Estrés Laboral by Montserrath Saldivar https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3 Montserrath Saldivar Orrutia en-us 2021-09-23 13:59:40 UTC 2022-12-07 03:26:51 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3f3-1f308.png saldivarminizombi https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/1766375560 Nombre: Montserrath Saldivar Orrutia  
Grupo: 4-C
Carrera: Administración de Capital Humano
Materia: Comportamiento Organizacional
Matricula: 210582

]]> 2021-09-24 18:34:10 UTC https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/1766375560 Estrés saldivarminizombi https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411596232 El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.]]> 2022-12-07 03:13:56 UTC https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411596232 Causas del Estrés saldivarminizombi https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411598196 Podrías tener problemas para dormir o con tus sistemas corporales incluyendo inmunitario, digestivo, cardiovascular y reproductivo. También puedes correr un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad mental, como un trastorno de ansiedad o depresión.]]> 2022-12-07 03:16:13 UTC https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411598196 Efectos del Estrés saldivarminizombi https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411599530
  • Dolores y achaques frecuentes. 
  • Dolores de cabeza. 
  • Falta de energía o concentración. 
  • Problemas sexuales.
    • ]]>     2022-12-07 03:17:32 UTC https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411599530     Prevención del Estrés saldivarminizombi https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411601401
  • Aprender a administrar el tiempo de forma organizada
  • Priorizar las tareas
  • Evitar incertidumbre del rol: descripción clara de tareas del cargo
  • Realizar pausas
  • Tener feed back sobre el desempeño
  • Contar con el respaldo de la jefatura
  • Tener grados de autonomía y variación en la tarea v/s “rutinarización” del rol
    • ]]>     2022-12-07 03:19:31 UTC https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411601401     Soluciones del Estrés saldivarminizombi https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411602868 Realizar actividades físicas todos los días es la mejor y más fácil manera de lidiar con el estrés. Al hacer ejercicio, su cerebro libera químicos que lo hacen sentir bien. También puede ayudarle con su energía reprimida o su frustración.]]> 2022-12-07 03:21:10 UTC https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411602868 Burnout saldivarminizombi https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411603986 es la respuesta que da un trabajador cuando percibe la diferencia existente entre sus propios ideales y la realidad de su vida laboral. Se desarrolla, generalmente, en las profesiones de ayuda y de interrelación social frecuente.]]> 2022-12-07 03:22:31 UTC https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411603986 Antecedentes saldivarminizombi https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411604844 El origen del término Burnout se debe a la novela de Graham Greene, A Burn Out Case, publicada en 1961, en la que se narra la historia de un arquitecto atormentado espiritualmen- te que decide abandonar su profesión y retirarse en la selva africana.]]> 2022-12-07 03:23:27 UTC https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411604844 Síntomas saldivarminizombi https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411606580
  • Agotamiento físico y mental generalizado
  • Despersonalización y cinismo
  • Descenso en la productividad laboral y desmotivación
    • ]]>     2022-12-07 03:25:23 UTC https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411606580     Consecuencias saldivarminizombi https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411607688 Distanciamiento mental del puesto de trabajo y de los compañeros. Disminución de la productividad laboral y de la concentración. Altos niveles de estrés. Sensación de fracaso y frustración porque el trabajo no sale como estaba planeado.]]> 2022-12-07 03:26:44 UTC https://padlet.com/saldivarminizombi/vx4m5ti25g6do8p3/wish/2411607688