https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut Made with a curious mind en-us 2021-03-22 07:11:55 UTC 2026-02-14 21:48:05 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/668857818/186232e04edff397323eaa122ed3f59c/icon.png mqmq1631 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517919 2021-03-22 07:11:55 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517919 mqmq1631 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517921 2021-03-22 07:11:55 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517921 mqmq1631 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517922 2021-03-22 07:11:55 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517922 mqmq1631 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517924 أُسَمّي وجبةً صحيّةً، ثمّ أعرضُ حقيقتينِ ورأيينِ يتعلّقُ كلٌّ منهما بتلكِ الوجبةِ. ]]> 2021-03-22 07:11:55 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517924 mqmq1631 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517939 ضمنَ فعالياتِ حملةِ(صحّتي وغذائي) في المدرسةِ، عرضَ الطّلبةُ مجموعةً منَ العروضِ المسرحيّةِ للمجتمعِ المحلّيِّ، ضمنَ النَّشاطِ المسرحيِّ للجنةِ اللُّغةِ العربيّةِ، منْها المسرحيّةُ الآتيةُ:
 ]]> 2021-03-22 07:11:55 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517939 mqmq1631 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517941 (طبيبٌ يجلسُ في عيادتِهِ، يدخلُ عليهِ رجلٌ عجوزٌ)
العجوزُ: السّلامُ عليكم ورحمةُ اللِّه وبركاتُه.
الطّبيبُ: وعليكم السّلامُ ورحمةُالله ِ وبركاتُه أهلا يا عمُّ، تفضَّلْ.
العجوزُ: جئْتُ بناءً على موعدِ المراجعةِ.
الطّبيبُ: أعلمُ ذلكَ. كيفَ تجدُ نفسَكَ بعدَ أسبوعٍ منْ تناولِ العلاجِ؟
العجوزُ: الحمدُ للهِ، أحسُّ بتحسّنٍ كبيرٍ.
الطّبيبُ: الحمدُ للهِ، سنتابعُ اليومَ تنظيمَ وجباتِكَ، فمنَ الضَّروريِّ لمريضِ السُّكَّرِ أنْ يُشركَ الطَّبيبَ في وضعِ خطَّةٍ غذائيَّةٍ تتناسبُ معَ حالتِهِ؛ للسَّيطرةِ على مستوياتِ السّكَّرِ في الدّمِ، وحمايتِهِ من
تَذبذبِ مستوياتِ سُكَّرِ الدَّمِ، وحدوثِ مضاعفاتٍ خطرةٍ.
العجوزُ: في الواقعِ أنا أتناولُ قطعةً صغيرةً منَ الخبزِ الأسمرِ، معَ بيضةٍ مسلوقةِ، أو قطعةٍ منَ الجبنةِ البلديّةِ، إضافةً إلى أوراقِ الخسِّ، وقطعِ الخيارِ.

]]> 2021-03-22 07:11:55 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517941 mqmq1631 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517942 الطّبيبُ: هذا ممتازٌ يا عمُّ، وماذا عنْ وجبةِ العشاءِ؟
العجوزُ: أتناولُ كوبًا منَ اللَّبنِ الرّائبِ، وطبقًا منْ سلطةِ الخضارِ.
الطّبيبُ: وتستطيعُ أنْ تتناولَ بضعَ شرائحَ منْ سمكِ التّونةِ. ماذا عنْ وجبةِ غدائِكَ؟
العجوزُ: في الواقعِ، مشكلتي تكمنُ في وجبةِ الغداءِ، أريدُ نظامًا عامًّا أعتمدُ عليهِ بسهولةٍ ويسرٍ.
الطّبيبُ: سأعطيكَ مُقترحًا مريحًا جدًّا يا عمُّ (يحملُ قلمًا، ويرسمُ طبقًا مستديرًا على ورقةٍ بيضاءَ كبيرةٍ، ويقسمُهُ نصفينِ، ويقسمُ أحدَ النّصفينِ رُبعينِ)، ويتابعُ: املأْ نصفَ طبقِكَ بالخضراواتِ غيرِ النَّشويِّةِ،
 مثلِ: السّبانخِ، والخسِّ، والبندورةِ، واملأْ ربعَ طبقِكَ بالبروتينِ، مثلِ: التّونةِ، أوِ اللَّحمِ، أوِ الدَّجاجِ خفيفِ الدُّهونِ، أمّا الربع
الأخيرُ منَ الطَّبقِ، فاملأْهُ بأحدِ العناصرِ الغذائيَّةِ كاملةِ الحبَّةِ، أوْ إحدى الخضراواتِ النَّشويَّةِ، مثلِ البازلاء الخضراءِ،  ولا تنسَ إدخالَ الدُّهونِ المفيدةِ، مثلِ: المكسَّراتِ، أوِ الأفوكادو
 بكميّاتٍ قليلةٍ. بعدَ ذلكَ بساعتَيْنِ على الأقلِّ، تناولْ حبَّةَ فاكهةٍ، أوْ كوبًا منْ
 منتَجاتِ الألبانِ، أوْ منَ الشّايِ أوِ القهوةِ منْ دونِ تَحليةٍ.
العجوزُ: هذا سهلٌ وواضحٌ. هلْ أستطيعُ أخذَ هذِهِ الوَصْفَةِ يا بنيَّ؟
الطَّبيبُ: بالتّأكيدِ يا عمُّ هيَ في الواقعِ لكَ.]]> 2021-03-22 07:11:55 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517942 mqmq1631 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517944 أوَّلا: أقرأُ النَّصَّ المسرحيَّ قراءةً صامتةً فاهمةً، ثمَّ أتشاركُ معَ زميلي، أوْ أحدِ أفرادِ أُسرتي في البحثِ عنْ كلمةٍ مقاربةٍ لمعنى كلِّ كلمةٍ ممّا يأتي في النّصِّ:
تفاوت، الدّواءِ، تطوُّرات، التَّحكُّم، إضافة.
ثانيًا: أتقمّصُ دورَ إحدى الشَّخصيَّتَيْنِ، ويتقمَّصُ زميلي، أوْ أحدُ أفرادِ أسرتي دورَ الشّخصيَّةِ الثّانيةِ، ملوِّنَيْنِ أداءَيْنا وفقَ طبيعةِ كلِّ شخصٍ ودورِهِ.

]]> 2021-03-22 07:11:55 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517944 mqmq1631 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517947 ثالثًا: أُبدي رأييَ الخاصَّ في كلِّ موقفٍ ممّا يأتي شفويًّا:
أ- زيارةِ الطّبيبِ أوِ اختصاصيِّ التَّغذيةِ لتنظيمِ غذائِنا. ب- تجريبِ الوصفاتِ الشّعبيَّةِ بدَلَ تناولِ الدَّواءِ. ج- تناولِ الشّايِ معَ الوجباتِ.
د- متابعةِ زياراتِ المراجعةِ الّتي يُحدِّدُها الطَّبيبُ. ه - إضافةِ قليلٍ منْ زيتِ الزَّيتونِ إلى وجباتِنا. و- تناولِ وجبةِ عشاءٍ خفيفةٍ.]]> 2021-03-22 07:11:55 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517947 mqmq1631 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517949 رابعًا: أميّزُ الحقيقةَ منَ الخيالِ في الجملِ الآتيةِ بالتّعاونِ معَ زميلي أوْ أحدِ أفرادِ أسرتي:
أ- يحتوي الأفوكادو دهونًا مفيدةً.
ب- السّبانخُ منَ الخضراواتِ الورقيّةِ.
ج- تناوُل السكرِ بكميّاتٍ كبيرةٍ له تأثيرٌ كتأثيرِ السُّمِّ على أجسامِنا.
خامسًا: أستخرجُ منَ النّصِّ حقيقَتَيْنِ غيرَ ما سبقَ ذكرُهُ، وأتبادلُها معَ زميلي، ونتناقشُ فيها.]]> 2021-03-22 07:11:55 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336517949 albadyslymanalbady2 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336942150 سليمان المعادات 
الصف الخامس
مدرسة فلسطين]]> 2021-03-22 09:36:59 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336942150 albadyslymanalbady2 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336945737 سليمان المعادات]]> 2021-03-22 09:38:04 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1336945737 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1337630360 نصر الدين علاء اخو عميره
]]> 2021-03-22 12:58:16 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1337630360 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1339878665 وجدي قباعه]]> 2021-03-22 19:32:08 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1339878665 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1340077858 يوسف عقله ابو هلاله
الصف الخامس]]> 2021-03-22 20:28:13 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1340077858 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1340082072 يوسف عقله ابو هلاله
تكمله الحل]]> 2021-03-22 20:29:30 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1340082072 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1340124752 يوسف عقله ابو هلاله
الصف الخامس]]> 2021-03-22 20:43:02 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1340124752 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1342130589 نصر الدين علاء اخو عميره 

]]> 2021-03-23 10:38:09 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1342130589 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344493252 وسيم محمد كريشان]]> 2021-03-23 18:11:34 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344493252 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344497281 وسيم محمد كريشان]]> 2021-03-23 18:12:18 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344497281 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344499709 وسيم محمد كريشان]]> 2021-03-23 18:12:46 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344499709 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344501585 وسيم محمد كريشان]]> 2021-03-23 18:13:07 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344501585 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344535454 وسيم محمد كريشان]]> 2021-03-23 18:19:37 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344535454 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344879191 2021-03-23 19:32:19 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344879191 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344890586 وسيم محمد كريشان]]> 2021-03-23 19:35:08 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344890586 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344893937 وسيم محمد كريشان]]> 2021-03-23 19:35:56 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1344893937 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1345204876 صهيب محمد ابو خديجه
الخامس ب]]> 2021-03-23 21:02:23 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1345204876 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1347876021 محمد بسام فوزي الرمضان]]> 2021-03-24 13:35:40 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1347876021 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1359619993 محمد حمزة كريشان]]> 2021-03-27 09:57:29 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1359619993 bdalghnyfady08 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1361973116 2021-03-28 20:21:26 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1361973116 bdalghnyfady08 https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1361973717 2021-03-28 20:21:53 UTC https://padlet.com/mqmq1631/w1xgwd9sruz8bhut/wish/1361973717