Mindfulness by MARIA CARMEN ARESTE MORA

mareste5 — 2024-06-10 11:12:20 UTC

Per concentrar-se en el que fas i no pensar en altres coses (N. E. R.))

mareste5 — 2024-06-10 11:13:52 UTC

Pera saber respirar quan passa alguna cosa i per poder sentir el què passa al nostre interior (A. A. T.)

mareste5 — 2024-06-10 11:16:06 UTC

Serveix per relaxar-te i connectar amb el teu interior, i oblidar-te de les coses que passen a l´exterior (J.C.E.)

mareste5 — 2024-06-10 11:18:03 UTC

Per mi és molt relaxat. Quan estic agobiada aquesta activitat em "desagobia" (J.S.F.)

mareste5 — 2024-06-10 11:19:52 UTC

És una relaxació per concentrar-te en tu mateix. També per adonar-te de lo que fa el teu cos o pensaments sense adonar-te´n (L.G.C.)

mareste5 — 2024-06-10 11:22:59 UTC

És una manera d´estar més atent i conscient del que estem fent en aquest moment. És posar atenció als nostres pensaments, emocions... Quan practico mindfulness em sento més tranquila, em fa sentir més relaxada i feliç en el dia a dia (P.S.P.)

mareste5 — 2024-06-10 11:29:18 UTC

És poder estar relaxada i saber com es sent el nostre cos. Poder tenir un moment de descans a la ment sense pensar en res més que en estar relaxada (N.O.)

mareste5 — 2024-06-10 11:30:34 UTC

Per connectar més amb el nostre interior (E.E.E.)

mareste5 — 2024-06-10 11:31:33 UTC

Per connectar i relaxar-se. Serveix per poder connectar amb les teves parts del cos després de 4 hores seguides d´estudi(P.E.C.)

mareste5 — 2024-06-10 11:33:58 UTC

Per connectar amb el nostre cos. Aprendre a desconnectar i relaxar-nos ja que estem molt estressats (F.L.)

mareste5 — 2024-06-10 11:37:14 UTC

Serveix per a aconseguir una millor concentració a l´hora d´estudiar, fer tasques... (N.R.B.)

mareste5 — 2024-06-10 11:38:19 UTC

M´ha servit per concentrar-me en mi mateixa, escoltar el meu cos i donar-li importància a les coses petites (C.M.M.)

mareste5 — 2024-06-10 11:41:39 UTC

Ajuda a relaxar-te i concentrar-te més (E.T.B.)

mareste5 — 2024-06-10 11:43:58 UTC

Per sentir les parts del cos i desestressar-te una estona (K.S.P.)

mareste5 — 2024-06-10 11:45:45 UTC

Per reduir l´estrès, millorar la concentració i pel benestar de la ment i el cos (P.T.R.)

mareste5 — 2024-06-10 11:51:46 UTC

Amb l´objectiu de trobar-nos a nosaltres mateixos amb una relaxació interna amb la que busquem una relaxació profunda (J.N.M.)

mareste5 — 2024-06-10 11:54:15 UTC

Per relaxar el cos i la ment. La cosa no és dormir. També et "despejes" de problemes (G.V.R.)

mareste5 — 2024-06-10 11:54:52 UTC

Per sentir el teu cos i estar una estoneta relaxat sentint el cos (P.R.A.)

iantoniballester — 2024-06-17 11:01:14 UTC

M´ha agradat molt mindfulness perquè ens podem relaxar i estar tranquils una estona (G.S.P.)

iantoniballester — 2024-06-17 11:03:30 UTC

Per mi aquesta assignatura ajuda a fer una cosa diferent a l´estudi i a millorar la concentració a classe i a controlar la ment (M.L.R)