https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz en-us 2022-10-28 20:49:07 UTC 2022-10-28 23:52:30 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f469-1f9b1.png yborges https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361124440 Del 1 al 10 mi autoconocimiento es un (7)
Las actividades que haría para aumentarlo sería: 

- Meditar
- Reconocer mis virtudes y defectos 
- Realizar una planificación diaria donde observe qué debo mejorar

]]> 2022-10-28 21:03:22 UTC https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361124440 yborges https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361136437 Del 1 al 10 es un (7) En ocasiones hay situaciones que suelen desmotivarme por no saber cómo cubrir o hacer una acción, sin embargo, yo misma suelo recordarme dónde estoy, cómo lo he logrado y qué hecho para hacerlo. Esto me es de mucha ayuda.

Actividades para aumentar mi automotivación: 

- Leer libros de autoayuda (extrayendo la información o métodos que mejor se adapten a mi) 
- Salir de mi zona de confort (paso a paso) 
- Anotar las estrategias que utilicé para lograr mis objetivo]]> 2022-10-28 21:26:46 UTC https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361136437 yborges https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361137602 Del 1 al 10 (6) Suelo ser muy expresiva cuando algo me molesta, desagrada, me alegra o no, y pasa lo mismo con mis emociones, más que todo en dos particularmente (desagrado, tristeza).

¿Qué haría para mejorarlo?

- Escribir la emoción que estoy sintiendo
- No dejar que la emoción me atrape, sino conocer el por qué me estoy sintiendo de esa manera
- Respirar profundamente y pensar ¿En qué me ayudará esto? o ¿En qué me afecta esta situación? ]]> 2022-10-28 21:29:10 UTC https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361137602 yborges https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361148827 Del 1 al 10 (8) Aprendí a tener autonomía cuando me di cuenta que no me gustaba estar en la misma corriente que los demás y también que no me gustará lo mismo que a los demás. 

¿Cómo llegar al 10?
- Hacer actividades sola 
- Mejorando la comunicación en familia, dando alguna responsabilidad para realizar en casa
-Programar mis tiempos y actividades]]> 2022-10-28 21:52:31 UTC https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361148827 yborges https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361151081 Del 1 al 10 (7) Mi nivel de autoconfianza es lo que más he estado trabajando, porque siento que sin eso no podré construir las demás. 


¿Cómo la fortalezco?

- Salir de mi zona de confort aceptando retos 
- Exponiendo en clase
- Leyendo 
- Estudiar

]]> 2022-10-28 21:57:21 UTC https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361151081 yborges https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361169032 Del 1 al 10 (8) Siempre trato de verle el lado positivo a las cosas o buscarle una solución divertida a las situaciones.

Actividades para aumentarlo

- Conversar con personas que aporten de manera positiva a mi vida 
- Pintar mándalas
- Disfrutar de la naturaleza
- Ver vídeos motivacionales]]> 2022-10-28 22:42:44 UTC https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361169032 yborges https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361176811 Del 1 al 10 (8) Me gusta que las personas se sientan bien y se sientan escuchados. 

¿Qué hacer para llegar al 10?

- Relacionarme con las personas
- Escuchar sus puntos de vista 
- Dinámica grupal ]]> 2022-10-28 23:04:54 UTC https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361176811 yborges https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361179297 Del 1 al 10 (8) Suelo estar siempre de buen humor, pero en ocasiones varía dependiendo de qué tan cómoda me sienta en un lugar.

Actividades para mejorar: 

- Dar gracias por las cosas
- Recordar los motivos para sonreír
- Hacer bromas sanas]]> 2022-10-28 23:12:38 UTC https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361179297 yborges https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361182845 Del 1 al 10 (7) Me comprometo en mejorar y sacar lo mejor de mi, también en aprender de los demás. 

Actividades para llegar al 10! 

- Organizar actividades con objetivos y metas reales para cumplir
- Por cada objetivo cumplido, una recompensa para motivar y seguir adelante
- Reconocer qué hice bien y qué no: Lista de actividades cumplidas y las que faltaron por cumplir]]> 2022-10-28 23:24:00 UTC https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361182845 yborges https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361188989 Del 1 al 10 (8) Todas las palabras deben tener una relación con lo que se hace. 

¿Cómo llegar al 10?

- Aceptar las equivocaciones: Analizar qué pasó  y cómo mejorarlo 
-Leer libros de cultura general
- Definir mis principios
- Pensar antes de hablar]]> 2022-10-28 23:42:28 UTC https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361188989 yborges https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361189162 2022-10-28 23:43:00 UTC https://padlet.com/yborges/vxet6w42jfygnabz/wish/2361189162