Qué hacemos para evitar o disminuir el estrés? by Adams Bermeo Merchán https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm describa qué actividades o recursos utiliza comúnmente para evitar o disminuir el estrés en-us 2021-11-17 21:06:39 UTC 2022-01-21 15:02:50 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9e0.png Ejercicio https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005178767 2022-01-21 14:59:47 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005178767 Meditación stefannypelaez24 https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005178814 2022-01-21 14:59:49 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005178814 realizar pausas activas https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179190 2022-01-21 14:59:59 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179190 Caminar en la naturaleza stefannypelaez24 https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179272 2022-01-21 15:00:01 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179272 He aprendido a respirar por unos minutos https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179289 2022-01-21 15:00:02 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179289 Respirar profundo https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179295 2022-01-21 15:00:02 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179295 conversar con alguna amistad https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179378 2022-01-21 15:00:04 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179378 https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179547 Escuchar música]]> 2022-01-21 15:00:09 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179547 oir música o ver una serie https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179577 2022-01-21 15:00:10 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179577 https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179668 Salir en bicicleta al campo. 

]]> 2022-01-21 15:00:12 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179668 Pausas activas https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179738 2022-01-21 15:00:15 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179738 Caminar https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179781 2022-01-21 15:00:16 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179781 escucho música https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179900 2022-01-21 15:00:19 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179900 Yo me pongo a bailar , o cocinar un postre , conversar https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179929 2022-01-21 15:00:20 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179929 salir a conversar con amigos/as https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179956 2022-01-21 15:00:21 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005179956 https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005180146 Hablar con amigos o familiares sobre mis cosas

]]> 2022-01-21 15:00:26 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005180146 salir a caminar https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005180235 2022-01-21 15:00:29 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005180235 tomar siesta https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005180345 2022-01-21 15:00:32 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005180345 jugar futbol https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005180448 2022-01-21 15:00:35 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005180448 Leer, escuchar música, hacer un diseño o pintar https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005180553 2022-01-21 15:00:38 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005180553 Realizar algún deporte o leer. https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005181489 2022-01-21 15:01:06 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005181489 dialogar con las personas que quiero de lo que me genera malestar. https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005182670 2022-01-21 15:01:43 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005182670 https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005183064 En mi trabajo Suelo realizar  el ejercicio  de respiración y fuera de mi trabajo suelo ir a la playa sola o voy al estudio de music y suelo cantar. ]]> 2022-01-21 15:01:54 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005183064 Leer y meditar auto animarme betzabethgra https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005183417 2022-01-21 15:02:04 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005183417 Terapia stefannypelaez24 https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005184824 2022-01-21 15:02:50 UTC https://padlet.com/adamsbermeo/vz7wkbrocm97lwtm/wish/2005184824