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      <title>CARTÃO DE VISITAS - T151 by Sebrae</title>
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      <description>Eu sou...</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-05-29 12:29:13 UTC</pubDate>
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         <title>Vídeo - Fenômeno da impostora</title>
         <author>sebraenacional</author>
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         <description><![CDATA[<p>"É hora de dar um basta no fenômeno da impostora que tanto tem afetado nos afetado em nossas jornadas profissionais e pessoais. Não podemos permitir que a autodúvida e o medo nos impeçam de reconhecermos e celebrarmos nossas próprias conquistas. Neste vídeo, vamos explorar maneiras de fortalecer nossa confiança e resistir a esse padrão nocivo. É hora de nos empoderarmos e reconhecermos plenamente nosso valor e talento."</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-05-29 12:29:13 UTC</pubDate>
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         <title>Belisa Cardoso</title>
         <author>sebraenacional</author>
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         <description><![CDATA[<p>Sou Belisa Cardoso, sou especialista em Marketing Estratégico para micro e pequenas empresas, atuando como consultora e instrutora nessa área a mais de 5 anos. </p><p>Tenho paixão em ajudar micro e pequenos empreendedores, por saber que ao prosperarem, suas famílias e comunidades crescem junto, e isso faz toda diferença!</p><p>Meus serviços consistem em consultorias especializadas e cursos livres, os quais são:</p><ul><li><p>Consultoria em marketing digital- planeja estratégias para aumentar a presença online e atrair clientes. Inclui público-alvo, posicionamento, conteúdo e funil de vendas.</p></li><li><p>Consultoria em marketing estratégico-estrutura ações para posicionamento, crescimento e competitividade do negócio. Considera tanto o digital quanto outros canais e recursos.</p></li><li><p>Curso livre- marketing digital, estratégias táticas de marketing, marketing e vendas, e educação empreendedora.</p><p><br></p><p>Meu trabalho como consultora e instrutora em marketing estratégico e digital é ajudar micro e pequenas empresas a crescerem de forma estruturada e sustentável. Minha missão é capacitar empreendedores com estratégias acessíveis e personalizadas, fortalecendo sua presença no mercado, ampliando oportunidades e impulsionando o desenvolvimento de seus negócios.</p><p><br></p><p>Como falar comigo:</p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:belisacardoso@gmail.com">belisacardoso@gmail.com</a></p><p>(96) 99110-1310</p><p>Instagram: @belisacardoso_ </p><p>Tiktok: @belisacardoso </p><p><br></p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-05-30 17:54:52 UTC</pubDate>
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         <title>Gabriela Freitas</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Sou uma profissional de Recursos Humanos com mais de 13 anos de experiência e uma paixão genuína por gente, cultura e inovação. Minha trajetória foi construída com base em desafios práticos — já implantei a área de Pessoas em diferentes empresas, sempre com o olhar atento para o que realmente importa: as pessoas que constroem o negócio todos os dias.</p><p>Nos últimos anos, mergulhei no universo da tecnologia, apoiando empresas do setor na estruturação de seus times, processos e cultura. Atuei fortemente como Tech Recruiter, mas fui além da atração de talentos: desenvolvi estratégias para fortalecer a experiência das pessoas, desde o onboarding até o desenvolvimento e a retenção, sempre com foco na aderência cultural e no alinhamento estratégico.</p><p>Sou fundadora da <strong>Rainbow RH</strong>, uma empresa especialista em pessoas, que tem como propósito <strong>recrutar, desenvolver e cuidar de talentos</strong>. Atuamos com serviços de <strong>recrutamento e seleção</strong>, <strong>consultoria de carreira</strong>, <strong>implantação da área de RH</strong> e <strong>consultoria em gestão de pessoas</strong> para micro e pequenas empresas que desejam estruturar seu time com mais estratégia e humanização.</p><p>Acredito que o RH é um agente de transformação. Mais do que políticas e processos, trabalhamos com escuta, conexão e estratégia. Meu propósito é contribuir com ambientes de trabalho que sejam produtivos, colaborativos e humanos — onde as pessoas se sintam valorizadas, engajadas e motivadas a entregar seu melhor.</p><p>📞 Se quiser conversar, trocar experiências ou tomar um café (mesmo que virtual), estou por aqui!<br><strong>Contato:</strong> (41) 99553-8776</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-02 12:38:17 UTC</pubDate>
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         <title>Maria Nascimento </title>
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         <description><![CDATA[<p>Olá!! </p><p>Tudo bem? </p><p>Você já se olhou no espelho e sentiu que a imagem refletida não representa quem você realmente é? Muitas mulheres se sentem inseguras, perdidas com o guarda-roupa lotado, mas com a sensação de não ter nada para vestir. Isso impacta diretamente na autoestima, na autoconfiança e até nas relações pessoais e profissionais. Eu ajudo mulheres a se reconectarem com sua essência por meio da imagem. Traduzo sua personalidade em estilo, com propósito, leveza e estratégia. Não é sobre seguir tendências e sim sobre se reconhecer, se valorizar e se sentir poderosa todos os dias. Sua imagem fala por você: vamos fazer com que ela diga exatamente o que você quer transmitir?</p><p>Sou Mari Nascimento, Estrategista de imagem pessoal e cores 👗</p><p><br/></p><p>Instagram:</p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/estilocommari?igsh=MWN0bmw4ZGI0N2Rvdg%3D%3D&amp;utm_source=qr">https://www.instagram.com/estilocommari?igsh=MWN0bmw4ZGI0N2Rvdg%3D%3D&amp;utm_source=qr</a></p><p><br/></p><p>Contato: 11932168058</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-02 16:34:22 UTC</pubDate>
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         <title>Rosemeire de Campos </title>
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         <description><![CDATA[<p>Olá,me chamo Rosemeire,tenho 47 anos e resido na Zona Norte de São Paulo.</p><p>Tenho como formação licenciatura em História e estou graduando pedagogia.</p><p>Trabalho na área da beleza ha mais de 25 anos, sou cabeleireira especializada em cabelos crespos , mega hair e tranças.</p><p>Hoje estou buscando me reinventar </p><p>principalmente na área pessoal juntamente com o profissional.</p><p>A palavra que me define é Acreditar </p><p><br/></p><p> (11)953312612</p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/bombomhairstudio?igsh=MTZmYjlpYnlqYWNqZw==">https://www.instagram.com/bombomhairstudio?igsh=MTZmYjlpYnlqYWNqZw==</a></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-02 19:32:16 UTC</pubDate>
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         <title>Mayara Vianna</title>
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         <description><![CDATA[<p>Sou Mayara Vianna, 32 anos, baiana, nutricionista, com uma paixão por<em> rotinas, autocuidado e organização</em>, o que me fez passar a atuar, nos últimos meses, como <strong>mentora de rotinas saudáveis</strong> de mulheres que possuem a rotina corrida, se sentem sobrecarregadas e sem tempo pra si, unindo a nutrição com a organização de rotinas. Mulheres que, por conta disso, acabam tendo a <em>autoestima abalada</em> e acreditando que o emagrecimento e o bem-estar verdadeiro não é para elas. Ajudo-as a criarem uma <em>rotina com propósito</em>, que funcione de verdade na realidade de cada uma, trazendo clareza e criando espaço para o autocuidado e não só para as coisas que “precisam” fazer, mas também para as que gostam.</p><p>Desenvolvi a <strong>Mentoria Balance</strong> por acreditar que <strong>a base de qualquer mudança está na mudança comportamental e na organização de uma rotina que facilite e permita essa mudança e, assim, a conquista dos objetivos.</strong></p><p><br/></p><p>🫂Coloco-me à disposição para troca de experiências, conversar, fortalecer parcerias em prol de um propósito maior!</p><p><br/></p><p><strong>Meus contatos:</strong></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:mayaravnutri@gmail.com">mayaravnutri@gmail.com</a></p><p>(71) 98844-2111</p><p>Instagram: @mayaraviannanutri </p><p>Tiktok: @mayaravianna_ </p><p><br/></p><blockquote><p><em><mark>"Você não precisa de mais tempo, mas de um modo diferente de experimentar o tempo que tem."</mark></em></p></blockquote>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-02 21:15:04 UTC</pubDate>
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         <title>Eu sou a Isabelle, tenho 24 anos e tenho um espaço de estética. Sou autônoma a 4 anos, estudo e me dedico bastante. Estou sempre em busca de aprender mais! </title>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-06-02 21:47:27 UTC</pubDate>
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         <title>Vanessa Miotto Merlim</title>
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         <description><![CDATA[<p>Mentora e Eterna aprendiz</p><p>Bancária há 23 anos e apaixonada pelo que realizo todos os dias!</p><p><br/></p><p>Contato:</p><p>vanessamerlim@hotmail.com</p><p>(27) 99948-3464</p><p>Instagran: @vanessamerlim</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-02 21:57:36 UTC</pubDate>
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         <title>Adriana Silva </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Determinação é a palavra que me define como também algumas outras que significa dizer superação, persistência e esperança que posso mudar a minha realidade </p><p>Sou Esteticista  e tenho essa missão com as mulheres em resgatar a auto estima, em mostrar que um pequeno gesto uma pequena decisão em se permitir, transporta essas mulheres ao seu lugar de empoderamento na sua vida, eu amo cuidar e pode parecer contra mão mas também sou empreendedora no ramo de Hot Dog e Docinhos, tenho essa paixão por cozinhar e entregar uma experiência de sabores com muito amor e capricho, porém por algum tempo eu quis desistir de tudo e ao encontrar essa Rede Extraordinária de apoio me sinto forte e preparada para retomar o meu caminho </p><p>Estou criando as páginas e por esse motivo irei deixar aqui o meu contato .</p><p>Sou muito grata por essa oportunidade.</p><p>E costumo dizer que quem me conhece irá precisar conhecer de novo, porque mudei a rota e estou trilhando um novo caminho .</p><p>(11) 98552-1577</p><p>Adriana Silva </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-03 02:40:07 UTC</pubDate>
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         <title>Atividade de aceitar elogios </title>
         <author>anandadandara7</author>
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         <description><![CDATA[<p>Olá, meu nome é Ananda e sim a síndrome da impostora está recorrente em minha rotina, principalmente por ter crises de ansiedade, sempre penso que não sou capaz, ainda que os elogios sejam constantes. </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-03 19:58:42 UTC</pubDate>
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         <title>Ana Carolina dos Santos </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Sou Ana Carolina, tenho 28 anos, mãe solo de uma princesa, micro empresária, evangélica e sou de Maceió Alagoas </p><p>Buscando mais conhecimento pro que eu possa melhorar no meu negócio </p><p><br/></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/anacarolinaa_cosmeticos?igsh=ZzRzc2FxMjFvaXBl">https://www.instagram.com/anacarolinaa_cosmeticos?igsh=ZzRzc2FxMjFvaXBl</a></p><p><br/></p><p>Contato whats 82 99136-4927 </p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-03 20:13:07 UTC</pubDate>
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         <title>Quem sou eu</title>
         <author>leydevieira24</author>
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         <description><![CDATA[<p>Olá, meu nome é Irleide, mas podem me chamar de Leyde. Tenho 34 anos, sou casada e tenho dois filhos: Gabriel de 5 anos e Matheus de 11 meses.</p><p><br/></p><p>Há quatro anos atrás, tive a oportunidade de começar a empreender em algo que pra mim foi e tem sido desafiador. Montei meu negócio no meio do pico mais alto da pandemia. Não foi fácil , mas venci.</p><p>Sou empreendedora na área da beleza, montei junto com meu marido um salão de beleza do zero. </p><p><br/></p><p>Antes de ingressar no mundo da beleza, eu trabalhava na área da comunicação. Comecei a trabalhar como locutora de rádio em uma emissora comunitária aos 14 anos. Recebi um convite pra um teste e aceitei o desafio. Aos 16 anos mudei de empresa, foi onde eu tive minha carteira assinada como jovem aprendiz e comecei a conquistar meu primeiro salário fixo. Desde então, o rádio me abriu portas para Tv onde atuei como repórter. Em 2019, casei, engravidei, larguei o clt e fui empreender.</p><p><br/></p><p>Meus contatos</p><p>@leydelollitavsduarte</p><p>63 99218.4704</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-03 22:12:40 UTC</pubDate>
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         <title>Fran Queiroz</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/SebraeNA/mef_t151/wish/3477866796</link>
         <description><![CDATA[<p>Sou Francismeiry Queiroz, assistente social e cientista social, atuo na educação pública, mas estou em busca de algo empreendedor como consultora educacional e de gestão de pessoas. Penso em atuar com treinamento de atendimento ao público, organização de rotinas diárias, autocuidado, estabelecimento de metas, liderança positiva, planejamento estratégico pessoal, comunicação assertiva a partir do uso de tecnologias sociais, visando um  ambiente saudável de trabalho.</p><p><br/></p><p>Meu contato:</p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:francismeiry.queiroz@gmail.com">francismeiry.queiroz@gmail.com</a></p><p>(65) 99234-8700</p><p>Instagram: @franqueiroz80</p>]]></description>
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         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/SebraeNA/mef_t151/wish/3477895243</link>
         <description><![CDATA[<p>Me chamo Raquel Godek, sou Esteticista e Massoterapeuta há 8 anos. Tenho 29 anos e mãe de uma linda menina de 4 anos. Me formei na Faculdade de Estética e Cosmetologia, já fui CLT 4 vezes nessa jornada, na pandemia tive que me reinventar e empreender carregando a maca de 15 kg atendendo na casa das pessoas. Já estava chateada antes mesmo de entrar a Pandemia, com a minha profissão. Pagavam mal, me escravizavam, mas levei tudo como experiência pra vida. Eu pensava que começar debaixo valia a pena. Hoje tenho conhecimento, ainda mais depois de empreender. Errei muitas vezes, não é fácil empreender, nunca é. Mas sou feliz com as vivências que colhi até hoje... E sigo colhendo! Instagram: raquelgodekestetica</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-06-03 23:23:26 UTC</pubDate>
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