Frutas & verduras de otoño by Karla Montoya https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf Vida Saludable - Equipo 3 en-us 2022-11-04 15:05:47 UTC 2025-09-26 11:13:44 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f341.png Verduras de otoño 🥦 delacruzalexa576 https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2370300363 Zanahoria 🥕 
Bruselas
Brócoli 🥦 
Coliflor 
Espinacas 
Cebolla 🧅
Col 🥬
Apio🥬🥬
Chile🌶️
Ajo 🌰
Etc...]]> 2022-11-04 15:39:23 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2370300363 ¿Qué colores podemos encontrar en las frutas y verduras de otoño? soykarlamontoy https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2370317518 Los colores que más destacan en las frutas y verduras de otoño son los de tonalidades anaranjadas, salmón, rojizas y verdes.]]> 2022-11-04 15:50:53 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2370317518 Las verduras nos aportan minerales y vitaminas ya que con el estrés podemos perder más cantidad de estos nutrientes cómo muchos de los alimentos otoñales son precisamente ricos en antioxidantes y fibra (vitamina C, ácido fólico, calcio, magnesio) delacruzalexa576 https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2370319040 2022-11-04 15:51:54 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2370319040 Cada temporada del año trae consigo a un grupo de frutas y verduras sanas y ricas, que por sus propiedades aportan los nutrientes necesarios con los que el cuerpo se prepara para el cambio de temperatura propio de cada estación. soykarlamontoy https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2370319579 2022-11-04 15:52:18 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2370319579 delacruzalexa576 https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2377611163 2022-11-09 22:46:45 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2377611163 delacruzalexa576 https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2377613734 2022-11-09 22:50:39 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2377613734 delacruzalexa576 https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2377626565 Curiosidades sobre las verduras que seguramente no sabias: 
- Debido a las numerosas capas que tienen las cebollas, en el antiguo Egipto simbolizaban la vida eterna.
- El interior de un pepino siempre se mantiene a 20 grados menos que la temperatura ambiente que hay en el exterior, por lo que siempre se mantienen frescos.
- La supuesta gran cantidad de hierro que contienen las espinacas se debe a un error de los científicos en el siglo XIX, pero en realidad su cantidad de hierro es 10 veces menor de la que se pensaba.
-El brócoli está considerado como la verdura más sana del mundo gracias a la gran cantidad de antioxidantes, betacarotenos, ácido fólico y vitamina C que contiene.
-La tradición norteamericana de tallar e iluminar calabazas en Halloween viene de Irlanda, donde lo hacían con nabos y remolacha.
-La hortaliza más cara del mundo es la patata Bonnotte y cuesta 500 euros el kilo.]]> 2022-11-09 23:09:19 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2377626565 FRUTAS: anamariadejesustundzib https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379393916 -GRANADA: Además de tener un elevado poder antioxidante y vitamina C, es una fruta muy apropiada para combatir la anemia.  
-UVA: Contiene más de un 80% de agua, que ayuda a aligerar el organismo. Su calcio y otros elementos alcalinos estimulan el hígado, fluidificando y limpiando la sangre. 
-KIWI: . Es muy rico en vitamina C, por lo tanto es antioxidante y ayuda a absorber el hierro. Contiene mucha fibra, motivo por el que funciona como laxante.
-MANZANA: Ayuda a reducir el colesterol y tiene un elevado poder antioxidante 
-CAQUI: Resulta muy beneficioso por su contenido en vitamina E y caroteno. Además, es muy rico en fibras 
-CALABAZA: Contiene vitamina C, es un gran antioxidante, combate la gastritis y el estreñimiento. ]]> 2022-11-10 23:23:04 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379393916 FRUTAS: anamariadejesustundzib https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379412706 -MANDARINA: Aunque no contiene tanta vitamina C como las naranjas, es también muy antioxidante. Además, como se suele comer entera, se aprovecha toda su fibra.
-PAPAYA: La papaya es muy rica en potasio y vitamina C.
-PLATANO: Tiene triptófano, una sustancia que ayuda a relajarte. También es rico en magnesio y potasio por lo que resulta perfecto después de hacer deporte.
-CHIRIMOYA: Esta exquisita fruta tropical forma parte de las mejores frutas de otoño porque es baja en grasas y rica en vitaminas B y C.
-NARANJA: Proporciona vitamina C, es esencial para la resistencia a las infecciones, aumenta la absorción del hierro, el calcio y el fósforo y posee propiedades antioxidantes. 

]]> 2022-11-10 23:47:59 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379412706 FRUTO SECO: anamariadejesustundzib https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379416244 2022-11-10 23:52:51 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379416244 FRUTO SECO anamariadejesustundzib https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379419547 AVELLANA]]> 2022-11-10 23:57:30 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379419547 FRUTO SECO anamariadejesustundzib https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379420751 2022-11-10 23:58:32 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379420751 DULCES 🍭 anamariadejesustundzib https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379450217 - Palanquetas
-Alegrías
-Camote 🍯
-Ate de membrillo
-Dulce de calabaza 🎃]]> 2022-11-11 00:29:50 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379450217 anamariadejesustundzib https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379466609 2022-11-11 00:44:19 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379466609 anamariadejesustundzib https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379467048 2022-11-11 00:44:43 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379467048 anamariadejesustundzib https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379470078 2022-11-11 00:47:27 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2379470078 ¿Por qué es mejor consumir frutas o verduras de temporada? https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2380267070
1-. Tienen mejores propiedades organolépticas: sabor, olor, textura…

2-. Tienen mayor valor nutricional.

3-. Son más baratas y ecológicas: al reducir costes de transporte y almacenamiento.
]]> 2022-11-11 14:33:10 UTC https://padlet.com/soykarlamontoy/vwutfawgc69jbqf/wish/2380267070