Smart Movesin haasteseinä by Smart Moves https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro Jaa oma liikuntahaasteesi seinälle en-us 2019-10-03 05:53:48 UTC 2026-02-18 08:52:11 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/415255731/42fa52b9ca126e3da794c16a467d7aea/SmartMoves_logo_web.png Hyppynaruhaaste parin kanssa SmartMoves https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/392841553 Paikka: Oppilaitoksen aula
Aika: Ma, Ti ja Ke ruokatauon aikana (klo 11-12:30)

Säännöt:
Otetaan aikaa kuinka kauan kestää, että pari saa hypättyä yhteensä 10 hyppyä. Välissä saa tulla virheitä eli suorituksen voi tehdä vaikka yksi hyppy kerrallaan. Onnistuneeksi hypyksi lasketaan, kun naru on pyörähtänyt molempien henkilöiden yli ja molemmat ovat myös hypänneet narun yli.

Palkinnot:
Parhaiten onnistunut pari palkitaan viikon päätteeksi. Lisäksi jaetaan tsemppari-palkinto aktiivisesta yrittämisestä ja hyvästä asenteesta.
]]> 2019-10-03 06:07:39 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/392841553 Pylly ylös penkistä! SmartMoves https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/392843272 Tarkoituksena on nousta seisomaan 20min välein oppitunnin aikana. Opettaja laittaa puhelimeen hälytyksen ja pyytää aina luokan oppilaat nousemaan kanssaan. 
Tavoitteena on tauottaa istumista ja  lisätä aktiivisuutta opiskelupäivään.]]> 2019-10-03 06:17:40 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/392843272 Lankkuhaaste https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396054109 Tavoitteena on haastaa kaveri 1minuutin pituiseen lankutukseen välitunnilla.]]> 2019-10-10 10:31:25 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396054109 Tunnista asentosi https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396054645 Tässä tavoitteena on tunnistaa koulutunnin aikana hallitsevat asentosi (esim. ryhti istuessa) ja korjata tämä astetta paremmaksi.]]> 2019-10-10 10:33:05 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396054645 Kierrä koulu ympäri https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396054875 Haasta kaverisi kävelemään koulun ympäri ruokavälitunnin aikana.]]> 2019-10-10 10:33:49 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396054875 Roskien keräys https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396055107 Tavoitteena olisi huomioida koulupäivän aikana roskat roskiin. ]]> 2019-10-10 10:34:45 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396055107 Stepdays https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396055261 Tavoitteena on saada 15 000 askelta päivässä.]]> 2019-10-10 10:35:23 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396055261 Kyykkypito https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396055467 Haasta kaverisi välitunnilla kyykkypitoon seinää vasten. Se kuka pysyy pisimpään voittaa.]]> 2019-10-10 10:36:11 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396055467 Pomputus https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396055750 Toteutus pienen pallon ja paistolastan avulla. Se kuka saa eniten pomputuksia voittaa!]]> 2019-10-10 10:37:12 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396055750 Seinäkoris https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396056085 Teippaa muovimuki seinään ja yritä tehdä pingispallolla siihen mahdollisimman paljon koreja.]]> 2019-10-10 10:38:19 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/396056085 Pomputus irene_pelander https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/417760340 Toteutus pienen pallon ja paistolastan avulla. Se kuka saa eniten pomputuksia voittaa!]]> 2019-11-29 13:06:42 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/417760340 1-2-3 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/418394733 2019-12-02 11:55:17 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/418394733 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/584046550 Kyykky haaste
kuka pysyy kyykyssä pisimpään kantapäät maassa]]> 2020-05-20 05:50:01 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/584046550 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/584053268 En ymmärtänyt kysymystä]]> 2020-05-20 05:56:45 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/584053268 x-hypyt https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/584055343 kuka jaksaa hyppiä pisimpään x-hyppyjä]]> 2020-05-20 05:58:55 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/584055343 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/584077872 Hiihtohyppyjä 20 puolelle]]> 2020-05-20 06:18:39 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/584077872 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588366520 Seiso 1 tunti koulupäivän aikana. ]]> 2020-05-22 05:49:33 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588366520 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588371640 Bang rock

]]> 2020-05-22 05:56:44 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588371640 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588376320 Juokse koulun tai jonkun muun rakennuksen ympäri. ]]> 2020-05-22 06:02:19 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588376320 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588389261 X hyppyjä 20 joka tunnin alussa]]> 2020-05-22 06:19:35 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588389261 4-5-6 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588642167 4 jumps, 5 kicks, 6 punches]]> 2020-05-22 09:45:33 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588642167 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588753231 Askelkyykky

]]> 2020-05-22 11:12:16 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/588753231 Staattinen pito, kyykyssä selkä seinässä. terhilehtola https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/730165273 Kyykkyhaaste


]]> 2020-09-09 06:39:06 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/730165273 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797163067 x-hyppy]]> 2020-10-02 09:56:41 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797163067 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797163695 Kävellään koulun ympäri]]> 2020-10-02 09:57:25 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797163695 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797166133 Hyppy
Kävely
Venyttely]]> 2020-10-02 10:00:22 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797166133 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797170236 askelkyykky]]> 2020-10-02 10:05:30 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797170236 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797173267 Kävely]]> 2020-10-02 10:09:14 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797173267 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797174795 2020-10-02 10:11:03 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/797174795 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/931283634 Hyppy kaverin kanssa mahat vastakkain]]> 2020-11-17 12:06:30 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/931283634 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/931287965 10 punnerrusta joka tunnin alussa]]> 2020-11-17 12:08:12 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/931287965 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/931310615 Dip penkkiä vasten]]> 2020-11-17 12:17:36 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/931310615 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1225583043 Kyykky haaste, 10kpl]]> 2021-02-22 09:38:29 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1225583043 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1234875800 Lumipallo pituusheitto]]> 2021-02-24 06:39:36 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1234875800 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1234893593 Käsilläkävely mahdollisimman pitkään tai 5 kuperkeikkaa.]]> 2021-02-24 06:46:53 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1234893593 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1234910134 Lumipallon tarkkuusheitto]]> 2021-02-24 06:53:19 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1234910134 20 kyykkyä https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1712406565 2021-09-02 09:57:04 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1712406565 Liike https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1712409937 Hyppyjä]]> 2021-09-02 10:00:28 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1712409937 20 sec kyykkypitoa seinää vasten https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1712412096 2021-09-02 10:02:40 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1712412096 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1762544812 2021-09-23 09:52:59 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1762544812 Juoksu https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1773953780 2021-09-28 08:52:18 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1773953780 Burbee https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1783627944 2021-10-01 08:02:22 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1783627944 Jkoh https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1783686170 2021-10-01 08:38:17 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1783686170 X-hyppy https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1783818041 2021-10-01 10:08:55 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1783818041 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1783841539 X hyppy]]> 2021-10-01 10:27:37 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1783841539 Hypy https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1910050997 Hyvää penkkiin päälle

]]> 2021-11-24 07:39:08 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/1910050997 kyykky https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2315112237 2022-09-27 07:58:47 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2315112237 kyykky https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2774915088 2023-11-03 06:24:05 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2774915088 Venyttely https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2874727447 Venyttäkää laajasti kaikkia lihaksia

]]> 2024-02-06 08:20:13 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2874727447 Lankku https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2923145568 2024-03-18 12:02:30 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2923145568 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2923151996 kyykky

]]> 2024-03-18 12:07:57 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2923151996 Polttopallo https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2923169391 2024-03-18 12:20:30 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/2923169391 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3014047933 x- hyppy

]]> 2024-05-31 05:40:06 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3014047933 Liiku ememmän https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3381046661 Haasteessa tulisi tehdä 3x10 punnerrusta päivässä

]]> 2025-03-25 08:19:28 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3381046661 Kyykky hyppy https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3381047165 2025-03-25 08:19:53 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3381047165 Kyykkyjä https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3400637626 2025-04-08 12:00:32 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3400637626 Superkyykky https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3412021884 2025-04-16 06:16:12 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3412021884 X hyppyjä 10 kpl https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3585312642 2025-09-15 11:41:00 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3585312642 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3585316077 Kärrynpyörä

]]> 2025-09-15 11:43:23 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3585316077 https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3585332728 Tee päivän aikan 10 kyykkyä

]]> 2025-09-15 11:54:36 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3585332728 kyykkyhyppy https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3593543735 2025-09-19 07:19:41 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3593543735 3x kyykky 3x xhyppy juoksu https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3593569953 2025-09-19 07:38:48 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3593569953 Leuka https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3593575617 Vedä leuka tangosta

]]> 2025-09-19 07:42:30 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3593575617 Etunojapunnerruksia https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3793291289 2026-02-18 08:01:39 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3793291289 Punnerus https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3793332201 Muutama punnerrus

]]> 2026-02-18 08:52:09 UTC https://padlet.com/SmartMoves/vztcty5vxxro/wish/3793332201