에 처해있지 않은데 끊임없이 심각하고 지속적인 과각성 상태를 말한다.

   

10. 특정공포증, 강박장애, 범불안장애, 공황장애, 사회불안장애, 분리불안장애 대인관계, 성취, 미래에 대한 과도한 걱정과 상상 특정장소, 혹은 상황을 회피, 안절부절 못함, 위축된 모습 가슴 뜀, 떨림, 숨이 답답함, 식은땀, 구역질, 어지러움 주변에서 수군거림 또는 해칠 것 같은 느낌 불안함, 두려움, 예민해짐, 답답함 쉽게 놀람, 통제를 잃을지 모른다는 안 좋은 느낌이 증상으로 있다

2. 엄마, 아빠, 중학교 2-3학년 국어 선생님, 나, 수빈, 우용, 영채, 설 

3. 
S – 공감, 글쓰기, 칭찬

W – 비난이나 비판에 약함

O - 좋은 주변 사람들 (가족, 친구, 선생님 등)

T – 누군가에게 상처주는 것(도덕적으로 옳지 않은 일을 한 것)

소감 : 탐구보고서 내용을 정리하고 난 후, 선생님께서 교사도 감정노동자로서 지칠 수 있기에 자신 또한 돌볼 줄 알아야한다고 말씀하신 것이 기억에 남습니다. 평소 정신 의학에 관심이 많았기에 이번 주제가 나름 반가웠습니다. 특히 6-2의 자료가 인상 깊었습니다. 정신건강 리터러시에 대해 공부하며 여러 테스트를 진행한 것도 저를 돌아볼 수 있어서 좋았고,  우울장애나 불안장애의 증상을 알 수 있어서 좋았습니다. 또한 나비호흡법은 평소에도 사용하고 있었는데, 근육이완법은 처음 듣게 된 것이라 신기했습니다! 오늘 알게된 것들을 일상에서 적용하려 노력할 것이며 주변 친구들에게도 알려주고 싶다는 생각이 들었습니다. 

감사한 일 : 연락할 때마다 저에게 응원의 말을 해주는 친구에게 고마웠습니다.

   

나의  (   )진로가 심리학의 (   )분야와 (어떤)연관성이 있음. 

내가 선정한 (   )도서를 탐독하며 (   )을 주제로 호기심을 갖고 (이러한) 내용을 연구하여 발표함.

발표 내용은 (   )임.

심리학 수업을 통해 내가 깨달은 점은 (   )이며 (   )한 역량이 증가되었음. 

차후 사회에 나아가 (   )한 방식으로 적용하고(기여)할 예정임.

   

(의류산업분야)라는 진로는 생산자인 기업이 소비자에게 최대의 만족을 주는 제품을 생산하고 판매하기 위해 다양한 마케팅 방법을 적용시켜 소비자들의 소비심리, 행동 특성을 파악하여 그들의 요구에 맞는 의류제품을 판매한다는 점, 소비자들 또한 사회적 심리 작용으로 의류 제품을 소비한다는 점에서 심리학과의 연관성이 있음. (디자인의 디자인(하라켄야), 좋아보이는 것들의 비밀(이랑주)도서)를 탐독하며 에코패션과 공간이 주는 심리적 영향을 주제로 호기심을 갖고 ‘에코패션의 대중화 전략, 심리적 공간적 측면을 중심으로’를 제목으로 연구하여 발표함. 발표 내용은 1학년 때 간단하게 설계 해 보았던 쇼룸의 형식과 책에서 나온 하라켄야의 숲을 기반으로 한 전시장 아이디어에 영향을 받아 의류 상업 공간을 직접 3D자료와 PPT를 통해 설계한 내용임. 심리 이론 중 롤랜드 홀 (Rolland Hall)의 AIDMA 법칙을 이용했는데 A(주목)단계를 이끌기 위해 외부, 내부 디자인을 숲속의 모습으로 구현하고 자연에 덜 해로운 소재를 이용한 의류는 나무 형태의 행거에, 배경에는 숲을 보여주는 빔 프로젝터를 설치함. I(흥미) 단계에서는 차별성을 주기 위해 빔 프로젝터에서 동물이 나와 공간 안에 있는 사람들과 동화되게 하는데 자연과 친밀한 거리를 형성하기 위해서 책 좋아 보이는 것들의 비밀에서 제시하는 나를 넣었을 때 완성되는 이미지 만들기를 구현하기 위함임. D(욕구)단계에서는 좋아 보이는 것들의 비밀에서 제시한 70 : 25 : 5의 색채 심리를 이용해 강조색의 개념을 사용하고자 했고 A(행동) 단계를 유도하기 위해 요나스의 공포의 발견술과 림빅시스템 중 균형시스템을 자극하는 자료를 설치하며 공간 구성을 마무리 하는 내용임. 심리학 수업을 통해 심리학 이론과 공간 구성을 엮는 과정에서 자연과 거리감이 있게 느껴지는 테크놀로지를 자연과 결부시켜 심리를 자극한다면 생명의 안쪽에서 그 행위를 다시 돌아보게 할 수 있다는 것을 알게 되었고 공간 구성에 있어서 심리학적 요소를 위해 다양한 이론들이 복합적으로 정교하게 사용되어야 함을 깨달음. 친환경이 강조되는 시대적 흐름으로 에코패션의 요구는 계속적으로 증가할 것이기에 이번 탐구에서 심리적 공간을 구성해본 것처럼 에코패션의 대중화를 위한 다양하고 창의적인 아이디어에 더욱 기여하고자 하는 생각이 들었음

2. 조현병 스펙트럼 및 기타 정신병적 장애

3. 양극성 및 관련장애

4. 우울장애

5. 불안장애-공황장애

6. 강박장애 및 관련장애

7. 외상 및 스트레스 관련장애

8. 해리장애

9. 신체증상 및 관련장애

10. 급식 및 식이장애

11. 배설장애

12. 수면-각성장애

13. 성기능 부전

14. 성별 불쾌감

15. 파괴적 충동-조절 및 품행장애
16. 물질관련 및 중독성 장애
17. 성격인지장애
18. 성격장애
19. 성도착성장애
20. 기타정신장애

2. 정신 장애의 원인으로는 생물학적 요인, 사회적 요인, 심리적 요인으로 주로 나누어 거론된다.

3. 취약성-스트레스, 취약성

4-1. 주의력 결핍 과잉 행동 장애는 산만함, 부주의함, 통제되지 않는 충동적 과잉 행동을 보이는 장애이다.

4-2. 적대적 반항 장애는 권위적 존재에 대해 거부적, 도전적, 불복종적 행동 양상을 보이는 장애이다.

4-3. 타인의 기본 권리를 침해하고 나이에 맞지 않게 사회적 규범이나 규칙을 위반하는 행동을 지속적으로 하는 경우에 품행 장애라고 한다.

4-4. 5개, 2주

- 신경발달장애

- 조현병스펙트럼 및 기타정신증적 장애

- 양극성 및 관련장애

- 우울장애

- 불안장애

- 강박장애 및 관련장애

- 외상 및 스트레스 관련장애

- 해리장애

- 신체증상 및 관련 장애

- 급식 및 식이장애

- 배설장애

- 수면-각성장애

- 성기능 부전

- 성별 불쾌감

- 파괴적 충동-조절 및 품행장애

- 물질관련 및 중독성 장애

- 신경인지장애

- 성격장애

- 성도착장애

- 기타정신장애

   

2. 정신장애의 원인으로는 ( 생물적 )요인, 사회적 요인, ( 심리적 )요인으로 주로 나뉘어 거론된다.

3. ( 취약성-스트레스 )모델이론 에서는 환경으로부터 오는 스트레스를 인해 정신장애가 촉발되기 전까지 개인은 해당 장애에 대한 취약성을 내적으로 지니고 있다고 본다. 같은 스트레스 사건을 겪은 사람들이 서로 다른 반응을 보이는 것은 이처럼 개인에게 잠재되어 있는 정신 장애에 대한 ( 취약성 )이 서로 다르기 때문이다.

4. 청소년기에 많이 나타나는 정신장애로는 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD), 적대적 반항 장애, 품행 장애, 우울증이 있다.
1) 주의력 결핍과잉행동장애는 산만하고 부주의한 행동과 함께 통제되지 않는 충동적인 과잉 행동을 보이는 장애이다.

2) 적대적 반항 장애는 권위적 존재에 대해 거부적, 도전적, 불복종적, 적대적인 행동을 반복하는 경우를 말한다.

3) 품행장애는 타인의 기본 권리를 침해하고 나이에 맞지 않게 사회적 규범이나 규칙을 위반하는 행동을 지속적으로 하는 경우를 말한다.

4) 우울증으로 진단되려면 우울증 진단기준 9개 중에서 ( 5 )개 이상의 증상이 ( 2주 )이상 지속되어야 하며, 기존의 생활과 비교해 현저한 기능저하가 있어야 한다.

2. 정신장애의 원인으로는 생물학적 요인, 사회적 요인, 심리적  요인으로 주로 나뉘어 거론된다.

3. 취약성-스트레스 모델이론 에서는 환경으로부터 오는 스트레스를 인해 정신장애가 촉발되기 전까지 개인은 해당 장애에 대한 취약성을 내적으로 지니고 있다고 본다. 같은 스트레스 사건을 겪은 사람들이 서로 다른 반응을 보이는 것은 이처럼 개인에게 잠재되어 있는 정신 장애에 대한 취약성이 서로 다르기 때문이다.

4. 청소년기에 많이 나타는 정신장애를 알아보자.
1)  주의력결핍 과잉행동장애 설명하기
산만하고 부주의한 행동과 함께 통제되지 않는 충동적인 과잉 행동을 보이는 장애
2) 적대적 반항장애 설명하기
권위적 존재에 대해 거부적, 도전적, 불복종적 적대적인 행동을 반복하는 경우
3) 품행장애 설명하기
타인의 기본 권리를 침해하고 나이에 맞지 않게 사회적 규범이나 규칙을 위반하는 행동을 지속적으로 하는 경우
4) 우울증으로 진단되려면 우울증 진단기준 9개 중에서 5개 이상의 증상이 2주이상 지속되어야 하며, 기존의 생활과 비교해 현저한 기능저하가 있어야 한다.

우울증으로 잠들기 힘들어하고 일상생활을 힘들어하는 상태이다.

   

2)위 그림속에 대영이가 시험 시간표 공지를 보며 느끼는 우울함과는 어떻게 다른지도 비교해보자.

대영이는 노력한 결과만큼 시험성적이 나오지 않아서 우울한 것이고, 준이는 생활패턴이 달라짐에 따라 지속적인 우울함을 느낀다.

2. 대영이가 시험 시간표 공지를 보며 느낀 우울감은 누구나 느낄 수 있으며 지속적이지 않고, 시험이 끝나면 해결될 것이다. 그러나 준이의 우울감은 지속적이다.

2. 스스로 불행하다고 느끼지 않는 것, 사랑하는 사람들과 함께할 수 있는 것, 인간다운 삶을 사는 것

3. 과거의 나를 사랑하고 현재의 나를 보듬으며 미래의 나를 응원할 수 있는 마음, 현재를 소중히 여기는 마음, 사회 구성원으로서 살아가기 위한 노력

   

2. 아리스토텔레스의 행복관은 자기실현적 관점으로, 개개인의 잠재력과 덕이 발현되는 것을 행복이라고 보았다. 에피쿠로스는 쾌락주의적 관점으로 감각적 자극을 통해 느낄 수 있는 쾌감을 배제한 채로는 행복의 본질을 이해할 수 없다고 주장했으며 행복을 따뜻하고 열려 있는 공동체와 함께하는 소박하고 자유로운 삶을 행복으로 보았다. 두 관점의 공통점은 행복을 장기적인 경험이라고 본다는 것이다.

2) 자아 수용성 : 자신의 장점과 단점을 있는 그대로 받아들이며 스스로에 대해 긍정적 태도를 갖는다.

3) 통제력 : 외부 환경을 통제하고 관리할 통제력이 있다고 느끼며 주어지는 기회를 잘 활용한다.

4) 긍정적 대인 관계 : 다른 이들의 안녕에 관심을 가지며 주변 사람들과 서로를 신뢰하는 만족스럽고 친밀한 관계를 맺고 있다.

5) 삶의 목적 : 삶에 대한 목적과 방향성이 있으며 현재와 과거의 삶에 의미가 있다고 느낀다.

6) 개인적 성장 : 새로운 경험에 열린 마음으로 임하며 개인적으로 성장, 발전하고 있다는 느낌을 갖는다. 

   

2.

1) 긍정적인 자기 인식 : 자기 자신과 삶에 대한 긍정적 태도

2) 자기 주장성 : 자신의 의견을 적절히 표현하고 반영시키는 정도

3) 자율성 : 삶의 목적과 방향성을 지니고 주도적으로 학습하는 정도

4) 교사 관계 : 교사와 편하고 가까운 관계를 맺고 있으며 서로 신뢰하며 존중하고 있다고 느끼는 정도

5) 친구 관계 : 친구와 친밀하고 원만한 관계를 맺고 있으며 서로를 신뢰하고 있다고 느끼는 정도

6) 가족 관계 : 가족, 혹은 부모가 나에게 관심과 사랑을 주고 있다고 느끼는 정도

   

오늘 또 내 인생의 꿈 길 기리기를 했는데 행복에 대한 목표를 세우기 자체만으로도 행복을 상상하며 행복해질 수 있다는 것을 깨달았다. 

오늘의 감사한 일-반복적인 생활을 계속 하고 있어서 심적으로 좀 지쳤음에도 아직까지 포기하지 않은 내 자신에게 감사하다.

   

   

   

감사한 일 : 가족의 행복을 위해 희생하고 계신 부모님께 감사하고, 교사의 역할에 대해 생각해볼 수 있게 해주신 이혜진 선생님께 감사합니다!

10대 : 공부 열심히 해서 교육대학교 합격하기

20대 : 내 특기를 살린 취미 만들기, 다양한 사람들 만나보기, 대학 가서 공부 열심히 하기, 임용고시 합격해서 교사 생활 시작하기,

30대 : 내 집 마련하기, 자기계발(다양한 분야 독서 많이 하기, 생산적인 취미 생활하기, 나에게 집중하기)하기, 가정 꾸리기

40대 : 자기계발하기, 주변 사람들에게 집중하기, 청소년 관련 봉사하기, 책 쓰기

50대 : 자기계발하기, 여러 사회 문제에 관심가지고 봉사활동 하기

60대 : 정년 퇴직 후 취미 생활을 일로 발전시켜보기

70대 : 각 시기 별 질문에 답해보기

80대 이후 : 일기 및 회고록 작성하기, 하고 싶은 일 하며 살기

1. 돈으로 행복을 살 수 있다고 생각한다. 각자 행복의 기준을 다를 수 있는데, 돈으로 어떤 물건을 수집하는 것이 행복인 사람에게는 돈이 그 행복을 실현시켜줄 매개체이기 때문이다. (물론, 돈만으로 행복을 살 수는 없다고 생각한다)

2. 부유하고 교육수준이 높은 지역 사람들의 기대치가 높기 때문이다. 

3. 소득에 만족하고 나면, 자신이 돈을 벌기 위해 포기했던 것들에 관심을 가지게 되기 시작하기 때문이다. 

환경과 함께 서로 존중하고 돌보며 신뢰할 수 있는 자유롭고 따뜻한 사회,문화에 영향을 받는다.

2. 낙관주의, 자아 존중감 등 개인이 무의식적으로 갖는 마음

2. 성격에 관계없이 외향적으로 행동했을 때, 내향적으로 행동했을 때보다 기분이 좋아진다는 것이다.

2. 낙관주의, 자아 존중감, 개인이 무의식적으로 갖는 믿음, 심리적 특성,  낮은 사회 비교, 행복의 양에 대한 믿음, 개인적 통제에 대한 신념

2. 어릴 때에는 흥미로운 자극을 통해 흥분의 감정을 행복으로 느끼지만, 나이가 들수록 평화로움의 감정으로 행복을 느낀다. 

3. 개인의 감정은 그 주변 사람들에게 영향을 미친다. 실제로, 혼자라면 안 울었을 상황에서 주변인의 눈물로 인해 울게 된 적이 있고, 누군가의 웃음소리 때문에 웃게 된 적도 있다. 이렇게 감정이 전염되는 것처럼, 행복도 전염된다고 생각한다.

4. 뒤센스마일은 진짜 미소로, 눈과 입 모두 웃는 것을 말한다. 

   

소감 : 행복은 강도보다 빈도에 영향을 받는다는 사실이 인상 깊었고, 행복하기 위해서 소소하지만 지속적으로 긍정적인 감정을 느껴야 한다는 것을 알게 되었습니다. 일상에서 소소하지만 지속적으로 긍정적인 감정을 느끼는 방법에는 현재를 즐기는 것이 있다는 것까지 연계할 수 있어서 굉장히 뜻깊은 시간이라고 생각합니다. 죽은 시인의 사회는 작년 동아리 시간에 본 적이 있는데, 그때는 교육에 집중하며 보았던 터라, 행복과의 관련성은 찾지 못했던 것 같은데 이번 시간을 통해 현재를 즐기는 것이 행복과 밀접하게 연관되어 있다는 것을 알게 되었습니다. 평소 현재에 충실한 사람이 되자고 다짐을 하며 살았는데 오늘 수업을 통해 제가 다른 무엇보다도 행복이라는 가치를 중요하게 여기고 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 또한 저 자신의 행복을 비는 만큼 제가 저를 굉장히 아낀다는 생각도 할 수 있었던 것 같습니다. 오늘 깨달은 바를 토대로 앞으로도 저의 행복을 위해 계속해서 노력하는 사람이 될 것입니다. 또한 행복한 사람으로서, 주변 사람들에게도 행복을 전염시킬 수 있는 사람이 될 것입니다!

   

감사한 일 : 저번 주에 이어서 이번 주도 아동센터에 갔는데, 아이들이 반겨주고 잘 따라주어서, 웃어주어서 고마웠습니다. 

   

강점은 재능과 달리 도덕적인 면을 지니고 의지를 가지고 습득할 수 있는 여지가 보다 많다.

3. 지혜
정의감
절제력
영성과 초월성
사랑과 인간애
용기

4. 강점과 미덕 관계- 24가지 강점 실천을 통해 6가지 미덕을 함양한다.

강점은 추상적 미덕과 달리 측정과 평가 가능하고 시간과 환경에 관계없이 지속적으로 나타나는 심리적인 특성이다.좋은 결과를 수반하지 않더라도 그 자체로 인정받는다.

   친절함/용기/정직함 등

   

2. 강점은 재능과 달리 도덕적인 면을 지니며 의지를 가지고 습득할 수 있는 여지가 보다 많다. 재능은 선천적으로 타고나는 면이 강하다.

3. 미덕의 분류체계에는 지혜, 용기, 사랑과 인간애, 영성과 초월성, 잠재력, 정의감이 있다.

4. 강점의 실천을 통해 미덕을 함양할 수 있다. 강점의 특징은 시간과 환경에 관계없이 지속적으로 나타나는 심리적 특성이라는 것과 좋은 결과를 수반하지 않더라도 그 자체로 가치를 인정받는다는 것이 있다.

전문직-직업을 통해 돈과 명예를 얻어 성공하고자 하는 경우

천직-자신의 일을 통해 의미와 가치를 추구하는 경우

2. 인간관계-가족과 친구 같은 소중한 관계에서 우리가 지닌 강점을 적극적으로 발휘하는 동시에 상대방이 지닌 강점과 미덕을 발견하고 인정해주며 높이 긍정적 환상을 갖는 것은 구체적으로 갈등에 대한 완충제 역할을 함으로써 관계를 긍정적으로 유지하는데 도움이 된다. 왜일까?
 상대방에 대한 긍정적 환상을 갖는 것은 갈등에 대한 완충제 역할을 할 수 있다.

   

2. 인간관계-가족과 친구 같은 소중한 관계에서 우리가 지닌 강점을 적극적으로 발휘하는 동시에 상대방이 지닌 강점과 미덕을 발견하고 인정해주며 높이 사는 태도를 갖는 것이 중요하다. 상대방에 대한 ( 긍정적 환상 )을 갖는 것은 구체적으로 갈등에 대한 완충제 역할을 함으로써 관계를 긍정적으로 유지하는데 도움이 된다. 그 이유는 일상에서의 실수를 너그럽게 넘어가 주고 약점을 강점으로 계발할 수 있도록 돕기 때문이다.

-로저스: 로저스 이론-자아실현에 어려움이 있을 때 성격에 문제가 발생한다는 이론으로 성격 문제의 발생 과정에 가치의 조건화가 핵심적 역할 수행한다고 한다. 가치의 조건화에 의해 생긴 성격 문제는 무조건적 긍정적 존중을 통해 해결할 수 있다.

2. '행복한 삶'을 살기 위해 어떤 태도를 가져야 할까 말해봅시다.

즐거움과 의미, 성장이 균형을 이뤄 행복에 대한 쾌락주의적 관점과 자기실현적 관점을 조화롭게 추구하기

행복을 미루지 않고 일상을 즐기며 행복을 자주 경험하기

  약점에 집중하기보다 자신의 강점을 발휘하기

3. 다양한 평가지 테스트를 실시해보고 나의 강점과 약점을 잘 찾아 보고, 보완할 수 있는 방법을 말해봅시다.
나의 강점은 삶의 만족도와 셀프리더쉽이고 약점은 용서능력이다. 약점을 보완하기 위해서 타인의 상황을 이해하고, 아량을 베푸는 것이 내 인생에 있어서도 도움을 줄 수 있다는 것을 되새기며 용서할 수 있는 능력을 길러야한다.
행복척도 79

2. 어릴 때 모든 사람과 친하게 지내야한다는 생각이 있어서 친구들이 거리를 두면 엄청 스트레스를 받았는데, 엄마께서 모두를 만족시킬 수 없고, 모두와 친하게 지낼 필요는 없다고 말씀해주신 게 엄청 힘이 되었다.

- 매슬로 : 매슬로의 욕구 위계론에 따르면 자아실현의 욕구는 다른 하위 욕구들이 채워진 후에 부각된다.

- 로저스 : 자아실현에 어려움이 있을 때 성격에 문제가 생기며, 성격 문제의 발생 과정에 가치의 조건화가 핵심적인 역할을 수행한다. 가치의 조건화에 의해 생긴 성격 문제는 무조건적 긍정적 존중을 통해 해결할 수 있다.

   

2. 

- 사람들과 함께한다.

- 부정적인 정서보다 긍정적인 정서를 많이 느낀다. 

- 행복에 대한 쾌락주의적 관점과 자기실현적 관점을 조화롭게 추구한다.

- 목표를 향해 노력하는 과정에서 행복감을 억누르기보다 과정을 즐기고 일상의 기쁨을 만끽한다. 

- 약점에 집중하기보다 자신의 강점을 발휘한다.

   

3. 나의 강점은 사랑 능력과 친절성, 사회 지능이고, 약점은 용서 능력이다. 나는 겉으로는 친절하게 대해도, 완전히 잊지 못하고 심적으로 거리를 두는 경향이 있는 것 같다. 이를 극복하기 위해 용서하는 것이 상대와 나를 위한 행복임을 알고 진심으로 상대를 대하기 위해 노력해야겠다. 행복 척도 점수는 85점이다. 

2. 나는 사랑을 나눌 수 있다고 생각한다. 우선 누군가의 장점을 빨리 알아채는 편이기에 주변 사람들 한 명 한 명에게 칭찬의 말을 건네는 방법이 있을 것이다. 또한 평소 주변 사람들에게서 여러 긍정적인 감정을 느낄 때가 많은데, 그렇게 느낀 감정을 진심을 담아 전달하는 방법이 있을 것이다.

3. 둘 다 있다. 용서받았을 때나 용서했을 때 모두 타인의 입장을 생각하게 된 것 같다. 용서를 구할 때는 그 친구가 얼마나 상처 받았을지, 어떤 감정을 느꼈을 지를 생각하며 미안함을 느꼈고, 용서했을 때 역시 그 친구가 왜 그런 행동을 했을지, 지금의 감정은 어떨지를 생각하며 이해하게 되었다. 용서받은 후와 용서한 후가 그 전보다 더 행복했다.

   

소감: 상대방에 대한 긍정적 환상을 갖는 것이 갈등에 대한 완충제 역할을 하기 때문에 관계를 긍정적으로 유지하는데 도움이 된다는 내용이 기억에 남습니다. 평소 제가 좋아하는 사람들에 대한 저의 생각이나 칭찬이 그들에게 부담으로 다가올까 봐 상대에 대한 환상을 갖지 않는 것이 더 좋을 것이라고 생각했습니다. 그러나 오늘 수업을 통해, 긍정적 환상을 갖는다는 것이 곧 타인의 강점을 알고 있다는 것임을 알게 되었고, 환상에 대한 생각을 바꾸게 되었습니다. 그렇기에 굉장히 의미 있는 시간이었다고 생각합니다. 또한 오늘 제 강점을 알아가면서 이를 더 발전시키기 위해 노력해야겠다는 생각도 하게 되었습니다. 마지막으로 용서 능력이 다른 능력에 비해 부족하다는 것을 깨달았고, 이를 극복하기 위해 타인을 진심으로 대해야겠다고 다짐할 수 있었습니다.

   

감사한 일 : 제 주변에 많은 사람들이 있다는 것이 감사하고, 지금은 가깝지 않아도 저를 이루었던 모든 사람들에게 감사 인사를 전하고 싶습니다. 공동교육과정을 통해 만나게 된 분들께도 감사하다고 말씀드리고 싶습니다! ><