https://padlet.com/mltavarezsilva/temarialuiza en-us 2022-01-31 14:53:16 UTC 2022-03-01 16:21:04 UTC hello@padlet.com mltavarezsilva https://padlet.com/mltavarezsilva/temarialuiza/wish/2022161507 - Qual o seu sonho profissional?
Meu sonho é trabalhar visando a saúde e bem estar dos meus clientes, tendo meu próprio negócio, de maneira autônoma ou abrindo uma empresa.

- Como você está se preparando para atingir este sonho? 
Estudando e elaborando planos de ação para atingir o público esperado.

- O que precisa ainda fazer para chegar lá ?
Além de me formar, preciso me aprofundar em temas que não tive muito contato, por trabalhar sempre com crianças na recreação e natação não obtive muitas experiências práticas do treinamento de jovens e adultos e acredito que isso faz muita falta. Além de continuar me aprofundando sobre o envelhecimento, assunto que já tive bastante contato, o que seria um acréscimo importante, por ser uma área que vem crescendo cada vez mais no mercado de trabalho.]]> 2022-01-31 19:58:10 UTC https://padlet.com/mltavarezsilva/temarialuiza/wish/2022161507 mltavarezsilva https://padlet.com/mltavarezsilva/temarialuiza/wish/2071738408 O Professor Rafael nos mostrou as possibilidades para trabalhar com pessoas com deficiência, principalmente dentro do âmbito esportivo, tanto amador quanto profissional. 
Foi exposto que esse trabalho é realizado, em sua maior parte, dentro de ONGs (organizações não governamentais), onde irão existir dificuldades monetárias, mas as atividades podem ser custeadas pelas politicas públicas de incentivo ao esporte, desde que apresentado um projeto para o governo com este fim.
As confederações e federações têm um papel muito importante no percurso do esporte paraolímpico e, segundo o professor, é uma falácia afirmar que o maior problema para o avanço dessas modalidades é a falta de investimento, pois o que falta são projetos bem estruturados que utilizem a verba da melhor maneira possível.
E, por fim, conversamos sobre a representatividade dentro das mídias. Como ver pessoas com deficiência em filmes, séries, entre outros, e sendo protagonistas é importante, tanto para que pessoas possam se identificar, como para que pessoas sem deficiência possam se aproximar e aprender sobre.]]> 2022-03-01 15:48:15 UTC https://padlet.com/mltavarezsilva/temarialuiza/wish/2071738408 mltavarezsilva https://padlet.com/mltavarezsilva/temarialuiza/wish/2071761662 A Monique nos trouxe o lado da pessoa com deficiência. Portanto, não era alguém que não sente de fato como é ser assim, falando sobre como lidar com esse público, mas sim alguém que sabia exatamente os pontos que pessoas devem melhorar em relação a deficiência dela. 
Muito importante desmistificar a ideia de "coitadinho" ou do "pisando em ovos" quando lidamos com essas pessoas, pois são pessoas como qualquer outra, sejam alunos, clientes, amigos, e querem ser tratados como tal.
Ela nos chamou atenção, principalmente, para o trabalho dentro da academia. Quantos profissionais estão despreparados para lidar com pessoas com deficiência? Se muitas vezes vemos falhas mesmo trabalhando com quem não as possui? É importantíssimo que nós busquemos nos destacar nessa relação com nossos clientes e alunos, com diálogo e buscando aprender com nossas experiências. Nem sempre estaremos preparados para toda situação que a vida nos apresente, mas o nosso emprego deve ser de constante aprendizado e evolução, para lidar com pessoas com deficiência não será diferente.]]> 2022-03-01 15:59:17 UTC https://padlet.com/mltavarezsilva/temarialuiza/wish/2071761662 mltavarezsilva https://padlet.com/mltavarezsilva/temarialuiza/wish/2071805288 Nessa palestra, a Yasmin ensinou um pouco sobre o Low Pressure Fitness, uma técnica consideravelmente nova, que busca fortalecer o core e programa-lo para agir de maneira subconsciente, auxiliando nas tarefas do dia a dia.
Um ponto importante para diferencia-lo do método hipopressivo é que o "vácuo", que fez a prática ficar conhecida como "técnica da barriga negativa", é realizado apenas após o aluno aprender corretamente as posturas e o ciclo respiratório, que por vezes tem mais importância que o vácuo em si.
O LPF traz muitos benefícios, como prevenção e tratamento para dores na coluna, a melhora do funcionamento do intestino, aceleração da recuperação pós-parto, redução do inchaço abdominal e de membros inferiores, melhora no desempenho esportivo, melhora do tônus muscular e redução de circunferência abdominal.
Ao final da palestra, realizamos uma prática, na postura conhecida como Athena, ainda sem realizar o vácuo pois todos éramos iniciantes na prática. Mas foi interessante buscar controlar a musculatura e respirar de maneira ativa, sem utilizar o abdômen, percebendo que é uma técnica de bastante controle e consciência corporal.

]]> 2022-03-01 16:21:04 UTC https://padlet.com/mltavarezsilva/temarialuiza/wish/2071805288