Estrés bajo control by Isbell https://padlet.com/isbellpng/w01cdm4uk2rav8oq ¿Cómo podemos aprender a reconocer los signos de estrés en nosotros mismos? ¿Qué podemos hacer para reducir el estrés en nuestras vidas? en-us 2025-02-11 20:17:39 UTC 2025-02-21 00:31:07 UTC hello@padlet.com Podemos arenuar el estrés mediando ejercuos de 45 minutos diarios y durmiendo bien para la producción de melatonina. https://padlet.com/isbellpng/w01cdm4uk2rav8oq/wish/3336873462 2025-02-21 00:29:38 UTC https://padlet.com/isbellpng/w01cdm4uk2rav8oq/wish/3336873462 Milagros Medina https://padlet.com/isbellpng/w01cdm4uk2rav8oq/wish/3336875280 Cuando vemos que nuestro cuerpo está teniendo algunos cambios.

Podemos aplicar técnicas de relajación

]]> 2025-02-21 00:31:06 UTC https://padlet.com/isbellpng/w01cdm4uk2rav8oq/wish/3336875280