Omavastuu hoitoprosessin etenemisestä - vastuullisempaa otetta elämästä ja riippumattomuutta muista sekä omaan paranemisprosessiin sitoutumista.
”Sitoutumista omaan paranemiseen pitkällä tähtäimellä, vaikkei koitetut keinot heti auttaisikaan.”

Toiminnot hyvinvoinnin edistämiseksi - liikunta ja ravitsemuksesta huolehtiminen; rutiinit ja stressin vähentäminen; mielekäs tekeminen; sosiaalinen vuorovaikutus.
”Perusasioista (ruoka, liikunta, lepo) huolehtimista.”

Oireiden hallitsemista - selviytymisen tunteen kokeminen;  terapeuttiset keinot tukea selviytymistä ja toipumista; rentoutuminen ja altistuminen
”Omahoito tarkoittaa minulle keinoja, joiden kautta esim. pakko-oireista häiriötä voi lieventää.”