OPEN: Si un familiar o amigo(a) les pidiera explicar qué es la salud mental, después de lo que acabamos de ver, ¿Qué le dirían con sus propias palabras? by María Fernanda Vargas

2025-10-09 16:36:25 UTC

vivir el presente sin juzgarlo

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Equilibrio entre lo que pienso, siento y lo que hago.

Estar en equilibrio espiritual, física y emocionalmente

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Gus

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Saber afrontar el día día con bienestar

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La dinámica entre nuestros pensamientos y el actuar

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Se trata de evaluar como te sientes en el día a día

Salud mental

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Salud mental es poder tener un bienestar constante aun con las tormentas de la vida.

Tomar buenas decisiones

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Estar en paz con nuestros pensamientos y comprender el porqué de nuestras acciones

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Reconocer lo que siento, lo gestiono y me acepto como una persona que está en crecimiento.

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Estar tranquilo con uno mismo

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Estar en equilibro de paz y tranquilidad

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Reconocimiento de mis emociones para gestionarlas.

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La capacidad de afrontar el día a día de la mejor manera para tener un bienestar mental

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Es tener las herramientas para poder afrontar situaciones que nos pueden afectar, de tal manera, que podamos salir adelante y hacer acciones que nos permitan avanzar.

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Es un estado mental que permite afrontar las tensiones de la vida, trabajar y estudiar de forma productiva, y contribuir a la comunidad, abarcando el equilibrio emocional, psicológico y social

Es el estado en el que nuestra mente se siente en paz.

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Vivir las emociones manteniendo la calma, viviendo el proceso, aprender de las vivencias para crecer.

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Encontrar una dinámica balanceada entre los altos y bajos de la vida. Entender que estar abajo está bien y regularlo y que estar arriba es efímero y disfrutarlo

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La salud mental es el estado en que se encuentra nuestra mente, corazón y que se ve reflejado en nuestros actos

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Capacidad de gestionar emociones y situaciones para mantener un estado de bienestar

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Salud mental indica la capacidad para autogestionar las emociones, situaciones y retos del día a día sin que esto genere desequilibrio en mis tareas diarias y las relaciones con los demás.

Fabio Eraso

2025-10-09 16:38:18 UTC

Estado emocional que afecta nuestros pensamientos y actos. Buscar un equilibrio, para afrontar de la mejor manera cada momento

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Tener la capacidad de sobreponerse y desconectarse de cualquier situación, sin perder la armonía y el buen ánimo.

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Identificar lo que sentimos y como lo gestionamos

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Ser consiente de nuestras emociones y saber gestionarlas

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Cómo nos sentimos por dentro. Gestionar mis emociones y navegar en cada una de ellas.

Equilibro emocional y psicológico. Capacidad de sortear las situaciones diarias de nuestras vidas.

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aceptar el presente y buscar aquello que nos motiva a movernos

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Salud mental es encontrar un equilibrio en los diversos campos que abarcan nuestra vida. Así como lograr ser resilientes en los momentos y situaciones difíciles.

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Salud mental es estar en paz contigo misma y con los demás, entendiendo que no todo se controla, que la diferencia enriquece, y que la empatía, la calma y el aprendizaje constante son claves para vivir con equilibrio.

opensky1 — 2025-10-09 16:40:13 UTC

Holiii

2025-10-09 16:40:19 UTC

Es el equilibrio que necesitamos para mantener nuestro bienestar emocional, psicológico y social... y que además, afecta siempre nuestra salud física!